Kiwango cha glycemia ni moja wapo ya vigezo kuu vya kutathmini michakato ya kimetaboliki katika mwili wa binadamu, kiashiria hiki moja kwa moja hutegemea mkusanyiko wa sukari katika damu. Kwa kuwa sukari ni chanzo kuu cha nishati, ni muhimu kuweka dutu hii ndani ya mipaka ya kawaida.
Mchakato wa uzalishaji wa nishati ni ngumu sana, sukari ya kwanza huingia ndani ya damu na chakula, kongosho hutengeneza insulini inakuwa jibu la kuongezeka kwa sukari. Ni homoni hii ambayo inawajibika kupunguza glycemia.
Insulini husaidia kuongeza kiwango cha upenyezaji wa membrane za seli kupitia ambayo sukari hupenya ndani ya damu. Glucose ya ziada hubadilishwa kuwa triglycerides, glycogen kwa uhifadhi wa nishati.
Kiini chochote kwenye mwili hutegemea kiwango cha sukari kwenye damu, kwa sababu hii ni muhimu kufuatilia mara kwa mara kiwango cha sukari. Unahitaji kujua kuwa glycemia huongezeka mara baada ya chakula, wakati wanga na protini za polysaccharides zinavunjwa hadi sukari. Ili sukari haina kuongezeka, unapaswa kutumia wanga wa polepole polepole, ambayo ina index ya chini ya glycemic.
Thamani za glucose zinaweza kutofautiana:
- na kuongezeka kwa joto la mwili;
- bidii kubwa ya mwili;
- katika hali zenye mkazo.
Taratibu zingine husaidia kudhibiti sukari ya damu: gluconeogeneis, glycogenolysis. Ya kwanza inahusisha utengenezaji wa sukari kutoka kwa misombo ya kikaboni, ya pili inajumuisha malezi yake kutoka glycogen, ambayo iko kwenye mifupa ya ini ya ini.
Udhibiti wa ugonjwa wa sukari
Kufuatilia glycemia ni muhimu kwa utambuzi wa wakati na udhibiti wa juu wa ugonjwa wa sukari. Kwa sasa, njia mbili hutumiwa kuamua viashiria vya sukari ya damu: upimaji wa sukari haraka, mtihani wa upinzani wa sukari.
Damu kwa masomo ya viwango vya glycemic huchukuliwa kutoka kwa kidole, kabla ya uchambuzi, mgonjwa anapaswa kukataa kula chakula kwa angalau masaa 8.
Mtihani wa uvumilivu wa sukari hupatia mgonjwa lishe ya kawaida. Utafiti huo unafanywa juu ya tumbo tupu, hakikisha baada ya masaa 10 ya kufunga, kujizuia sigara, kunywa pombe.
Madaktari wanakataza kufanya uchambuzi ikiwa mgonjwa wa kisukari ni katika hali ya kufadhaisha kwa mwili, hii inaweza kuwa:
- hypothermia;
- kuzidisha kwa cirrhosis ya ini;
- kipindi cha baada ya kujifungua;
- michakato ya kuambukiza.
Kabla ya uchambuzi, inaonyeshwa kuwa dawa ambazo zinaweza kuathiri kiwango cha sukari ya damu zinaonyeshwa: homoni, diuretics, antidepressants, uzazi wa mpango, vitu vya psychotropic.
Kwa kuongeza njia za kawaida za maabara ya kuangalia viashiria vya glycemia, vifaa vinavyotumiwa vya kuangalia sukari ya damu nje ya taasisi ya matibabu vinaweza kutumika.
Udhibiti wa sukari
Wagonjwa walio na ugonjwa wa sukari wanapaswa kujua jinsi ya kudhibiti sukari yao ya damu bila kuondoka nyumbani. Kwa madhumuni haya, inashauriwa kununua kifaa maalum - glucometer. Matokeo yaliyopatikana kwa kutumia kifaa ni ya kuaminika sana.
Na ugonjwa wa glycemia, udhibiti wa sukari katika ugonjwa wa kisukari cha 2 inaweza kuwa sio kali, lakini ufuatiliaji wa mara kwa mara wa viwango vya sukari hauwezi kuepukwa na aina ya kwanza ya ugonjwa, uharibifu wa figo wa sekondari unaosababishwa na ugonjwa wa sukari. Pia, udhibiti wa sukari huonyeshwa kwa wanawake wajawazito walio na ugonjwa wa kisukari, glycemia isiyoweza kusimama.
Mita za sukari za kisasa za damu zina uwezo wa kufanya kazi na kiasi kidogo cha damu, zina diary iliyo ndani ambayo vipimo vyote vya sukari hurekodiwa. Kawaida, ili kupata matokeo sahihi, tone moja la damu linatosha, unaweza kudhibiti sukari ya damu wakati wowote wa siku au mahali popote.
Walakini, kipimo cha glycemia katika hospitali ni cha habari zaidi. Kiwango cha sukari inachukuliwa kuwa ya kawaida ikiwa itabadilika kati ya:
- kutoka 3.3 hadi 5.5 mmol / lita (kwa damu ya capillary);
- kutoka 4.4 hadi 6.6 mmol / lita (katika damu ya venous).
Wakati idadi kubwa inapopatikana au chini sana, tunazungumza juu ya hypoglycemia au hyperglycemia, hali kama hizi za kijiolojia ni hatari kwa afya ya binadamu, zinaweza kusababisha msukumo, kupoteza fahamu na shida zingine.
Mtu ambaye hana ugonjwa wa sukari kawaida huwa hana shida fulani na mkusanyiko wa sukari. Hii inaelezewa na kuvunjika kwa glycogen kwenye ini, amana za mafuta na misuli ya mifupa.
Sukari inaweza kupungua chini ya hali ya kufa kwa njaa kwa muda mrefu, kudhoofika dhahiri kwa mwili, dalili zitakuwa: udhaifu wa misuli kali, kizuizi cha athari za psychomotor.
Hyperglycemia na hypoglycemia
Hyperglycemia inapaswa kueleweka kama ongezeko la glycemia, hali hii hugunduliwa wakati matokeo ya uchambuzi yanaonyesha takwimu zilizo juu 6.6 mmol / lita. Katika kesi ya hyperglycemia, imeonyeshwa kutekeleza udhibiti wa sukari ya damu mara kwa mara, uchambuzi unarudiwa mara kadhaa wakati wa wiki. Ikiwa viashiria vya kupindukia vimepatikana tena, daktari atashuku ugonjwa wa sukari.
Nambari zilizo katika masafa kutoka 6.6 hadi 11 mmol / lita zinaonyesha ukiukaji wa upinzani wa wanga, kwa hivyo, jaribio la uvumilivu la sukari ya ziada inapaswa kufanywa. Ikiwa njia hii ya utafiti inaonyesha sukari zaidi ya alama 11, mtu huyo ana ugonjwa wa sukari.
Mgonjwa kama huyo ameamiwa lishe kali zaidi, kwa kukosekana kwa ufanisi wake, dawa za ziada zinapendekezwa kurekebisha ugonjwa wa glycemia. Tiba muhimu sawa ni mazoezi ya wastani ya mwili.
Sharti kuu kwa wagonjwa wa kisukari kudhibiti sukari yao kwa urahisi ni aina sahihi, ambayo inajumuisha chakula cha kawaida, cha kawaida. Ni muhimu kuwatenga kabisa vyakula kutoka kwa lishe:
- na index ya juu ya glycemic;
- wanga rahisi.
Inaonyeshwa kuondoa bidhaa za unga iwezekanavyo, kuzibadilisha na mkate na matawi.
Hypoglycemia ni hali ya kinyume, wakati sukari ya damu inapungua hadi viwango muhimu. Ikiwa mtu ni mzima, kawaida hajisikii kupungua kwa glycemia, lakini wagonjwa wa kishuga, badala yake, wanahitaji matibabu.
Sababu za sukari iliyopunguzwa zinaweza kuwa: ukosefu wa wanga, njaa katika aina ya 2 ugonjwa wa sukari, usawa wa homoni, shughuli za mwili zisizofaa.
Pia, kipimo kikubwa cha pombe kinaweza kusababisha kupungua kwa sukari ya damu.
Jinsi ya kudumisha sukari ya kawaida
Suluhisho sahihi zaidi kwa udhibiti wa glycemic ni hali ya kawaida ya chakula, kwani sukari huingia mwilini kutoka kwa chakula. Inatosha kufuata sheria fulani ambazo husaidia sio kuvuruga kimetaboliki.
Ni muhimu kula sardine, salmoni, samaki kama hiyo huathiri vibaya metaboli kwa sababu ya uwepo wa asidi ya mafuta. Ili kupunguza udhihirisho wa ugonjwa wa sukari husaidia nyanya, mimea, mapera. Ikiwa mtu anapendelea kula pipi, ni bora kuchagua chokoleti nyeusi ya asili .. Unaweza kufanya orodha ya chakula kama hicho kwenye simu, hii itakusaidia kufanya chaguo sahihi.
Kwa matumizi ya nyuzinyuzi, kuhalalisha metaboli ya wanga inaweza kupatikana, na hivyo kupunguza uwezekano wa mabadiliko katika glycemia.
Shuguli za kimfumo za kimfumo huchangia katika kudhibiti viashiria vya glycemia sio chini:
- mazoezi mbalimbali hutumia glycogen vizuri;
- sukari, ambayo huja na chakula, haiongezei sukari.
Ni lazima ikumbukwe kuwa ugonjwa wa sukari unajumuisha mtindo fulani wa maisha. Ukifuata maagizo, kudumisha maisha ya afya na kudhibiti sukari ya damu, mgonjwa haugonjwa na magonjwa yanayowakabili na hasikii kabisa dalili za ugonjwa wa sukari. Kinga nyingine itasaidia kuzuia upotezaji wa maono katika ugonjwa wa sukari.
Video katika nakala hii itatoa habari kamili juu ya viwango vya sukari ya damu.
