Njia ya kupumua kwa kupumua ya J. Vilunas dhidi ya ugonjwa wa sukari

Kupumua kwa kupumua kulingana na njia ya J. Vilunas ni njia ya ubunifu ya kutibu sio ugonjwa wa kisukari tu, bali pia magonjwa mengine mengi.

Mazoezi inaonyesha kuwa mchakato wa kupumua unawajibika kwa kazi ya kiumbe na mifumo yote.

Regim maalum ya kupumua inawezesha kuzinduliwa kwa levers za ziada za Reflex, kuruhusu mwili kupata akiba ya kupinga ugonjwa. Pumzi ya kusisimua kutoka kwa ugonjwa wa sukari ilipimwa kibinafsi na mwandishi wa mbinu hiyo na ilileta matokeo mazuri.

Kiini cha mbinu

Michakato mingi ya metabolic mwilini inategemea kubadilishana gesi.

Shida yoyote ya kupumua inasababisha kuibuka kwa magonjwa mapya, na vile vile kuzidisha kwa ugonjwa unaotokea sugu. Watu wengi wanajua hali hiyo baada ya kulia sana.

Kuna uboreshaji katika hali ya mwili na maadili, maumivu hupunguzwa.

Kulingana na wataalamu, sababu ya misaada hii iko katika hali maalum ya kupumua ambayo inasoma mfumo mkuu wa neva. Pumzi nzito ya Yury Vilunas katika ugonjwa wa sukari ni kuiga hali ya kupumua kwa kulia sana.

Katika kesi hii, kuvuta pumzi na exhalation hufanywa na mdomo, na muda wa kuvuta pumzi ni muda mrefu zaidi kuliko kuvuta pumzi. Kwa sababu ya hii, usambazaji mzuri wa oksijeni kwa viungo, pamoja na kongosho, umeanzishwa, ambayo "huwajibika" kwa usanisi wa insulini.

Kwa hivyo, mnyororo wa kisayansi wenye mantiki ni:

• kupumua vibaya husababisha ukweli kwamba mwili na kongosho hupata njaa ya oksijeni;
• upungufu wa oksijeni husababisha kazi isiyofaa ya kongosho. Secretion ya insulini ya B-seli hupungua;
• matokeo - mwili umeathirika na ugonjwa wa sukari.

Kwa kuvuta pumzi kirefu, dioksidi kaboni hutolewa kutoka kwa mwili, na oksijeni hutolewa "metered" wakati wa kupumua kwa kina. Kwa hivyo, usawa wa kupumua unarejeshwa na usambazaji wa seli zilizo na oksijeni inaboresha.

Msimamo wa taarifa hii inaweza kupatikana kutoka kwa maisha ya kila siku. Kwa hivyo, mtoto, ikiwa anahisi usumbufu, anaanza kulia sana. Dakika moja au mbili, na mtoto hutulia. Hapa kuna mfano mwingine. Mtu mwenye afya, kama sheria, ameridhika na kupumua kwa kawaida kwa pua. Lakini, mara anapougua, kinywa chake huanza kushiriki kikamilifu katika mchakato wa kupumua. Njia za "dharura" za ziada zinajumuishwa. Usomaji wa kuvutia ni kitabu cha J. Vilunas "Kupumua kwa kupumua kunaponya ugonjwa wa kisukari bila dawa."

Uainishaji wa njia

Kulingana na kiwango, kuna njia 3 za mazoezi ya kupumua:

• nguvu
• wastani%
• dhaifu.

Pumzi kali inajumuisha pumzi fupi (nusu ya pili) na exhale laini, muda ambao ni kati ya sekunde 3 hadi 12. Muda kati ya mazoezi ya kupumua ni sekunde 2-3.

Kwa mbinu ya wastani, pumzi ni laini (1 sec.). Wakati wa kumalizika ni sawa na kwa mbinu iliyoundwa. Na aina dhaifu, kuvuta pumzi huchukua sekunde 1, na muda wa kuvuta pumzi ya sec sec. Pumzika kati ya kuvuta pumzi na kuzidisha kwa sekunde 2-3. Pia imehifadhiwa.

Mbinu na maalum ya mazoezi ya kupumua

Gymnastics ya kupumua ya ugonjwa wa kisukari kulingana na Vilunas ina sifa zake:

• mazoezi yanaweza kufanywa katika nafasi za kukaa au kusimama, na pia wakati wa kutembea;
• endelea kufanya mazoezi ya kupumua kwa muda mrefu kama kuna exavation ya bure. Ikiwa mazoezi yanaambatana na usumbufu au hisia ya kupumua, unapaswa kubadili kwenye wimbo wa kawaida wa kupumua;
• ikiwa unataka kuamka, basi haupaswi kukandamiza kuibuka. Kuanguka mara nyingi hufuatana na mazoezi kama hayo.

Muda na masafa ya mazoezi hayadhibitiwi. Inashauriwa kwamba siku 2-3 za kwanza zifanyike kwa dakika 2-3, hatua kwa hatua kuongeza muda wa darasa hadi nusu saa. Kabla ya kuanza mazoezi, hakikisha kumjulisha daktari wako.

Je! Kuna ubishani?

Mazoezi ya "kupumua" hayapendekezi kwa magonjwa na hali kama hizi: majeraha ya craniocerebral, magonjwa ya akili, mizozo ya shinikizo la damu, magonjwa katika hatua ya papo hapo, homa kubwa.

Faida

Sifa kuu za njia ya "kupumua pumzi na ugonjwa wa kisukari" ni:

• upatikanaji. Kwa kweli, matibabu ni zaidi ya rahisi;
• ukosefu wa "athari". Hata kama hautapata athari nzuri, hakika hautakuwa na madhara kutoka kwa mazoezi ya kupumua;
• kimetaboliki iliyoboreshwa.

Ni muhimu kukumbuka kuwa haiwezekani kuponya kabisa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 bila lishe bora na dawa.

Wakati huo huo, ikiwa unataka kujaribu njia mwenyewe - hakuna kitu kibaya na hiyo. Kwa vyovyote vile, madai ya Vilunas kwamba ugonjwa wa kisukari hutibiwa umewapa watu wengi tumaini.

Je! Kuna shida yoyote kwa mbinu hii?

Hapa kuna hoja chache zilizotolewa na wapinzani wa njia ya Yuri Vilunas:

• kimantiki, watu wote ambao hawafanyi mazoezi ya kupendeza ya mazoezi ya mwili wanapaswa kuwa na shida na sukari ya damu. Lakini hii sivyo? Kwa usawa, lazima niseme kwamba watu wengi hujifunza juu ya ugonjwa wao kwa bahati, au wakati ugonjwa wa kisukari umejidhihirisha kama shida kubwa (maono yasiyosababishwa, maumivu ya pamoja, mguu wa kishujaa);
• hoja ya pili ni muhimu zaidi. Matibabu ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 1 kwa msaada wa mbinu ya Vilunas haiwezekani. Haiwezekani kurekebisha "kusahihisha" kupumua kwa seli-B.

Dawa haina chochote dhidi ya kupumua sahihi. Jambo kuu sio kuifanya iwe msingi wa tiba.

Maoni

Elena, umri wa miaka 42, Samara: "Kwa miaka mingi nilikuwa na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, kujaribu kutibiwa na mimea, haukusaidia. Mazoezi ya kupumua kwa matibabu, dawa zilizochaguliwa na daktari anayehudhuria na lishe bora ilisaidia kukabiliana na shida kabisa. Tayari sukari ya nusu mwaka iko katika kiwango cha kawaida. "

Ekaterina, umri wa miaka 50, Pskov: "Nimekuwa nikifanya mazoezi ya kupumua huko Vilunas kwa mwaka mmoja sasa. Ukosefu wa usingizi umepita, maumivu ya kichwa yamepungua, sukari imekoma "kuruka". Nimefurahi. "

Video zinazohusiana

Yuri Vilunas: akiponya ugonjwa wa kisukari bila dawa - video: