KUENDESHA SALAMA NA AINA YA KISUKARI 1: VIDOKEZO VINAYAOKOA MAISHA YAKO, SIO WEWE TU

Send

Kwa watu wengi hapa duniani, kuendesha gari ni sehemu muhimu ya maisha yao. Kwa kweli, ugonjwa wa sukari sio kizuizi cha kupata leseni ya udereva, lakini wale ambao wamezoea ugonjwa huu wa maradhi wanapaswa kuwa waangalifu hasa wakati wa kuendesha. Ikiwa una ugonjwa wa kisukari wa aina ya 1, ukiketi katika kiti cha dereva, lazima uchukue jukumu fulani. Na vidokezo vyetu vitakusaidia na hii.

Ikiwa unachukua insulini au dawa zingine za ugonjwa wa sukari kama meglitinides au sulfonylureas, kiwango chako cha sukari kinaweza kupungua. Hii inaweza kusababisha hypoglycemia, ambayo inaboresha sana uwezo wako wa kuzingatia zaidi barabarani na kujibu haraka kwa hali isiyo ya kawaida. Katika hali mbaya zaidi, hata upotezaji wa muda wa maono na fahamu inawezekana.

Ili kujua ni dawa gani zinaweza kupunguza kiwango chako cha sukari kwa viwango hatari, wasiliana na daktari wako. Ni muhimu kuweka sukari chini ya udhibiti kila wakati. Kwa kuongezea, sukari kubwa inaweza pia kukuathiri vibaya kama dereva, ingawa ni chini ya sukari ya chini sana. Kwa hivyo inafaa kujadili suala hili na daktari wako.

Kwa wakati, ugonjwa wa sukari unaweza kusababisha shida nyingi ambazo zinaweza pia kuathiri kuendesha kwako. Kwa mfano, neuropathy inaathiri miguu na miguu na, kwa sababu ya kupungua kwa unyeti, inafanya iwe vigumu kuendesha gari kwa msaada wa miguu.

Ugonjwa wa kisukari pia mara nyingi huathiri mishipa ya damu machoni, na kusababisha mchozi na maono blur.

Takwimu za Dereva wa ugonjwa wa sukari

Moja ya masomo kubwa juu ya kuendesha gari salama katika ugonjwa wa kisukari ilifanywa mnamo 2003 na wataalamu kutoka Chuo Kikuu cha Virginia. Ilihudhuriwa na madereva wapatao 1,000 walio na ugonjwa wa sukari kutoka Amerika na Ulaya, ambao walijibu maswali kutoka kwa dodoso lisilojulikana. Ilibadilika kuwa watu walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 walikuwa na shambulio tofauti na hali ya dharura mara nyingi barabarani kuliko watu walio na kisukari cha aina ya 2 (hata kuchukua insulini).

Utafiti pia uligundua kuwa insulin haiathiri uwezo wa kuendesha, na sukari ya damu chini ndiyo, kwa kuwa sehemu nyingi zisizofurahi barabarani zilihusishwa naye au na hypoglycemia. Kwa kuongezea, ilijulikana kuwa watu wenye pampu za insulini walikuwa na uwezekano mdogo wa kupata ajali kuliko wale ambao waliingiza insulini kwa ujanja.

Wanasayansi wamegundua kuwa idadi kubwa ya ajali zilitokea baada ya madereva kukosa au kupuuza hitaji la kupima kiwango cha sukari kabla ya kuendesha.

Vidokezo 5 vya kuendesha gari salama

Ni muhimu kudhibiti hali yako, haswa ikiwa unakusudia kukaa katika kiti cha dereva kwa muda mrefu.

Angalia sukari yako ya damu
Daima angalia kiwango chako cha sukari kabla ya kuendesha. Ikiwa unayo chini ya 4.4 mmol / L, kula kitu na karibu 15 g ya wanga. Subiri angalau dakika 15 na uchukue kipimo tena.
Chukua mita barabarani
Ikiwa uko kwenye safari ndefu, chukua mita na wewe. Kwa hivyo unaweza kujiangalia kwenye barabara. Lakini usiiachie ndani ya gari kwa muda mrefu, kwani joto kali sana au la chini linaweza kuliharibu na kufanya usomaji huo hauwezekani.
Wasiliana na mtaalamu wa magonjwa ya akili
Hakikisha kuangalia macho yako mara kwa mara. Hii ni muhimu kwa watu wenye ugonjwa wa sukari ambao huendesha.
Chukua vitafunio nawe.
Kuleta kitu na wewe kwa vitafunio wakati wote. Hizi zinapaswa kuwa vitafunio vya wanga haraka, ikiwa sukari itaanguka sana. Supu tamu, baa, juisi, vidonge vya sukari vinafaa.
Leta taarifa juu ya ugonjwa wako na wewe
Katika tukio la ajali au hali nyingine isiyotarajiwa, waokoaji wanapaswa kujua kuwa una ugonjwa wa kisukari ili kutenda kikamilifu kwa hali yako. Kuogopa kupoteza kipande cha karatasi? Sasa inauzwa kuna vikuku maalum, pete muhimu na ishara zilizochapwa, wengine hufanya tatoo kwenye mkono.

Nini cha kufanya barabarani

Hapa kuna orodha ya hisia ambazo zinapaswa kukuonya ikiwa uko safarini, kwani zinaweza kuonyesha kiwango cha chini cha sukari. Tulihisi kuna kitu kibaya - mara moja vunja na Hifadhi!