Sukari ya damu kwa wanawake, kulingana na umri

Kulingana na takwimu za WHO, ugonjwa wa sukari uko katika nafasi ya tatu katika vifo. Idadi ya watu wenye ugonjwa wa kisukari inakua kila mwaka.

Zaidi ya 70% ya wagonjwa ni wanawake. Hadi leo, wanasayansi hawawezi kutoa jibu dhahiri kwa swali - kwa nini wanawake wanahusika zaidi na ugonjwa huu?

Mara nyingi, kiwango cha sukari hubadilika wakati mwanamke anafikia umri wa miaka 40, baada ya umri huu ni muhimu kutoa damu kwa sukari kila mwaka. Ikiwa ugonjwa umethibitishwa, fuata maagizo ya endocrinologist kwa maisha yote.

Ni nini kinapaswa kukuonya?

Sababu kuu za kuongezeka kwa sukari ni: ugonjwa wa sukari, kupita kiasi, mafadhaiko, uwepo wa ugonjwa unaoambukiza.

Viwango vya sukari iliyoinuliwa huitwa hyperglycemia.

Kuna ishara ambazo unaweza kushuku kuwa kiwango cha sukari kimeongezeka:

• kinywa kavu na kiu;
• ngozi ya joto;
• kukojoa mara kwa mara;
• kuongezeka kwa kiasi cha mkojo;
• tukio la kukojoa usiku;
• maumivu ya kichwa na kizunguzungu;
• kupunguza uzito unaonekana;
• udhaifu wa jumla na uchovu;
• maono yaliyopungua;
• uponyaji wa jeraha refu;
• tukio la magonjwa ya kuambukiza ya mara kwa mara.

Dalili kama hizo zinapaswa kuonya na kuchochea ziara ya daktari. Utambuzi hufanywa kulingana na matokeo ya vipimo husika.

Kupunguza sukari ya damu huitwa hypoglycemia.

Dalili za kawaida ni:

• tukio la maumivu ya kichwa;
• uwepo wa njaa mara kwa mara;
• Kizunguzungu
• palpitations ya moyo;
• jasho
• machozi;
• kuwashwa;
• ukosefu wa mhemko.

Video kuhusu sababu na dalili za ugonjwa wa sukari:

Je! Uchambuzi unapewaje?

Inahitajika kuandaa kwa usahihi uchambuzi. Uchambuzi hutolewa juu ya tumbo tupu, na angalau masaa nane baada ya chakula cha mwisho kinapaswa kupita. Kioevu pia kinapaswa kutengwa - unaweza kunywa glasi ya maji safi bado. Hata kunywa kiasi kidogo cha chai isiyosisitizwa itatoa matokeo yasiyotarajiwa.

Kwa matumizi mengi ya chakula kilicho na wanga, angalau masaa 15 inapaswa kupita kabla ya uchambuzi kukamilika.

Wakati wa kufanya uchambuzi wa classical, mambo anuwai hushawishi kuegemea, yaani: kuongezeka kwa shughuli za mwili, mkazo, na hisia. Viwango vya glucose vinaweza kupungua kwa sababu ya mazoezi, na uchanganuzi hauwezi kutegemewa.

Ikiwa dalili ya dalili inaonyesha uwepo wa ugonjwa wa sukari, uchambuzi unafanywa kwa kiwango cha hemoglobin ya glycated (HbA1c), ambayo inatoa data ya jumla kwa miezi mitatu hadi minne na ni sahihi zaidi. Watu zaidi ya 40 wanahitaji kupimwa mara moja kwa mwaka. Watu walio na uzani wa mwili ulioongezeka, wanawake wajawazito, na pia kuwa na ndugu wa damu walio na ugonjwa wa kisukari huingia kwenye eneo la hatari.

Ni mara ngapi kwa siku kupima sukari? Ikiwa mtu ana ugonjwa wa sukari, basi sukari inapaswa kupimwa angalau mara 5 kwa siku. Watu wanaotegemea insulini wanahitaji kupima sukari kabla ya kila sindano ya insulini.

Ikiwa mgonjwa anaugua ugonjwa wa sukari, wakati anaathiriwa na mafadhaiko, basi kiashiria lazima kitapimwa mara nyingi zaidi. Glucometer kwa kiasi kikubwa kurahisisha maisha ya wagonjwa wa kisukari, kwani hufanya iwezekanavyo kuchukua vipimo bila kuondoka nyumbani.

Maadili ya kawaida ya sukari na umri

Watu wengi hujali swali, ni kawaida gani ya sukari kwa wanadamu? Kiashiria kwa kiasi kikubwa inategemea ni aina gani ya damu inachukuliwa kwa uchambuzi. Ikiwa damu ya capillary inachunguzwa, basi kiashiria cha kawaida kinapaswa kuwa katika kiwango cha 3.3 - 5.5 mmol / L. Uzio kutoka kwa mshipa utaonyesha takwimu zingine, kawaida ambayo ni 4-6.1 mmol / l. Kiwango cha sukari baada ya chakula haipaswi kuzidi 7.7 mmol / L.

Ikiwa mtihani wa damu umeonyesha nambari chini ya 4 basi ni muhimu kushauriana na endocrinologist na kujua sababu.

Jedwali la viashiria vya sukari ya kawaida kwa wanawake kwa umri:

Ukuaji wa ugonjwa wa sukari unaweza kuonyeshwa na viashiria vya juu zaidi kuliko ile iliyopewa kwenye meza. Baada ya kupokea matokeo kama haya, daktari huagiza vipimo vya ziada ili kudhibitisha utambuzi. Baada ya uthibitisho, tiba inayofaa imewekwa.

Nini cha kufanya na sukari ya juu?

Ikiwa sukari ya damu imeinuliwa, lazima uulize daktari haraka na upitishe vipimo vya ziada. Wakati mwingine kuongezeka kwa sukari kwenye damu haisababishi dalili fulani - ni siri.

Kwa kuongezeka kwa sukari, hakiki cha lishe na kufanya marekebisho ni muhimu. Jambo kuu ni kupunguza ulaji wa wanga. Ikiwa wewe ni mzito, chakula kinapaswa kuwa chini katika kalori.

Kwa utendaji wa kawaida wa kiumbe mzima, protini, mafuta na wanga lazima iwepo kwenye lishe ya mwanadamu. Inahitajika kutoa upendeleo kwa sahani zilizo na maudhui ya juu ya vitamini na madini.

Lishe inapaswa kujumuisha milo mitatu kamili na vitafunio kadhaa. Ni marufuku kupiga vitafunio kwenye chakula cha junk, chips, pipi na soda.

Ikiwa mtu ana maisha ya kukaa chini na ni mzito, basi idadi kubwa ya matunda na mboga lazima iwepo kwenye lishe. Ni muhimu pia kuanzisha serikali ya kunywa na kudumisha usawa wa maji.

Usile vyakula ambavyo vinasababisha kuongezeka kwa sukari:

• sukari
• soda tamu;
• confectionery na keki;
• kukaanga, mafuta, kuvuta sigara, kung'olewa;
• pombe
• zabibu, viazi, ndizi;
• bidhaa za maziwa yenye mafuta mengi.

Bidhaa za kupikia, chemsha, kaanga, mvuke. Unaweza kunywa chai, dawa za mimea, kahawa na mbadala wa sukari, juisi, compote.

Ni muhimu kuambatana na lishe muhimu kila siku, kufuatilia sukari ya damu kila wakati, kuweka diary. Ikiwa mtu anategemea insulin, usisahau kuhusu sindano.

Sababu za Viwango vya chini

Hypoglycemia hubeba hatari kwa maisha ya binadamu si chini ya hyperglycemia. Kupungua kwa viashiria vikali kunaweza kusababisha mtu aanguke. Kupungua kwa sukari ya damu mara nyingi hupatikana kwa wagonjwa wa kishujaa, na mara chache sana kwa mtu mwenye afya.

Katika ugonjwa wa kisukari, kushuka kwa sukari ya damu kunaweza kutokea kwa sababu zifuatazo:

• dawa zingine ambazo zimekusudiwa kwa wagonjwa wa kisukari;
• kunywa pombe bila kula chakula;
• kuchelewesha au ukosefu wa moja ya milo;
• shughuli za mwili;
• sindano ya kipimo kikubwa cha insulini.

Katika watu wenye afya, kupungua kwa sukari kunaweza kutokea katika hali zifuatazo:

• kunywa pombe;
• kushindwa kwa figo na ini;
• kushindwa kwa michakato ya metabolic katika mwili;
• mazoezi kubwa ya mwili;
• lishe kali kwa kupoteza uzito;
• mapumziko kati ya milo kwa zaidi ya masaa 9;
• ukosefu wa kiamsha kinywa.

Ni muhimu kushauriana na daktari kwa wakati na kuanza matibabu. Baada ya yote, kiwango cha dari katika damu ni hatari tu kama ile iliyoinuliwa. Hii haipaswi kusahaulika. Kushuka kwa kasi kwa sukari inaweza kuanza wakati wowote, mahali popote.

Inashauriwa kuwa kwa sasa kuna watu ambao hawatachukuliwa hatua na kujua nini cha kufanya. Leo, watu wenye ugonjwa wa sukari huvaa vikuku maalum au wanapata tatoo kwenye miili yao inayoonyesha ugonjwa wao. Kwa kusudi hili, unaweza kuweka kwenye mkoba au hati ya kipeperushi na utambuzi na mapendekezo.