Ugonjwa wa kisukari unachukua nafasi ya tatu katika vifo, baada ya magonjwa ya moyo na saratani, kulingana na takwimu za WHO. Kwa bahati mbaya, idadi ya wagonjwa inaongezeka kila mwaka. Zaidi ya 70% ya wagonjwa ni wanawake. Wanasayansi bado hawajafunua ukweli, kwa sababu ambayo mwili wa kike hushambuliwa zaidi na ugonjwa wa sukari.
Viwango vya sukari ya damu katika wanawake mara nyingi hufadhaika katika umri wa miaka 40 - 43. Wakati wa kutambua ugonjwa huu, inahitajika katika maisha yote kufuata kabisa maagizo yote ya endocrinologist. Hii itasaidia kuzuia sindano za insulini, na ubadilikaji wa kisukari cha aina ya 2 hadi 1. Katika aina ya kwanza, diabetes inapaswa kutoa sindano za insulini kila siku.
Kwa utambuzi, mgonjwa hutoa damu kutoka kwa kidole na mshipa. Mchanganuo wa mwisho hutoa athari sahihi zaidi, na index ya sukari ni tofauti na ile inayopatikana kutoka damu ya arterial.
Ili kuona daktari kwa wakati, na kuwa na wakati wa kujua hali ya ugonjwa wa kisayansi, unahitaji kujua dalili zote zinazotangulia ugonjwa huo, kiwango cha sukari ya damu kwa mwanamke baada ya miaka 40 kutoka kwa mshipa, jinsi ya kuchukua uchambuzi, na ni hatua gani za kinga.
Hapo chini tutatoa maelezo kamili ya vitu hapo juu, na toa meza ya viwango vya kawaida vya sukari katika sukari na ugonjwa wa kisayansi.
Dalili
Kuna dalili kadhaa ambazo haziwezi kuelezewa ambazo zinaweza kuashiria uwepo wa ugonjwa wa sukari, bila kujali mwanamke ni mzee, ni hizi:
- pumzi mbaya;
- jasho zito;
- uchovu wa kuwaka;
- kiu ya mara kwa mara;
- kupoteza ghafla au kupata uzito;
- uharibifu wa kuona;
- uponyaji duni hata wa makovu madogo.
Ikiwa wanawake, haswa katika kipindi cha miaka 41 - 45, wana angalau moja ya dalili hapo juu, basi unahitaji kuona daktari kupitisha vipimo sahihi. Kwa kweli, unaweza kuchukua damu kutoka kwa kidole nyumbani ukitumia glukometa, lakini uchambuzi huu utakuwa sahihi.
Kwa utambuzi, damu ya venous tu hutumiwa.
Vipimo na viwango vya sukari
Uchambuzi wowote wa awali hutolewa tu juu ya tumbo tupu. Utawala mwingine - chakula cha mwisho ni masaa 8 - 9 kabla ya sampuli ya damu kwa sukari. Mchanganuo na mzigo pia hupewa, ambayo ni kwamba, mgonjwa huchukuliwa damu, na kisha lazima achukue sukari, ambayo inunuliwa katika maduka ya dawa yoyote. Baada ya dakika 120, reest inachukuliwa.
Udanganyifu kama huo utaonyesha ikiwa mwili wa kike unashirikiana na sukari, ambayo huingia ndani ya damu. Daktari, kwa hiari yake, anaweza kuagiza mtihani wa damu baada ya kula, ambayo itachukuliwa ndani ya siku 2-3. Inapendekezwa kwa watu baada ya miaka 46 ili kufuata picha nzima ya kliniki ya kongosho.
Kama ilivyoelezewa hapo awali, mtaalam wa endocrinologist lazima apewe safu ya vipimo (sampuli ya damu) kwa mgonjwa, ambayo ni:
- damu ya capillary (kutoka kidole);
- damu ya venous.
Wagonjwa wengi wanajiuliza kiwango cha sukari ya damu katika wanawake ni nini, kwa sababu inatofautiana na ya zamani. Katika arobaini, kiashiria hiki ni 6.1 mmol / L na haibadilika kwa wanawake, hadi miaka 59. Lakini haipaswi kushikamana na takwimu hii linapokuja damu iliyochukuliwa kutoka kwa kidole. Hapa kawaida ni chini ya 12% kuliko ilivyo hapo juu - hadi 5.5 mmol / l.
Ikiwa mgonjwa ana viwango vya chini vya sukari, hii ni hypoglycemia ambayo inaweza kutokea kwa wagonjwa wa kishujaa ikiwa kuna kushuka kwa kasi kwa sukari kutoka kiwango cha juu hadi kiwango cha kawaida. Kiwango cha chini cha sukari kinaweza kusababisha asphyxia katika mgonjwa na koma.
Kiwango cha kawaida cha sukari:
- kutoka kwa kidole - kutoka 3.3 hadi 5.5 mmol / l;
- kutoka kwa mshipa - kutoka 4 hadi 6.1 mmol / l.
Wakati wa kukomesha, ambayo iko kati ya miaka 44 na 47, unahitaji kuangalia mara kwa mara kiwango cha sukari, kwa sababu asili ya homoni ya mwanamke inabadilika, na insulini pia ni homoni.
Jumuiya ya Endocrinologists inapendekeza, kuanzia umri wa miaka 42, kuchukua vipimo vya sukari ya damu angalau mara moja kila baada ya miezi sita. Kwa hivyo, inawezekana kutambua hali ya ugonjwa wa prediabetes, ambayo inatibiwa bila matibabu ya dawa, ukitumia:
- lishe iliyochaguliwa maalum, kwa kuzingatia picha ya kliniki ya mgonjwa;
- mazoezi ya matibabu.
Viashiria vya ugonjwa wa kisayansi kwa wanawake chini ya umri wa miaka 49 pamoja na ishara za ugonjwa wa kisukari kwa wanawake wenye umri wa miaka 50, ni:
- kutoka 6.1 mmol / l hadi 6.9 mmol / l (damu ya capillary);
- kutoka 8.0 mmol / l hadi 12,0 mmol / l wakati wa kupimwa na mzigo - mtihani wa uvumilivu wa sukari.
Sheria za chakula
Ikiwa unatambuliwa na ugonjwa wa sukari, au hali ya ugonjwa wa prediabetes, unahitaji kufuata sheria fulani za lishe - chakula vyote kimechomwa, hutolewa au kuchemshwa. Bidhaa zifuatazo zinapaswa kutupwa:
- pipi, bidhaa za unga, chokoleti na sukari;
- pombe
- chakula cha makopo, cha kuvuta sigara, na chumvi;
- maziwa ya mafuta na bidhaa za maziwa ya sour-siagi, cream ya sour;
- nyama ya mafuta na samaki.
Bidhaa bora ya wagonjwa wa kisukari ni matiti ya kuku, bila ngozi na kuondolewa kwa mafuta, na ipasavyo, cutlets ya kuku kwa aina ya 2 ya kisukari. Aina za samaki wa Lenten pia wanaruhusiwa - hake, pollock. Wakati mwingine, nyama konda inaweza kuliwa. Lakini hii ni ubaguzi badala ya sheria.
Inafaa kuachana na mboga na matunda kama haya:
- beets;
- viazi
- karoti;
- kunde;
- ndizi
- maapulo nyekundu
- zabibu.
Walakini, wakati mwingine unaweza kupika karoti na viazi, lakini huwezi kutengeneza viazi zilizotiyushwa kutoka kwao, ni bora kutumia mapishi ambapo mboga hizi hutolewa vipande vipande.
Chagua viazi mchanga - ina index ya glycemic mara nyingi ndogo. Kabla ya kupika, mizizi inapaswa kulowekwa kwa maji baridi mara moja, hivyo wanga ziada itatoka.
Porridge imeandaliwa bila kuongeza siagi, inaruhusiwa kuongeza kijiko cha mafuta kwenye sahani ya upande. Baada ya kula uji wowote, huwezi kuinywa na maziwa na bidhaa zenye maziwa ya sour.
Chini ya marufuku, wagonjwa wa sukari wana mchele mweupe, ina index ya juu ya glycemic. Inaweza kubadilishwa na mchele wa kahawia (kahawia), ambao hautofautiani na ladha kutoka kawaida, lakini hupika kwa muda wa dakika 35 na ina index ya chini ya glycemic.
Mazoezi ya tiba ya mwili
Usifikirie, ikiwa mwanamke, kwa mfano, ana umri wa miaka 48, kwamba hii ni hafla ya kusahau juu ya mazoezi ya mwili. Mazoezi yaliyochaguliwa vizuri yatasaidia katika mapambano dhidi ya sukari kubwa ya damu. Chaguzi bora itakuwa:
- kuogelea
- Kutembea
- hutembea katika hewa safi.
Inahitajika kuhusika kila siku, angalau dakika 45. Ni vizuri ikiwa mgonjwa atabadilisha mazoezi haya. Hii haitakuwa na athari ya matibabu tu katika mapambano dhidi ya ugonjwa wa sukari, lakini pia itaimarisha misuli na mfumo wa moyo na mishipa. Video katika nakala hii itaendelea mada ya upimaji wa sukari.
