Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa mbaya wa mfumo wa endocrine. Kipengele kikuu cha ugonjwa huo ni ukiukaji wa kimetaboliki ya wanga. Karibu kila aina ya ugonjwa wa sukari, wanapendekeza lishe ya chini-karb ambayo huondoa kabisa beetroot, miwa, na aina zingine zote za sukari. Ya matunda kwa kiwango kidogo, wale walio na index ya glycemic ndani ya safu ya kawaida huruhusiwa. Moja ya bidhaa zenye utata, na index ya glycemic ya kutosha kwa mgonjwa wa kisukari, ni tikiti.
Kabla ya kufanya hitimisho, tunahitaji kuelewa muundo wa kijusi, na kisha jibu la swali "Je! Inawezekana kwa watermelon na ugonjwa wa sukari?" itaonekana peke yake.
Kidogo juu ya muundo wa kemikali wa matunda
Labda, hata watoto wanajua kuwa biolojia huonyesha tikiti kwa matunda, sio matunda. Yeye hutoka kwa malenge, na kwa mali zake, malenge ni sawa na kundi la beri.
Sehemu kubwa ya massa ya watermelon ni maji (hadi 92%). Aina na kukomaa kwa fetusi huamua mkusanyiko wa sukari: 5.5-13% ya mono- na disaccharides. Hizi wanga za mwendo wa mwilini haraka, ambayo maudhui ya kalori ya bidhaa hutegemea, yanawakilishwa na sukari, sucrose, fructose kwenye beri, mwisho huko zaidi ya yote.
Misa iliyobaki inasambazwa kama ifuatavyo:
- Protini na pectini - takriban sawa: 0.7%;
- Vitu vya kufuatilia (Mg, Ca, Na, Fe, K, P);
- Vitamini tata (B1, B2, asidi ya folic na ascorbic, carotenoids).
Inawezekana watermelon na aina ya 2 ugonjwa wa sukari
Uwezo wa uponyaji wa watermelons unaweza kujadiliwa kwa muda mrefu, lakini kwa kisukari, hii ni, kwanza kabisa, sukari na maji. Nini zaidi cha kutarajia kutoka kwa bidhaa kama hiyo - faida au madhara?
Ikiwa mtu mwenye afya anahisi tikiti iliyoiva, wanga itaonekana mara moja kwenye damu yake. Kutengana na sukari itaongeza mara moja viwango vya sukari kwenye tishu na damu. Ili kuiingiza kwenye seli, kongosho lazima ijibu kwa kutolewa kwa nguvu kwa insulini.
Fructose huingia ndani ya ini, ambayo inasindikawa kuwa glycogen (ambayo mwili hutapata sukari wakati haingii kutoka nje) na kwa sehemu ya asidi ya mafuta. Kwa kifupi, michakato kama hiyo sio hatari kwa mtu wa kawaida.
Na mellitus isiyo na utegemezi wa sukari ya sukari, sukari ya damu huinuka kwa muda mrefu, kwani kongosho hujibu polepole kwa mzigo huo wenye nguvu wa wanga kwa sababu ya unyeti mdogo wa seli hadi insulini.
Unaweza kujihakikishia kuwa tikiti ni beri ya msimu, hatuikula mwaka mzima, kwa hivyo unaweza kumudu matibabu.
Lakini kabla ya watermelons kutakuwa na cherries, na baada ya hayo kutakuwa na zabibu, na itabidi kutegemea usomaji wa kawaida wa glukometa wakati wa msimu wa baridi tu. Lakini mwili wa mgonjwa wa kisukari hauzidi kuwa mdogo, na athari za ukali za hyperglycemia zinazaa matunda.
Kwa hivyo, unapaswa kusahau kuhusu tikiti katika aina ya 2 ya ugonjwa wa sukari? Uamuzi huo ni wa kitambo: hadi sukari iweze kurekebishwa - kabla ya milo na masaa kadhaa baada, hadi hemoglobini iliyoangaziwa irudi kawaida, ni bora usijaribu hatima. Wakati kutamani kwa beri hii fulani hakuzuiliki, unaweza kula 100 g ya bidhaa kando na vyakula vingine. Katika kipande kama hicho kutakuwa na 10 g ya wanga, ambayo ni sukari safi.
Ikiwa chakula cha chini cha carb kinatoa athari nzuri: glucometer ni ya kawaida, iliwezekana kupoteza uzito na hata kupunguza idadi ya vidonge, au hata kufuta, basi unaweza kujishughulikia kwa kiasi fulani cha beri tamu. Saizi ya kutumikia itategemea habari kwenye mita baada ya saa moja na nusu hadi masaa mawili. Ikiwa kiashiria kilizidi 7.8 mmol / l, inahitajika kukagua lishe yote na kiasi cha dessert. Ili kushikamana na mfumo wa kawaida, inahitajika kuzingatia wanga.
Je, tikiti ni muhimu kwa ugonjwa wa kisukari cha aina 1
Jamii hii ya wagonjwa wa kisukari hufanya uchaguzi rahisi. Mtu yeyote ambaye haambatii mpango wa lishe ya chini ya karoti, kwa kiasi kinachofaa, anaweza kula karamu kama hiyo kwa uhuru. Kwa kweli, na kipimo sahihi cha insulini. Wakati wa kuhesabu madawa ya kulevya, inapaswa kuzingatiwa kuwa 100 g ya massa ya watermelon ina 5-13 g ya wanga (kwa wastani - 9 g), wakati uzito wa peel hupuuzwa.
Je! Bidhaa za usindikaji wa beri zinaathirije mwili wa mgonjwa wa kisukari? Haipendekezi kunywa juisi ya watermelon, vizuizi vivyo hivyo vinatumika kwa nadek (asali ya watermelon), ambayo ina sukari hadi 90% na analogues zake. Mafuta ya watermelon (kalahari) inaweza kuliwa bila vizuizi, ni bora ikiwa haijafafanuliwa, baridi ya kwanza inasukuma.
Maji ya wanawake wajawazito walio na ugonjwa wa sukari
Ugonjwa wa sukari ya jinsia, ambayo hufanyika wakati wa ujauzito, inahitaji njia maalum katika matibabu na lishe, kwa kuwa tunazungumza juu ya maisha mawili. Ikiwa ugonjwa wa sukari kwa mwanamke mjamzito hautegemei insulini, na viwango vya kawaida vya sukari huhifadhiwa kwa njia ya lishe yenye kufikiria na shughuli za misuli, endocrinologists haipendekezi kula watermelons. Supu itaruka bila kupuuzwa, na wakati huo huo hamu ya kurudia majaribio. Kuruka msimu mmoja sio shida, unaweza kufurahia tikiti nyingi hata baada ya kuzaa.
Kwa matibabu ya insulini katika mwanamke mjamzito, vizuizi hutumika tu kwa fidia sahihi na insulini kwa kiwango kilichohesabiwa cha wanga. Ikiwa mwanamke tayari amepata uwezo wa kulipa fidia kwa matunda matamu na dawa, hakutakuwa na shida na tikiti. Ni muhimu kudhibiti jumla ya wanga katika lishe, kwani kupata uzito kupita kiasi sio muhimu kwa mama au mtoto.
Jinsi ya kufanya mahesabu ya huduma yako ya tikiti
Lishe ya ugonjwa wa kisukari imeundwa na vigezo viwili: index ya glycemic (GI) na kitengo cha mkate (XE). GI ni kiashiria cha jamaa ambacho ni sifa ya kiwango cha kuingia ndani ya damu na usindikaji wa sukari. Yaliyomo ya kalori ya sahani hayazingatiwi hapa. Kiini cha kumbukumbu ni glucose ya GI - vitengo 100, ambayo inamaanisha kuwa unapotumia bidhaa safi, sukari itaruka 100%. Inabadilisha usomaji wa mita, kwa mfano, apricots kavu.
Kinadharia, GI inadhihirisha mwitikio wa mfumo wa endocrine kwa bidhaa maalum na kiasi chochote cha chakula. Lakini ni kiasi cha chakula kinachoathiri muda wa kuongezeka kwa kiwango cha sukari na kipimo cha insulini ili kulipia. Sasa ni wazi kwa nini kula kupita kiasi, ikiwa ni pamoja na mwakilishi wa gourds, inaweza kuwadhuru wagonjwa wa kisukari.
Kitengo cha mkate ni sifa ya kusomwa kwa glukometa baada ya kula vyakula maalum na wanga. Hapa, mkate wa unene wa sentimita 1 (ikiwa roll ni ya kiwango) ilichukuliwa kama kiwango, uzani wa g 20. Ili kushughulikia sehemu kama hiyo, mgonjwa wa kisukari atahitaji cubes 2 za insulini.
Kiwango cha kitengo cha mkate kwa siku:
- Na mizigo nzito ya misuli - vitengo 25 ;;
- Na maisha ya kukaa chini - vitengo 15 .;
- Na ugonjwa wa sukari - vitengo 15 .;
- Uzito - vitengo 10.
Na ugonjwa wa sukari iliyolipwa, kiwango kidogo cha tikiti inaweza kuwa na maana: mwili umejaa asidi ya folic, vitu vya kuwaeleza na vitu vingine vya maana. Kukosa kuzingatia itasababisha kuruka katika sukari, ziada ya fructose inasindika kuwa mafuta.
Wanasaikolojia walazimishwa kudhibiti uzito wao, GI kubwa ya tikiti - habari kubwa kwa kuzingatia. Bidhaa iliyowekwa mara moja husababisha hisia tu za njaa. Mkono unafikia kwa kipande kinachofuata, na akili ya kawaida hukumbuka mapungufu. Mafadhaiko kama haya hakika hayatasaidia wagonjwa kupambana na fetma.
Kuongeza bidhaa mpya kwenye lishe hata kwa muda mfupi, inafaa kushauriana na endocrinologist. Inahitajika kusawazisha GE na CI, kwa hili, lishe inakaguliwa, ukiondoa bidhaa zingine na wanga.
135 g ya tikiti ni sawa na 1 XE. Katika sehemu hii - 40 Kcal. GI ya dessert ya tikiti ni ya juu sana - vitengo 75. (kawaida - vitengo 50-70), kwa hivyo ni bora kula sehemu yako katika sehemu.
Jinsi ya kutumia bidhaa na faida
Katika msimu wa joto, tunangojea sana msimu wa tikiti kwamba mara nyingi tunapoteza umakini. Huanza sio mapema kuliko katikati ya Agosti, lakini hata kwa wakati huu haifai kununua matunda ya kwanza. Inajulikana kuwa beri huhifadhi nitrati yenyewe, na haijulikani kwa mtaalamu ambaye sio mtaalamu wa kutofautisha kutoka kwa tikiti kutoka kwa bidhaa ya mazingira. Ni hatari sana kuwapa watermelon kwa watoto baada ya chanjo kama hiyo. Mwisho wa msimu wa joto, melon kamili itaonekana badala ya vibanda mapema na hatari ya sumu itakuwa chini sana.
Makosa yanayofuata ni matunda yaliyosafishwa vizuri kabla ya kung'olewa au kupatikana kwa sehemu zilizokatwa za tikiti. Uwezo wa kuambukizwa kwa beri tamu na wadudu ni juu sana. Ili kuzuia kukasirika kwa utumbo, wataalam wanapendekeza kuosha ununuzi na sabuni kwenye maji ya moto, kisha kumwaga maji ya moto juu yake na kamwe kununua sehemu za tikiti.
Kwa ambaye tikiti ni matunda yaliyokatazwa
Ni wazi kuwa bidhaa zenye shida zinasimamiwa wakati wa msamaha, lakini mgonjwa wa kisukari, pamoja na ugonjwa wa msingi, kawaida huwa na shida kadhaa sugu. Mashtaka haya yanapaswa kuzingatiwa kwa aina yoyote ya ugonjwa wa sukari:
- Pancreatitis (awamu ya papo hapo);
- Urolithiasis;
- Shida za njia ya utumbo;
- Kuhara
- Flatulence;
- Colitis;
- Uvimbe;
- Kidonda cha tumbo au matumbo.
Ugonjwa ambao hauwezi kuambukizwa na mbaya huamuru lishe yake kwa wagonjwa wa kishuga, lakini mwili haupaswi kuteseka kutokana na upungufu wa vitamini na ukosefu wa vitu vingine muhimu. Ukweli, wakati mwingine kwenye media kwa madhumuni ya matangazo, jukumu lao limezidishwa sana. Mwishowe, ningependa kutawala hisia zangu mara nyingi zaidi na kuwasha hali yangu kwa wakati.
