Kila mgonjwa anapaswa kujua maana ya kupunguza sukari ya damu anahitaji kutumia. Lakini, kwa kweli, inapaswa kutumiwa tu baada ya kushauriana hapo awali na daktari.
Kawaida, wagonjwa hutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu tu baada ya ugonjwa kuanza, na dalili dhahiri zinaonekana.
Ni lazima ikumbukwe kuwa sukari nyingi mno husababisha kudhoofisha kwa kinga. Kama matokeo, mwili hushambuliwa zaidi na vidonda vingi vya kuambukiza. Ndio sababu wagonjwa wengi hugunduliwa na ugonjwa wa sukari baada ya kumtembelea daktari kuhusu magonjwa mengine yanayowakabili.
Ni muhimu pia kuwa unahitaji kudumisha kiwango sahihi cha sukari ya damu sio tu kwa msaada wa dawa fulani, lakini pia shukrani kwa lishe maalum, pamoja na mazoezi kadhaa ya mwili. Hiyo na nyingine inapaswa kuamuruwa na daktari anayehudhuria baada ya uchunguzi kamili.
Unapaswa kukumbuka kila wakati kwamba dawa yoyote ambayo inaweza kupunguza sukari ya damu inachukuliwa tu kulingana na maagizo yaliyowekwa na daktari wako. Na yeye, kwa upande wake, lazima atambue ni nini contraindication na ikiwa kuna magonjwa yoyote yanayofanana.
Unachohitaji kujua juu ya lishe sahihi?
Kama tulivyosema hapo juu, ili kupunguza sukari ya damu, unahitaji kuchukua sio madawa tu, bali pia tumia njia zingine. Jukumu muhimu hupewa lishe sahihi. Unapaswa kupanga lishe yako. Na kwa hili ni muhimu kuhesabu kwa usahihi index ya glycemic ya kila bidhaa. Ni kiashiria hiki kinachoelezea jinsi utumiaji wa bidhaa huathiri sukari ya damu. Bidhaa zote zinagawanywa katika vikundi kuu vitatu:
- Bidhaa ambazo zina index ya zaidi ya hamsini.
- Bidhaa zilizo na faharisi ya kuanzia arobaini hadi hamsini.
- Chakula ambacho index yake inaanzia kumi hadi arobaini.
Ikiwa tunazungumza juu ya bidhaa gani ni za kundi la kwanza, basi hii ni pamoja na confectionery isipokuwa chokoleti ya giza, nyama ya kukaanga, mkate mwembamba wa unga, mboga za kuchemsha, matunda yaliyo na viwango vya juu vya sukari. Ya nafaka, orodha hii ni pamoja na Buckwheat, pasta, maziwa yaliyofupishwa na ice cream. Na, kwa kweli, juisi zote za viwandani, pombe kali, asali na vyakula haraka. Ingawa, kwa kweli, hii sio orodha kamili ya bidhaa, lakini tu kuu.
Kama bidhaa za kundi la pili, hizi ni nafaka kama shayiri na shayiri ya lulu. Nyama, ambayo ni nyama ya ng'ombe. Matunda yao yanapaswa kugawiwa mananasi, mapera, zabibu na zabibu. Hii ni pamoja na kahawa, divai nyekundu, nafaka nzima za nafaka na bidhaa zingine nyingi.
Lakini bidhaa za kundi la tatu ni pamoja na samaki na dagaa wote wa baharini, kunde, tini, prunes, kefir isiyo na mafuta, nyama ya kuku na zaidi, ambayo inamaanisha nyama iliyokonda.
Ili kupunguza kiwango cha sukari ya damu ambayo ni kubwa mno, unapaswa kujaribu kuwatenga vyakula vilivyo kwenye orodha ya kwanza kutoka kwa lishe yako. Lakini zile zilizo katika aya ya pili zinapaswa kuliwa mara tatu kwa wiki.
Pia unahitaji kukumbuka kuwa kwa kuongezea faharisi ya glycemic, unahitaji pia kuzingatia maanani ya bidhaa za kalori. Watu ambao wanaugua ugonjwa wa sukari wanapaswa kuchagua vyakula ambavyo vina kiwango kidogo cha kalori.
Inahitajika kubadili lishe ya kawaida, yaani, kula chakula mara tano hadi sita kwa siku.
Je! Wataalam wanapeana ushauri gani?
Ikumbukwe kwamba kuna njia zaidi ya moja ya kupunguza sukari ya damu.
Kuna orodha ya shughuli zinazopendekezwa kusaidia kuweka sukari kwenye kiwango. Hakikisha kutumia kioevu kingi, angalau lita mbili za maji bado zinapaswa kunywa kwa siku.
Pia, wagonjwa wa sukari wanapendekezwa:
- Kuhusika katika michezo mara kwa mara, unahitaji kupeana upendeleo sio aina nzito za mazoezi ya mwili. Kwa mfano, aina bora ya shughuli ni kuogelea, kukimbia au elimu ya msingi ya mwili.
- Daima kudhibiti uzito wa mwili wako.
- Jaribu kupika chakula kulingana na mapishi hayo ambayo yanahusisha utumiaji wa bidhaa ambazo ni za kikundi cha dunia. Sanaa ya artichoke inachukuliwa kuwa nzuri sana katika suala hili.
- Ni bora sio kunywa kahawa safi, unahitaji kutoa upendeleo kwa chicory. Mizizi ya mmea huu ina idadi kubwa ya inulin, ambayo husaidia kupunguza sukari ya damu.
- Unapaswa kudhibiti sukari yako ya damu kila wakati. Kuruka kali kunapaswa kuepukwa, vinginevyo maendeleo ya hypoglycemia au hyperglycemia yanaweza kuruhusiwa.
- Ikiwa mgonjwa aliamua kuambatana na lishe kali, basi mtaalamu aliye na ujuzi anapaswa kuichukua. Kwa uhuru chagua orodha ya bidhaa ambazo zinahitaji kutengwa kabisa kutoka kwa lishe sio lazima.
Hizi ni vidokezo kuu ambavyo vitasaidia kudumisha kimetaboliki kwenye mwili kwa kiwango sahihi na kuzuia kutokea kwa shida ya ugonjwa wa sukari.
Matumizi ya dawa za jadi?
Wakati mwingine wagonjwa hufikiria kuwa matibabu na dawa mbadala inaweza kufanywa kwa kujitegemea. Lakini ikumbukwe kwamba wamekosea sana katika kufikiria hivyo.
Kabla ya kutumia njia yoyote inayojulikana, ni muhimu kwanza kushauriana na daktari wako na kisha kuendelea na matibabu ya moja kwa moja.
Kuna mapishi kadhaa ya kawaida ya kupunguza sukari ya damu.
Dawa ya jadi ambayo hupunguza sukari ya damu:
- juisi ya sauerkraut;
- majani ya maharagwe, ambayo ni mapambo yaliyotengenezwa kutoka kwao;
- decoction ya majani ya maharagwe, ambayo nyasi za oats na hudhurungi zinaongezwa;
- farasi (pistili);
- dioica nettle (infusion);
- mchanganyiko wa limao, vitunguu na parsley;
- kuokota mimea ambayo inakua Mei;
- Buckwheat;
- gome la Aspen;
- compote ya kawaida.
Kwa kweli, ili njia zilizo hapo juu ziwe na athari ya kupungua, unapaswa kwanza kuelewa jinsi ya kupika.
Kwa mfano, katika kesi ya kwanza haipaswi kuwa na shida yoyote maalum na kupikia; kabichi hutiwa mafuta kwa kutumia njia ya kawaida. Lakini juisi kutoka kwake imelewa kama mara mbili hadi tatu kwa siku. Ni lazima ikumbukwe kwamba huchukua kwa wiki mbili, na kisha kuchukua mapumziko, baada ya hapo wanaanza kuchukua tena.
Chombo cha pili kinahitaji kusaga kwa viungo vyote, baada ya hapo vinachanganywa na kuingizwa kwa dakika tano. Kwa kweli, mchanganyiko uliopondwa lazima umwagike na maji ya kuchemsha na kisha kusisitizwa, kwa glasi hii moja ni ya kutosha. Baada ya dakika tano kupita, bado unahitaji kuongeza maji, ili mwisho upate glasi kamili ya mchuzi. Unahitaji kuchukua dawa nusu saa kabla ya kula.
Kichocheo cha tatu kinahitaji kipimo halisi cha viungo vyote kuzingatiwa. Vitunguu vinapaswa kuwa gramu 50, gramu 20 za soreli, gramu 40-50 za majani ya dandelion. Kisha viungo hivi vyote vinachanganywa na kumwaga na mafuta. Kabla ya hii, chumvi mchanganyiko. Unaweza kuchukua cream ya chini ya mafuta au mtindi.
Kichocheo cha tano sio ngumu zaidi kuliko ile iliyoelezwa hapo juu. Majani ya nettle yanahitaji kukandamizwa na kumwaga nusu jar ya maji ya kuchemsha. Baada ya hayo, sisitiza kwa masaa mawili na uchukue kabisa. Unahitaji kunywa dawa hii kijiko mara tatu kwa siku kabla ya milo.
Mapishi mengine yote yameandaliwa kwa njia ile ile. Jambo kuu ni kuzingatia uadilifu na teknolojia ya kupikia.
Dawa ya mimea ni nini?
Dawa ya mitishamba inazingatiwa hata njia zisizo na ufanisi ambazo pia zinaonyesha ufanisi wao. Katika kesi hii, mimea tu hutumiwa. Kwa sababu ya hii, unahitaji kuwa mwangalifu sana katika utengenezaji wa zana kama hizo.
Inahitajika kuzingatia uangalifu idadi, na pia teknolojia ya utengenezaji yenyewe.
Hakikisha kushauriana na daktari kabla ya kuanza kuandaa dawa kama hiyo. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba mimea mingi inaweza kusababisha athari tofauti ya mzio. Ndiyo sababu kabla ya kuanza kutumia tincture, unahitaji kujifunza kwa uangalifu mapishi, kipimo na teknolojia ya maandalizi yenyewe.
Pia unahitaji kukumbuka kuwa mapishi kadhaa hutumia mizizi ya mmea au, kwa mfano, gome la mti. Na kwa wengine, petals tu au shina zinahitajika. Kwa hivyo, kabla ya kuendelea na maandalizi, ni muhimu kusoma maagizo halisi ya kupikia.
Kweli, kwa kweli, mtu haipaswi kusahau kuwa kwa mtu yeyote ni muhimu kufuata sheria kadhaa za matibabu mara moja. Kwa mfano, unahitaji sio tu kutumia mapishi mbadala ya ugonjwa wa kisukari au njia ya matibabu ya phytotherapy, lakini pia kuchukua dawa fulani. Lakini ni muhimu kuratibu muundo huu wa matibabu na daktari wako.
Matibabu ya dawa za kulevya - siri gani?
Kama ilivyoelezwa hapo juu, chombo bora cha kupunguza sukari ya damu kinapaswa kuchaguliwa mmoja mmoja na kila daktari anayehudhuria. Ni muhimu kuelewa ni dawa gani inayofaa kwa mgonjwa fulani. Ili kufanya hivyo, unahitaji kufanya uchunguzi wa awali wa mgonjwa na kuamua tabia ya mwili wake.
Ikumbukwe kuwa dawa yoyote haina sifa nzuri tu, lakini pia zingine za kukinzana na zina athari mbaya. Ndio sababu haifai kujiamua mwenyewe dawa maalum. Ni bora kukabidhi biashara hii kwa endocrinologist.
Ningependa kutambua kuwa kupungua kwa sukari hufanyika tu ikiwa kipimo cha matibabu kimechaguliwa kwa usahihi. Na kwa hili, kama unavyojua, unahitaji kufanya uchunguzi maalum. Ni pamoja na idadi ya vitendo:
- damu ya kufunga;
- baada ya uchambuzi kupitishwa, mgonjwa anapaswa kunywa glasi moja ya maji ambamo milimita sabini na tano ya sukari safi hapo awali ilisambaratishwa;
- kisha ujifunze tena masaa mawili baadaye.
Unapaswa kusoma kwa uangalifu matokeo. Ikiwa katika kesi ya kwanza uchambuzi unaonyesha matokeo ya 7.8 mol / L, na katika pili kutoka saba hadi kumi na moja / L, basi tunazungumza juu ya ugonjwa wa kisayansi.
Ili matokeo kuwa sahihi zaidi, unahitaji kufuata sheria fulani siku za nyuma, kuondoa kabisa matumizi ya pombe. Hakuna haja ya kutegemea lishe yoyote, lishe inapaswa kubaki sawa na kila wakati. Ni muhimu pia kwamba chakula cha mwisho kinapaswa kutokea takriban masaa kumi kabla ya masomo.
Ikiwa unafuata mapendekezo haya yote, basi matokeo ya uchambuzi yatakuwa sahihi iwezekanavyo.
Kama ilivyo kwa dawa, uchaguzi wao hutegemea ikiwa mwili unaweza kutoa kwa uhuru insulini ya homoni kwa kiwango cha kutosha. Unahitaji kuelewa ni aina gani ya maisha ambayo mtu huongoza. Inategemea ni dawa gani inayotumika kupunguza sukari ya damu ya mgonjwa. Ikiwa ni lazima, sindano za analog ya insulin ya mwanadamu inapaswa kutumika.
Habari juu ya tiba bora ya kupunguza sukari ya damu hutolewa kwenye video katika makala haya.
