Sukari ya kawaida ya sukari kwa wanaume baada ya miaka 50 na 60

Mtu mzima, aliyetamkwa chini ni dalili za ugonjwa wa sukari. Katika uzee, ugonjwa huendelea polepole. Baada ya 50-60, kiwango cha sukari ya damu kwa wanaume mwanzo huinuka tu baada ya kula, kinabaki kawaida asubuhi. Watu wengi wanadai kuzorota kwa ustawi, uchovu hadi uzee, kwa miaka mingi bila mtuhumiwa wa ugonjwa wa sukari. Baada ya miaka 50, ugonjwa hugunduliwa kwa bahati wakati wa uchunguzi wa matibabu, au baada ya shida.

Hatari ya ugonjwa wa sukari kwa wanaume

Imeanzishwa kwa muda mrefu kuwa muhimu zaidi ya sababu zote za ugonjwa wa sukari ni ugonjwa wa kunona sana. Hatari zaidi ni mafuta ya visceral, ambayo iko karibu na viungo vya ndani na huunda tumbo la "bia" kwa wanaume mapema kama miaka 40-50. Na ziada ya mafuta, lipids za damu zinakua bila kukoma, na ikifuatiwa na viwango vya insulini. Wanaume mafuta kawaida wanapendelea lishe kubwa ya carb, ambayo husababisha kuongezeka kwa sukari na insulini katika damu, husababisha upinzani wa insulini, na baada ya ugonjwa wa sukari.

Katika muongo mmoja uliopita, idadi ya wanaume kamili nchini Urusi imeongezeka mara mbili. Sasa 55% ya wanaume zaidi ya 60 wanaugua ugonjwa wa kunona sana. Nusu yao huzingatia kwa dhati uzito wao kuwa kawaida na hawana mpango wa kufanya chochote kuiondoa. Wanawake wanawajibika zaidi kwa afya zao, theluthi moja yao wanakataa kuzoea lishe yao, wengine hulisha chakula kila wakati na kupoteza mafuta kupita kiasi. Kama matokeo, matukio ya ugonjwa wa sukari kwa wanaume wenye umri wa kati ni 26% ya juu kuliko kwa wanawake. Na mwanzo wa wanakuwa wamemaliza kuzaa, hatari ya kupata magonjwa kwa wanawake huongezeka sana. Baada ya miaka 60, matukio ya ugonjwa wa sukari kwa wanaume na wanawake ni takriban sawa.

Ugonjwa wa sukari na shinikizo itakuwa kitu cha zamani

• Utaratibu wa sukari -95%
• Kuondokana na ugonjwa wa mishipa - 70%
• Kuondoa mapigo ya moyo yenye nguvu -90%
• Kuepuka shinikizo la damu - 92%
• Kuongezeka kwa nishati wakati wa mchana, kuboresha kulala usiku -97%

Dalili za ugonjwa wa sukari

Dalili za kawaida za ugonjwa wa sukari kwa wanaume:

1. Uchovu.
2. Urination ya mara kwa mara. Ikiwa haukuamka kutumia choo usiku wa kwanza, na baada ya miaka 60 kuanza, ugonjwa wa kisukari unaweza kuwa na lawama.
3. Ukiukaji wa potency.
4. Utando wa mucous kavu, kiu cha kila wakati.
5. Kavu, ngozi isiyo na ngozi, haswa kwenye vifundoni na nyuma ya mitende.
6. Candidiasis iliyorudiwa kwenye uume wa glans na paji la uso.
7. Kuzorota kwa mali ya kuzaliwa upya ya ngozi. Majeraha madogo huwa ya kuchomwa moto, kuponya kwa muda mrefu.

Katika wanaume wengine, ugonjwa wa sukari ni asymptomatic kwa miaka michache ya kwanza na unaweza tu kugunduliwa kwa kupima. Baada ya miaka 50, endocrinologists wanapendekeza kuchangia damu kwa sukari kila miaka 3, mbele ya uzito kupita kiasi - kila mwaka. Matibabu inapaswa kuanza mara tu kiwango cha sukari cha damu kinapokaribia kikomo cha juu cha kawaida.

Jinsi ya kugundua ugonjwa wa sukari

Njia rahisi zaidi ya kujua sukari yako ya damu ni kutumia glasi ya sukari inayoweza kusonga. Unaweza kuichukua kutoka kwa rafiki na ugonjwa wa sukari. Ndio, na maabara nyingi za kibiashara hutoa huduma ya kuamua mara moja sukari na tone la damu kutoka kidole. Uchambuzi unafanywa madhubuti kwenye tumbo tupu. Njia ya kipimo ina kosa kubwa zaidi. Kwa msaada wake, ziada kubwa tu ya kawaida inaweza kugunduliwa.

Ili kuwa na uhakika wa kutokuwepo kwa ugonjwa wa sukari, unahitaji kupitisha mtihani wa biochemical wa sukari. Damu inachukuliwa kutoka mshipa tupu wa tumbo. Katika usiku wa kujisalimisha unahitaji kujiepusha na pombe, mafadhaiko, kazi kupita kiasi.

Utafiti sahihi zaidi ni mtihani wa uvumilivu wa sukari. Utapata kutambua kuongezeka kwa uvumilivu wa sukari. Hizi ni shida za awali katika kimetaboliki ya sukari, ambayo ni mtangulizi wa ugonjwa wa sukari. Wanaponywa bila mafanikio kama ugonjwa wa sukari, ambayo ni ugonjwa sugu na inahitaji tiba ya muda wote.

Tabia za sukari kwa wanaume wenye umri wa kati na wazee

Kiwango cha sukari ya damu huongezeka na uzee. Viwango vya chini kabisa ni tabia kwa watoto chini ya miaka 14. Kutoka miaka 14 hadi 60, kwa jinsia zote mbili, kanuni zinabaki katika kiwango sawa, kutoka miaka 60, ongezeko linaruhusiwa.

Viwango vya sukari, viashiria kwa wanaume:

Hata ikiwa itageuka kuwa sukari ya damu imezidi, ni mapema sana kugundua ugonjwa wa sukari. Ili kuondoa kosa, damu inachangiwa tena, hakikisha kwenye maabara, ukizingatia kwa uangalifu sheria za utayarishaji wa uchambuzi.

Sababu za kupotoka kutoka kwa kawaida

Hata kupotea kwa sukari mara kwa mara kutoka kwa kawaida hakuishi kuwa ugonjwa wa sukari. Mkazo wowote wa mwili na kisaikolojia, chakula, homoni, dawa zingine huathiri kiwango cha sukari ya damu. Pia, kupotoka kunaweza kuwa makosa ya kipimo.

Sukari kubwa

Sukari ya damu, inayozidi kawaida, huitwa hyperglycemia. Sababu za hali hii baada ya miaka 50:

• Patholojia ya kimetaboliki ya wanga, pamoja na ugonjwa wa kisukari na hali iliyotangulia. Katika wanaume wazee zaidi ya 50, ugonjwa wa aina 2 kawaida hugunduliwa. Katika umri wa kati, aina zingine za ugonjwa wa sukari huanza katika hali adimu sana.
• Kutofuata mahitaji ya uchambuzi. Caffeine, shughuli za mwili na uvutaji sigara kabla ya sampuli ya damu, hisia, pamoja na hofu ya sindano, zinaweza kusababisha ukuaji wa sukari.
• Magonjwa yanayoathiri asili ya homoni: thyrotoxicosis, hypercorticism, tumors zinazozalisha homoni - tazama makala kwenye insulinoma.
• Magonjwa ya ini na kongosho: kuvimba kali na sugu, cystic fibrosis, benign na neoplasms mbaya.
• Dawa: homoni, diuretics.

Ikiwa kawaida ya sukari ya damu imezidi mara kadhaa, maisha ya mgonjwa iko hatarini. Sukari juu ya 13 mmol / L huleta mwili katika hali ya mtengano wa papo hapo, ketoacidosis inaweza kuanza, na baada yake kudhoofika kwa hyperglycemic.

Ikiwa mwanamume ana sukari nyingi ya sukari, anahitaji kuwasiliana haraka na endocrinologist. Wakati nambari zinazidi 16-18 mmol / l, inafaa kupiga ambulensi, hata ikiwa unahisi bora bado unaweza kusonga kwa uhuru.

Sukari ya chini

Sukari ya chini, au hypoglycemia, zaidi ya miaka 50 ni rarity. Kawaida sababu yake inachukuliwa damu vibaya: baada ya kuzidisha kwa muda mrefu, homa kali, sumu, kufunga kwa muda mrefu. Pia, tumors na pathologies kali za kongosho, ini, na tumbo zinaweza kusababisha kushuka kwa sukari.

Tunaanza kuhisi sukari ya chini ya damu haraka sana kuliko juu. Mara tu inapoanguka chini ya kawaida, dalili za tabia zinaonekana: kutetemeka kwa ndani, njaa, maumivu ya kichwa. Hypoglycemia inaweza kuondolewa na sukari ya kawaida. Ikiwa inarudia mara kwa mara, inafaa kutembelea daktari na kutambua sababu ya ugonjwa.

Matokeo ya sukari kubwa kwa wanaume

Kidogo juu ya sukari ya kawaida, kama sheria, haina dalili, kwa hivyo wanaume wanapendelea kupuuza data ya mtihani na kuahirisha matibabu. Kwa miaka, au hata miongo kadhaa ya maisha na sukari ya damu mwilini, mabadiliko yasiyoweza kubadilika hujilimbikiza:

1. Retinopathy Kwanza, uchovu wa macho, nzi, pazia linaonekana, kisha maono hupunguzwa kwa njia mbaya hadi upofu.
2. Nephropathy Figo huanza kuvuja protini, tishu zao hubadilishwa polepole na kuunganishwa, na kushindwa kwa figo hatimaye kunakua.
3. Uzembe na utasa. Sukari ya damu iliyozidi huathiri utendaji wa mfumo wa uzazi.
4. Neuropathy huathiri mwili wote. Huanza na kuzunguka kwa miguu, halafu husababisha vidonda visivyo vya uponyaji kwa miguu na kushindwa kwa viungo muhimu.
5. Angiopathy. Vyombo polepole nyembamba, huwa dhaifu, acha kusambaza damu kwa tishu. Kupigwa na kupigwa na moyo ni matokeo ya muda mrefu ya ugonjwa wa sukari wa hali ya juu.
6. Encephalopathy Kwa ukosefu wa lishe, kazi ya ubongo inazidi kuwa mbaya, hadi upungufu wa hotuba na uratibu wa harakati.

Jinsi ya kuzuia kuongezeka kwa sukari

Kiwango cha sukari ya damu kwa wanaume baada ya miaka 50 inawezekana tu na tabia ya kuwajibika kwa afya zao.

Mapendekezo ya endocrinologists juu ya kuzuia ugonjwa wa sukari:

1. Epuka Kunenepa. Hatari ya ugonjwa wa sukari huongezeka sana na kupata uzito. Njia rahisi zaidi ya kuhesabu kawaida ya uzito kwa mwanaume kutoka miaka 50: (urefu (cm) -100) * 1.15. Kwa urefu wa 182 cm, uzito unapaswa kuwa takriban (187-100) * 1.15 = 94 kg.
2. Badilisha lishe. Mellitus ya ugonjwa wa sukari hufanyika sio tu kwa tamu ya jino, lakini pia kwa wanaume wenye kupita kiasi, kwa hivyo inafaa kurekebisha maudhui ya kalori ya chakula. Ili kupunguza matokeo ya ugonjwa unaokua, madaktari wanashauri kupunguza idadi ya dessert, bidhaa za mkate, mafuta ya wanyama - kuhusu lishe kwa ugonjwa wa sukari >>.
3. Jaribu kulala usingizi wa kutosha. Viwango vya kawaida vya homoni, na kwa hivyo sukari ya damu, inawezekana tu na kiwango cha kutosha cha kulala usiku.
4. Ili kupunguza sukari yako ya damu, anza mazoezi ya misuli yako. Baada ya miaka 50, kabla ya kwenda kwenye mazoezi, inafaa kupata ruhusa ya mtaalamu. Lakini matembezi, baiskeli, kuogelea karibu hakuna uboreshaji.