Sukari ya kawaida ya sukari

Kila mtu anapaswa kufuatilia kiwango cha sukari ya damu, bila kujali amepatikana na ugonjwa wa sukari au la. Ugonjwa huu unaweza kuzidi kwa miaka kadhaa bila kujidhihirisha kwa njia yoyote, na baada ya "kupiga" mwili ili itakuwa ngumu sana kuurejesha. Ishara kuu ya ugonjwa wa sukari ni kuongezeka kwa sukari ya damu asubuhi. Kwa hivyo, inashauriwa kuwa kila mtu, bila ubaguzi, kuwa na glucometer katika nyumba yao kufanya uchunguzi wa damu nyumbani mara kwa mara. Lakini wakati huo huo, ni muhimu kujua ni nini kawaida ya sukari ya damu kufunga ili kujibu kupotoka kwa wakati.

Habari ya jumla

Kulingana na takwimu za ulimwengu, katika kipindi cha miaka 20 iliyopita, watu walianza kutumia sukari mara 3 zaidi, wanga mwilini na mafuta haraka, ambayo huathiri vibaya hali yao ya afya. Kwanza kabisa, michakato ya kimetaboliki na kongosho, ambayo inachukua sehemu kubwa katika kuvunjika na ngozi ya sukari mwilini, huugua hii. Kinyume na msingi huu, ugonjwa wa sukari huanza kuibuka.

Kwa kuongezea, ikiwa kweli miaka 10 iliyopita, ugonjwa wa sukari ulizingatiwa kuwa ugonjwa wa wazee, leo idadi kubwa ya watoto na vijana wanaugua, ambayo husababishwa na uwepo wa tabia mbaya ya kula ambayo imeandaliwa tangu utoto. Huu ni matumizi ya vyakula vya haraka, vinywaji vya kaboni, chokoleti, chipsi, vyakula vya kukaanga, n.k.

Hali na athari za mazingira zinazidi, uwepo wa tabia kama vile kuvuta sigara na kunywa pombe, mafadhaiko ya mara kwa mara, maisha ya kukaa chini, nk. Kwa kuzingatia yote haya, wanasayansi walifikia hitimisho kwamba hakuna mtu aliye salama kutoka kwa ugonjwa wa kisukari. Inaweza kukuza kwa kila mtu na kwa umri wowote, bila kujali sababu za urithi.

Kwa nini uangalie sukari yako ya damu?

Ili kuelewa ni kwa nini unahitaji kufuatilia mara kwa mara kiwango cha sukari kwenye damu, unahitaji kusema maneno machache juu ya umuhimu wake katika mwili. Glucose ni sukari ile ile ambayo huingia mwilini mwa mwanadamu na chakula. Yeye ni aina ya chanzo cha nishati. Lakini ili kupata nguvu kutoka sukari, mwili unahitaji "kuivunja" katika vitu kadhaa ili iweze kufyonzwa. Taratibu hizi zote hufanyika chini ya ushawishi wa insulini.

Homoni hii inazalishwa na kongosho na haitoi tu kuvunjika kwa sukari, lakini pia kiingilio chake ndani ya seli na tishu za mwili. Kwa hivyo, wanapokea nishati muhimu kwa utendaji wao wa kawaida. Wakati mchanganyiko wa insulini unapungua, michakato hii hupungua na mwili huanza kupata ukosefu wa nguvu. Na sukari ambayo haijavunjwa inakaa katika damu katika mfumo wa microcrystals.

Mchakato katika damu na viwango vya juu vya sukari

Wakati kiwango cha sukari kwenye damu ifikia kikomo chake, dalili za kwanza za ugonjwa wa kisukari hujitokeza, kati ya ambayo ni:

• kinywa kavu
• kiu isiyoweza kukomeshwa;
• kuongezeka kwa kuwashwa;
• maumivu ya pamoja
• maumivu ya kichwa
• kuongezeka kwa shinikizo la damu;
• upungufu wa pumzi
• palpitations ya moyo, nk.

Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba sukari kubwa ya damu husababisha mabadiliko kadhaa katika mwili ambayo huathiri vibaya hali ya jumla ya afya. Kwanza, kuna ukiukwaji wa kimetaboliki ya lipid, pili, sauti ya kuta za mishipa hupunguzwa, tatu, michakato ya kuzaliwa upya kwa tishu zilizoharibiwa hupunguzwa.

Kama matokeo ya hii, mtu huhisi njaa kila wakati, vidonda vinaonekana kwenye mwili ambavyo haviponyi kwa muda mrefu, udhaifu na msukumo huonekana. Kinyume na msingi wa michakato hii yote, uwezekano wa kuendeleza shinikizo la damu, infarction ya myocardial, kiharusi, gangren na magonjwa mengine mengi sawa yanaongezeka sana.

Na ili kuepusha hii, ni muhimu kugundua maendeleo ya ugonjwa wa kisukari na kuanza matibabu yake. Na kufanya hivyo inawezekana tu ikiwa unafuatilia sukari ya damu mara kwa mara, hata na afya ya kuridhisha.

Je! Ni kanuni na kupotoka ni nini?

Wakati wa kupitisha vipimo katika kliniki au kuifanya mwenyewe nyumbani kwa kutumia gluksi, unahitaji kujua nini viwango vya sukari ya kawaida ni, ili ikiwa itaongezeka au kupungua, utajibu shida hiyo kwa wakati unaofaa.

Shirika la Afya Ulimwenguni (WHO) limeamua kwa muda mrefu jinsi sukari ya damu ya mtu inapaswa kuwa ya kawaida, kulingana na umri wake. Hii imeelezewa kwa undani zaidi katika meza.

Viwango vya sukari ya damu kwa jamii

Ikumbukwe kwamba matokeo ya mwisho ambayo yatapatikana baada ya toleo la damu (inaweza kuchukuliwa kutoka kwa mshipa au kutoka kwa kidole) huathiriwa na sababu kadhaa - kiasi cha sukari inayotumiwa katika usiku wa chakula, mafadhaiko na sigara.

Ikumbukwe kwamba viwango vya sukari ya damu ya kufunga kawaida huwa chini kuliko baada ya kula chakula. Ikiwa mtu alikuwa na kiamsha kinywa, basi ili kupata matokeo sahihi zaidi, anahitaji kuchukua uchambuzi masaa 2-3 baada ya kula chakula. Kwa wakati huu, sukari, ambayo iliingia ndani ya mwili na chakula, ina wakati wa kupitia mchakato kamili wa kuvunjika na kushawishi.

Ikiwa, kulingana na matokeo ya utafiti huo, iliibuka kuwa kiwango cha sukari ya damu iko karibu na viwango vya chini au vimepungua zaidi yao, hii inaonyesha maendeleo ya hypoglycemia, ambayo pia sio hatari kwa afya kuliko hyperglycemia (glucose iliyoongezeka katika damu). Kubadilika kwa sukari hadi kiwango kimoja au nyingine inaonyesha kuwa michakato isiyoweza kubadilika imeanza mwilini ambayo inahitaji kutunzwa. Vinginevyo, shida kubwa zinaweza kutokea.

Ikumbukwe pia kuwa kiwango cha sukari katika damu ya venous daima ni kidogo zaidi kuliko katika damu ya capillary (kawaida ya sukari ya damu kutoka kwa mshipa tupu wa tumbo ni 3.5-6.1 mmol / l, kutoka kwa kidole - 3.5-5.5 mmol / l). Kwa hivyo, ili kufanya utambuzi sahihi, utahitaji kuchukua vipimo kadhaa.

Watu wenye afya wanahitaji kuchukua vipimo vya sukari ya damu angalau mara moja kila baada ya miezi sita

Katika watu wenye afya kabisa, ongezeko la sukari zaidi ya 6.1 mmol / l halijatokea hata baada ya kula chakula. Walakini, ikiwa viashiria hivi vimezidi, usiwe na hofu. Unahitaji kutembelea daktari, kushauriana naye na kupitisha uchambuzi tena. Unaweza kuwa umesisitizwa au kulishwa sana tamu au vyakula vyenye wanga. Kawaida, wakati reanalysis, ikiwa hakuna ugonjwa wa sukari, viashiria huwa chini.

Kwa hivyo, kamwe usifikie hitimisho la kwanza kwa msingi wa mtihani mmoja tu wa damu. Kupata habari zaidi juu ya hali ya mwili wako, inashauriwa kufanya uchambuzi kila baada ya masaa 2-3 kwa siku kadhaa kwa kutumia gluksi na kurekodi dalili zote kwenye dijari.

Juu ya kawaida

Katika hali hiyo, ikiwa kuna tabia ya kuongeza viashiria (katika anuwai ya 5.4-6.2 mmol / l), basi tunaweza kuzungumza juu ya maendeleo ya hali kama ugonjwa wa prediabetes, ambayo uvumilivu wa sukari hujaa. Katika hali hiyo hiyo wakati kiwango cha sukari ya damu kinashika kati ya 6.2-7 mmol / l au zaidi, tunaweza kuzungumza salama juu ya maendeleo ya ugonjwa wa sukari. Lakini kufanya utambuzi sahihi, utahitaji pia kuchukua mtihani mwingine - hemoglobin ya glycated.

Hii lazima ifanyike, kwa kuwa kiwango cha sukari kilichoinuliwa cha sukari kinaweza kuongezeka zaidi na kusababisha hali kama ugonjwa wa hyperglycemic coma. Ikiwa hakuna hatua zinazochukuliwa kwa wakati wa mwanzo wake, basi kila kitu kinaweza kuishia kwa kifo.

Ishara za kuongezeka kwa kasi kwa sukari ya damu

Chini ya kawaida

Ikiwa matokeo ya jaribio la damu yalionyesha kuwa kiwango cha sukari kwenye damu kilianguka chini ya kawaida, hiyo hiyo tayari inaonyesha maendeleo ya hypoglycemia. Kuna sababu nyingi za kupunguza sukari ya damu. Hii ni pamoja na tabia ya kisaikolojia ya mwili au patholojia kadhaa.

Sukari halali ya damu kwa wanawake

Kama sheria, hypoglycemia inazingatiwa katika wagonjwa wa kisukari na unyanyasaji wa dawa za kupunguza sukari. Katika kesi hii, inahitajika kufanya uchunguzi kamili ili kupima jinsi matibabu yaliyopokelewa na mgonjwa ni bora na kuamua fidia ya ugonjwa wa sukari.

Na kama ilivyoelezwa hapo juu, hypoglycemia ni hatari kwa afya kama hyperglycemia. Inaweza pia kusababisha mwanzo wa hali kama vile fahamu ya hypoglycemic, inayohitaji matibabu ya haraka.

Sheria za wanawake

Katika wanawake, kiwango cha sukari ya damu ni tofauti kidogo na viashiria vya sukari ndani ya wanaume, ambayo ni kwa sababu ya tabia ya kisaikolojia ya mwili wa kike. Kiwango cha sukari ya damu ndani yao kinaweza kutofautiana kila wakati, na kuongezeka kwake hakuonyeshi kila wakati ukuaji wa ugonjwa. Kwa mfano, haifai kufanya uchunguzi wa damu wakati wa hedhi, kwani viashiria vinaweza kuwa visivyoaminika (kama sheria, katika kipindi hiki katika sukari ya damu ya wanawake iko chini ya kawaida, bila kujali kama uchambuzi ulifanywa - kwa tumbo tupu au baada ya masaa machache) baada ya kula chakula).

Baada ya miaka 50, usumbufu mkubwa wa homoni na usumbufu katika kimetaboliki ya wanga hujitokeza katika mwili wa kike, ambayo husababishwa na mwanzo wa wanakuwa wamemaliza kuzaa. Kwa hivyo, katika umri huu, viwango vya sukari ya damu vinaweza kuzidi kidogo maadili ya kawaida, lakini sio kupita zaidi ya kawaida (sio zaidi ya 6.1 mmol / l).

Viwango vya sukari ya damu katika wanawake kwa vikundi vya umri

Katika wanawake wajawazito, malfunction ya homoni pia hujitokeza katika mwili na mkusanyiko wa sukari kwenye damu inaweza kuwa chini sana kuliko kawaida. Inaaminika kuwa viashiria vya si zaidi ya 6.3 mmol / l vinachukuliwa kuwa kawaida halali kwa wanawake wajawazito. Ikiwa mwanamke huchukua uchambuzi asubuhi juu ya tumbo tupu na wakati huo huo ana ongezeko la sukari ya damu hadi 7 mmol / l au zaidi, basi anahitaji kufanyiwa uchunguzi wa ziada ili kugundua ugonjwa wa sukari ya ishara.

Kawaida kwa wanaume

Kwa wanaume, viwango vya sukari ya damu ni thabiti zaidi. Kama kanuni, wanayo ni karibu 3.3-5.6 mmol / L. Ikiwa mwanamume anahisi vizuri, hana ugonjwa wowote wa ugonjwa na utabiri wa ugonjwa wa sukari, basi kiwango cha sukari kwenye damu haipaswi kuzidi au kupunguza viwango hivi.

Ishara za kwanza za kuongeza sukari ya damu

Hata kama mtu hana majaribio ya damu ya kawaida, anaweza kuamua kuongezeka kwa sukari ya damu na dalili za tabia. Hii ni pamoja na:

• uchovu;
• hisia za mara kwa mara za udhaifu;
• kuongezeka / kupungua kwa hamu ya kula;
• kuongezeka / kupungua kwa uzito wa mwili;
• kinywa kavu
• kiu
• kukojoa mara kwa mara;
• kuongezeka kwa kiasi cha mkojo uliotolewa kwa siku;
• kuonekana kwa pustules na vidonda kwenye ngozi, ambayo huponya kwa muda mrefu sana;
• kuonekana kwa kuwasha katika ginini au kwenye sehemu ya siri ya nje;
• homa za mara kwa mara, ambazo husababishwa na kupungua kwa kinga ya mwili;
• athari za mzio wa mara kwa mara;
• uharibifu wa kuona.

Jinsi ya kupitisha uchambuzi?

Ili kupata data ya kuaminika juu ya kiwango cha sukari kwenye damu, unahitaji kujua jinsi ya kuchukua mtihani kwa usahihi. Inapendekezwa kuifanya kwenye tumbo tupu, bila ya kunyoa meno yako na sio kulaa maji. Kisha uchambuzi upya unapaswa kufanywa masaa 2-3 baada ya kiamsha kinywa. Hii itakuruhusu uangalie ni kiasi gani mwili unakabiliana na kuvunjika na ngozi ya sukari.

Pipi haifai kuliwa kabla ya kupitisha mtihani, kwani hii inaweza kusababisha matokeo sahihi.

Matokeo yote lazima yirekodiwa katika diary. Ikiwa baada ya uchunguzi wa siku kadhaa kuna kuruka kidogo kwenye sukari ya damu katika mwelekeo mmoja au mwingine, basi hii ni kawaida. Ikiwa kiwango kilichoongezeka au kilichopungua cha sukari kwenye damu kinadumishwa katika kipindi chote cha uchunguzi, unahitaji kuchukua hatua mara moja.

Nini cha kufanya ikiwa kuna kupotoka kutoka kwa kawaida?

Katika tukio ambalo kupotoka kwa kiwango cha sukari ya damu kutoka kawaida katika mwelekeo mmoja au nyingine kumetambuliwa, lazima uende kwa daktari mara moja. Ni marufuku kabisa kuchukua hatua yoyote kwa uhuru na hata zaidi kuchukua dawa kadhaa. Yote hii inaweza kusababisha athari mbaya.

Kama sheria, wakati wa kugundua hypoglycemia, inashauriwa kula bidhaa zaidi za chakula ambazo zina wanga wa mwilini. Ikiwa mtu ana dalili za ugonjwa wa kupungua kwa damu, lazima apewe kipande cha sukari na anywe chai tamu. Hii itasaidia kuongeza kidogo sukari ya damu kabla ya ambulensi kufika na epuka matokeo ya kusikitisha.

Kwa sukari iliyoongezwa au iliyopungua ya damu, inashauriwa kushauriana na daktari mara moja, kwani ni yeye pekee anayeweza kuagiza matibabu ambayo itatatua haraka shida na epuka shida zingine za kiafya dhidi yake.

Na ikiwa hyperglycemia imegundulika, basi vyakula vyenye wanga mwilini ambazo haziwezi kulishwa kwa kiwango kikubwa. Katika kesi hii, unahitaji kuambatana na chakula cha chini cha carb na kunywa dawa za kupunguza sukari. Wanapewa madhubuti mmoja mmoja!

Ili utulivu sukari yako ya damu wakati wa hyperglycemia, daktari wako anaweza kuagiza sindano za insulini. Imewekwa mara nyingi na ugonjwa wa ugonjwa wa sukari 1 na hutumika madhubuti kulingana na mpango huo. Kulingana na aina ya insulini iliyoamriwa (hatua fupi, ya kati au ya muda mrefu), sindano inaweza kufanywa mara 1-4 kwa siku.

Kama unaweza kuona, kufuatilia sukari yako ya damu ni muhimu sana. Baada ya yote, ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa kama huo ambao unaweza kuzamisha bila kutambuliwa na basi itakuwa ngumu kutoweza kuiondoa.