Cholesterol ya LDL ni lipoprotein ya kiwango cha chini ambayo ni ya darasa la lipoproteini za damu zaidi ambazo zinaunda wakati wa lipolysis. Kundi hili la vitu huitwa cholesterol mbaya, kwa sababu inahusishwa na uwezekano wa kukuza atherosulinosis.
Karibu 70% ya LDL hupatikana kwenye giligili ya mwili. Kipengele tofauti cha cholesterol ni kwamba ina uwezo wa kujilimbikiza kwenye kuta za ndani za mishipa ya damu, ambayo inaongoza kwa malezi ya bandia za atherosselotic.
Cholesterol ya HDL ni lipoprotein ya wiani mkubwa, ambayo ni dutu nzuri. Inachukua sehemu ya awali ya homoni za ngono za kiume na kike, inaimarisha utando wa seli, kama matokeo ambayo wanakuwa sugu zaidi kwa sababu mbaya.
Wacha tuchunguze ikiwa cholesterol ya LDL imeinuliwa, inamaanisha nini, na nini cha kufanya katika hali kama hiyo? Ni nini husababisha usumbufu wa kimetaboliki ya lipid, matibabu ni nini?
Sababu za Hatari za Kuongeza LDL
Mkusanyiko wa cholesterol ya chini-wiani inaweza kuongezeka zaidi ya kikomo kinachoruhusiwa, na hii ni mbaya kabisa, kwani hatari ya kukuza ugonjwa wa atherosclerosis huongezeka. Shida ni kwamba hakuna dalili na dalili za umetaboli wa mafuta mwilini, kwa hivyo njia pekee ya kujua maana ni kuchukua vipimo vya damu.
Hatari ya cholesterol kubwa ni asili kwa wagonjwa ambao wana historia ya ugonjwa wa mfumo wa moyo na mishipa. Hatari ya malezi ya jalada la atherosselotic huzingatiwa katika wagonjwa wote wa kisukari - ukiukaji wa digestibility ya sukari huathiri vibaya hali ya vyombo.
Sababu nyingine ni ugonjwa wa kunona sana, unaosababishwa na tabia mbaya ya kula. Wakati menyu inaongozwa na bidhaa za wanyama, kuna kiwango kikubwa cha wanga mwilini, hii inasababisha uzito kupita kiasi.
Sababu zingine za kuongezeka kwa LDL:
- Utabiri wa maumbile. Katika hali zingine, kupotoka kutoka kwa kawaida kunirithi. Kikundi cha hatari kinajumuisha watu ambao jamaa zao walipatwa na mshtuko wa moyo / kiharusi;
- Shida za asili ya endocrine (kongosho, tumor ya kongosho);
- Kazi isiyo ya kawaida ya figo / ini;
- Usawa wa usawa wa homoni katika mwili (wakati wa uja uzito, wakati wa kumalizika kwa hedhi);
- Matumizi ya unywaji pombe, sigara;
- Ikiwa historia ya shinikizo la damu;
- Ukosefu wa shughuli za mwili.
Ikiwa mgonjwa yuko hatarini, basi anapendekezwa kufanya majaribio ya wasifu wa lipid mara kwa mara - uamuzi wa cholesterol jumla, LDL, HDL, triglycerides.
Cholesterol ya kawaida
Kuamua uwiano wa LDL na HDL katika mwili, uchunguzi wa damu huchukuliwa. Kulingana na matokeo ya maabara, daktari anaongea juu ya kawaida au ugonjwa wa ugonjwa. Matokeo yake yanalinganishwa na jedwali la wastani, kwani maadili ni tofauti kwa jinsia zote. Pia inazingatia umri wa mgonjwa, magonjwa yanayowezekana - ugonjwa wa sukari, kiharusi au mshtuko wa moyo katika historia, nk.
Kwa hivyo ni kawaida gani? Profaili ya lipid inachukuliwa kuamua yaliyomo kwenye cholesterol. Inatoa habari juu ya OH, LDL, LDL, mkusanyiko wa triglyceride, na faharisi ya atherogenicity. Viashiria hivi vyote, isipokuwa mgawo wa atherogenic, hupimwa katika mmol kwa lita.
Kumbuka kwamba wakati wa uja uzito, cholesterol huelekea kuongezeka, ambayo sio ugonjwa. Kuonekana kwa picha kama hiyo ni kwa sababu ya asili ya homoni ya mwanamke mjamzito.
OH inapaswa kutofautiana kutoka vitengo 3.5 hadi 5.2. Ikiwa kuna ongezeko la kiashiria kwa 6.2 mmol / l, hii ni sababu ya wasiwasi. Kawaida kwa wanawake:
- Jumla ya cholesterol 2.9-7.85 vitengo kulingana na umri. Mzee mwanamke, kiwango cha juu kinachoruhusiwa.
- Kiwango cha dutu ya chini ya wiani baada ya miaka 50 ni hadi vitengo 5.72, katika miaka ya vijana ni vitengo 0 1.76-4.85.
- HDL ni kawaida baada ya miaka 50 - 0.96-2.38, katika umri mdogo 0.93-2.25 mmol / l.
Kawaida kwa mwanamume ni kiasi cha cholesterol jumla, ikiwa kiashiria hauzidi thamani ya vitengo 4.79. HDL inatofautiana kutoka 0.98 hadi 1.91 - kawaida hadi miaka 50. Baada ya umri huu, kikomo kinachoruhusiwa ni hadi 1,94 mmol / L. Jumla ya cholesterol baada ya 50 haipaswi kuzidi vipande 6.5.
Katika ugonjwa wa sukari, kiwango cha cholesterol huongezeka. Ikiwa kuna ongezeko la angalau kitengo 1, basi hii inaathiri vibaya utendaji wa seli za ubongo. Katika kesi ya kupotoka, matibabu inahitajika - lishe, michezo, dawa. Kama kanuni, kwa wagonjwa wa kisukari, dawa huwekwa mara moja.
Mgawo wa atherogenic hutumiwa kuamua uwiano wa cholesterol nzuri kwa sehemu mbaya. Imehesabiwa kama ifuatavyo: (OH - HDL) / LDL. Wakati mgawo ni wa tatu au chini, hatari ya atherosulinosis haiwezi kueleweka, na CA kutoka 3 hadi 4, hatari ya ugonjwa wa ugonjwa au mabadiliko ya atherosselotic ni kubwa. Na kwa CA zaidi ya vitengo 5 - kuna uwezekano mkubwa sana wa magonjwa sio ya moyo na mishipa, lakini pia shida na figo, viwango vya chini (haswa katika ugonjwa wa kisukari), na ubongo.
Lishe kwa LDL ya Juu
Kumbuka kwamba wagonjwa ambao wako hatarini wanahitaji kupima cholesterol mara nyingi ya kutosha kuzuia matokeo mabaya kwa wakati. Wagonjwa wa kisukari wanaweza kupata aina ya "mita", haswa, jaribio dhahiri ambalo husaidia kuamua kiwango cha cholesterol mbaya katika damu. Faida ya njia hii ni ufuatiliaji na kipimo mara kwa mara nyumbani.
Ili kupunguza LDL kwenye mwili, unahitaji kula vizuri na usawa. Kutoka kwenye menyu inahitajika kuwatenga mafuta ya nguruwe, nyama ya mafuta, nyama ya nguruwe na mafuta ya nguruwe, mayonesi na michuzi mengine, bidhaa zilizomalizika, chakula cha haraka, sausage, bidhaa za unga, bidhaa za maziwa.
Lishe hiyo ni pamoja na mboga na matunda mengi. Inafaa kwa wagonjwa wa kisukari kuchagua aina ambazo hazijafufuliwa ili kuchochea kuongezeka kwa sukari. Vyakula vifuatavyo vina mali ya kupunguza cholesterol:
- Chai ya kijani (tu crumbly, sio katika mifuko). Yaliyomo yana flavonoids, ambayo inachangia uimarishaji wa kuta za mishipa;
- Nyanya zina lycopene, sehemu ambayo husaidia LDL ya chini;
- Bidhaa za walnut ni muhimu, lakini high-calorie, hadi vipande 10 kwa siku;
- Karoti, vitunguu, ndimu, mayai katika fomu ya mmiliki wa mvuke, celery.
Shika lishe kila wakati.
Ongeza na shughuli bora za mwili ikiwa hakuna uboreshaji wa matibabu. Wakati hatua hizi hazisaidii, basi dawa zinaagizwa kupunguza LDL.
Matibabu na madawa na tiba za watu
Wagonjwa wa kisukari kuharakisha LDL katika mwili wamewekwa madawa kutoka kwa kundi la statins na nyuzi. Ikumbukwe kwamba statins zinaweza kuathiri viashiria vya sukari, kwani huharakisha michakato ya metabolic mwilini, kwa hivyo, ufuatiliaji wa sukari mara kwa mara unahitajika ili kuzuia hypoglycemia katika ugonjwa wa kisukari mellitus.
Takwimu bora zaidi ni pamoja na Lovastatin, Simvastatin, Pravastatin. Kipimo na muda wa matibabu ni kuamua mmoja mmoja. Dawa ya cholesterol sio kidonge cha kichawi, ikiwa kisukari hafuati lishe, athari ya matibabu haina maana.
Fibrate husaidia kumaliza sehemu za cholesterol, na kusababisha mishipa ya damu kusafishwa. Atromidine, Tricor, Lipigem imewekwa.
Tiba za watu:
- Poda ya kitani huongezwa kwenye chakula. Kipimo - kijiko cha nusu, mzunguko wa matumizi - mara kadhaa kwa siku. Mbegu cholesterol ya chini, kuboresha kimetaboliki ya wanga katika diabetes.
- Mizizi ya licorice - mimina vijiko viwili vya 500 ml ya maji ya moto, kupika kwa dakika 15, chujio. Kunywa 50-80 ml mara 4 kwa siku. Muda wa kozi ya matibabu ni wiki 3. Baada ya mapumziko, unaweza kurudia. Kichocheo pia kinafaa kwa wagonjwa wa kisukari, lakini sio kwa shinikizo la damu.
Pamoja na shida ya kunona sana, haswa na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, menyu yenye kiwango cha chini cha kalori iliyopendekezwa na kupoteza afya inapendekezwa. Kwa kweli, hufanywa kwa kuzingatia shughuli za mwili za mtu. Pia kama hatua ya kuzuia ni muhimu: kuacha kuvuta sigara, pombe, mazoezi ya kila siku, mara kwa mara tembelea daktari na kuchukua vipimo vya cholesterol.
Lipoproteins zinaelezewa katika video katika nakala hii.
