Ikiwa ni pamoja na insulini inahusika katika metaboli ya wanga na husaidia kuhakikisha kuwa sukari inatoka kwenye mishipa ya damu ndani ya tishu za viungo vya kila aina muhimu.
Kiasi kilichoongezeka cha insulini kinapaswa kutisha, lakini wengi hawachii tahadhari kwa sababu hakuna shida za kiafya zinazoonekana. Wakati huo huo, kwa mtazamo wa kwanza, kiwango kikubwa cha insulini kinaweza kusababisha athari mbaya na mbaya.
Insulini iliyoinuliwa na dalili
Ikiwa insulini ya damu ni kubwa, dalili zinaweza kuwa kama ifuatavyo.
- Mtu hupata hisia ya njaa ya kila wakati, licha ya chakula kamili na cha kawaida.
- Mtu huchoka haraka na mara nyingi huhisi dhaifu.
- Mgonjwa anaweza kupata jasho la kufanya kazi.
- Mara nyingi, kiwango cha juu cha insulini husababisha upungufu wa pumzi, licha ya bidii ndogo ya mwili kwenye mwili.
- Maumivu yanaweza kuhisiwa kwenye misuli, kupunguzwa kwa mguu pia kunawezekana.
- Kuwasha mara nyingi huhisi kwenye ngozi, wakati majeraha safi na abrasions huponya polepole sana.
Kwa kweli, dalili kama hizo zinaweza kuzingatiwa na magonjwa mengine, hata hivyo, na ishara za kwanza zilizoelezwa hapo juu, unapaswa kushauriana na daktari mara moja na uchunguzi kamili ili kujua sababu ya ustawi wa mgonjwa. Mtaalam atafanya uchambuzi wa insulini na atafanya kila kitu muhimu kupunguza viashiria kuwa vya kawaida na kuondoa dalili zisizohitajika.
Kiwango cha juu cha insulini na sababu za kuongezeka kwake
Viwango vingi vya insulini katika damu vinaweza kuzingatiwa kwa wagonjwa ambao wanapenda pipi, mara nyingi hula vyakula vyenye sukari kubwa na wanga. Ili usijisikie njaa, unahitaji kula kulia na ujenge hali inayofaa. Wataalam wanapendekeza kula mara nyingi, lakini kidogo kidogo, wakati wakitengeneza vitafunio vifupi kati ya kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni.
Unahitaji kula kila mara baada ya idadi fulani ya masaa. Lishe maalum ya matibabu itakusaidia kuchagua chakula chenye afya na lishe kwa orodha yako ya kila siku.
Sababu za kuongezeka kwa insulini katika damu kunaweza kulala katika kufanya kazi kwa mwili kwa sababu ya kuzidisha kwa mwili. Pia, hali ya neva, mkazo na wasiwasi wa mara kwa mara, haswa katika wanawake, unaweza kusababisha viashiria kama hivyo.
Wakati huo huo, sababu kuu mara nyingi hufichwa katika hali ya jumla ya mtu na kudumisha maisha yasiyokuwa na afya. Hasa, ugonjwa wa kunona mara nyingi humaanisha kuwa mtu anapata shida za kiafya. Uzito mkubwa wa mwili kwa wanawake na wanaume hupunguza mchakato wa kunyonya seli za mafuta na hupunguza nguvu. Hii inamaanisha kwamba mzunguko wa mishipa ya damu unaweza kuharibika, na mgonjwa pia anaweza kuwa na kushindwa kwa figo.
Kwa ukosefu wa vitamini E na chromium, ongezeko la kawaida la insulini ya damu linaweza kuzingatiwa.
Hii inamaanisha kuwa mtu anahitaji kujipatia ukosefu wa vitamini na virutubisho kwa msaada wa maandalizi ya vitamini na bidhaa zenye afya, ambazo ni pamoja na lishe. Ulaji wa vitamini tata utasaidia kuimarisha utando wa kuingiliana na kukuza upinzani wa oxidation ya mafuta. Hii inamaanisha kuwa hakuna sababu za uzalishaji wa insulini ili kuvunja mafuta.
Hasa, magonjwa ya kuambukiza, magonjwa ya figo, uwepo wa tumors katika mkoa wa tumbo, na tumors katika tezi za adrenal inaweza kuongeza insulini.
Kiwango cha insulini katika damu
Kiwango kinachoruhusiwa cha homoni katika damu ya wanawake na wanaume ni 3-20 μU / ml. Ili kujua kiashiria halisi, mtihani wa damu unafanywa juu ya tumbo tupu. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba baada ya kula kongosho hutoa insulini, ambayo inaweza kusababisha matokeo sahihi ya uchambuzi.
Kwa watoto, huduma hii haifanyi kazi, kwa hivyo, mtihani wa damu hufanywa kwao bila kujali ulaji wa chakula, na hali ya insulini katika damu haibadilika kwa watoto. Insulin inakuwa inategemea ulaji wa chakula wakati wa ujana, wakati kukomaa kwa mwili kunatokea.
Kiwango cha chini cha homoni katika damu kinaweza kuonyesha kuwa mwili wa mwanadamu uko katika hali ya kufanya kazi zaidi au mgonjwa ana sukari kubwa ya damu, ambayo husababisha ugonjwa wa sukari. Katika kesi hii, mgonjwa ana mapigo ya moyo haraka, hisia ya wasiwasi, kuwasha mara kwa mara na jasho.
Uamuzi wa insulini katika damu
Mchanganuo wa kugundua viwango vya insulini ya damu kawaida hufanywa ili kutathmini jinsi kongosho inavyofanya kazi vizuri. Dalili zozote za kuongezeka au kupungua kwa homoni husababisha usumbufu wa utendaji wa chombo hiki muhimu.
Kuna aina mbili kuu za uchunguzi wa damu ili kupata viashiria muhimu vya utungaji wa homoni.
- Katika kesi ya kwanza, katika maabara, damu huchukuliwa kutoka kwa mgonjwa kwenye tumbo tupu. Baada ya chakula cha mwisho, angalau masaa nane yanapaswa kupita.
- Katika kesi ya pili, mtihani wa uvumilivu wa sukari hutumiwa.
Ili kufanya hivyo, sukari iliyoyeyuka hunywa kwa tumbo tupu katika glasi ya maji, baada ya hapo, baada ya masaa mawili, mtihani wa damu huchukuliwa kutoka kwa mgonjwa.
Kulingana na data iliyopatikana, ni kiasi gani sukari ya damu iko, kiwango cha insulini imedhamiriwa. Ili kupata data ya kuaminika, lishe ya siku tatu inahitajika kabla ya uchambuzi kuchukuliwa.
Unaweza pia kujua kiwango cha sukari kwenye damu nyumbani ukitumia kifaa cha glucometer. Vipimo vyote hufanywa peke juu ya tumbo tupu. Kabla ya kutumia mita, suuza mikono yako vizuri na joto kidole ili kuboresha mzunguko wa damu. Ili kupunguza maumivu, kuchomwa kwenye ngozi ya kidole ni bora kufanywa katikati na kando. Droo ya kwanza ya damu inafutwa na ngozi, na ya pili inatumiwa kwa kamba ya mtihani.
Jinsi ya kupunguza insulini iliyoinuliwa
Kabla ya kuagiza matibabu, daktari atafanya uchunguzi kamili na kujua ni nini hasa kilichosababisha kuongezeka kwa homoni katika mwili. Kwa msingi wa vipimo vya maabara na masomo ya ziada, dawa muhimu zinaamriwa, lishe ya matibabu imeamriwa, na inashauriwa kutembelea kituo cha mazoezi ya mwili ili kudumisha mazoezi ya mwili. Ikiwa utafuata mapendekezo yote ya madaktari, hivi karibuni insulini itarudi kawaida.
Lishe inajumuisha kutazama lishe na kula vyakula vyenye afya tu. Vyakula vyenye sukari na tamu vinapaswa kuondolewa mara moja kutoka kwa lishe. Badilika na matunda na mboga mpya, marmalade, marshmallows, na vile vile vya ubora wa juu. Pia, lishe ni pamoja na hesabu madhubuti ya wanga inayotumiwa. Haifai kuachana nazo kabisa, lakini unahitaji tu kutunga kwa usahihi menyu na kusambaza vyombo sawasawa.
Na insulini iliyoongezeka, chumvi inapaswa kutupwa. Lishe hiyo haipaswi kujumuisha vyakula vyenye sodiamu nyingi, hizi ni pamoja na sausage, bidhaa za makopo, karanga zilizo na chumvi, ngozi.
Ikiwa ni pamoja na hitaji la kuacha kabisa matumizi ya vinywaji vyenye pombe. Wakati huo huo, unahitaji kunywa angalau lita 2 za maji kwa siku kutengeneza mwili na vitu visivyopotea. Kwa hili, inashauriwa:
- sukari bure kitoweo matunda
- vinywaji vya matunda,
- syrup asili ya kunywa,
- mchuzi wa rosehip,
- chai ya kijani, sukari ambayo haijaongezwa, kwa njia, chai ya kijani iliyo na kongosho inashauriwa pia.
Lishe hiyo inaruhusu matumizi ya bidhaa yoyote ya maziwa chini katika mafuta. Kati ya nafaka, vijidudu vya ngano, matawi, mchele wa kahawia unaweza kutumika kupikia.
Pia, lishe ya matibabu inaruhusu kuingizwa katika lishe ya nyama konda, kuku na samaki wa chini-mafuta. Mayai huruhusiwa, lakini hayawezi kuliwa si zaidi ya mara tatu kwa wiki.
Mboga hupendekezwa kuliwa mbichi au kuchemshwa, na kuongeza sukari kwa sahani. Lishe hukuruhusu kula tikiti, tikiti, pears na mapera. Matunda ya machungwa kwa namna ya machungwa na zabibu hupendekezwa haswa. Ya matunda, chakula kinaruhusu jordgubbar, raspberries, jordgubbar, cherries.
