Kutibu ugonjwa wa kisukari bila dawa inaweza kuwa adjufaa nzuri kwa fomu inayotegemea kwa insulini ya ugonjwa. Haiwezekani kubadilisha kabisa insulini na tiba za watu, kwa kuwa hii itasababisha hyperglycemia na maendeleo ya shida kali. Lakini katika kesi ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, njia hii wakati mwingine inaweza hata kumsaidia kabisa mtu kutokana na hitaji la kuchukua dawa ambazo hupunguza viwango vya sukari ya damu. Lakini hii inawezekana tu na aina kali za ugonjwa, ambazo haziambatani na shida. Kabla ya kutumia njia yoyote ya matibabu mbadala, diabetes inapaswa kushauriana na endocrinologist.
Chakula cha kula na kunywa
Jambo kuu la matibabu yasiyo ya madawa ya kulevya kwa ugonjwa wa sukari ni lishe. Hakuna njia yoyote nyingine inayo athari kubwa kwa sukari ya damu kama lishe sahihi. Kulingana na aina ya ugonjwa, vizuizi vinaweza kutofautiana kidogo. Kanuni kuu ni upunguzaji mkubwa katika matumizi ya sukari na vyakula vitamu (na kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, kukataliwa kamili kwa bidhaa hizi ni muhimu).
Kwa hali yoyote, unahitaji kutoa upendeleo kwa wanga tata, ambayo huvunjwa kwa mwili kwa muda mrefu na haisababisha mabadiliko ya ghafla katika sukari ya damu. Katika video hii, mtaalam wa endocrinologist anajibu maswali kuhusu ikiwa ugonjwa wa sukari unaweza kutibiwa na anaelezea jinsi ilivyo muhimu kudumisha lishe bora na shauriana na daktari kwa wakati.
Na ugonjwa wa kisukari cha aina 2 kali, lishe inaweza kusaidia kudumisha sukari ya kawaida ya damu hata bila dawa. Uboreshaji wa lishe, kwa kweli, ha tiba tiba kabisa, lakini ni jambo la muhimu katika maisha ya mgonjwa. Shukrani kwa mabadiliko laini ya sukari ya damu, hatari ya kukuza mishipa, neva na mishipa na magonjwa ya moyo hupunguzwa. Matibabu yoyote ambayo mgonjwa huchukua kwa ugonjwa wa sukari, haiwezi kuchukua nafasi ya lishe.
Lishe bora ni msingi wa ustawi na kudumisha viwango vya kawaida vya sukari ya damu.
Vile vile muhimu kwa ugonjwa wa kisukari ni kunywa maji safi ya kunywa. Inasafisha mwili, hurekebisha digestion na inaboresha elasticity ya ngozi. Maji yasiyokuwa na kaboni pia ni muhimu kwa watu wenye ugonjwa wa sukari. Lakini unahitaji kukumbuka aina tofauti za bidhaa hii ambayo inapatikana kwa watu wenye asidi ya juu au ya chini ya tumbo. Muundo na pH ya maji ya madini inaweza kuwa tofauti sana, kwa hivyo, wagonjwa walio na njia ya mfumo wa utumbo lazima kuzingatia suala hili.
Mimea ya uponyaji
Ili kupunguza sukari na kuharakisha kimetaboliki katika dawa za watu, infusions na decoctions ya mimea hutumiwa mara nyingi. Mbali na mali hii, dawa kama hizi hujaa mwili wa mgonjwa na vitamini na madini, na hivyo kuboresha kinga. Hapa kuna kadhaa:
Chakula kilichoidhinishwa cha ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2- decoction ya majani ya Blueberry. Katika 200 ml ya maji ya moto unahitaji kuongeza 15 g ya majani kavu kung'olewa, kuchemsha kwa dakika 10 na kusisitiza chini ya kifuniko kilichofungwa kwa nusu saa. Inashauriwa kuchukua mchuzi kwa fomu iliyochafuliwa, 100 ml mara tatu kwa siku;
- infusion nettle. Kijani cha mimea safi inapaswa kumwaga na maji moto na kuachwa katika thermos kwa usiku. Asubuhi, suluhisho huchujwa na kumwaga ndani ya chombo cha glasi. Inahitajika kuchukua dawa 50 mara 3 kwa siku nusu saa kabla ya chakula;
- mchuzi wa nyasi za farasi. Katika 0.2 l ya maji ya kuchemsha, ongeza 2 tbsp. l kavu mmea vifaa na simmer kwa dakika 5. Kusisitiza dawa kwa masaa 3, baada ya hapo inapaswa kuchujwa na kuchukuliwa mara 15 ml mara 3 kwa siku kabla ya milo.
Kwa kuongeza matibabu ya kuacha moja kwa ugonjwa wa kisukari cha aina 2 bila dawa, virutubishi vya mitishamba vinaweza kutumika. Vipengele vilivyochaguliwa ipasavyo vinapoboresha hatua ya kila mmoja na kuwa muhimu zaidi. Kwa mfano, unaweza kuandaa mchanganyiko ambao una viungo vifuatavyo:
- majani ya lingonberry;
- Nyasi ya wort ya St.
- mzizi wa mzigo;
- galega officinalis;
- matunda ya juniper;
- mzizi wa licorice;
- majani ya hudhurungi.
Vipengele vyote vinachukuliwa kwa viwango sawa, vilivyoangamizwa na 2 tbsp. l mchanganyiko ulioandaliwa hutiwa katika 0.5 l ya maji moto. Ni bora kusisitiza bidhaa hii mara moja katika thermos (kwa uchimbaji wa virutubisho katika suluhisho). Inashauriwa kuchukua infusion kwa fomu iliyokatika ya 60 ml mara tatu kwa siku dakika 30 kabla ya chakula.
Faida ya kutumia mimea ya dawa ni kwamba hawalazimishi mwili wa mgonjwa kufanya kazi kwa kikomo. Kitendo cha dawa ya mitishamba ni laini, sehemu hai za biolojia hurejesha viashiria muhimu tu kwa kanuni za asili (kisaikolojia).
Blueberries mara nyingi hutumiwa kutibu wagonjwa. Wanabiolojia wanafaidika na matunda na kuoka kwa majani makavu
Mboga na matunda
Kwa kuongeza kula, mboga mboga na matunda, badala ya mimea ya dawa, inaweza kutumika kuandaa utengenezaji wa dawa na infusions. Bidhaa zilizo na maudhui ya sukari ya chini na muundo wa kemikali muhimu ni bora kwa sababu hii. Kwa mfano, rosehip, ambayo inajulikana kwa faida zake kwa watu wote wenye ugonjwa wa sukari, inaweza kusaidia kuongeza upinzani wa mwili kwa maambukizo. Kwa kuongezea, kinywaji husafisha mwili wa sumu na sumu na hupunguza cholesterol ya damu.
Ili kuandaa infusion ya rosehip unahitaji 2 tbsp. l Berry kavu kumwaga 500 ml ya maji moto na kuchemsha kwa dakika 15. Baada ya hayo, suluhisho inapaswa kuingizwa kwa masaa 10-12 chini ya kifuniko kilichofungwa. Chukua kwa fomu iliyosababishwa katika glasi kama dakika 30 kabla ya kula. Kinywaji kina idadi kubwa ya vitamini C, ambayo ina athari ya faida kwa hali ya mishipa ya damu.
Juisi ya Cranberry ni muhimu kwa wagonjwa wa kisukari, ambayo hupunguza uvimbe, hurekebisha shinikizo la damu na kusafisha kibofu cha mkojo na figo kutoka kwa chumvi. Kwa msaada wake, ugonjwa wa sukari unaweza kutibiwa karibu wagonjwa wote, isipokuwa kwa wagonjwa wenye mzio. Ili vinywaji vya uponyaji havimdhuru mgonjwa, sukari haiwezi kuongezwa kwao. Pia haifai kutumia viingilio vya sukari katika utengenezaji wao, ni bora kuacha tu vifaa vya asili kwenye utungaji.
Katika ugonjwa wa sukari, inashauriwa kukuza chakula chako na mboga na matunda kama haya:
- malenge
- pilipili ya kengele;
- mbilingani;
- tangerines;
- Yerusalemu artichoke.
Dawa ya sukari yenye maana pia ni kula mandimu na vitunguu. Bidhaa hizi husafisha mishipa ya damu na cholesterol ya chini. Wao huamsha michakato ya metabolic na kuboresha digestion, ambayo mara nyingi hupungua kwa sababu ya ugonjwa wa sukari.
Shughuli ya mwili
Aina yoyote ya ugonjwa wa sukari huongeza mzigo kwenye moyo na mishipa ya damu, huongeza hatari ya mshtuko wa moyo na kupata uzito. Tiba ya mwili ni ya faida kwa mwili dhaifu na hukuruhusu kukabiliana na shida hizi. Lakini tunazungumza juu ya mizigo ya wastani ambayo itaboresha kimetaboliki, na sio kumwaga na kumtoa mgonjwa.
Faida za mazoezi ya mwili yaliyochaguliwa vizuri ni dhahiri:
- mzunguko wa damu unaboresha;
- hatari ya kupata mshtuko wa moyo na thrombosis ya vyombo vya miisho ya chini imepunguzwa;
- uzito wa mtu ni kawaida;
- unyeti wa tishu kwa kuongezeka kwa insulini;
- mhemko unaboresha.
Kwa kweli, kabla ya kuanza kujihusisha na ugumu wa mazoezi yoyote (hata uchepeshaji zaidi), unahitaji kushauriana na daktari. Ataamua ikiwa aina hii ya mzigo ni mzuri kwa mgonjwa, na atakuambia ni mara ngapi unaweza kuifanya ili michezo kuleta faida tu. Wakati wa mafunzo, kuna kuondoa taratibu kwa mafuta ya mwili na misuli ya ujenzi. Moyo huanza kufanya kazi zaidi, hali ya ngozi inaboresha.
Mafuta zaidi katika mwili, mbaya zaidi seli zake huchukua insulini. Unapopata misa ya misuli, athari inayoonekana inazingatiwa, kwa hivyo, wataalam wote wa kisukari wanahitaji michezo. Walakini, wakati mwingine na shida zilizopo au njia zilizo sawa, mgonjwa anaweza kuwa marufuku kutoka kwa mizigo ya moyo na aerobics. Wakati wa kuchagua mchezo, ni muhimu kuzingatia tabia ya mtu binafsi, ukali wa ugonjwa wa sukari, umri wake, uzito, nk. Masomo ya Kimwili hupunguza sukari ya damu, kwa hivyo unahitaji kuichunguza mara kwa mara na glukometa na urekebishe lishe yako kabla na baada ya mafunzo, kulingana na mapendekezo ya daktari wako.
Ikiwa mwili wa mgonjwa haujafundishwa, huwezi kuanza na mazoezi mazito. Ni bora kutoa upendeleo kwa mazoezi ya mazoezi nyepesi, kunyoosha, Pilatu au mazoezi na mpira wa mazoezi. Kadiri mwili wa mtu unavyoongezeka, michezo mingine inayoruhusiwa inaweza kujaribu. Hii inaweza kujumuisha kuogelea, callanetics, mwili kubadilika, yoga, na nguvu ya kiwango cha aerobics.
Wakati wa zoezi lolote, unahitaji kuangalia ustawi wako, na ikiwa ni lazima, uwasimamishe au uwasimamishe mara moja
Viungo
Nyasi nyingi za asili sio tu huboresha uwazi wa chakula, lakini pia zina athari ya kibaolojia. Baadhi yao hutumiwa kwa mafanikio kupambana na ugonjwa wa sukari. Matumizi yao ni muhimu sana kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa aina ya 2, ambao sio tegemezi la sindano za insulini. Wagonjwa wengi walibaini kuwa utumiaji wa utaratibu wa viungo fulani uliwasaidia kudumisha kiwango cha kawaida cha sukari ya damu kwa muda mrefu.
Viungo vifuatavyo vinachukuliwa kuwa muhimu zaidi kwa ugonjwa wa sukari:
- mdalasini
- karafuu;
- Cardamom;
- Tangawizi
Cinnamon hupunguza sukari ya damu na husaidia kuzuia atherosclerosis. Pango na tangawizi huongeza kinga na kuboresha mzunguko wa damu. Cardamom inaboresha digestion, inazuia kuonekana kwa shida za maono na kurefusha utendaji wa mfumo wa neva.
Viungo vinaweza kuongezwa kwa sahani za kawaida na chai ili kuwapa harufu na ladha ya viungo, na wanaweza pia kutengenezwa kwa maji moto na kuingizwa kwa muda wa dakika 30, kisha kunywa badala ya vinywaji vingine. Wakati wa kuchagua viungo vya kunukia, unahitaji kuzingatia kwamba baadhi yao yanaweza kusababisha mzio mkali, kwa hivyo unahitaji kuanza na matumizi ya kiasi kidogo sana.
Chumvi cha chakula kinaweza kubadilishwa na marjoram yenye afya. Spice hii ina mali ya kupinga-uchochezi na yenye kutuliza, na pia inaimarisha kinga ya mwili
Massage na physiotherapy
Baada ya kikao, mtu huboresha mhemko, anahisi kuongezeka kwa nguvu, licha ya uchovu wa kupendeza katika mwili. Massage inakuza utendaji unaofaa wa mfumo wa neva, hurekebisha kulala na huharakisha kimetaboliki. Ni muhimu kwamba utaratibu huu unafanywa na mtu aliye na elimu ya matibabu, ambaye anaelewa sifa za anatomy na fiziolojia. Ikiwa mgonjwa wa kisukari ana shida zinazohusiana na shinikizo la damu, basi kulingana na mbinu ya massage, unaweza kuirekebisha kidogo (usaidie kuipunguza kwa shinikizo la damu au, kinyume chake, uweze sauti ya mwili na uchovu na udhaifu).
Njia za matibabu ya kisaikolojia, muhimu zaidi kwa wagonjwa wa kisayansi ni:
- bafu za coniferi na madini;
- electrophoresis;
- magnetotherapy;
- kuchukua Visa vya oksijeni.
Bafu husafisha mwili wa sumu na bidhaa za mwisho za kimetaboliki kupitia pores kwenye ngozi. Wanapunguza misuli, hurekebisha mzunguko wa damu na kuboresha utendaji wa mfumo mkuu wa neva. Electrophoresis na sumaku hutumiwa mara nyingi kutibu na kuzuia ugonjwa wa mguu wa kisukari. Wakati wa taratibu hizi, utoaji wa mishipa, unyeti wa tactile hurejeshwa na michakato ya metabolic ya ndani inaboresha. Vifuniko vya oksijeni kulingana na juisi ya asili ya sukari isiyo na sukari huzuia ukuzaji wa hypoxia (njaa ya oksijeni) na kujaza mwili dhaifu na misombo muhimu.
Tiba zisizo za dawa huchukua jukumu muhimu katika kuboresha hali ya ugonjwa wa kisukari. Ukweli, kwa sababu ya uzito na ukali wa ugonjwa, mara chache wanaweza kuwa njia huru na ya pekee ya kusaidia. Lakini kuwashukuru, inawezekana kuboresha utendaji wa michakato mingi mwilini na hata kupunguza hitaji la mgonjwa la kipimo cha juu cha dawa.
