Baa za almond-nut muesli - ladha, crispy, na chokoleti

Ukiwa na mlo wa chini-carb, hutaki kuacha mikataba yako ya kupenda na pipi kabisa. Ndio sababu tayari tumeunda mapishi kadhaa ya chipsi za chini-carb kwako 🙂

Walakini, mara nyingi hutangazwa kama afya, muesli au pipi za lishe inapaswa kuainishwa kama pipi, kwa sababu mbali na viungo vyenye afya kama karanga na mbegu, kwa bahati mbaya, kawaida huwa na sukari nyingi, sukari ya sukari na kadhalika.

Kwa wakati huo huo, zinaonekana kwa vitendo, kwa kuwa ni rahisi sana kuchukua bar ndogo na wewe. Ni bora kama vitafunio haraka, na sio tu barabarani, lakini pia nyumbani wakati hisia kidogo za njaa inakuja.

Kwa kifupi, wakati umefika wa baa za kupendeza za muesli katika toleo la chini la carob. Baa zetu za mlozi wa mabegi ya chini-carb ni crispy kali na hutiwa chokoleti. Utafurahiya na pipi hizi zenye mafuta-tamu, na zenye kupendeza na chokoleti 😀

Na sasa tunakutakia wakati mzuri. Mzuri zaidi, Andy na Diana.

Viungo

• 80 g ya erythritol;
• 80 g ya sindano za mlozi;
• 60 g ya majani ya walnut;
• 30 g chips za hazelnut;
• 30 g flakes za nazi;
• 80 g ya chokoleti 90%.

Kiasi cha viungo vya kichocheo hiki cha chini-carb kinatosha kwa takriban 10.

Inachukua kama dakika 5 kuandaa viungo. Ongeza karibu dakika 20 kupika na karibu dakika 60 kuponya.

Thamani ya lishe

Thamani ya lishe ni makadirio na huonyeshwa kwa kila g 100 ya unga wa chini-karb.

Kichocheo cha video

Njia ya kupikia

Viungo

1.

Baa za muesli za chini-carb hupikwa haraka sana. Uzani viungo vyote, ukata walnut coaringly na kisu mkali. Kusaga coarse ni mzuri kabisa kwa yenyewe - vipande vya karanga vinapaswa kusambazwa, lakini bado haifai kuwa kernels nzima.

2.

Weka sufuria juu ya jiko na uchoma erythritol juu ya joto la kati hadi ikayeyuka. Sasa ongeza sindano za mlozi, walnuts zilizokatwa na hazelnuts zilizokatwa. Fry milozi na karanga, ukiwachochea mara kwa mara, mpaka majani kupata rangi ya hudhurungi ya dhahabu na harufu ya kupendeza inaonekana. Hakikisha kuwa hali ya joto sio juu sana na hakuna kinachoungua.

Mwishowe, ongeza flakes za nazi na uondoe sufuria kutoka kwa jiko.

3.

Kueneza karatasi ya kuoka kwenye uso na kutikisa mchanganyiko wa mlozi juu yake mara baada ya kukaanga. Kutumia kijiko, sawasawa kusambaza mchanganyiko kwenye karatasi ili unene ni juu ya kidole. Funga juu na pande katika karatasi ya kuoka na itapunguza hadi safu iliyokandamizwa ya almond-nut ipatikane.

Tengeneza safu ya mchanganyiko wa mlozi

Tahadhari, misa ni moto. Tumia taulo ya jikoni ikiwa ni lazima. Baada ya hapo, acha mchanganyiko wa nati vizuri kabisa.

4.

Weka chokoleti katika bakuli ndogo, weka bakuli kwenye sufuria ya maji na kuacha chokoleti katika umwagaji wa maji ili kuyeyuka polepole, kuchochea mara kwa mara.

Kuyeyusha chokoleti katika umwagaji wa maji

Mimina vijiko 2 vya chokoleti kioevu kwenye safu ya almond-nut, ukisambaza sawasawa juu yake. Kisha acha iwe baridi, bora kwenye jokofu.

Mimina chokoleti

5.

Kwa kisu mkali, kata sahani vipande vipande. Ladha ni ya kushangaza sana hata safu hukauka vipande vipande nusu.

Kata safu vipande vipande

6.

Punguza chokoleti iliyobaki, pindua vipande vipande na umimimine kwa uzuri upande ambao haujafanywa na chokoleti.

Kupamba Baa na Chokoleti

Watie kwenye firiji kwa muda hadi watakapokuwa mgumu na baa za crunchy za chini za carb ziko tayari. Sifa ya Bon.

Baa za almond-nati - ladha, crispy na chokoleti