NAKALA 20 BORA ZAIDI ZA UGONJWA WA KISUKARI

Send

Tunakukaribisha! Kwa mada yoyote, kila wakati ni ngumu kuanza kuelewa kutoka mwanzo na ugonjwa wowote ni ubaguzi.

Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa unaovutia ambao unaweza kuwa wa asymptomatic kwa miaka kadhaa, ukitengeneza pathologies na shida mwilini. Wakati ugonjwa umegunduliwa na kuthibitishwa, inahitajika kuchukua matibabu yake, vinginevyo itakuwa kuchelewa sana katika siku zijazo.

Uliamua kwa dhati kuanza kupigana na ugonjwa wa sukari, lakini sijui unaanzia wapi? Hii ndio nakala hii iliandaliwa. Hapa tumekusanya vifungu muhimu sana ambavyo unaweza kuanza safari yako katika matibabu, ukisonga mbele zaidi na zaidi.

Ugonjwa wa sukari na shinikizo itakuwa kitu cha zamani

Utaratibu wa sukari -95%
Kuondokana na ugonjwa wa mishipa - 70%
Kuondoa mapigo ya moyo yenye nguvu -90%
Kuepuka shinikizo la damu - 92%
Kuongezeka kwa nishati wakati wa mchana, kuboresha kulala usiku -97%

Nakala 20 muhimu kwa wagonjwa wa kisukari:

Yote juu ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 (nakala kubwa) - kwa uelewa wa jumla na uelewa wa ugonjwa wa sukari.
Sababu kuu za kuonekana kwa ugonjwa wa kisukari - kabla ya kutibu ugonjwa wowote, unahitaji kujua ni wapi ilitokea, kwa sababu kuondoa sababu, unaweza kuweka mwili wako kwa utaratibu.
Kuzuia ugonjwa wa kisukari - ni muhimu sio tu kurudisha viwango vya sukari katika hali ya kawaida, bali pia kuyaweka katika kiwango sahihi katika maisha yote.
Jinsi ya kuchukua mtihani wa damu kwa sukari - ukifuata tu sheria zote, unaweza kupata matokeo sahihi.
Kiwango cha sukari ya damu kwa umri - na umri, kanuni hubadilika zaidi.
Uchambuzi wa hemoglobin ya glycated - kwa nini aina hii ya uchambuzi ni ya kawaida zaidi, ni nini, ni mara ngapi inahitajika kufanywa, tafsiri ya kina ya matokeo na viwango vilivyoanzishwa.
Jinsi ya kutumia glucometer kwa usahihi - ni nini haipaswi kuruhusiwa wakati wa kupima sukari ya damu na glucometer.
Nini cha kufanya ikiwa sukari ya damu inashuka sana - hypoglycemia, tukio la kawaida kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari. Sukari inaweza kuanguka kwa kasi kwa sababu ya lishe isiyofaa (hakuwa na wakati wa kula) au hesabu sahihi ya kipimo cha insulini. Ikiwa hautaongeza sukari haraka, basi hii itasababisha kupoteza fahamu, basi fahamu ya hypoglycemic, na inaweza kuishia kwa kukata tamaa.
Unawezaje kupunguza sukari ya damu haraka - hyperglycemia sio hatari kama hypoglycemia, dalili za ukuaji wake hazijatamkwa. Kuongezeka kwa sukari ya damu husababisha shida zote kubwa za ugonjwa wa sukari. Sukari nyingi sana inaweza kusababisha kiharusi na kukosa fahamu.
Orodha kubwa ya shida za ugonjwa wa sukari - ikiwa unafikiria kuwa kuacha ugonjwa wa kisukari bila tahadhari, maisha yako yatabaki kuwa sawa, umekosea sana. Ugonjwa wa sukari ni ugonjwa ambao unaweza kukufanya ulemavu kwa urahisi. Kuongezeka kwa sukari hushambulia viungo vyote mara moja. Hapa kuna shida kadhaa za ugonjwa: kiharusi, mshtuko wa moyo, ugonjwa wa kupindukia, ugonjwa wa tumbo na kukatwa baadaye, na mengi zaidi. Hakikisha kusoma nakala hii!
Ulemavu na ugonjwa wa sukari - ambamo mtu mwenye ugonjwa wa sukari anaweza kupewa ulemavu, ni kikundi gani kinaweza kuhesabiwa na jinsi ya kupanga vizuri.
Je! Ni aina gani ya sukari iliyoandaliwa na insulini - wagonjwa wengi wenye ugonjwa wa sukari wanavutiwa na suala hili, kwa kuogopa kubadili kutoka kwa dawa za kupunguza sukari kwenda kwa maambukizo ya insulini. Kwa njia, kwa msaada wa insulini inawezekana kudhibiti sukari bora zaidi, kuchelewesha maendeleo ya shida hatari.
Njia mbadala dhidi ya ugonjwa wa sukari - mapishi ya dawa za jadi pia husaidia kupunguza sukari ya damu, lakini yote hutumiwa peke pamoja na tiba kuu. Kabla ya matumizi, kushauriana na mtaalamu wa endocrinologist ni lazima.
Wanga na polepole wanga - ni muhimu kwa wagonjwa wa kisukari kutofautisha kati ya aina ya wanga na kuzingatia wanga mwendo wa polepole, kwani wanga haraka hutoa sukari iliyojaa kwenye sukari.
Jinsi ya kula na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 ni nakala muhimu sana, kwani kudumisha kiwango cha kawaida cha sukari ya damu inategemea lishe kali na shughuli za mwili, na katika siku zijazo, ikiwa hii haitoshi, dawa za kupunguza sukari zimeunganishwa. Hapa utapata kanuni za msingi za lishe kwa ugonjwa wa sukari.
Vitengo vya mkate - dhana hii ni nini na kwa nini katika kesi ya ugonjwa wa sukari unahitaji kuweza kuhesabu XE. Pia katika kifungu hicho utapata meza zote muhimu zilizovunjika kwa jamii ya bidhaa.
Chakula cha chini cha carb kwa wagonjwa wa kisukari - kwa wagonjwa wanaougua ugonjwa wa 1 na 2 ugonjwa wa sukari ni muhimu kukumbuka sheria rahisi "Protini zaidi na wanga", vinginevyo sukari haiwezi kudhibitiwa. Pia katika nakala hii utapata menyu ya chini ya carb kwa wiki (siku 7) na orodha ya bidhaa kwenye kitengo hiki.
Watamu wa kisukari - kisichoweza kufanya tena ni kile unachotaka, kwa upande wetu, "sweetie". Badala zote za sukari sio muhimu na salama kama wazalishaji wanasema juu yao, na wachache tu wao ndio wanaofaa kwa mgonjwa aliye na ugonjwa wa sukari.
Mafuta ya utunzaji wa ngozi - uchunguzi wa ngozi wa kila siku, moja ya kazi kuu ya wagonjwa. Ni muhimu sana kufuatilia miguu ili ngozi juu yao isiwe kavu. Ukikosa wakati huu, nyufa zitaunda hivi karibuni. Sio siri kuwa wagonjwa wa kishujaa wamepunguza uponyaji, maambukizi yataingia kwenye nyufa, maambukizi yanaweza kuibuka, na genge iko karibu kila kona. Tutazungumza juu ya chapa bora za mafuta ya kupendeza kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari.
Vitamini kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari - kati ya mambo mengine, ugonjwa wa kisukari unasababisha kinga, kudhoofisha mwili mzima kwa ujumla. Katika nakala hii, tumeandaa orodha ya vitamini ambayo husaidia kuimarisha viungo na mifumo yote.