Karibu kila mgonjwa anayesumbuliwa na ugonjwa wa sukari anavutiwa na swali la ni nani anayeandika zaidi juu ya uchunguzi wa ugonjwa wa sukari. Njia kama hiyo ya kudhibiti ustawi wako itakusaidia kwa wakati kubaini utendakazi wowote katika mwili, na pia kuzuia ukuaji wao.
Lakini kabla ya kuanza kutumia diary ya diabetes, ni muhimu kuelewa ni nini husababisha maradhi kama hayo, na pia jinsi ya kufuata vyema mapendekezo ya daktari na kuangalia afya yako.
Kwa hivyo, hebu tuanze na ukweli kwamba ugonjwa huu ni wa kawaida sana, na ikiwa mapendekezo ya daktari yanafuatwa kwa usahihi, basi unaweza kuishi kwa usalama kwenye ugonjwa uliopeanwa.
Lakini ni muhimu kukumbuka kuwa uchunguzi wa kibinafsi katika ugonjwa wa kisukari huepuka kuzorota kwa ustawi, pamoja na athari mbaya, ambazo zinaonyeshwa kwa fomu ya ugonjwa sugu wa viungo vya ndani, pamoja na shida ya michakato muhimu.
Jinsi ya kuweka diary ya kujidhibiti?
Mgonjwa mwenye ugonjwa wa sukari anapaswa kujua mahitaji ya msingi ya kutunza diary ya kujidhibiti.
Ikiwa mgonjwa atashika kitabu cha kujidhibiti cha kisukari, basi atajua kwa hakika ni kwa muda gani sukari kwenye damu yake inaruka hadi alama ya juu, na kwa ambayo, kinyume chake, ina alama ya chini.
Lakini ili kujitathmini kwa ugonjwa wa kisukari kutokea kulingana na sheria zilizowekwa, ni muhimu kuchagua vifaa sahihi vya kipimo cha sukari, na vile vile kufuata lishe iliyoamriwa na mapendekezo mengine ya wataalam.
Sheria zote za kujidhibiti kwa watu wenye kisukari zinajumuisha utekelezaji wa sheria kadhaa. Yaani:
- uelewa wazi wa uzito wa bidhaa zinazokuliwa, pamoja na takwimu ambazo zipo katika vitengo vya mkate (XE);
- vifaa ambavyo hupima kiwango cha sukari kwenye damu, hii ni glukomasi;
- kinachoitwa diary ya kujidhibiti.
Lakini kwa kuongeza hii, unahitaji kuelewa vizuri jinsi ya kutumia zana moja au nyingine ya kujichunguza ikiwa kuna ugonjwa wa kisukari wa aina 1. Tuseme ni muhimu kuelewa ni mara ngapi na jinsi ya kupima sukari na glucometer, na ni nini hasa kinachohitaji kurekodiwa kwenye diary, na kwa hili ni bora kusoma sampuli ya hati kama hiyo mapema. Kweli, na, kwa kweli, kuelewa ni bidhaa gani zinaweza kutumika kwa ugonjwa wa kisukari cha aina 1, na ni zipi bora kukataa kabisa. Kwa mfano, inajulikana kuwa chakula chochote cha mafuta kinaweza kuumiza mwili tu na kusababisha ukuaji wa magonjwa kadhaa tata yanayohusiana na kazi ya moja kwa moja ya kongosho au hata na viungo vingine vya ndani.
Lakini, ikiwa tunazungumza juu ya jinsi ya kudhibiti kiwango cha sukari kwenye damu na aina ya ugonjwa wa kisukari 2, basi unapaswa kukumbuka kila wakati kuwa kwa msaada wa glukomtari unaweza kujua kila wakati sukari ngapi katika damu na ikiwa dawa zinapaswa kuchukuliwa kupunguza kiashiria hiki. Kwa njia, kwa wagonjwa wanaougua ugonjwa wa "sukari" wa aina ya pili, inashauriwa kupima sukari mara moja kila masaa 24, na ikiwezekana, basi mara tatu au hata tano.
Diary ya kuangalia ni nini?
Tutaendelea kusoma njia zingine za kudhibiti ustawi wa mgonjwa wa kisukari, ambayo, tutazingatia masomo ya sheria za kutunza dijari ya kujichunguza kwa ugonjwa wa sukari.
Diary ya kujiangalia inahitajika sana kwa wagonjwa wanaougua ugonjwa wa kisukari wa aina ya I. Wao hufanya maingizo yote muhimu ndani yake, kama matokeo ambayo inawezekana kudhibiti kwa usahihi mabadiliko ambayo yanajitokeza katika mwili na kuchukua hatua za dharura kuboresha ustawi.
Ikiwa tutazungumza juu ya jinsi ya kuweka dokta, jambo muhimu zaidi hapa sio kukosa rekodi moja muhimu na kuweza kuchambua kwa usahihi data. Hii ndio ngumu zaidi kwa wagonjwa wengi.
Ikumbukwe kwamba kwa msingi wa rekodi hizi, inawezekana kwa ufanisi na kwa ufanisi kufanya uamuzi kuhusu mabadiliko katika hali ya matibabu, na pia kurekebisha dawa iliyochaguliwa. Kwa jumla, inafaa kuonyesha faida kama hizi ambazo diary ya uchunguzi wa kibinafsi hutoa, hizi ni:
- Unaweza kufuatilia majibu halisi ya mwili kwa kila pembejeo maalum ya analog ya insulini ya homoni ya binadamu.
- Tafuta mabadiliko gani yanayotokea kwenye damu kwa sasa.
- Fuatilia mabadiliko ya sukari ya damu kwa kipindi fulani ndani ya siku moja.
- Inakuruhusu utumie njia ya jaribio kuelewa ni kipimo gani cha insulini unahitaji kuingiza mgonjwa ili XE ikatwe kabisa.
- Pima shinikizo la damu na ugundua viashiria vingine muhimu kwa mwili.
Njia hizi zote za uchunguzi wa kibinafsi ni rahisi kutekeleza, lakini kwa hili ni muhimu kujua jinsi ya kuchagua mita sahihi. Baada ya yote, ikiwa unununua glasi ya kiwango cha chini, hautaweza kupima kwa usawa kiwango cha sukari kwenye damu.
Inatumika kwa shinikizo la damu, tu kwa msaada wa kifaa kinachofanya kazi unaweza kuamua kwa usahihi shinikizo kwa wakati fulani kwa wakati.
Je! Ni data gani iliyoingizwa kwenye diary?
Kama ilivyoelezwa hapo juu, ikiwa tu utaingia kwa usahihi data katika diary ya kujichunguza, itawezekana kuamua kwa usahihi katika hatua gani ya ugonjwa ambao mgonjwa fulani yuko.
Ni muhimu sana kutekeleza kwa wakati vipimo vyote vilivyoorodheshwa hapo juu. Ni katika kesi hii tu ambayo itawezekana kufikia matokeo yaliyohitajika.
Ikiwa tunazungumza juu ya jinsi ya kupima sukari ya damu kwa usahihi, basi ni muhimu kuelewa aina ya kifaa ambacho hutumiwa kwa sababu hii, na pia kujua wakati gani wa siku ni bora kutekeleza utaratibu huu.
Kuhusu jinsi ya kutunza vizuri diary ya mgonjwa mwenye ugonjwa wa sukari, jambo la kwanza kufanya ni kuichapisha, baada ya hapo viashiria kama vile:
- ratiba ya chakula (ambayo kiamsha kinywa saa, chakula cha mchana au chakula cha jioni kilichukuliwa);
- ni nini kiasi cha XE mgonjwa alitumia wakati wa mchana;
- ni kipimo gani cha insulini kinachosimamiwa;
- nini glucose mita ilionyesha sukari;
- shinikizo la damu
- uzito wa mwili wa binadamu.
ikiwa mgonjwa ana shida za wazi na shinikizo la damu, ambayo anajiona kuwa shinikizo la damu, basi ni muhimu kuonyesha mstari tofauti katika diary ambapo habari kuhusu hii itaingizwa.
Kwa msingi wa hii, inakuwa wazi kuwa kujipima mwenyewe kwa sukari ya damu ni rahisi sana, unahitaji tu kufuata mapendekezo yote ya daktari. Lakini njia zote ni rahisi sana na rahisi kufanya.
Kwa njia, bado ni muhimu kujua kwamba kuna meza maalum ambayo habari juu ya kiwango cha sukari katika damu ya mtu fulani imeingizwa. Kwa msingi wa data hizi, inaweza kuhitimishwa ikiwa matokeo ya utafiti yanaambatana na kawaida na ikiwa ni muhimu kuongeza kipimo cha insulini au dawa nyingine, ambayo inachukuliwa kupunguza sukari ya damu. Na wakati mwingine hali huibuka wakati kipimo cha dawa hii kitakuwa na, badala yake, kuongezeka.
Kweli, kwa kweli, unahitaji kukumbuka kila wakati kwamba kuzingatia sheria za lishe itasaidia kudumisha mwili kwa sura nzuri na kuzuia kuongezeka kwa ghafla kwa sukari.
Je! Wataalam wa endocrin wanapendekeza nini?
Baada ya kuchapa nyaraka, ni muhimu kwa mgonjwa kujaza dijari kwa usahihi. Tuseme unahitaji kuanzisha kiashiria cha endokrini kama "ndoano ya sukari mbili za kawaida". Inamaanisha kuwa sukari ni ya kawaida kati ya milo kuu mbili. Kiashiria chake alichopewa ni cha kawaida, basi insulini-kaimu fupi inaweza kutolewa kwa kipimo ambacho ilipendekezwa na daktari hapo awali.
Kwa maneno mengine, ili kuamua kipimo kinachohitajika cha insulini kwa kiwango sahihi, ni muhimu kupima kwa usahihi viashiria vyote na kwa usahihi kuwafanya katika hati hii.
Mwanzoni, unaweza kuwa chini ya jicho la mtaalam aliyehitimu sana ambaye anaweza kuamua kwa usahihi ikiwa viashiria vyote hapo juu vimepimwa kwa usahihi na ikiwa mgonjwa anachukua hii au dawa hiyo kwa msingi wa data iliyopatikana.
Lakini sio lazima kila wakati kuchapisha diary; unaweza pia kuwa na lahajedwali na lahajedwali ambayo data hii yote imeingizwa pia. Mara ya kwanza, ni bora pia kuijaza chini ya usimamizi wa daktari anayehudhuria.
Ni bora kuchambua data baada ya wiki moja. Halafu habari inayopatikana itakuwa ya kutazama zaidi na kwa kuzingatia data hizi, itawezekana kuhitimisha ikiwa kozi ya matibabu inapaswa kubadilishwa na ikiwa kuna kupunguka yoyote katika kazi ya mwili wa mwanadamu.
Ikiwa una maswali yoyote, lakini hakuna njia ya kuwasiliana na daktari, basi unaweza kusoma mfano. Kwa msingi wake, tayari ni rahisi sana kujaza hati yako.
Wakati mwingine mara ya kwanza haiwezekani kuingiza habari kwenye fomu.
Usiachilie mara moja mradi huu, ni bora kushauriana na daktari wako tena kuhusu suala hili.
Kwa nini ni rahisi na rahisi?
Mara nyingi, wagonjwa wengi wanaotafuta msaada wa matibabu wanakabiliwa na shida ya kuchunguzwa kabisa mwanzoni, na tu baada ya hapo wanaanza kutibu.
Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba ni ngumu sana mara moja kuamua ni nini kuzorota kwa ugonjwa wa sukari unahusishwa na, kujidhibiti katika kesi hii husaidia kukabiliana na kazi hii. Baada ya yote, kujaza wazi kwa diary hukuruhusu kutambua mabadiliko fulani katika ustawi na kutambua shida za kiafya haraka.
Njia hii ya kisayansi inaweza kuonekana kuwa ngumu na haiwezekani kwa mtu, lakini ikiwa unafuata mapendekezo yote ya mtaalamu aliye na uzoefu, basi diary ya diary ya kujidhibiti imesaidia wagonjwa wengi kushughulikia kwa usahihi mabadiliko ambayo yamejitokeza katika afya zao. Nao waliifanya wenyewe.
Leo, kuna programu kadhaa ambazo husaidia kudhibiti viashiria vyote hapo juu. Hiyo ni, yenyewe inaonyesha kuwa unahitaji kuingiza data fulani katika kipindi hiki cha wakati.
Ikumbukwe kwamba kwa mara ya kwanza njia kama hiyo ya utambuzi ilitengenezwa na kituo maalum cha utafiti wa kisayansi, mkurugenzi ambaye mwenyewe alitumia ugunduzi wake. Matokeo yalikuwa mazuri, basi uzoefu wake ulianza kutekelezwa kote ulimwenguni.
Sasa hauitaji kuhesabu kwa uhuru muda wa kati kati ya milo, wakati ambao unahitaji kuingiza insulini kidogo. Maombi yenyewe itahesabu kipimo ambacho kilipendekezwa kwa utawala. Hii ni rahisi sana na hurahisisha sana maisha ya wagonjwa wengi wanaougua ugonjwa wa sukari. Jambo kuu ni kujifunza jinsi ya kutumia vizuri maombi kama haya.
Diary nzuri ya mkondoni ni ugonjwa wa kisayansi wa Kirusi. Jinsi ya kutumia programu tumizi atamwambia mtaalam katika video kwenye makala hii.
