Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa ambao unahitaji mbinu iliyojumuishwa katika matibabu. Ni kwa sababu hii kwamba massage ni sehemu yake muhimu na muhimu.
Utaratibu husaidia kuongeza sauti ya mwili, kuboresha mtiririko wa damu kwenye viungo, kupumzika mwili, kuanzisha metaboli, kuondoa maumivu, na kuzuia seti ya pauni zaidi.
Kwa kuongeza, massage ya mara kwa mara kwa ugonjwa wa sukari ni kuzuia bora kwa shida zake nyingi.
Faida na ufanisi wa massage kwa aina ya ugonjwa wa kisukari 1 na 2
Kimetaboliki iliyoharibika ni moja ya sababu kuu zinazoongoza kwa maendeleo ya ugonjwa wa sukari.
Ili kuirekebisha, wagonjwa wanapendekezwa kushiriki mara kwa mara katika shughuli za mwili.
Pia inahitajika kutekeleza taratibu maalum, kati ya ambayo massage inapaswa kusisitizwa.
Shida za ugonjwa huu mara nyingi ni shida anuwai na miisho ya chini, hii hufanyika katika kesi ya ugonjwa wa kwanza na ya pili. Massage ya mguu itakuwa njia bora ya matibabu, na pia kuzuia bila ufanisi.
Faida za kufurahisha:
- kupumzika, pamoja na kupumzika kwa hali ya juu ya misuli itasaidia kukabiliana na rahisi sana na zoezi lingine zozote la mwili linalowekwa na washuhudia;
- uboreshaji wa mzunguko wa damu kwenye miguu, ambapo vyombo vinateseka sana kutoka kwa wagonjwa;
- kimetaboliki iliyoongezeka itasaidia kudhibiti kunyonya kwa sukari;
- urejesho wa nyuzi za ujasiri. Hasa kwa wagonjwa wa kisukari, taratibu hizi ni muhimu sana, kwa kuwa kwa msaada wao kuna kupungua kwa sukari, na mwisho wa ujasiri hautaharibiwa;
- kuchoma mafuta kupita kiasi;
- kuzuia magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal.
Aina za matibabu ya massage
Taratibu kadhaa za massage kwa wagonjwa wa kisukari hutumiwa:
- mitaa. Utaratibu huu unakusudia kupunguza au kuondoa kabisa maumivu kwenye tishu laini za mikono na miguu, viungo, sacro-lumbar. Utaratibu huu lazima ufanyike kila siku kwa dakika 15;
- kawaida. Utaratibu huo unakusudia kusaidia watu ambao wana shida na uzito kupita kiasi. Inashauriwa kuichanganya na massage ya ndani. Muda ni dakika 40 mara moja kila siku tatu;
- kumweka. Inashauriwa kutekeleza kila siku kwa wiki mbili. Lakini wakati huo huo, mgonjwa atahitaji kufuatilia kiwango cha sukari kwenye mkojo;
- kujisukuma mwenyewe. Utaratibu huu unaweza kufanywa nyumbani. Inatokana na kukwaruja na kupigwa maeneo kadhaa ili vitu vya virutubishi viingie katika sehemu inayofaa ya mwili.
Mbinu za kimsingi
Wakati wa misa, mbinu kadhaa zinaweza kutumika, na hutumiwa wote tofauti na kwa mchanganyiko:
- kupigwa. Inatumika kikamilifu katika kila aina ya taratibu za massage. Kutekelezwa hufanyika kwa kusongesha mikono kwenye ngozi ya mgonjwa kwa nguvu tofauti za shinikizo. Vitendo lazima vifanyike ili wrinkles isiunda. Mbinu hii ina athari chanya juu ya kazi ya tezi za sebaceous na jasho, inatuliza mzunguko wa damu, na inakuza kupumzika kwa misuli;
- kupigwa. Utaratibu huu unajumuisha kutekeleza vitendo vya mshtuko kwa kutumia kingo za kiganja, ngumi au vidole kwenye uso uliochimbiwa;
- kusaga. Inahitajika kufanya kazi kwa kushinikiza sehemu za mwili wa mgonjwa na mikono yake, na wakati huo huo kutekeleza uhamishaji karibu na tishu zilizoko pande tofauti. Kutumia mbinu hii, kuhalalisha metaboli katika mwili hufanyika, na mwelekeo wa michakato ya uchochezi utatuzi;
- kupiga magoti. Mchakato huo unafanywa kwa msaada wa mkono wa kunyakua misuli, baada ya hapo lazima iwekwe kidogo na kuingizwa, kisha kutolewa. Mbinu hiyo hutoa athari ya tonic, inakuza resorption ya uchochezi na inakuza kazi ya misuli. Ni lazima ikumbukwe kuwa mchakato huu unaweza tu kufanywa baada ya kupigwa na kusugua;
- mtetemeko. Utekelezaji ni kwa msingi wa uundaji wa vibriti vya tishu, ambazo, zinaenea kwa mwili wote wa mgonjwa. Mtaalam wa misuli anaweza kuathiri ngozi ya mgonjwa na vidokezo vya vidole, ngumi, mkono mzima au uso wa nyuma wa brashi. Mbinu hii husaidia kuondoa mvutano wa misuli, inaboresha uhamaji wa viungo, mishipa na misuli;
- kung'oa. Kabla ya kuanza mbinu hii, hakikisha mgonjwa amepumzika iwezekanavyo. Hii ni muhimu ili wakati wa misa hakuna maumivu au usumbufu wowote. Vipu vinatumika kwa eneo hilo kwa kingo za mitende.
Usumbufu wa kongosho
Katika kesi ya ugonjwa wa kisukari, wataalam katika uwanja wa dawa wanapendekeza massage ya kongosho ya mara kwa mara.
Katika kesi hii, inahitajika kuzingatia contraindication zote zinazowezekana, kwa kuwa utaratibu hauwezi kuamriwa kwa kongosho ya papo hapo, na massage yenyewe inapaswa kufanywa kwa tahadhari, na ikiwa hisia ya uchovu ikitokea, utaratibu unapaswa kufutwa. Pamoja kubwa ni kwamba unaweza kuifanya mwenyewe.
Massage ya vidole na vidole
Ili kuunda athari ya kupumzika, mgonjwa lazima achukue bafu ya utakaso kabla ya kuanza utaratibu.
Hatua hii itaandaa ngozi, misuli na viungo kwa athari zaidi kwao. Maji yanapaswa kutumiwa sio chini kuliko joto la kawaida.
Na masseur, kwa upande wake, lazima atende mikono na poda ya talcum ili kuepuka kuumia na kufikia glide ya juu. Massage ya mguu huanza na kupigwa na kupiga uso wa mguu. Unapaswa kuanza na kiunga cha mguu, kisha uende kwa goti.
Ifuatayo, unahitaji kupigwa ndama na "kufinya" zaidi. Halafu unaweza kuanza tena kufurahisha goti pamoja, ukifanya harakati za mviringo. Kisha unahitaji kupanda juu ya uso wa paja hadi groin.
Massage ya mguu kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari hufanywa kama ifuatavyo: mtaalam kwanza anasugua vidole vyake, wakati kwa mkono mmoja ameshika mguu, na mwingine anahusika kusugua kila vidole kwa zamu.
Baada ya kufanya hatua hizi, mtaalamu wa misuli anaharakisha nafasi za kuingiliana.
Kisigino kawaida hupigwa na kidole, lakini unaweza pia kuichina. Harakati kama hizo lazima zifanyike na tendon Achilles. Zaidi, mtaalam atahitaji kuhamia kwa ndama na usisahau massage nyuma ya miguu.
Massager kwa miguu
Watu wanaopatikana na ugonjwa wa kisukari huwa na maumivu na uchovu katika miguu. Wanahitaji huduma zaidi, ambayo massager maalum wanaweza kuwasaidia nayo.
Massager haiwezi kupunguza maumivu tu, lakini pia hutumika kama kuzuia na matibabu ya patholojia mbali mbali za chini, kama vile:
- mishipa ya varicose;
- kupunguza kiwango cha mzunguko wa damu na limfu;
- edema;
- magonjwa mengine.
Kuna aina kadhaa za wahusika:
- viboreshaji wa sauti. Kutumika mahsusi kwa miguu.
- vifaa vya roller, athari ya ambayo ni kulenga vidokezo vya miguu ya miguu.
- buti za misa. Vifaa kama hivyo ni kifaa cha kufanya kazi kwa lazima kwa uchunguzi wa tishu za miguu kwa misuli ya ndama.
Je! Ni matibabu gani ya massage kwa shida za kisukari?
Massage inashauriwa kwa shida nyingi za ugonjwa wa sukari. Hutumiwa sio tu mbele yao, lakini pia kwa kuzuia:
- ugonjwa wa kisukari. Kwa ugonjwa huu, matumizi ya massage ya ndani ni muhimu, haipaswi kudumu zaidi ya dakika 15 mara moja kwa siku. Kwa hivyo, matokeo muhimu yanaweza kupatikana katika matibabu ya magonjwa anuwai, pamoja na kuondoa shida za mguu katika ugonjwa wa kisukari mellitus;
- arthropathy. Katika kesi hii, ni muhimu kutumia acupressure. Utaratibu huu lazima ufanyike kila siku, kozi ya kiwango cha matibabu haipaswi kudumu zaidi ya wiki mbili. Kufanya massage ni muhimu ili kupunguza mkazo na kutibu karibu magonjwa yote na shida za ugonjwa wa sukari;
- shinikizo kubwa. Katika kesi hii, inashauriwa kutumia misa ya jumla, kwani inasaidia kupunguza shinikizo la damu. Baada ya kufanya taratibu za massage, mgonjwa atasafisha mwili wa vitu vyenye madhara, ataboresha mhemko, na kulala kutakuwa sawa. Itatosha vikao 2-3 kwa siku 7;
- fetma. Katika kesi ya uzito kupita kiasi, na pia katika kesi ya shinikizo la damu, inashauriwa kutumia massage ya jumla. Inasaidia kusafisha ngozi ya seli zilizokufa na kupunguza uvimbe. Vikao 2-3 kwa wiki vinapendekezwa.
Contraindication na tahadhari
Licha ya faida kubwa za misa, katika hali zingine haiwezi kuamuru kwa wagonjwa wa kisayansi.
Massage hairuhusiwi na:
- aina kali za ugonjwa wa sukari;
- uwepo wa vidonda vya trophic, au ugonjwa wa kishujaa;
- malaise ya jumla (haifai);
- shida ya ugonjwa wa kisukari ya papo hapo (haifai);
- magonjwa ya meno.
Video zinazohusiana
Jinsi ya kufanya misuli ya mguu kwa ugonjwa wa sukari? Vidokezo katika video:
Massage sio tu utaratibu mzuri wa kufurahisha na kufurahi, lakini pia ni matibabu na urejeshaji. Inasaidia kuamsha michakato ya metabolic, kuboresha mzunguko wa damu, kupunguza maumivu wakati wa kutembea na ina athari kadhaa nzuri.
Kwa kuongezea, jambo muhimu ni kuzuia shida nyingi za kisukari na kuhalalisha kwa uporaji wa sukari mwilini.
