Rose, umri wa miaka 64
Habari Rose!
Glucosamine inafanya kazi vizuri inapojumuishwa na chondroitin, kwa hivyo ni vizuri kuwa wote wako kwenye dawa yako.
Ili chondropotectors (dawa za kutibu viungo) ziweze kufyonzwa kabisa, tunahitaji shughuli za mwili (ambayo inaboresha mtiririko wa damu katika mfumo wa musculoskeletal). Kwa hivyo, jaribu kusonga, kutembea, kuogelea, fanya mazoezi ya mazoezi zaidi (tunachagua mizigo kulingana na uvumilivu).
Chondroitin na glucosamine haina athari ya kutamkwa kwa sukari ya damu, unaweza kuichukua kwa utulivu (sukari inaweza kubadilika kidogo, lakini haitainuka sana). MSM ni dawa ya kupambana na uchochezi iliyo na kiberiti ambayo haiathiri viwango vya sukari ya damu.
Ikiwa unahamia zaidi na kuchukua dawa hizi, basi kwa kuongezeka kwa shughuli za mwili, sukari ya damu itaboresha tu.
Endocrinologist Olga Pavlova