Mkusanyiko wa sukari ya plasma unapaswa kudhibitiwa sio tu na watu ambao wanaugua ugonjwa wa sukari. Mtu yeyote anapaswa kujua jinsi ya kushawishi viwango vyao vya sukari ili kupungua. Mara nyingi, hyperglycemia huonyeshwa kwa sababu ya shughuli za kupunguzwa za gari au kwa sababu ya unyanyasaji wa vyakula vyenye mafuta au vitamu.
Kuna mbinu kadhaa za msingi ambazo hukuuruhusu kudhibiti mkusanyiko wa sukari. Tiba inayotokana na dawa inachukuliwa kuwa aina kuu ya njia. Pamoja na matumizi yake, inawezekana kupunguza yaliyomo ya sukari pekee, kuwa chini ya usimamizi wa daktari anayehudhuria, kwani sukari iliyopunguzwa sana inaweza kusababisha kupooza.
Inafaa pia kusema kuwa sukari ya damu inapoongezeka, ni marufuku kabisa kunywa dawa bila kwanza kushauriana na endocrinologist. Kushuka kwa kasi kwa kiwango kikubwa katika viwango vya sukari kunaweza kusababisha maendeleo makubwa ya shida ambayo huwa magonjwa sugu.
Sababu za sukari kubwa ya damu
Glucose ndio chanzo kikuu cha nishati kwa mwili wa mwanadamu. Kiasi cha wanga na mafuta huingia ndani ya damu ya venous, kutoka kwa nini? Kunyonya kwao hufanyika kupitia kuta nyembamba za utumbo. Chombo chochote kinachopitia kwenye tumbo la tumbo, huelekeza mtiririko wa damu kwenye cavity ya mshipa wa portal, ambao unapita ndani ya ini.
Katika ini, wanga hujumuishwa, baada ya hapo huvunjwa kwa aina tofauti za sukari. Glucose inayosababishwa, ambayo inahusika katika athari za biochemical, hutumiwa kuunda kalori muhimu kwa utendaji wa seli mbalimbali. Mchakato huo unaendelea, lakini wakati wa usiku ini inafanya kazi kwa nguvu wakati mtu amepumzika au amelala.
Sehemu kubwa ya nishati hutumika mara moja kwenye urekebishaji wa mwili, au tuseme nguvu yake inayotumiwa siku nzima. Nishati iliyobaki iliyobaki inakuwa glycogen, ambayo haitumiwi. Dutu hii inabaki ndani ya hifadhi, ili iwapo haja ya haraka mwili unaweza kutumia nishati ya hifadhi.
Kiasi cha sukari iliyobuniwa inadhibitiwa kabisa na mifumo ya seli ya ujasiri, ambayo inajilimbikizia ubongo na pia inachangia tezi ya tezi. Gland ya tezi, kwa upande wake, ni tezi kuu ambayo inachochea kazi ya sehemu zote za mfumo wa endocrine.
Tezi ya tezi huhamisha msukumo maalum wa ujasiri kwa kongosho, jibu ambalo ni uzalishaji wa kiasi kinachohitajika cha insulini. Homoni hii mwanzoni "inashirikiana" na ini. Kichocheo cha uzalishaji wa insulini kinachukuliwa kuwa ongezeko la haraka la gharama za nishati.
Kwa mfano, kuongezeka kwa mazoezi ya mwili, athari za hali zenye kusisitiza, na zaidi. Kwa kuongezea, nishati hutolewa wakati wa shughuli za akili, na inahitajika pia kuhakikisha kifungu cha kawaida cha mchakato wa kumengenya.
Ugonjwa kama vile ugonjwa wa kiswidi au hyperglycemia, huwa sababu ya uharibifu wa mlolongo wa michakato iliyoingiliana, ambayo mauzo ya sukari pia hutegemea.
Ndio sababu katika plasma ya damu ya mgonjwa aliye na ugonjwa wa sukari, mkusanyiko wa sukari hupitishwa kila wakati, kwani hauwezi kubadilishwa kuwa kalori.
Je! Ni nini sukari ya kawaida?
Kuamua kawaida ya mkusanyiko wa sukari katika damu, kuna mifumo fulani, iliyoshinikwa kwa usawa. Uchanganuzi lazima utolewe asubuhi juu ya tumbo tupu. Katika kesi hii, kiashiria haipaswi kwenda zaidi ya anuwai ya 3.3 - 5.5 mmol / L. Kiwango kilibainishwa kinatumika sawa kwa wanaume na wanawake wenye umri wa miaka 14 hadi 65.
Baada ya kula, baada ya dakika thelathini, kiashiria kinakuwa kikubwa kidogo, baada ya saa mkusanyiko wake unafikia kiwango cha juu na baada ya masaa mawili hadi matatu mwili wa mtu mwenye afya unaweza kuupunguza kuwa wa kawaida. Inafaa kumbuka kuwa ongezeko la kuongezeka kwa sukari pia linaweza kusababishwa na bidii ya muda mfupi ya mwili. Wakati huo huo, Workout ndefu, badala yake, punguza kiwango cha sukari katika damu.
Haja ya kupunguza sukari nyingi inaweza kuonekana ikiwa kuna nafasi ya uharibifu wa ini au ulaji wa vyakula vyenye carb ya juu, hali ya mkazo ya adrenaline ya juu, nk inabainika.
Kinyume chake, sukari iliyopunguzwa inaweza kuzingatiwa wakati kipimo cha insulini kinazidi, na kufa kwa njaa kwa muda mrefu, na pia kwa uzalishaji wa viwango vya kutosha vya homoni ambayo tezi ya tezi au tezi za adrenal zinahusika.
Dalili za hyperglycemia
Kabla ya kufikiria juu ya jinsi ya kupunguza sukari ya damu, unahitaji kujijulisha na ishara kuu za hyperglycemia. Siku moja kabla ya toleo, lazima uishi maisha ya kawaida, kama wiki moja au mbili mapema, ili picha ya kliniki inayosababishwa iko sawa. Ni kwa njia hii tu endocrinologist ataweza kutathmini kwa kweli historia iliyopokea ya matibabu na matokeo ya mtihani.
Ukweli kwamba kiwango cha sukari ya damu ni cha juu pia kinaweza kusemwa ikiwa mgonjwa ana muonekano wa dalili zifuatazo.
- Kiu isiyoweza kudumu. Na hyperglycemia, mgonjwa anataka kunywa kila wakati, kuzima kiu ni karibu haiwezekani. Wakati mkusanyiko wa sukari huanza kuongezeka, figo zinaanza kufanya kazi zaidi, kwani mwili hujaribu kuondoa sukari iliyozidi na mkojo.
- Ulaji mwingi wa maji hukosa kukojoa mara kwa mara. Kwa kuongezea, tunaweza pia kuzungumza juu ya ongezeko kubwa la kiwango kilichowekwa kwa mkojo, ambacho kinaonekana sana usiku.
- Mgonjwa anasumbuliwa na kuwasha kila wakati. Wanawake hususani mara nyingi hulalamika kwa usumbufu katika perineum.
- Mgonjwa huhisi uchovu wa misuli kali kutoka kwa sukari iliyoongezeka, hata ikiwa mwili wake haukupokea mazoezi ya mwili. Hii inaelezewa na ukweli kwamba sukari ya sukari, ambayo ni muhimu zaidi kwa mwili, haiwezi kupenya ndani ya seli ili kujazwa na nishati muhimu.
- Viungo vya mgonjwa mara kwa mara hukauka, uvimbe unaweza pia kutokea.
- Kizunguzungu.
- Mara nyingi kuongeza sukari kunaweza kusababisha shida za maono. Macho ya mgonjwa yamefunikwa na pazia la ukungu, taa au sehemu nyeusi za kuelea zinaweza kuonekana machoni.
- Ngozi ya mgonjwa ni nyembamba, majeraha yote yaliyopokelewa huponya kwa muda mrefu, kwa hivyo wakati huu magonjwa ya kuvu au maambukizo yanaweza kuungana nao.
- Wakati sukari ya damu inapoongezeka, mgonjwa mara nyingi hupata shida na kuwa na uzito kupita kiasi, au, kinyume chake, kupoteza uzito sana.
Kila dalili inaweza kutokea kwa mtu mmoja mmoja au kwa pamoja na iliyobaki. Ndiyo sababu, wakati ishara za kwanza za kutisha zinaonekana, unahitaji kuwasiliana na endocrinologist ambaye atafanya masomo yote muhimu na kuagiza mpango wa matibabu.
Shida nzito zinaweza kuonekana kutoka sukari iliyoinuliwa, ambayo imepuuzwa.
Lishe ya hyperglycemia
Mchakato wa matibabu hautatoa nguvu chanya ikiwa mgonjwa haambati lishe. Lengo kuu la lishe ya matibabu ni kupunguza ulaji wa mafuta na wanga mwilini pamoja na chakula kinachotumiwa. Mgonjwa lazima afuta kutoka kwenye menyu yake bidhaa yoyote ambayo ni pamoja na wanga mw urahisi, kwa mfano, mkate mweupe, pasta, chokoleti na pipi zingine.
Je! Ni lishe sahihi na jinsi ya kusambaza? Inashauriwa kutumia bidhaa hizo tu ambazo zina mali ya kupunguza sukari ya damu. Bidhaa hizo ni pamoja na nyanya, matango, avokado, matango, mbilingani, malenge na kadhalika. Wagonjwa wa kisukari wanaweza kufuata salama meza ya matibabu Na. 9, ambayo pia husaidia kupambana na uzito kupita kiasi.
Ukosefu wa pipi inaweza kutengenezwa kwa kutumia tamu. Maandalizi yoyote ya syntetisk, kwa mfano, Aspartame, Sucrasit, Saccharin na kadhalika, ni kamili. Lakini mgonjwa anapaswa kuwa tayari kwa ukweli kwamba fedha zote zilizoorodheshwa zina athari. Wao husababisha njaa kali, hata baada ya kula.
Ndio sababu endocrinologists wanapendekeza kutoa upendeleo kwa mbadala wa sukari asili ya asili. Kwa mfano, asali, fructose, sorbitol, au xylitol zinaweza kutumika badala ya sukari. Walakini, vitu kama hivyo haziwezi kuchukuliwa na mgonjwa bila usimamizi wa matibabu, kwani vinaweza kusababisha kufyonza au kusumbua tumbo.
Dozi ya kila siku ya tamu ya asili inajadiliwa na daktari wako.
Tiba ya dawa za kulevya
Hyperglycemia, kama sheria, inatibiwa na matumizi ya tiba ya dawa. Daktari wa endocrinologist anaamua dawa za mgonjwa ambazo husababisha sukari kupungua. Wamegawanywa katika aina tatu:
- Vipimo vya sulfanylureas, pamoja na Glibenclamyl, Gliclazide, na kadhalika, hupunguza mkusanyiko wa sukari polepole, kaimu siku nzima. Ili kuzuia kuruka mkali katika sukari ya damu, unahitaji kuchukua vidonge viwili vya dawa hiyo kila siku.
- Jamii ya Biguanides inachukuliwa kuwa inayookoa zaidi, pamoja na Siofor, Glucofage na kadhalika. Dawa hizo hufanywa kwa namna ya vidonge, na pia zinaonyeshwa na hatua ya aina ya muda mrefu.
- Insulin ni kundi kubwa la dawa zinazopunguza sukari. Daktari wa endocrinologist huagiza dawa kama hizo ikiwa uwepo wa upungufu wa insulini imedhamiriwa. Sindano hutumiwa kusimamia insulini. Kwa kukomesha, madawa ya kulevya katika kundi hili yanaweza kudhibitiwa kwa njia ya ndani.
Kipimo cha dawa iliyoamuliwa pia imedhamiriwa na daktari, kwa kuwa inategemea mambo kadhaa ya mtu binafsi, kwa mfano, kwa kiasi cha shughuli za mwili zilizopokelewa, juu ya mkusanyiko wa sukari kwenye mkojo na kadhalika.
Mapishi ya dawa za jadi
Kuna pia njia kadhaa maarufu za kupunguza sukari yako ya damu. Yote ni msingi wa utumiaji wa mimea ya watu na bidhaa anuwai za chakula kwenye ukuta wa nyumba.
Kati yao, mtu anaweza kutofautisha mapishi kadhaa ya kimsingi ambayo ni madhubuti na kwa hivyo ni maarufu:
- Na hyperglycemia kwa kifungua kinywa, unahitaji kula uji wa Buckwheat. Aina hii ya nafaka hukuruhusu kudhibiti sukari kwa siku nzima. Jambo kuu ni kupika uji kwa usahihi. Nafaka hizo lazima zioshwe, halafu zimekaushwa kwenye sufuria ya kukaanga bila kutumia mafuta, na kisha ukaa ndani ya unga. Usiku, vijiko viwili vya unga uliopatikana lazima utiwe na kefir na kushoto hadi asubuhi. Baada ya kiamsha kinywa kama hicho, vitafunio ni marufuku kwa saa.
- Blueberries pia ni bidhaa bora ya chakula. Beri inayo myrtillin, hatua ambayo inafanana na insulini, ambayo ni dutu hii hupunguza sukari ya damu. Wagonjwa wa kisukari wanaweza kula matunda safi au waliohifadhiwa, na pia kupika compotes zisizo na sukari kwao.
- Juisi ya vitunguu inapaswa kunywa katika kijiko kabla ya milo kuu. Uingizaji wa vitunguu pia husaidia. Inahitajika kukata vitunguu katika vipande vidogo na kuijaza na glasi ya maji. Kwa dawa ya kupenyeza, itachukua masaa kadhaa ya wakati. Vitunguu katika ugonjwa wa sukari ni muhimu hata wakati mbichi.
- Juisi za mboga, pamoja na zukchini, tikiti, nyanya, karoti, juisi ya kabichi na kadhalika, itashughulikia kikamilifu kazi hiyo. Kunywa vinywaji kama hivyo inapaswa kuwa juu ya tumbo tupu asubuhi na wakati wa siku kabla ya milo.
Kwa hivyo, ili kupunguza sukari ya damu, ambayo inaweza kwa sababu fulani kuongezeka, mara nyingi ni vya kutosha kutumia mapishi kadhaa ya dawa mbadala. Walakini, matibabu kama hayo yanapaswa pia kufuatiliwa na mtaalam wa endocrinologist, kwani tiba sahihi inategemea idadi kubwa ya sababu. Kwa wakati, sukari inaweza kuacha kuongezeka.
Kwa njia za kupunguza viwango vya sukari ya damu haraka, angalia video kwenye nakala hii.
