Alizeti ni chanzo cha vitu vingi vya faida. Kwa kuongeza mbegu ya alizeti inaweza kutumika:
- majani;
- maua
- mizizi.
Mbegu za alizeti haziwezi kuorodheshwa katika suala la kuzuia aina yoyote ya ugonjwa wa kisukari, na pia kwa matibabu yake. Ikiwa kuna mbegu, basi faida haiwezi kuzidishwa katika ugonjwa wa sukari.
Na sukari iliyoongezeka ya damu, hii itakuwa sawa.
Thamani ya mbegu
Mbegu za mmea huu uliopandwa zina proteni asilimia 24, pamoja na asidi muhimu ya amino, asidi ya polyunsaturated, lecithin na phospholipids.
Mbegu za alizeti hazina utajiri mwingi wa vitamini vyenye mumunyifu, muhimu kwa ugonjwa wa sukari.
Kwa kila gramu mia za mbegu, kuna hadi 30 mg ya vitamini E, ambayo nusu yake itakuwa mabaki kabisa kuzuia kawaida ya kila siku ya tocopherol.
Mbegu za alizeti zinathaminiwa sawa kwa uwepo wa vitamini B6 ndani yao, ambayo ina 1250 mg kwa g 100. Ni kweli B6 (pyridoxine) ambayo ni njia bora ya kuzuia ugonjwa wa kisukari wa aina yoyote na kwa sukari kubwa. Bidhaa nyingine inapigana vizuri na pauni za ziada, ikiwa iko ndani ya mipaka inayofaa.
Kutosha katika bidhaa:
- madini;
- kufuatilia mambo;
- macrocell.
Pamoja na dutu hizi, wagonjwa wa kishujaa walio na kiwango cha sukari nyingi watafaidika tu.
Ni muhimu kujua kwamba katika pembe za chuma alizeti ni mara mbili kama vile kwenye zabibu. Kwa upande wa yaliyomo potasiamu, iko mbele mara 5 kwa ndizi.
Kweli mali ya dawa ya mbegu yatamiliki, ikiwa ni katika fomu mbichi! Kukausha bidhaa haifai sana. Katika fomu hii, wanaweza tu kuumiza.
Mbegu zitasaidia kuondoa shida kadhaa za kiafya, kwa mfano:
- shinikizo la damu
- shida za neva.
Kwa kuongezea, mbegu za alizeti zitaharakisha sana mchakato wa uponyaji wa majeraha, majeraha, kuboresha hamu ya kula, kuongeza kinga na itakuwa hatua bora kwa uzuiaji wa oncology. Ikiwa mgonjwa ana shida na kongosho, ni muhimu kwake kujua ikiwa inawezekana kula mbegu na kongosho.
Mzizi wa mmea unajulikana kwa uwezo wake wa diuretiki na kuondoa chumvi. Unaweza kuandaa infusion kutoka sehemu hii ya alizeti. Itasaidia kupunguza viwango vya sukari ya damu katika ugonjwa wa sukari.
Ubaya wa chombo kama hicho haujatengwa kabisa. Unaweza kunywa mara nyingi vya kutosha.
Ni ipi njia bora ya kula mbegu za ugonjwa wa sukari?
Mbaya ya mbegu katika maudhui yao ya kalori, kwa sababu ni nzito kuliko mkate na hata nyama. Kwa kuzingatia hii, hata mtu mwenye afya njema anapaswa kuwala kwa kiwango kidogo, bila kutaja wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari na sukari nyingi.
Unaweza kutumia bidhaa kwa fomu mbichi au kavu. Wakati wa kaanga, mbegu sio tu zinapoteza asilimia 85 ya sifa zao, lakini pia zinaweza kuathiri hali yao ya kiafya katika aina ya 1 au ugonjwa wa kisayansi wa 2.
Faida ya bidhaa kama hiyo itakuwa na shaka, kwa sababu mbegu zilizokaangwa ni dhuru kamili kwa mwili.
Haupaswi pia kuchukua mbali na mbegu zilizonunuliwa na kula mara nyingi. Chini ya ushawishi wa mwangaza, wanaweza kuongeza oksididha ya kutosha, ambayo inaweza kuwadhuru wagonjwa wa aina yoyote ya kozi ya ugonjwa huo.
Ili kufikia ufanisi wa kiwango cha juu, inahitajika kuchukua mbegu za alizeti, zijichonge mwenyewe na upole na grinder ya kahawa. Unga kama huo unapaswa kuongezwa kwa michuzi na nafaka.
Mbegu za malenge
Mbegu zilizopatikana kutoka kwa malenge, sio gramu duni kwa faida kwa jamaa zao kutoka alizeti. Mbegu kama hizo zitakuwa na faharisi ya chini ya glycemic, ambayo inaruhusu bidhaa hiyo kujumuishwa katika lishe ya ugonjwa wa kisukari.
Faida nyingine inaweza kuhusishwa na ukweli kwamba mbegu za malenge zinaweza kuhifadhiwa kwa muda mrefu bila peel. Wao wenyewe, kama mbegu za alizeti, wanaweza kuwa kingo katika sahani anuwai za upishi na kuwa muhimili wao muhimu. Na ugonjwa wa kisukari mellitus wa aina ya kwanza na ya pili, mgonjwa ataboresha damu na sukari kubwa.
Mbegu za kitani kwa ugonjwa wa kisukari, pamoja na mafuta ya kitani, zinaweza kuwa na faida kubwa, lakini hii inaelezewa kwa kina katika nakala tofauti.
Chochote mali ya uponyaji ya mbegu, mgonjwa wa kisukari hawezi kula bila idhini ya daktari kutoka kwa daktari. Hii ni muhimu kuondoa matokeo yasiyofaa kutoka kwa bidhaa, kwa sababu katika hali nyingine, mbegu zinaweza kusababisha madhara, kwa mfano, kusababisha mmenyuko wa chakula.
