Ugonjwa wa sukari ya kihisia ni ugonjwa wa sukari unaotokea kwa mwanamke wakati wa uja uzito. Uchunguzi huo unaweza pia kuonyesha wazi kwa mwanamke mjamzito ambaye bado hajapata ugonjwa wa kisukari "kamili," lakini uvumilivu wa sukari iliyojaa, ambayo ni ugonjwa wa kisayansi. Kama sheria, wanawake wajawazito huongeza sukari ya damu baada ya kula, na juu ya tumbo tupu inabaki kawaida.
Ugonjwa wa kisukari wa hedhi ni ishara kwamba mwanamke ana hatari kubwa ya ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2.
Katika hali nyingi, ugonjwa wa kisukari wa tumbo hugunduliwa katika nusu ya pili ya ujauzito na hupita mara baada ya kuzaliwa. Au mwanamke anaweza kuwa mjamzito akiwa tayari na ugonjwa wa sukari. Kifungu cha "Ugonjwa wa kisukari cha Wajawazito" kinaelezea nini cha kufanya ikiwa mwanamke ana ugonjwa wa sukari kabla ya ujauzito. Kwa hali yoyote, lengo la matibabu ni sawa - kuweka sukari ya damu karibu na kawaida ili kuzaa mtoto mwenye afya.
Jinsi ya kutambua hatari ya mwanamke ya ugonjwa wa sukari ya kihemko
Karibu 2.0-3.5% ya kesi zote za ujauzito ni ngumu na ugonjwa wa sukari ya kihemko. Hata katika hatua ya kupanga upanuzi wa kifamilia, mwanamke anaweza kutathmini hatari yake ya ugonjwa wa sukari ya kihisia. Sababu zake za hatari:
- overweight au fetma (mahesabu ya mwili wako index);
- uzani wa mwili wa mwanamke uliongezeka sana baada ya miaka 18;
- umri zaidi ya miaka 30;
- kuna jamaa na ugonjwa wa sukari;
- wakati wa ujauzito uliopita kulikuwa na ugonjwa wa sukari ya tumbo, sukari ilipatikana kwenye mkojo au mtoto mkubwa alizaliwa;
- syndrome ya ovary ya polycystic.
Utambuzi wa ugonjwa wa ugonjwa wa sukari
Wanawake wote kati ya wiki 24 hadi 28 za ujauzito wanapewa mtihani wa uvumilivu wa sukari ya mdomo. Kwa kuongezea, katika mchakato wa mtihani huu, kiwango cha sukari kwenye plasma ya damu hupimwa sio tu kwenye tumbo tupu na baada ya masaa 2, lakini pia saa 1 ya ziada baada ya "mzigo". Kwa njia hii huangalia ugonjwa wa sukari ya kihemko na, ikiwa ni lazima, wapeana mapendekezo kwa matibabu.
Tafsiri ya jaribio la uvumilivu wa sukari ya mdomo kwa utambuzi wa ugonjwa wa sukari ya ishara
| Wakati wa mtihani wa sukari ya damu | Maadili ya kawaida ya sukari ya plasma, mmol / l |
|---|---|
| Juu ya tumbo tupu | < 5,1 |
| Saa 1 | < 10,0 |
| 2 h | < 8,5 |
Itakuwa muhimu hapa kukumbuka kuwa katika wanawake wajawazito kufunga viwango vya sukari ya plasma kawaida hubaki kawaida. Kwa hivyo, uchambuzi wa sukari ya kufunga sio habari ya kutosha. Kwa kuongezea, ikiwa mwanamke ana hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa sukari ya kihemko, basi mtihani wa uvumilivu wa sukari ya mdomo unapaswa kufanywa katika hatua ya kupanga ya ujauzito.
Je! Ni hatari gani kwa fetus?
Kuzidisha kwa sukari kwenye damu ya mwanamke mjamzito kunazidi kawaida, kuna hatari kubwa ya macrosomia. Hii inaitwa ukuaji wa fetasi uliokithiri na uzani mkubwa wa mwili, ambayo anaweza kupata katika trimester ya tatu ya ujauzito. Wakati huo huo, saizi ya kichwa chake na ubongo hukaa ndani ya mipaka ya kawaida, lakini mshipi mkubwa wa bega utasababisha shida wakati unapita kwenye mfereji wa kuzaa.
Macrosomia inaweza kusababisha azimio la ujauzito mapema, na pia kiwewe kwa mtoto au mama wakati wa kuzaa. Ikiwa skana ya uchunguzi wa sauti inaonyesha macrosomia, basi madaktari mara nyingi huamua kusababisha kuzaliwa mapema ili kupunguza urahisi wa kozi yao na Epuka kuumia kwa kuzaliwa. Hatari ya mbinu kama hizi ni kwamba hata tunda kubwa linaweza kukosa kukomaa vya kutosha.
Walakini, kwa mujibu wa Chama cha Sukari cha Amerika cha 2007, kiwango cha vifo vya fetusi na neonatal ni cha chini sana, na hutegemea kidogo sukari ya damu ya mama. Walakini, mwanamke mjamzito anapaswa kudumisha sukari ya damu yake karibu na maadili ya kawaida. Jinsi ya kufanya hivyo imeelezwa hapo chini.
Kwa mellitus ya ugonjwa wa ugonjwa wa kisayansi, pia soma nakala ya "Ugonjwa wa kisukari kwa wanawake."
Jifunze kutoka kwake:
- Kwa nini haifai kuchukua mtihani wa damu kwa sukari ya haraka.
- Je! Ni vyakula gani vinapaswa kuunda msingi wa lishe yako?
- Ni nini kitakachobadilika wakati wanakuwa wamemaliza kuzaa, na jinsi ya kuitayarisha.
Matibabu ya ugonjwa wa sukari ya kihisia
Ikiwa mwanamke mjamzito alitambuliwa na ugonjwa wa sukari ya kihemko, basi kwanza ameamuru lishe, mazoezi ya wastani ya mwili na inashauriwa kupima sukari yake ya damu mara 5-6 kila siku.
Viwango vya sukari vilivyopendekezwa
| Udhibiti wa sukari ya damu | Maadili, mmol / L |
|---|---|
| Juu ya tumbo tupu | 3,3-5,3 |
| Kabla ya chakula | 3,3-5,5 |
| Saa 1 baada ya kula | < 7,7 |
| Masaa 2 baada ya kula | < 6,6 |
| Kabla ya kulala | < 6,6 |
| 02:00-06:00 | 3,3-6,6 |
| Glycated hemoglobin HbA1C,% | < 6,0 |
Ikiwa chakula na elimu ya mwili haisaidii kutosha kurudisha sukari kwenye hali ya kawaida, basi mwanamke mjamzito amewekwa sindano za insulini. Kwa maelezo zaidi, ona makala "Mifumo ya Tiba ya Insulin". Ni aina ipi ya tiba ya insulini ya kuamua imeamuliwa na daktari aliyehitimu, na sio mgonjwa peke yake.
Makini! Vidonge vya kupunguza sukari ya sukari haipaswi kuchukuliwa wakati wa ujauzito! Nchini USA, matumizi ya metformin (siofor, glucophage) kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa wa sukari ya mazoezi hufanywa, lakini FDA (Idara ya Afya ya Amerika) haifai hii.
Lishe ya ugonjwa wa sukari ya kihisia
Lishe inayofaa kwa ugonjwa wa kisukari cha kukeza ni kama ifuatavyo.
- unahitaji kula mara 5-6 kwa siku, milo 3 kuu na vitafunio 2-3;
- acha kabisa utumiaji wa wanga, ambayo huingizwa haraka (pipi, unga, viazi);
- pima sukari ya damu kwa uangalifu na glucometer bila maumivu saa 1 baada ya kila mlo;
- katika lishe yako inapaswa kuwa na 40% ya wanga, hadi 30% mafuta yenye afya na protini 25-60%;
- ulaji wa kalori huhesabiwa kulingana na formula 30-35 kcal kwa kilo 1 ya uzito wako bora wa mwili.
Ikiwa uzito wako kabla ya ujauzito kwa suala la index ya molekuli ya mwili ulikuwa wa kawaida, basi faida kubwa wakati wa uja uzito itakuwa kilo 11-16. Ikiwa mwanamke mjamzito tayari amepata uzito au feta, basi anapendekezwa kupona sio zaidi ya kilo 7-8.
Mapendekezo kwa mwanamke baada ya kuzaa
Ikiwa ulikuwa na ugonjwa wa sukari wakati wa ujauzito na kisha kupita baada ya kuzaa, usipumzika sana. Kwa sababu hatari ambayo hatimaye utakuwa na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 ni kubwa sana. Mellitus ya ugonjwa wa kisukari ni ishara kwamba tishu za mwili wako zina upinzani wa insulini, i.e, unyeti duni wa insulini.
Inabadilika kuwa katika maisha ya kawaida, kongosho yako tayari inafanya kazi kwenye hatihati ya uwezo wake. Wakati wa uja uzito, mzigo juu yake uliongezeka. Kwa hivyo, aliacha kukabiliana na uzalishaji wa kiasi cha insulini, na kiwango cha sukari kwenye damu iliongezeka zaidi ya kikomo cha juu cha kawaida.
Pamoja na uzee, upinzani wa insulini ya tishu huongezeka, na uwezo wa kongosho kutoa insulini hupungua. Hii inaweza kusababisha ugonjwa wa sukari na shida zake kali za mishipa. Kwa wanawake ambao wamepata ugonjwa wa sukari wakati wa ujauzito, hatari ya ukuaji huu inaongezeka. Kwa hivyo unahitaji kufanya kuzuia sukari.
Baada ya kuzaa, inashauriwa kupima upya ugonjwa wa kisukari baada ya wiki 6-12. Ikiwa kila kitu kitageuka kuwa cha kawaida, basi angalia kila miaka 3. Ni bora kwa hii kuchukua uchunguzi wa damu kwa hemoglobin ya glycated.
Njia bora ya kuzuia ugonjwa wa sukari ni kubadili mlo mdogo wa wanga. Hii inamaanisha kuzingatia chakula cha protini na mafuta asili yenye afya katika lishe yako, badala ya vyakula vyenye mafuta mengi ambayo huongeza hatari yako ya ugonjwa wa sukari na kuharibu sura yako. Lishe yenye wanga mdogo hutolewa kwa wanawake wakati wa uja uzito, lakini ni nzuri baada ya kunyonyesha.
Mazoezi pia husaidia katika kuzuia ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2. Tafuta aina ya shughuli za mwili ambazo zitakupa raha, na uifanye. Kwa mfano, unaweza kupenda kuogelea, jogging au aerobics. Aina hizi za elimu ya mwili husababisha hali ya kufurahisha kwa sababu ya mawimbi ya "homoni za furaha".
