Insulini ni homoni ambayo kongosho hutoa. Kawaida, huchanganywa kwa kiwango cha kutosha ili kuvunja sukari na kupunguza sukari ya damu kwa maadili ya kisaikolojia. Wakati mfumo wa endocrine unakosa kazi, kiwango cha homoni hii kwenye damu inaweza kuongezeka kutokana na ukweli kwamba tishu hupoteza unyeti wake kwake. Kongosho huanza kufanya kazi kwa nguvu iliyoongezeka, ambayo inaweza kusababisha kupungua kwake na hata necrosis ya maeneo fulani (necrosis). Kawaida, hali hii hufanyika na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 au ugonjwa wa metaboli uliotangulia. Jinsi ya kupunguza insulini na kurekebisha mfumo wa endocrine? Uchaguzi wa njia inategemea sababu ya kutofaulu, ukali wa dalili na muda wa ukiukaji kama huo.
Kwa nini insulini huongezeka na kwa nini kuipunguza?
Insulini inaweza kuongezeka sio tu na aina ya 2 ugonjwa wa sukari na shida zingine za endocrine. Wakati mwingine hii ni athari ya asili ya mwili kwa ushawishi wa sababu za dhiki. Na dhiki ya kiakili na kihemko katika mwili, kiwango cha homoni nyingine - adrenaline inakua. Kutolewa kwake kunadhibitiwa na shughuli ya ubongo. Adrenaline husababisha kuongezeka kwa viwango vya sukari ya damu, na ikiwa kiwango hiki kinazidi index halali ya kisaikolojia, kongosho huanza kutoa insulini kikamilifu.
Kwa sababu ya mwingiliano huu, sukari hupunguzwa polepole, na baada ya mtu kutulia, viwango vya homoni hizi pia hurekebisha. Lakini hii hufanyika tu katika mwili wa mtu mwenye afya. Kwa wagonjwa wa kisukari, mafadhaiko yanaweza kusababisha hyperglycemia, ambayo haisuluhishi peke yake bila sindano ya insulini au kuchukua vidonge vya kupunguza sukari.
Pia, insulini inaweza kuongezeka katika hali kama hizi:
- na magonjwa ya kuambukiza;
- wakati wa uja uzito na kunyonyesha;
- na njaa ya muda mrefu;
- na tumors ya kongosho;
- michakato ya uchochezi katika mwili;
- mazoezi ya mwili kwa muda mrefu.
Ili kurekebisha viwango vya insulini, lazima kwanza uondoe sababu iliyosababisha kuruka (ponya ugonjwa wa kimsingi, tulia, nk). Bila hii, tiba yoyote ya dalili italeta athari ya muda tu, na hivi karibuni kiwango cha homoni hii kitaongezeka tena.
Kiwango cha homoni hii mara nyingi huongezeka na utapiamlo, fetma na maisha ya kuishi. Wakati wa kujaribu kupunguza uzito kwa msaada wa lishe, mtu kama huyo anaelewa kuwa yuko kwenye mduara mbaya, kwa sababu insulini inahusiana moja kwa moja na uzani. Homoni hii inazuia kuchoma kwa seli za mafuta, na uzito kupita kiasi, huleta usikivu wa tishu kwa insulini. Kwa sababu ya hii, hali hatari inakua - upinzani wa insulini, ambayo baada ya muda husababisha ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2.
Inahitajika kupunguza insulini, kwani shida za kimetaboliki zitaendelea tu, na afya ya mgonjwa inaweza kuwa mbaya zaidi
Aina ya 2 ya kisukari inaweza kudhibitiwa bila vidonge na sindano ikiwa iligunduliwa mwanzoni mwa mwanzo na haikuweza kuathiri viungo muhimu. Kudumisha kiwango cha kawaida cha insulini (na, kwa hivyo, sukari) katika damu ni fursa ya kuzuia shida kali za ugonjwa bila kuathiri ubora wa maisha.
Jukumu la lishe na mazoezi
Unaweza kupunguza insulini na lishe na mazoezi ya wastani. Zinakusudiwa kupunguza uzani, kuondoa mafuta mwilini kupita kiasi na kuboresha utendaji wa mifumo ya utumbo, moyo na mishipa. Katika menyu ya kila siku ya mgonjwa inapaswa kutawala vyombo ambavyo vina index ya chini na ya kati ya glycemic. Kiashiria cha glycemic ni kiashiria kinachoonyesha jinsi chakula husababisha kuongezeka kwa sukari ya damu baada ya kuingia ndani ya mwili wa binadamu.
Vyakula ambavyo ni bora kwa wagonjwa wa kisukari na watu walio na upinzani wa insulini ya tishu ni pamoja na mboga zilizokaushwa, nyama ya kuchemsha au iliyooka, mafuta ya kuchemsha, matunda yasiyosafishwa, dagaa, uyoga na vinywaji vyenye maziwa baridi na asilimia ya chini ya mafuta. Wakati wa kuchagua njia za kupikia, ni bora kutoa upendeleo kwa kupikia na kuoka, kuoka na kuoka. Wakati mwingine unaweza pia kumudu chakula kilichopikwa kwenye grill (lakini bila kuongeza ya mafuta na viungo vya moto).
Ili kupunguza insulini, unahitaji kuacha kabisa matumizi ya chakula kama hicho:
- bidhaa za kumaliza;
- muffin;
- pipi
- bidhaa za unga
- Chokoleti
- mkate uliotengenezwa kutoka kwa unga wa premium.
Soseji, nyama za kuvuta sigara na soseji pia ni marufuku. Ya matunda, unahitaji kupunguza zabibu, tikiti na tikiti, kwa sababu zina kiwango cha juu cha glycemic na inaweza kusababisha kuongezeka kwa insulini katika damu. Pia ni bora sio kutegemea viazi, kwani ina wanga mwingi na ina maudhui ya kalori nyingi, kwa hivyo, inaweza kuzuia kupoteza uzito.
Lishe bora ni jambo muhimu katika matibabu ya upinzani wa insulini
Ni muhimu usisahau kuhusu mizigo ya michezo, ambayo husaidia kurekebisha uzito wa mwili na kuleta viwango vya sukari ya damu katika mipaka inayokubalika. Mazoezi ya kuzidisha yanagawanywa kwa wagonjwa wa kisukari na wagonjwa walio na insulini iliyoongezeka, kwani wanaweza, badala yake, kuzidisha hali hiyo na kusababisha hypoglycemia (kupungua kwa afya kwa mkusanyiko wa sukari kwenye damu.
Njia za matibabu
Sababu za Insulin inayoongezekaIkiwa insulini imeinuliwa kwa sababu ya tumor ya kongosho (insulinoma), basi madaktari kawaida wanapendekeza kuiondoa na kisha kupitia kozi ya tiba ya ukarabati. Lakini ikiwa sababu iko katika shida ya metabolic, basi njia kuu ya matibabu ni marekebisho ya lishe. Pia kuna dawa kadhaa ambazo zimetengenezwa kudumisha kongosho katika hali nzuri na kurefusha uzalishaji wa insulini. Mara nyingi, kwa sababu hii, mgonjwa amewekwa vidonge kwa muda "Glucofage" na "Siofor."
Vitu vya kazi vya dawa hizi huboresha usikivu wa tishu kwa insulini na kurekebisha majibu ya kongosho kwa kuongezeka kwa sukari ya damu. Wana athari ya kupunguza sukari, kupunguza hamu ya kula na kumsaidia mtu kupunguza uzito haraka. Walakini, athari hizi zote zitaonekana tu pamoja na tiba ya lishe na shughuli za mwili. Kwao wenyewe, dawa hizi hazitaleta faida yoyote, na mara nyingi ni kwa kuhalalisha kiwango cha insulini kwenye damu ambacho unaweza kufanya kabisa bila wao.
Dawa imewekwa tu na kutokuwa na ufanisi wa njia mbadala za matibabu au vipimo vya maabara vilivyoongezeka. Kwa hali yoyote, matibabu ya kibinafsi hayawezi kufanywa, kwani mawakala hawa wana athari mbaya.
Daktari wa magonjwa ya akili ndiye tu anayepaswa kuagiza kipimo na usajili wa vidonge kwa msingi wa data ya msingi kutoka kwa vipimo vya uchunguzi na uchunguzi wa mgonjwa.
Dawa mbadala
Bidhaa mbadala za dawa za jadi zinaweza kusaidia kurefusha uzalishaji wa insulini. Inaweza kutumika tu baada ya uchunguzi wa kina wa mwili na mashauriano ya endocrinologist, kwani hata mimea ambayo haina madhara kwa mtazamo wa kwanza ina contraindication na sifa za matumizi. Kwa kweli, tiba za watu tu haziwezi kusaidia mwili, lakini zinaweza kuwa nzuri kama tiba ya kivumishi.
Athari nzuri inaweza kupatikana kwa kuchukua juisi kama hizo kwa siku 10-14:
- juisi ya beetroot (mara 4 kwa siku, 50 ml kati ya milo kuu);
- juisi ya viazi mbichi (mara mbili kwa siku, 100 ml nusu saa kabla ya milo);
- juisi iliyokunwa kutoka sauerkraut (30 ml mara tatu kwa siku baada ya kiamsha kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni);
- juisi ya karoti (50 ml kila asubuhi na jioni).
Inawezekana kupungua insulini katika damu kwa kula mafuta ya kula na kefir kwenye tumbo tupu. Ili kuandaa bidhaa hii, inahitajika kumwaga 50 g ya glasi za chini ya bahari na glasi ya kefir yenye mafuta kidogo na kusisitiza kwa masaa 10-12 (ni rahisi kufanya hivyo usiku). Asubuhi, saa moja kabla ya kifungua kinywa, unahitaji kuchukua vijiko 1-2 ndani. l fedha kwa siku 14. Chombo hiki pia husaidia kupunguza sukari ya damu na kurefusha mfumo wa utumbo.
Athari nzuri hupewa na decoction ya majani ya bay. Inarekebisha utendaji wa kongosho na kurudisha kiwango cha kisaikolojia cha insulini. Ili kuandaa decoction, unahitaji kujaza majani 5 ya bay kavu na 150 ml ya maji ya moto na kusisitiza kwa siku katika thermos. Baada ya kusonga, inashauriwa kuchukua kikombe cha robo nusu saa kabla ya chakula kwa siku 14.
Ili kudumisha kiwango cha kawaida cha insulini katika damu na kudumisha afya njema, ni muhimu kufuata lishe na usisahau kuhusu mazoezi. Maisha yenye afya ndio njia pekee ya kusaidia mwili wako kukabiliana na ugonjwa wa kisukari au ugonjwa wa sukari uliopo. Marekebisho ya tabia ya kula yapo moyoni mwa matibabu ya ugonjwa huu wa aina yoyote, kwa sababu bila vizuizi vya dawa, hakuna dawa inaweza kusaidia kabisa na kwa muda mrefu.
