SUKARI YA DAMU KWA WANAUME: MEZA YA UMRI - UDHIBITI WA UGONJWA WA SUKARI

Send

Jukumu la sukari katika mwili wa binadamu

Ikiwa unalinganisha mwili na gari, basi sukari ni mafuta.

Sukari

- Hii ndio jina la kawaida kwa aina zote za wanga, vitu vya kikaboni ambavyo hutumiwa na seli hai kama chanzo cha nishati.

Tunakula seti anuwai ya wanga, ambayo imegawanywa katika vikundi vitatu:

monosaccharidesambayo sukari ni mali - chanzo kuu cha nishati kwa michakato ya ndani;
disaccharides - sukari nyeupe, ambayo sisi kawaida kuongeza chakula;
polysaccharides - wanga tata, iliyojumuisha monosaccharides, lakini sio lazima tamu katika ladha (wanga, unga).

Lakini katika njia yetu ya kumengenya, wanga wote huvunjwa kuwa sukari rahisi - "monosaccharides", huingizwa kupitia ukuta wa matumbo ndani ya damu na kwenye ini hubadilishwa kuwa glucose, ambayo inasambazwa kwenda kwa damu kwa kila seli.

Haja ya mwili wa binadamu kwa sukari ni gramu 50-60 kwa siku ikiwa inaongoza maisha yasiyofaa.

Ini husindika glucose iliyozidi ndani ya glycogen ("mnyama" polysaccharide). 2/3 ya duka za glycogen iko kwenye tishu za ini, 1/3 imewekwa kwenye tishu za misuli. Halafu akiba hizi hutumika kwa pause kati ya milo wakati sukari imeisha. Mchanganyiko unaoendelea na kuvunjika kwa glycogen inashikilia usawa wa sukari kwenye damu.

Insulini, homoni ya proteni inayozalishwa na kongosho, inaruhusu sukari kuingia kwenye seli za tishu. Molekuli za homoni hufanya kazi kwenye mfumo wa usafirishaji wa sukari na maumbo ya proteni "ya kusafirisha", ambayo iko kwenye uso wa membrane ya seli za misuli na mafuta. Kuchochea kwa mtiririko wa sukari ndani ya seli inaruhusu yaliyomo ndani ya damu kupungua. Utaratibu wa utengenezaji wa homoni katika mwili wenye afya hutegemea moja kwa moja kwa sukari katika damu.

Utegemezi wa uzalishaji wa serotonin ("nzuri neurotransmitter") juu ya kuongezeka kwa viwango vya sukari ulifunuliwa. Hisia ya kupendeza kula pipi ni majibu ya kawaida.

Viwango vya sukari ya damu kwa wanaume

Sukari ya kawaida

(au tuseme sukari) katika damu ya mtu mwenye afya (wanaume na wanawake) ni 3.3-5.6 mmol / L.

Matokeo ya kuaminika juu ya kiasi cha sukari yanaweza kupatikana kwa kupitisha damu kutoka kwa kidole au kutoka kwa mshipa kwa uchambuzi. Malipo mawili:

- unahitaji kuchukua uchambuzi asubuhi, baada ya kupumzika kwa muda mrefu;
- Usila masaa 8-10 kabla ya utaratibu.

Ni katika hali hii kwamba kiwango cha sukari ni usawa. Katika kesi hii, uchambuzi wa damu ya venous inaweza kuonyesha matokeo ya juu, lakini hayatatofautiana sana na kawaida (4.0-6.1 mmol / l). Ilitafsiriwa kwa mvuto maalum wa metric: 1 mmol / l = 0.0555 * mg / 100 ml.

Baada ya siku ndefu ya kazi na milo ya kawaida, viwango vya sukari huongezeka sana. Kongosho huanza kutoa insulini zaidi, ambayo huongeza kupenya kwa sukari ndani ya seli na mara 20-50, inamsha utangulizi wa protini, ukuaji wa misuli na kimetaboliki ya jumla. Na glucose ya damu "iko chini ya kawaida", haswa baada ya kazi ya mazoezi ya mwili. Inagundulika kuwa mwili uchovu uko katika hatari sana kwa muda kwa athari za ugonjwa, maambukizo na ulevi.

Usawa wa usawa wa sukari huathiri mwili wa kiume kwa uwazi zaidi. Mtu mwenye ugonjwa wa kisukari ana uwezekano mkubwa wa kuanguka katika fahamu ya kisukari. Sababu ya "madawa ya sukari" ya kiume hii ni hitaji kubwa la tishu za misuli katika lishe. Kwa wastani, mwanaume hutumia nguvu zaidi ya 15-20% kuliko mwanamke juu ya vitendo vya mwili kwa sababu ya misuli ya misuli.

Aina za usawa wa sukari iliyoingia mwilini

Hypoglycemia	Hyperglycemia
Sababu za hypoglycemia zinaweza kuwa magonjwa ya kongosho, ambayo huanza kutoa kiwango kikubwa cha insulini. Magonjwa ya ini, figo, hypothalamus pia huathiri kupungua kwa kiwango cha sukari kwenye damu.	Hali hii husababishwa na upungufu wa insulini, ambayo huacha kuzalishwa na kongosho, au ukiukwaji wa mwingiliano wa homoni na seli zinazotumia sukari. Viwango vinavyoongezeka vya sukari vinaonyesha kuwa seli kwenye mwili zinaanza kufa na njaa. Baada ya kusindika akiba ya glycogen, ambayo kwa mwili ni ya kutosha kwa masaa 12-18, seli hupunguza taratibu za ndani, acidosis na ulevi huonyeshwa.
Glucose chini ya 3.0 mmol / L	Kiwango cha sukari ni juu ya 7.0 mmol / L.
Dalili za upungufu wa sukari ya sukari (hypoglycemia): udhaifu, uchovu; palpitations ya moyo; uratibu usioharibika, kutetemeka kwa miguu; shida ya akili; kupoteza fahamu.	Dalili za kuongezeka kwa viwango vya sukari: kiu cha kila wakati; kukojoa mara kwa mara (idadi kubwa ya sukari kwenye mkojo); ngozi kavu na utando wa mucous; kichefuchefu na kutapika kurudisha nyuma; michakato ya uchochezi; uharibifu wa kuona (unaongoza kwa upofu); vidonda vya mfumo wa neva wa pembeni (kutetemeka, ganzi, kuchoma); kupoteza fahamu.

Katika hali mbaya zaidi ya hyperglycemia, fahamu hutokea, na kusababisha kifo. Dalili hizi ni tabia ya ugonjwa wa sukari. Bila kujali aina ya ugonjwa, hali ya mgonjwa inaonyeshwa na dalili zinazofanana.

Kwa wanaume, ugonjwa wa sukari husababisha kazi ya ngono isiyo sawa. Asilimia 50 ya wagonjwa wa kishujaa wa kiume wanakabiliwa na kutokuwa na uwezo wa kusababishwa na shida ya mfumo wa neva. "Tatizo la kiume" linatatuliwa wakati wa matibabu ya jumla ya ugonjwa wa sukari. Na hali ya kawaida ya viwango vya sukari, shida hupotea.

Ni nini kifanyike na sukari inayoongezeka?

Ili kujikinga na usumbufu wa sukari, unapaswa kufanya "mtihani wa sukari" mara kwa mara, na katika kesi ya kupotoka kwa nguvu na kuendelea, anza matibabu. Mapendekezo ya kuhalalisha viwango vya sukari yanaanza kwa jumla: