Wagonjwa wengi wanaougua ugonjwa wa sukari wamesikia nadharia ya matibabu ya "ugonjwa mtamu" ambayo Dk Bernstein alitengeneza mwongozo kamili wa kuharakisha sukari ya damu, kila kitu kilielezewa na mtaalam huyu kinaweza kupunguza dalili za ugonjwa huu na kurekebisha hali ya afya ya mgonjwa.
Ikumbukwe kwamba miaka thelathini iliyopita, madaktari walikuwa na hakika kwamba maradhi haya yalifuatana na shida kubwa ambazo ni ngumu kuziondoa. Na ni tu baada ya wanasayansi kuweza kudhibitisha ukweli kwamba ikiwa ugonjwa wa sukari unafuatiliwa mara kwa mara kwa kiwango cha sukari kwenye damu, basi unaweza kurekebisha ustawi wako na kuzuia kuzorota kwa afya yako.
Kwa ujumla, suluhisho la wagonjwa wa kisukari kutoka kwa Dk Bernstein ni kwamba kila mtu lazima huru kudhibiti kiwango cha sukari kwenye damu yake, na ikiwa ni lazima kuchukua hatua za haraka kuipunguza.
Ikumbukwe kwamba mtaalam aliyetajwa hapo awali mwenyewe anaugua maradhi haya, kwa hivyo, kama hakuna mtu mwingine, anaweza kuzungumza juu ya jinsi ya kuondokana na ugonjwa na kile kilicho kwenye orodha ya dawa muhimu za ugonjwa huo.
Ukweli, ili kujua ni njia gani Dk Bernstein anapendekeza kupambana na ugonjwa wa sukari, ni muhimu kuelewa ni nini hasa sababu ya ugonjwa huu na ni nini haswa udhihirisho wake.
Mtaalam huyu alikuwa na uhakika kuwa na maradhi haya mtu anaweza kuishi kikamilifu, wakati afya itakuwa bora zaidi kuliko hata wale ambao hawana shida na sukari kubwa hata.
Msukumo wa ugunduzi ulikuwa nini?
Kama ilivyoelezwa hapo juu, Dk Bernstein mwenyewe alipata ugonjwa huu. Kwa kuongezea, ilikuwa ngumu zaidi kwake. Alichukua insulini kama sindano, na kwa idadi kubwa sana. Na wakati kulikuwa na shambulio la hypoglycemia, basi aliivumilia vibaya sana, hadi kuweka mawazo yake. Katika kesi hii, lishe ya daktari ilikuwa na wanga tu.
Kipengele kingine cha hali ya mgonjwa ni kwamba wakati wa kuzorota kwa hali yake ya kiafya, ambayo wakati mashambulio yalitokea, aliishi kwa ukali kabisa, ambayo iliwakasirisha sana wazazi wake, kisha nikavuna na watoto wao.
Mahali pengine akiwa na umri wa miaka ishirini na tano, tayari alikuwa na aina 1 ya ugonjwa wa kisukari na dalili ngumu sana za ugonjwa huo.
Kesi ya kwanza ya matibabu ya daktari ilikuja bila kutarajia. Kama unavyojua, alifanya kazi kwa kampuni iliyotengeneza vifaa vya matibabu. Vifaa hivyo vilibuniwa kuamua sababu ya kuzorota kwa mtu ambaye anaugua ugonjwa wa sukari. Ni wazi kuwa na ugonjwa wa sukari, mgonjwa anaweza kupoteza fahamu ikiwa afya yake itadhoofika sana. Kutumia vifaa hivi, madaktari waliweza kuamua ni nini kilisababisha kuzorota kwa ustawi - pombe au sukari nyingi mno.
Hapo awali, kifaa hicho kilitumiwa tu na madaktari ili kuanzisha kiwango cha sukari halisi kwa mgonjwa fulani. Na Bernstein alipomuona, mara moja alitaka kupata kifaa kama hicho kwa matumizi ya kibinafsi.
Ukweli, wakati huo hakukuwa na mita ya sukari ya nyumbani, kifaa hiki kilitakiwa kutumiwa tu katika hali ya dharura, wakati wa kutoa msaada wa kwanza.
Lakini bado, kifaa hicho kilikuwa mafanikio katika dawa.
Vipengele vya glucometer ya kwanza
Vifaa, ambavyo vilitumiwa na Richard Bernstein kwanza, vilikuwa na uzito wa kilo moja na nusu na kuchambua usomaji huo kwa kuzingatia mkojo wa mgonjwa. Ilikuwa pia juu sana na gharama yake, ilifikia dola 600.
Baada ya kusoma brosha ya kifaa hicho, iliwezekana kuhakikisha kuwa inaweza kugundua uwepo wa hypoglycemia katika hatua za mwanzo, kwa hivyo unaweza kudhibiti kuzuia shida ya akili au kuzorota kwa ustawi wowote.
Kwa kweli, Bernstein pia alinunua kitengo hiki, daktari alianza kupima kiwango cha sukari katika damu yake karibu mara tano kwa siku.
Kama matokeo ya hii, aliweza kuhakikisha kuwa sukari kwenye mwili wake hubadilisha vigezo vyake kwa kiwango cha juu sana. Kwa mfano, katika kipimo kimoja, kiwango cha sukari kinaweza kuwa tu 2.2 mmol / L, na wakati mwingine iliruka hadi 22, wakati kipindi kati ya vipimo havikuwa zaidi ya masaa machache.
Kuruka kama hivyo katika viwango vya sukari kumesababisha athari zifuatazo kwa mwili:
- kuongezeka kwa ustawi;
- kuonekana kwa uchovu sugu;
- shida ya kisaikolojia na kihemko ya mwili.
Baada ya Bernstein kupata fursa ya kupima sukari mara kwa mara, alianza kuingiza insulini mara mbili kwa siku, na kabla ya hapo alipewa sindano mara moja tu. Njia hii ilisababisha ukweli kwamba viashiria vya sukari huanza kuwa thabiti zaidi.Baada ya hapo, ikawa wazi kuwa matokeo yote ya ugonjwa wa sukari hayakua haraka kama zamani, lakini afya yao ilizidi kuwa mbaya. Hiyo sababu ya mwisho ilikuwa msukumo wa kusoma zaidi juu ya tabia ya ugonjwa huu.
Mwanasayansi aliamua kushauriana na wataalam wanaojulikana na hawawezi kujua, na mazoezi maalum ya mwili yana athari nzuri kwa mchakato wa ugonjwa wa sukari.
Hakuwahi kupokea jibu la kiushawishi, lakini aliweza kupata uthibitisho mwingine wa ukweli kwamba ikiwa unafuatilia mara kwa mara kiwango cha sukari ya damu, unaweza kuzuia matokeo kadhaa mabaya ya ugonjwa huo.
Je! Daktari alifikia hitimisho gani?
Kwa kweli, ugunduzi wa Dk Bernstein unaweza kusaidia kuelewa kuwa kipimo wazi na mara kwa mara cha sukari kinaweza kusaidia kuzuia kuzorota kwa kweli kwa ustawi. Alifanya majaribio yake peke yake, akipima sukari hadi mara nane kwa siku, akagundua kuwa anaweza kudhibiti ugonjwa wake.
Hii haingeweza kupatikana bila kifaa ambacho kampuni ambayo ilifanya kazi ilizua.
Ni muhimu kutambua kwamba daktari hakuchukua tu vipimo, akabadilisha njia yake ya matibabu, kama matokeo ambayo aliweza kuhitimisha kuwa lishe fulani au kupungua, na katika hali zingine kuongezeka kwa nguvu ya sindano za insulini, huathiri vyema mwili.
Hitimisho lilikuwa kama ifuatavyo:
- Gramu moja ya wanga chakula huongeza viwango vya sukari na 0.28 mmol / L.
- Kuingiza sehemu moja ya insulini hupunguza kiashiria hiki kwa 0.83 mmol / L.
Majaribio haya yote yalisababisha ukweli kwamba baada ya mwaka aliweza kuhakikisha kuwa wakati wa siku sukari katika damu yake inabaki ndani ya mipaka ya kawaida na ilikuwa thabiti.
Njia hii ilimsaidia daktari kushinda dalili zote mbaya ambazo zipo katika ugonjwa wa sukari.
Daktari aliona mabadiliko ifuatayo:
- uchovu sugu umepita;
- viwango vya cholesterol vimepungua;
- shida za kihemko zimepotea;
- hatari ya kupata magonjwa ya moyo na mishipa na magonjwa mengine sugu yamepungua.
Ikiwa unajizoea na kitabu kilichoandikwa na daktari huyu kwa undani, inakuwa wazi kuwa na umri wa miaka 74 afya yake ilikuwa bora zaidi kuliko hapo awali wakati alipoanza kufanya masomo haya na kubadilisha njia ya matibabu.
Na bora zaidi kuliko wenzake, ambao hawakuugua ugonjwa huu hata.
Jinsi ya kudhibiti sukari yako?
Ni wazi kwamba baada ya majaribio ya hapo juu kutoa matokeo mazuri, Bernstein aliamua kufikisha habari hii kwa watu wengine.
Aliandika nakala na vitabu vingi, lakini jamii ya ulimwengu haikuchukua habari hii kwa kupendeza. Sababu ya hii ni ukweli kwamba ikiwa unafuatilia mara kwa mara kiwango cha sukari na mita ya sukari ya nyumbani, unaweza kuishi na ugonjwa wa kisukari bila ofisi ya daktari wa kudumu. Ipasavyo, madaktari hawakukubali kupendeza habari hii.
Kila mtu anajua kuwa lishe ya chini-karb inaweza kusaidia sana katika matibabu ya ugonjwa wa sukari, lakini madaktari kutoka ulimwenguni kote hawako haraka kutambua rasmi matibabu haya kwa ugonjwa huo. Jambo hilo hilo lilifanyika na ugunduzi, ambao umeelezwa hapo juu.
Lakini hata Dk Bernstein alifikia hitimisho kwamba ikiwa unafuatilia viwango vya sukari mara kwa mara na pia unakula kulingana na lishe maalum na kiwango kidogo cha wanga, unaweza kuzuia kuongezeka kwa sukari kwa ghafla. Ipasavyo, huwezi kuwa na wasiwasi juu ya kutokea kwa athari ngumu za ugonjwa huo na kuishi kwa amani na utambuzi huo.
Kabla mita ya sukari ya nyumbani ilianza kutumiwa kikamilifu, idadi fulani ya miaka ilipita. Watafiti walifanya safu ya uchambuzi rasmi, na baada ya hapo wakafikia hitimisho kwamba ugunduzi ulioelezewa hapo juu husaidia sana kushinda matokeo tata ya ugonjwa wa "sukari".
Je! Ni mbinu gani ya Dk. Bernstein?
Baada ya Dk Bernshtay kugundua kuwa hangeweza kufanikiwa kutambuliwa kwa njia yake, aliamua kusoma kama daktari mwenyewe na kudhibitisha kwa ulimwengu kuwa ugonjwa wa kisukari unaweza kutibiwa na, kwa kanuni, unaweza kuishi na ugonjwa huu.
Baada ya hapo aliendelea na utafiti, kama matokeo ya kujulikana kuwa mbele ya ugonjwa wa kisukari 1, sio lazima kuongeza kiwango cha mafuta ya lishe yaliyotumiwa ili kupata uzito. Lakini kuzuia ni muhimu sana katika kesi hii, hata hivyo, italazimika pia kuongeza matumizi ya insulini.
Alithibitisha kuwa mgonjwa yeyote anayetegemea insulini anaweza kula mafuta kwa usalama, ambayo yamo katika vyakula vya chini vya wanga na hauhitaji kuchukua mafuta ya aina yoyote. Lakini mafuta ya samaki kwa ugonjwa wa sukari itakuwa muhimu sana.
Ni muhimu pia kutambua kuwa chakula kinapaswa kupeanwa au kuchemshwa, ni bora kuwatenga chakula cha kukaanga kutoka kwa lishe yako.
Kuchora hitimisho kutoka kwa habari yote hapo juu, inakuwa wazi kuwa na ugonjwa wa kisukari wa aina ya kwanza au ya pili, ni muhimu sana kufuatilia mara kwa mara kiwango cha sukari katika damu yako, na vile vile kula kulia.
Leo, mtaalam wa endocrinologist wakati wote huamua chakula maalum kwa mgonjwa wake. Ukweli, lishe ya chini ya wanga bado haijatambuliwa na madaktari, lakini tunajua tayari kuwa huwezi kula vyakula vyenye kukaangwa, vyenye mafuta sana.
Ni muhimu kutambua kwamba leo madaktari pia wanadhani kwamba mgonjwa anaweza kubadilisha kwa uhuru idadi ya vitengo vya insulini ambayo anachukua.
Kwa kweli, hii inawezekana tu ikiwa unapima kwa usahihi kiwango cha sukari katika damu yako na uelewe jinsi ilibadilika baada ya kula au, kinyume chake, kwenye tumbo tupu.
Vidokezo muhimu vya kuchagua na kutumia mita ya sukari ya sukari na lishe
Baada ya kufahamiana na habari iliyoelezewa hapo juu, inakuwa wazi kwamba leo kuna njia nyingi za kujisikia vizuri na ugonjwa wa sukari na usisikie athari mbaya za ugonjwa huo.
Hatua ya kwanza ni kuchukua utunzaji wa ununuzi wa kifaa maalum kiitwacho glucometer.
Kabla ya kununua kifaa hiki, unapaswa kushauriana na daktari wako. Atashauri kifaa hicho ambacho kinafaa sana kwa mgonjwa fulani kulingana na aina ya ugonjwa wa sukari ambayo anaugua, pamoja na umri wake na sifa zingine. Pia, daktari atakuambia jinsi ya kutumia mita.
Ni muhimu kujifunza jinsi ya kutumia mita hii, mara ngapi kupima. Ni muhimu pia kuhakikisha kuwa nyumbani kunakuwa na idadi ya kutosha ya vijiti vya mitihani na vinywaji vingine.
Ni muhimu kuelewa nini cha kufanya ikiwa kiwango cha sukari imeongezeka sana au, kwa upande wake, imeshuka sana. Kwa hili, daktari anaelezea ni kipimo gani cha insulini ni bora zaidi kwa mgonjwa fulani katika hali fulani.
Kama ilivyo kwa lishe, hapa hadi sasa madaktari hawapendekezi kubadili tu kwa lishe ya chini ya wanga, wanashauri tu kupunguza ulaji wa vyakula vyenye mafuta na kukaanga.
Lakini bado, hakiki nyingi nzuri zilizoachwa na wagonjwa tofauti zinaonyesha kuwa unywaji wa vyakula vyenye kiwango cha chini cha wanga huweza kusaidia kutatua shida za sukari na kurejesha afya ya mgonjwa.
Dk Bernstein atazungumza juu ya kiwango cha kawaida cha sukari ya damu kwenye video kwenye makala hii.
