Kiwango cha sukari ya damu kwa wanaume ni kiashiria ambacho hupitia mabadiliko na umri. Hatari ya ugonjwa wa sukari ni kwamba dalili zake mara nyingi huonyeshwa vibaya, kwa hivyo ni ngumu nadhani uwepo wa ugonjwa wa ugonjwa.
Unaweza kuzuia ugonjwa huo kwa wakati unaopitisha vipimo muhimu mara kadhaa kwa mwaka na kufanyia mitihani ya matibabu. Msingi wa hii ni dalili kali ya uchovu, shida ya metabolic na udhihirisho mwingine.
Ikiwa unashuku ugonjwa au mtu ana tabia ya maumbile, unahitaji kuangalia kiwango cha sukari katika damu mara kwa mara. Pamoja na umri, kuna uwezekano mkubwa wa ugonjwa wa sukari.
Dalili za kwanza za ugonjwa wa sukari
Kiwango cha sukari ya damu kwa wanaume iko katika anuwai ya 3.5-5.5 mmol / L.
Ikiwa damu imechukuliwa kutoka kwa mshipa, basi kwenye tumbo tupu kiashiria kinachokubalika ni 6.1 mmol / L. Ikiwa nambari ni kubwa zaidi - tunaweza kuzungumza juu ya hali ya ugonjwa wa ugonjwa wa kisayansi.
Kwa viwango vya juu, dalili zifuatazo huzingatiwa:
- kupoteza nguvu
- uchovu mwingi
- maumivu ya kichwa
- Shida za kinga
- kiu kali
- Kupunguza uzito ghafla
- hamu chungu
- kinywa kavu
- polyuria, haswa usiku,
- uponyaji wa kutosha wa jeraha,
- furunculosis inayoendelea,
- kuwasha ya sehemu ya siri.
Mabadiliko haya hufanyika ikiwa viwango vya sukari ya damu vinainuliwa. Kuhusu ni kawaida gani ya sukari, ni muhimu kujua wanaume baada ya miaka 45.
Katika umri huu, dalili zilizoorodheshwa hutamkwa zaidi, na ugonjwa wa ugonjwa huchukua aina hatari zaidi.
Sukari ya damu kwa wanaume baada ya miaka 40 ni kawaida
Wakati mwanamume ana umri wa miaka arobaini au zaidi, kiwango cha kawaida kitakuwa sawa na kwa watu wa jinsia tofauti na umri. Walakini, baada ya miaka 60, kiwango cha kawaida huongezeka kwa watu wa jinsia zote.
Sababu zifuatazo zinaathiri kiwango cha sukari ya damu kwa wanaume baada ya miaka 40:
- wakati wa siku, asubuhi sukari ya damu ni kidogo
- wakati wa chakula cha mwisho kabla ya uchambuzi,
- damu ya venous hutoa matokeo ya kuaminika kuliko kutoka kwa kidole,
- mita imepunguka kidogo.
Kutathmini kiwango cha sukari, meza maalum hutumiwa na vitengo vya kipimo - mmol / l ya damu. Sukari ya kawaida ya kufunga ni 3.3 hadi 5.5 mmol / L, zaidi ya 5.5 mmol / L, lakini chini ya 6.00 mmol / L - uwezekano mkubwa wa ugonjwa wa sukari. Ikiwa nambari ni zaidi ya vitengo 6, basi mtu huyo ana ugonjwa wa sukari.
Ikiwa sampuli ya damu imechukuliwa kutoka kwa mshipa, basi kiashiria kinachozidi 7 mmol / l kitaonyesha uwepo wa ugonjwa huo.
Kupotoka kutoka kwa kawaida
Ikiwa kawaida ya sukari ya damu kwa wanaume wenye umri wa miaka 40 haina tofauti na maadili yanayokubalika kwa jumla, basi baada ya miaka 50 takwimu hadi 5.5 mmol / l na kidogo zaidi inachukuliwa kiashiria kinachokubalika cha sukari ya damu inayo haraka.
Katika wanaume wenye umri wa miaka 41-49, ugonjwa wa kisukari husababisha mabadiliko mengi mabaya:
- retina ya jicho imeharibiwa
- magonjwa ya moyo na mishipa kutokea
- blockages venous huanza.
Uchunguzi mwingine unadai kuwa sukari kubwa ya damu huongeza uwezekano wa saratani. Katika wanaume baada ya miaka 42, ugonjwa wa kisukari mara nyingi husababisha shida ya kufanya ngono. Katika mwili, kiwango cha testosterone hupungua haraka, kama matokeo ya ambayo damu inapita kwa sehemu za siri hupungua, ambayo husababisha kudhoofika kwa nguvu ya kiume.
Madaktari waonya wanaume baada ya miaka 50 ya matibabu ya kibinafsi. Haipendekezi kugundua kwa kujitegemea na kuamua dawa zako mwenyewe.
Kwa hivyo, hali hiyo inazidishwa, ambayo hufanya matibabu ya waliohitimu kuwa isiyofaa.
Viashiria vilivyoanzishwa
Kama unavyojua, viashiria vya kawaida vimeanzishwa, shukrani ambayo uamuzi hufanywa juu ya ugonjwa wa kisukari au ugonjwa wa kisayansi.
Ikiwa kuna mashaka juu ya utambuzi, basi uchunguzi unarudiwa siku inayofuata. Ugonjwa wa kisukari hauwezi kujidhihirisha kwa muda mrefu, lakini mara nyingi huanza kuwa ugonjwa uliojaa.
Viashiria vya kiasi cha Glucose:
- Ugonjwa wa sukari - 5.56-6.94 mmol / L.
- Ugonjwa wa sukari - 7.78-11.06 (masaa 2 baada ya kuchukua 75 g ya sukari).
- Ugonjwa wa sukari - 7 mmol / L au zaidi (uchambuzi wa haraka).
- Ugonjwa wa sukari - 11.11 mmol / L au zaidi (masaa 2 baada ya kupakia sukari).
Sababu kadhaa zinaweza kuathiri hemoglobin ya glycated kwa wanaume wenye umri wa miaka 44-50:
- ugonjwa wa figo
- hemoglobin isiyo ya kawaida,
- lipids.
Katika kuamua ugonjwa, uchambuzi huu sio wa habari. Inahitajika kutathmini jinsi mwili wa mtu unadhibiti sukari ya damu, ambayo ni muhimu sana kutoka miaka 46, 47.
Njia za utambuzi
Sukari ya damu hupimwa na glucometer, na damu ya venous pia inachunguzwa. Tofauti ya matokeo ni 12%. Katika hali ya maabara, kusoma kwa sukari itakuwa kubwa kuliko wakati wa kuchambua tone la damu.
Mita ni kifaa rahisi cha kupima sukari, lakini inaonyesha maadili ya chini. Wakati kiwango cha sukari kwenye wanaume kinazidi, vipimo vya maabara vinapaswa kuamuru kwa watu wanaoshukiwa na ugonjwa wa sukari, ambao utasaidia utambuzi uliofanywa mapema.
Ili kutambua ugonjwa wa kiswidi na ugonjwa wa sukari, masomo hutumiwa kuamua uvumilivu wa sukari, pamoja na hemoglobin ya glycated.
Mchanganuo wa uvumilivu wa sukari ni uamuzi wa kiwango cha unyeti kwa insulini na uwezo wa seli kuzijua. Uchunguzi wa kwanza hufanywa kwenye tumbo tupu, baada ya masaa machache mtu kunywa sukari ya sukari g 75 na maji na masomo ya pili hufanyika.
Kwa wanaume walio hatarini, vipimo vinapaswa kufanywa mara kadhaa kwa mwaka.
Ikiwa ukiukwaji utapatikana, zifuatazo zinaweza kutumika:
- matibabu ya dawa za kulevya
- njia mbadala za matibabu,
- dawa ya mitishamba
- chakula maalum cha chakula.
Vipengele vya lishe
Upungufu anuwai katika lishe unaweza kusababisha kuongezeka kwa sukari ya damu, na kisha ugonjwa wa sukari. Kwa wanaume baada ya umri wa miaka 40 ambao wana uwezekano mkubwa wa kupata maradhi, udhibiti wa uzito ni mkubwa.
Kama sheria, mtindo wa maisha uliopimwa hufanywa katika umri huu, wanaume hawana uwezekano wa kucheza michezo, kwa hivyo uzito huanza kuongezeka. Lishe kwa wanaume baada ya miaka 40 inapaswa kuwa hypocaloric, kwa maneno mengine, ni pamoja na wanga na mafuta ya wanyama.
Katika orodha ya bidhaa, vyakula vya protini na mboga lazima viwepo. Idadi ya milo siku nzima inahitaji kuongezeka, na sehemu zimepunguzwa.
Pamoja na uzee, mfumo wa mifupa huanza kuzorota. Kuna maoni kwamba hii ni ugumu tu wa kike unaohusishwa na wanakuwa wamemaliza kuzaa, hata hivyo, hii sivyo. Wanaume pia ni hatari sana kupoteza kalsiamu.
Vyakula vifuatavyo vinapaswa kuwa katika lishe:
- chokoleti
- jibini ngumu,
- bidhaa za maziwa
- bahari kale.
Ili usipunguze potency na libido, unapaswa kula vyakula vyenye vitamini E, kati yao:
- kaa
- shrimp
- karanga.
Ni bora kutumia vyombo vya kukaushwa, vya kuchemsha na kuoka badala ya kukaanga na kuvuta.
Ikiwezekana, ni bora kupumzika baada ya chakula cha jioni, au angalau ukae na macho yako imefungwa kwa muda. Mapumziko mafupi kama haya pia husaidia kuimarisha mwili.
Kwa wanaume baada ya miaka 50 ambao wana shida na mkusanyiko wa sukari ya damu, ni muhimu sana kufuatilia mara kwa mara lishe yao. Ni lazima ikumbukwe kwamba kula kunapaswa kuwa mara kwa mara na kukaanga. Haipendekezi kula baada ya 19,00. Kwa lishe yenye afya, wasiliana na mtaalamu wa lishe au huduma ya afya.
Katika wanaume wenye umri wa miaka 41-50, ugonjwa wa mifupa mara nyingi hukua, hii ni ugonjwa hatari ambao unaweza kutibiwa kwa muda mrefu. Ili kuepusha ugonjwa mbaya, unapaswa kujumuisha vyakula vyenye kalsiamu kwenye menyu yako kila wakati. Baada ya miaka 50 bila kula bidhaa kama hizo, tishu za mfupa huharibika kwa kiasi kikubwa na kuna hatari ya kupunguka kwa viungo kadhaa.
Madaktari wanawaonya wanaume katika umri huu kwamba mlo-chakula na mikondo mingine mipya ni hatari sana kwa afya. Ni bora kubadilisha chai na kahawa kuwa chai ya kijani, ambayo ina matajiri katika antioxidants na huongeza nguvu ya mwili.
Ikiwa chai ya kijani haijawasilishwa kwa matibabu maalum, basi lazima iwe na vitu vyenye kusaidia ambavyo hupunguza kiwango cha cholesterol katika damu, ambayo ni muhimu sana kwa watu walio na kiwango cha sukari nyingi.
Ukuaji wa tishu mfupa pia umeamilishwa, elasticity ya mishipa ya damu huongezeka, na uzani wa mwili hupungua. Video katika makala hii itakuambia kawaida sukari ya damu inapaswa kuwa.
