Ikiwa mtu ameinua cholesterol, basi, kama sheria, kunywa pombe sio marufuku, lakini kwa viwango vya wastani.
Uchunguzi ambao ulilenga kutambua athari za pombe kwenye cholesterol ilionyesha kuwa kiwango hiki na unywaji pombe wastani kinaweza kuongezeka kwa 4 mg / dl.
Watu wanaokunywa pombe lakini wakitumia dawa za kupunguza cholesterol yao wanapaswa kujua kuwa pombe inaweza kuongeza athari za dawa, kama uchovu.
Na cholesterol ya juu, inaruhusiwa kunywa pombe, lakini kwa uangalifu kuzingatia kipimo hicho. Kiasi cha pombe wastani kinaweza kuzuia kutokea kwa magonjwa hatari, kama vile magonjwa ya moyo, misuli ya moyo, viboko, na shida zingine za eneo hili. Kwa kuongeza, hatari ya kuvuruga na ulaji wa wastani wa pombe hupunguzwa na 25-40%.
Wakati huo huo, matumizi ya kipimo kikubwa cha pombe hayakuongeza cholesterol, lakini huongeza kiwango cha triglycerides, ambayo inasababisha machafuko katika utendaji wa ubongo, ini na moyo.
Ikiwa mtu hamwezi kunywa chini ya 1 au 2 servings ya pombe kwa siku, basi pombe inapaswa kutengwa kabisa kutoka kwa lishe.
Cholesteroli ya juu na pombe
Wakati madaktari wanashauri kunywa kiasi cha wastani cha pombe, inamaanisha vinywaji viwili kwa siku kwa wanaume na kunywa 1 kwa siku kwa wanawake.
Kwa kuwa yaliyomo kwenye kileo ni tofauti, idadi ya vinywaji vinatofautiana. Ikiwa madaktari wanaruhusiwa kunywa pombe, inamaanisha vinywaji na kipimo:
- 150 ml ya divai
- 300 ml ya bia
- 40 ml ya pombe ya digrii nane au 30 ml ya pombe safi.
Matumizi ya pombe huongeza cholesterol ya HDL, ambayo ni, "cholesterol" nzuri, lakini haina kupunguza kiwango cha cholesterol "mbaya" - LDL.
Utafiti uliofanywa na wanasayansi unaonesha kuwa cholesterol ya HDL inakua kwa miligramu 4.0 kwa kila desilita, viwango vya kunywa vya wastani vinatumika.
Ikiwa unatumia pombe vibaya, mtu atakutana na shida kama hizi:
- Uharibifu kwa ini na misuli ya moyo;
- Kuongezeka kwa shinikizo la damu;
- Kuongezeka kwa triglycerides.
Walakini, kwa unywaji pombe wastani, triglycerides huongezeka kwa karibu 6%. Watu walio na triglycerides iliyoinuliwa hawapaswi kunywa pombe.
Athari za ziada za kunywa pombe na cholesterol kubwa
Pombe vileo zinaweza kuathiri ufanisi wa dawa za kupunguza cholesterol. Kwa kuongezea, dawa zingine zinazopunguza lipid zinaweza kusababisha kusinzia au uchovu. Pombe ina uwezo wa kuongeza athari kama hizo.
Ili kunywa pombe bila matokeo, unahitaji kujadili hii na daktari wako. Kwa pamoja mnaamua ni aina gani za pombe ambazo hazitadhuru katika hali hii.
Vinywaji na athari zao kwenye cholesterol
Whisky
Kinywaji cha nguvu cha pombe hutolewa kutoka kwa mazao ya nafaka; ni mzee kwa muda mrefu katika mapipa maalum ya mwaloni. Nguvu ya jadi ya whisky ni digrii 40-50.
Inakubaliwa kwa ujumla kuwa kipimo cha wastani cha kinywaji kina faida. Whisky ya Malt inajumuisha asidi ya ellagic. Asidi hii ni antioxidant yenye nguvu sana ambayo hufanya kazi za kulinda moyo na mishipa ya damu, na kuzuia kuzeeka kwa ngozi.
Na mali ya antioxidant, kinywaji cha pombe kinapinga cholesterol. Asidi ya Ellagic husaidia kuzuia kuonekana kwa seli za saratani, pia huitwa "mpatanishi wa free radicals."
Utambuzi
Kinywaji hicho hufanywa na kunereka kwa divai nyeupe ya zabibu na kuzeeka kwenye mapipa ya mwaloni. Nguvu ya kinywaji ni kutoka digrii 40 na zaidi.
Mbali na alkoholi, cognac ina ekari za ethyl, tannin, asidi kikaboni na tannins. Kinywaji hicho kina sifa ya kuzuia uchochezi, huongeza uwezo wa mwili wa kutumia vitamini C.
Cognac, kwa sababu ya dutu yake ya kazi, inadhihirika na mali ya antioxidant. Zinayo athari chanya juu ya cholesterol, lakini kwa kipimo kinachofaa cha kunywa, hata kongosho ya ulevi inaweza kuendeleza.
Mvinyo
Tofautisha:
- kavu
- dessert
- iliyo na nguvu
- kung'aa
- nyeupe
- nyekundu
- pinki.
Ngome inaweza kuwa tofauti sana - kutoka digrii 9 hadi 25. Mvinyo kutoka zabibu ina vitu vingi muhimu, kimsingi antioxidants na vitamini.
Kiwango cha juu cha antioxidants iko kwenye divai nyekundu ya zabibu. Na cholesterol ya juu, pombe kama hiyo katika kipimo cha wastani inaweza kuipunguza.
Vodka
- Vodka inayo sehemu mbili tu: maji na pombe. Nguvu ya kinywaji ni takriban digrii 40. Kinywaji kinaweza kuwa na sukari, thickeners, syntetisk na syntetisk asili na mshtuko wa asili.
Vodka hufanyika:
- Katika fomu safi
- Vodka iliyoingizwa na Berry
- Vodka iliyokatwa.
Kwa kuongeza, kuna tinctures zenye uchungu, ambayo ni, aina za vodka zilizoingizwa na mimea ya dawa. Kuna vodka iliyotengenezwa kutoka kwa plums, mapera, majivu ya mlima na cherries.
Ikiwa kinywaji hicho kinafanywa kwa ubora, basi sehemu ambayo vodka imeundwa inaleta faida fulani. Kwa mfano, sifa za tinctures chungu zinapatikana kutoka kwa mimea ambayo kinywaji hicho huingizwa. Pia unaweza kusoma kifungu hicho juu ya athari ya ulevi kwa ugonjwa wa sukari, ikiwa mgonjwa hugunduliwa na ugonjwa huu, lakini pombe katika aina ya 2 ya kisukari ni mada kubwa.
Tinctures kali ni kutumika kwa matibabu na kuzuia aina fulani za magonjwa makubwa. Wakati wa kuchukua pombe yoyote, pamoja na madhumuni ya matibabu, ni muhimu kuchunguza madhubuti maagizo yaliyowekwa na daktari anayehudhuria, basi pombe na cholesterol zinaweza kuunganishwa.
