Cholesterol ni kiwanja cha kemikali, pombe ya asili ya mafuta ambayo ina laini laini ya laini. Dutu hii, ambayo ina lipids na steroids, hupatikana katika mfumo wa neva, ngozi, tishu za misuli, ini, matumbo na moyo.
Imetolewa na mwili kwa njia ya asili na hufanya kama nyenzo ya ujenzi wa estrogeni na testosterone, na pia utando wa seli. Kiasi kikuu cha cholesterol imeundwa na ini, kilichobaki hupitia chakula - samaki, nyama na bidhaa za maziwa.
Sehemu hii inachukuliwa kuwa muhimu, lakini kwa kuzidisha kwa damu, kuziba kwa mishipa hufanyika, ambayo husababisha ugonjwa wa atherosclerosis. Hii inasababisha mshtuko wa moyo na kiharusi.
Ni nini kinachoweza kuongeza cholesterol
Cholesterol iliyoinuliwa mara nyingi huzingatiwa kwa watu wenye umri mkubwa, hatari ya mkusanyiko wa dutu katika damu huongezeka baada ya miaka 55. Pia, ukiukwaji mara nyingi hugunduliwa katika utoto, ikiwa mtoto amelishwa vibaya tangu utoto.
Kwa wanawake, kabla ya kumalizika kwa kuzaa, kawaida, cholesterol jumla ni chini. Katika kesi hii, mtihani wa damu mara nyingi huonyesha mkusanyiko mkubwa wa kinachojulikana kama cholesterol ya HDL. Hii ni kwa sababu ya shughuli ya homoni za ngono za kike. Wakati wa kumalizika kwa hedhi, kiasi cha estrogeni hupungua sana.
Kwa ujumla, cholesterol ni muhimu kwa kuwa inakuza utengenezaji wa homoni nyingi, asidi ya bile, vitamini D. Kupitia mfumo wa mzunguko, vitu muhimu hubeba katika mwili wote na huonekana katika viungo vyote vya ndani.
- Vyanzo vya cholesterol ni mayai, bidhaa za maziwa, nyama ya wanyama na kuku.
- Yaliyomo katika dutu hii huzingatiwa katika viini vya yai, nyama ya kukausha, shrimp, crayfish, caviar ya samaki.
- Katika mboga, matunda, nafaka, nafaka, karanga na mbegu, cholesterol haipo, kwa hivyo bidhaa hizi ni muhimu kujumuisha katika lishe ya shida ya metabolic.
Viashiria vya dutu hatari ya LDL katika damu inaweza kuongezeka ikiwa kuliwa vibaya, hutumia maziwa mengi, nyama, vyakula vyenye mafuta, huongoza maisha ya kukaa. Ikiwa ni pamoja na sababu inaweza kuwa utabiri wa urithi.
Wavuta sigara wana kiwango cha chini cha cholesterol yenye faida.
Pia, ukiukwaji mara nyingi hugunduliwa na uzito kupita kiasi, uwepo wa ugonjwa wa kisukari, mkazo wa akili au mkazo.
Mkusanyiko wa cholesterol mbaya na nzuri
Ili kupima kiwango cha aina zote mbili za cholesterol, uchunguzi wa damu wa jumla na wa biochemical hufanywa. Ili kutathimini vizuri matokeo ya utafiti, unahitaji kujua ni cholesterol ya HDL na LDL ni nini.
Katika kesi ya kwanza, cholesterol nzuri inamaanisha, iliyo na lipoproteini ya juu au lipoproteini ya alpha. Viwango vya juu vya dutu hii hulinda dhidi ya magonjwa ya moyo. Ikiwa mkusanyiko wa HDL uko chini ya 40 mg / dl, hatari ya mshtuko wa moyo na kiharusi huongezeka sana.
Cholesterol ya LDL, inayojumuisha kiwango cha chini cha wiani wa lipoprotein LDL au beta-lipoprotein, inachukuliwa kuwa mbaya. Kwa viwango vya juu, dutu kama hiyo ni hatari kwa kuwa inakaa kwenye kuta za ndani za mishipa, ambayo husababisha malezi ya bandia za atherosselotic. Kwa sababu ya msongamano, mishipa ya damu nyembamba, huwa haibadiliki sana, na matokeo yake, atherosulinosis inakua.
Vitu hivi vinatofautiana kwa ukubwa na muundo:
- Na triglycerides iliyoinuliwa, HDL kawaida huwa chini na LDL ya juu. Hali hii inazingatiwa na overweight, ukosefu wa shughuli za kiwmili, uvutaji sigara, unywaji pombe, ulevi mwingi na njaa mara kwa mara, kuingizwa kwa vyakula vyenye wanga mwingi katika lishe. Na triglycerides ya 150 au zaidi, syndrome ya metabolic mara nyingi hukua, ambayo husababisha ugonjwa wa kisukari na ugonjwa wa moyo.
- Lipoproteins ni tofauti ya maumbile ya lipoproteini za chini. Katika kiwango cha juu, amana za mafuta kwenye mishipa ya damu huzingatiwa, ambayo inakuwa msukumo wa maendeleo ya ugonjwa wa moyo.
Upimaji wa cholesterol
Ili kupata matokeo sahihi zaidi, unahitaji kujiandaa kabla ya kutembelea maabara. Ili kufanya hivyo, kabla ya kuamua kiwango cha cholesterol, unapaswa kukataa chakula kwa masaa 12. Maji tu yanaruhusiwa kutoka kwa kunywa, soda na kahawa inapaswa kutengwa kwa lishe. Ni muhimu pia kuacha kutumia dawa kwa muda ambazo zinaweza kupotosha matokeo ya utambuzi.
Wanachunguza damu kwa cholesterol mara kwa mara ili kugundua ukiukaji kwa wakati na kuzuia maendeleo. Mchanganuo wa kuzuia hufanyika kila miaka mitano kwa wanaume wenye umri wa miaka 20 hadi 35 na wanawake wenye miaka 20-45.
Mtihani kama huo unafanywa kwa lazima katika uwepo wa ugonjwa wa kisukari, shinikizo la damu, magonjwa ya moyo na magonjwa mengine ambayo husababisha ugonjwa wa ateri. Mtoto hupimwa ikiwa mmoja wa wazazi ana cholesterol kubwa. Kwa kuongezea, daktari anaweza kuagiza uchunguzi wa damu ili kuona ufanisi wa matibabu.
Utambuzi wa mgonjwa hufanywa ili:
- Pima hatari ya kuendeleza mabadiliko ya atherosselotic katika mishipa;
- Tathmini kazi ya ini na hali ya jumla ya chombo cha ndani;
- Tambua ukiukaji wa kimetaboliki ya lipid;
- Tafuta ikiwa sehemu ya cholesterol ya HDL ni ya chini au ya kawaida.
Kulingana na meza, cholesterol jumla inaweza kutoka 3.0 hadi 6.0 mmol / L. Katika wanawake, kawaida ya LDL ni 1.92-4.51 mmol / lita, HDL ni 0.86-2.2 mmol / lita. Kwa wanaume, viashiria vya cholesterol nzuri hufikia 0.7-1.73 mmol / lita, mbaya - 2.25-4.82 mmol / lita.
Kiwango cha kawaida cha triglycerides inachukuliwa kuwa chini ya 200 mg / dl, juu - kutoka 400 mg / dl au zaidi.
Kwa msingi wa data iliyopatikana, hatari ya kupata ugonjwa wa moyo imedhamiriwa na matibabu sahihi na lishe na dawa imewekwa.
Kwa nini cholesterol inakua
Cholesterol jumla inaweza kuongezeka kwa sababu ya biriary cirrhosis, hyperlipidemia ya kifamilia, hypothyroidism, nephrotic syndrome, ugonjwa wa kisayansi usiodhibitiwa, kazi ya ini iliyoharibika, cholestasis ya ziada, glomerulonephritis, uwepo wa tumors mbaya ya Prostate na kongosho, ulevi wa mwili.
Pia, sababu inaweza kuwa unyanyasaji wa vyakula vyenye mafuta, ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa ujauzito, thalassemia kubwa, kuondolewa kwa ovari, parphyria ya papo hapo, idiopathic hypercalcemia.
Katika ugonjwa wowote wa papo hapo, mkusanyiko wa cholesterol jumla huinuka au, kinyume chake, hupungua. Kwa hivyo, ikiwa mtu ni mgonjwa, mtihani wa damu unarudiwa baada ya miezi mbili hadi tatu.
Viwango vya lipid vilivyopungua vinaweza kuzingatiwa na:
- Hyperthyroidism;
- Ugonjwa wa ini;
- Malabsorption;
- Utapiamlo;
- Anemia ya hatari katika ugonjwa wa sukari;
- Sepsis;
- Ugonjwa wa Tangier;
- Hypoproteinemia;
- Cirrhosis ya ini;
- Uvimbe mbaya wa ini;
- Anemia ya Sideroblastic na megaloblastic;
- Ugonjwa sugu wa mapafu;
- Arthritis ya Rheumatoid.
Wakati wa kufunua data kubwa, ni muhimu kupunguza viwango vya cholesterol mbaya kwa wakati ili kuzuia maendeleo ya atherosulinosis na athari zingine mbaya. Hii itakomesha malezi ya bandia mpya za atherosselotic katika mishipa ya damu, kupunguza wiani wa amana zilizopo za cholesterol, kupanua lumen ya mishipa, na kuondoa funguo ambazo huzuia kupita kwa damu kupitia vyombo.
Hii kwa upande inapunguza hatari ya mshtuko wa moyo, kiharusi, na ugonjwa wa pembeni. Mifupa ya koni, carotid, ubongo na uke, ambayo inawajibika kwa kazi ya viungo muhimu vya ndani na sehemu za mwili, pia husafishwa.
Ili kurekebisha hali hiyo, unahitaji kurekebisha mlo wako, kukataa vyakula vyenye mafuta. Siku inaruhusiwa kula kupitia bidhaa sio zaidi ya 200 hadi 200 g ya cholesterol. Menyu inapaswa kujumuisha nyuzi. Mgonjwa lazima lazima adumishe uzito wa kawaida, afanye mazoezi mara kwa mara, adumishe maisha ya afya.
Ikiwa mgonjwa anakuwa mbaya zaidi, daktari huamua statins. Dawa kama hizi hupunguza cholesterol mbaya, kuzuia mshtuko wa moyo na kiharusi, na kuboresha hali ya maisha. Dawa bora zinazojulikana ni rosuvastatin, sodiamu ya fluvastatin, lovastatin, simvastatin, kalsiamu ya atorvastatin, sodiamu ya pravastatin, rosucard.
Kwa kuongeza, mgonjwa anapendekezwa kutumia statins ya asili ya asili, ambayo ni pamoja na vitamini C, B3, vitunguu, curcumin, mafuta ya samaki, flaxseeds, polycanazole, basil, artichoke, mchele wenye kuchoma nyekundu, soya, matunda, mboga na matunda.
Cholesterol imeelezewa katika video katika makala hii.
