Udhaifu, kizunguzungu, maumivu ya kichwa, jasho la nata, pallor, kuwashwa, hofu, ukosefu wa hewa ... dalili hizi zisizofurahi ni kawaida kwa wengi wetu.
Kwa tofauti, zinaweza kuwa ishara za hali anuwai. Lakini wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari wanajua kuwa hizi ni ishara za hypoglycemia.
Hypoglycemia ni hali ya sukari ya chini ya damu. Katika watu wenye afya, hutokea kwa sababu ya njaa, kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari hua kwa sababu ya ziada ya mawakala wa hypoglycemic au insulin iliyoingizwa katika hali ya lishe mdogo, mazoezi ya mwili au ulaji wa pombe. Walakini, hali hii inahitaji maelezo ya kina zaidi. Hapo chini tunaangalia sababu, dalili na njia za kutibu hypoglycemia.
Tunasoma suala hilo kutoka kwa maoni ya kisayansi
Kuelewa nini hypoglycemia ni nini, unapaswa kukumbuka habari ya jumla juu ya kimetaboliki ya wanga katika mwili.
Wanga kutoka kwa chakula huingia kwenye njia ya utumbo baada ya kula. Wanga "haraka" au "rahisi" wanga, kama sukari safi (sukari), huingizwa haraka ndani ya damu. Wanga "Complex" wanga, kama wanga, huvunjwa kwanza kwenye njia ya utumbo ndani ya rahisi, na pia huingizwa ndani ya damu. Katika kesi hii, baada ya kula, sukari ya damu huinuka. Katika watu wasio na ugonjwa wa sukari, kongosho huwashwa wakati huu, ikitoa insulini ya homoni katika damu. Inasaidia sukari kutoka kwa mtiririko wa damu kuingia seli, ambapo sukari inahitajika kama mafuta. Wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari mellitus huingiza insulini au hunywa vidonge vya kupunguza sukari kabla ya kula ili kupunguza sukari yao ya damu.
Lakini sukari ya damu haitoi hadi sifuri. Kiwango chake cha chini juu ya tumbo tupu katika mtu mwenye afya haingii chini ya 3.5 mmol / l. Hii ni muhimu kwa sababu tishu za neva na seli za ubongo zinahitaji kila wakati lishe na "kuchora" sukari kutoka damu bila msaada wa insulini. Ikiwa ghafla kiwango cha sukari ya damu kinapungua chini ya kikomo kilichoonyeshwa, basi mtu mwenye afya atapata dalili zisizofurahi, kutoka kwa maelezo ambayo tulianza nakala hii - hii ndio jinsi hali ya hypoglycemic inavyojidhihirisha.
Sababu kuu za hypoglycemia sasa zinaeleweka. Ikiwa umefanya kazi kwenye tumbo tupu kwa muda mrefu au ikiwa chakula chako hakikuwa na sukari (ngumu au rahisi), basi hata mtu mwenye afya atapata dalili hizi. Kwa kweli, wengi wetu huwa hasira au dhaifu juu ya tumbo tupu.
Je! Hali hii ni hatari kwa wanadamu? Hypoglycemia kwa mtu mwenye afya kawaida sio hatari. Mara nyingi, tunapata nafasi ya kula au kunywa chai tamu, na mwili hurudi haraka kuwa kawaida. Kwa kuongezea, kuna akiba ya glycogen polysaccharide katika misuli na kwenye ini, ambayo ndio wanga kuu ya kuhifadhi katika vitu hai. Hifadhi hii ya nishati na ukosefu wa sukari kwenye damu huvunjika haraka na kuingia ndani ya damu. Kwa kweli, pia haina kikomo, lakini inasaidia kushikilia nje kwa muda na inampa mtu aliyechoka na mwenye njaa fursa ya kupata chakula. Lakini wakati tulizungumza juu ya mtu mwenye afya.
Hypoglycemia katika ugonjwa wa sukari
Kila kitu kinabadilika tunapoanza kujadili hypoglycemia kwa watu walio na ugonjwa wa sukari. Katika watu wenye afya, viwango vya sukari ya damu vinasimamiwa "moja kwa moja", na kupunguza kwake muhimu kunaweza kuepukwa. Lakini na ugonjwa wa kisukari, mifumo ya udhibiti inabadilika na hali hii inaweza kuwa tishio kwa maisha. Licha ya ukweli kwamba wagonjwa wengi wanajua nini hypoglycemia ni, sheria kadhaa zinafaa kurudiwa.
Sababu za hypoglycemia katika ugonjwa wa kisukari ni sawa na kwa watu wasio na ugonjwa wa sukari. Tofauti pekee ni kwamba wanahitaji kujulikana na kufuatiliwa ili kuzuia hali hii. Hii ni pamoja na:
- kuruka milo, kiasi cha kutosha cha wanga katika chakula;
- mismatch ya kipimo cha insulini au vidonge kwa kiwango cha sukari na chakula;
- overdose ya insulini au vidonge vya kupunguza sukari kwa sababu ya kosa;
- shughuli kali za mwili au za kawaida;
- ulaji wa pombe kali;
- dawa zingine (wakati wa kuagiza dawa mpya, wasiliana na daktari wako juu ya mwingiliano wao unaowezekana na insulini).
Mchanganyiko wa sababu hizi zinaweza kuwa tofauti. Tabia ya kibinafsi ya mwili pia haipaswi kuandikwa mbali. Ndiyo sababu njia kuu ya kuzuia hypoglycemia ni kuangalia mara kwa mara viwango vya sukari ya damu na hatua za wakati ili kuirekebisha.
Jinsi ya kukabiliana na hypoglycemia?
Kwa watu walio na ugonjwa wa sukari, kupunguza sukari ya damu sio ugonjwa tofauti na wanajua hypoglycemia ni nini. Kwa hivyo, kwa kawaida hatuzungumzi juu ya matibabu ya hypoglycemia. Lakini watu wenye ugonjwa wa sukari na wapendwa wao wanapaswa kujua vizuri nini cha kufanya na hypoglycemia.
Kwanza kabisa, baada ya kuhisi dalili za hypoglycemia, unapaswa kukaa chini na kuchukua bidhaa zenye sukari: kinywaji tamu (chai na sukari, juisi).
Muhimu - unahitaji bidhaa na sukari, na sio na viingilio vya sukari!
Kwa hali kama hiyo, bidhaa maalum hutolewa hata, kwa mfano, syrup tamu ya sukari kwenye bomba ambayo unahitaji tu kuingiza kwenye ulimi.
Ikiwa hisia hazitapita ndani ya dakika 5, basi unaweza kuchukua tena kwa pipi. Kwa hali kali zaidi, wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari na madaktari hutumia glucagon ya homoni. Inafanya ini ini kutoa sukari kwenye damu haraka, kuinua kiwango cha sukari. Glucagon hupewa wagonjwa kwa namna ya kalamu ya sindano, ambayo unaweza kuingia dawa haraka. Inaweza kusimamiwa ama kwa njia ya intramuscularly au subcutaneously. Kawaida kipimo ni 1 mg au huhesabiwa kwa kuzidisha uzito wa mgonjwa na kilo 20-30 za dawa. Kawaida, mahesabu hufanywa na daktari, kwa kuongozwa na umri, uzito na aina ya ugonjwa wa sukari.
Baada ya usimamizi wa sukari ya sukari, ni muhimu pia kuchukua chakula kilicho na wanga. Na katika tukio hilo kwamba baada ya dakika 12 glucagon haijarekebisha hali hiyo, inashauriwa kuiingiza tena. Kwa bahati nzuri, kesi kama hizi ni nadra sana na wagonjwa wengi huwa na chai tamu.
Katika hali ngumu, lazima mara moja piga simu ambulensi. Jambo kuu ni kujaribu kuzuia kupoteza fahamu. Na hii inawezekana kabisa ikiwa unajua na kufuata sheria rahisi za tabia.
Hypoglycemia na Pombe
Hatupendekezi mtu yeyote kunywa vinywaji vikali, lakini unahitaji kujua ni hatari gani kwa ugonjwa wa sukari. Pombe kali inaweza kupunguza sukari ya damu. Hii ni hatari sana katika hali ambayo pombe huchukuliwa kwenye tumbo tupu. Katika hali kama hiyo, kupungua kwa maduka ya sukari kwenye ini kunaweza kutokea na hypoglycemia kali inaweza kutokea, ambayo itahitaji kulazwa hospitalini.
Ili kuzuia hypoglycemia, kabla ya kuanza sikukuu, unapaswa kupima kiwango cha sukari ya damu na kutathmini hali hiyo ili kurekebisha dozi ya vidonge vya insulini au sukari. Kwanza unapaswa kula vyakula vyenye wanga, kutoa upendeleo kwa wale ambao "na wanga mrefu." Inaweza kuwa viazi au saladi ya mchele, kwa mfano.
Wakati wa kunywa pombe, lazima, kwa kweli, kuwa wastani na kuzuia ulevi. Ukweli ni kwamba dalili za hypoglycemia ni sawa na tabia ya mtu wa hungover. Makosa ya wengine yanaweza kusababisha msiba. Kwa hivyo jitunze. Wakati wa sikukuu, unaweza kuangalia tena kiwango cha sukari ya damu ukitumia glukometa kudhibiti hali hiyo.
Mazoezi na hypoglycemia
Maisha ya kazi husaidia kuweka viwango vya sukari kawaida. Lakini mazoezi ya kazi yanaweza kusababisha hypoglycemia. Wakati wa kufanya mazoezi ya mazoezi au kuogelea katika bwawa, kwenda kwa kukimbia au kutembea kwenye uwanja, lazima uangalie kiwango cha sukari na kuchukua vitafunio na wewe ikiwa utahitaji hypoglycemia.
Uamuzi sahihi utafanywa pamoja na mtu anayejua kuwa una ugonjwa wa sukari, ambaye, ikiwa kitu kitatokea, kinaweza kukukumbusha kuwa unahitaji kupumzika na kuuma. Ugonjwa wa kisukari sio njia yoyote ya kukandamiza shughuli za mwili. Wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari hata wakawa mabingwa wa Olimpiki, kwa hivyo michezo na ugonjwa wa kisukari vinaendana kabisa. Jambo kuu ni ufuatiliaji wa viwango vya sukari ya damu kwa wakati.
Ni muhimu kukumbuka kuwa misuli inaendelea kutumia glucose kikamilifu hata baada ya Workout kukamilika. Kwa hivyo, hypoglycemia inaweza kutokea masaa kadhaa baada ya Workout. Unahitaji kukumbuka hii na kula kwa wakati, ukiangalia kiwango cha sukari kwenye damu. Kwenda kitandani baada ya mazoezi ni thamani ya sukari kidogo kuliko kawaida kuzuia sukari kuanguka katika ndoto.
Kulala na hypoglycemia
Wakati mwingine sukari inaweza kupungua wakati wa kulala. Dalili za hypoglycemia kama hiyo zinaweza kuwa mbaya au hata ndoto mbaya, na asubuhi mtu anatambua kuwa amepona sana usiku. Wakati huo huo, sukari asubuhi inaweza kuongezeka.
Katika hali hii, unahitaji kuelewa - ni nini kilisababisha hypoglycemia ya usiku (shughuli za mwili, pombe, kipimo duni cha insulini) na jaribu kuondoa sababu ya siku zijazo.
Lakini kwa nini sukari asubuhi baada ya hypoglycemia ya usiku? Kumbuka tena kuwa mwilini, maduka ya sukari kwenye ini katika mfumo wa glycogen. Kwa kujibu hypoglycemia, ini itatoa sehemu ya hifadhi zake. Lakini kwa sababu ya ukosefu wa kanuni sahihi, viwango vya sukari asubuhi vinaweza kuongezeka sana. Hii lazima ikumbukwe ili hakuna machafuko.
Matokeo ya hypoglycemia
Hypoglycemia laini, kama sheria, sio hatari. Walakini, kwa kushuka kwa kasi kwa sukari ya damu, utendaji wa mfumo wa neva na seli za ubongo huvurugika; hali ya vyombo vidogo huzidi. Hii inaweza kusababisha ukuaji wa neuropathy na angiopathy kwa wakati. Kwa hivyo, lazima waonywa.
Hypoglycemia ya uwongo
Hili ni suala muhimu ambalo pia linahitaji kutajwa, licha ya ukweli kwamba katika miaka ya hivi karibuni imekuwa ikikutana kidogo na kidogo. Kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa kisukari mellitus, ambayo kiwango cha sukari huwekwa kila wakati kwa viwango vya juu (15-20 mmol / L), dalili za hypoglycemia zinaweza kutokea wakati wanapunguzwa chini (kawaida) maadili. Lakini katika hali hii, kwa kweli, sukari kubwa ina athari mbaya zaidi kwa mwili. Kwa hivyo, inahitajika kupunguza hatua kwa hatua kiwango chake kuwa cha kawaida, licha ya dalili fulani mbaya.
Kwa muhtasari
- Hypoglycemia inaitwa kupungua kwa sukari ya damu chini ya maadili ya kawaida (chini ya 3-4 mmol / l). Inafuatana na dalili zisizofurahi na inaweza kusababisha upotezaji wa fahamu.
- Hypoglycemia inaweza kusababishwa na shida za kula, overdose ya dawa za insulini au hypoglycemic, shughuli za mwili au ulaji wa pombe.
- Kuacha hypoglycemia, unaweza kutumia sukari, vinywaji vyenye sukari au vyakula maalum. Katika hali ngumu, glucagon inasimamiwa, ambayo wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari wanaweza kubeba pamoja na insulini.
- Wagonjwa walio na ugonjwa wa sukari wanahitaji kuangalia mara kwa mara viwango vya sukari ya damu ili kuzuia maendeleo ya hali hii. Njia za kisasa za kujidhibiti hufanya hii iwe rahisi na haraka.
- Ni muhimu kukumbuka kuwa ugonjwa wa sukari ni mtindo maalum ambao unakuruhusu kuishi maisha marefu, chini ya sheria fulani.
