Kawaida ya sukari ya damu kwa wanawake baada ya miaka 60

Gharama ya nishati ya kudumisha kazi muhimu inapungua na uzee, wakati hitaji la mwili la kalori na wanga hupungua. Kwa sababu ya hii, kawaida sukari ya damu katika wanawake baada ya miaka 60 ni kubwa zaidi kuliko kwa vijana. Glucose huingia kwenye damu yetu kutoka kwa chakula. Kawaida, mingi ina wakati wa kuacha vyombo katika masaa 2. Kwa mwanzo wa uzee, kuna ongezeko la kisaikolojia katika wakati unaohitajika kwa uhamishaji wa sukari ndani ya tishu, na sukari ya kufunga polepole pia huinuka kidogo.

Glycemia inaweza kusema nini

Glycemia ya neno hutumiwa kuonyesha viwango vya sukari ya damu. Ni yeye ambaye ndiye kigezo kuu cha utambuzi wa shida za kimetaboliki ya wanga. Mkusanyiko wa sukari ya Optimum unadumishwa kupitia kanuni ya neurohumoral. Magonjwa mengine husababisha kuongezeka kwa sukari - hyperglycemia, wakati wengine huonyesha kuanguka kwake - hypoglycemia.

Sababu kuu ya sukari ya ziada ni ugonjwa wa sukari. Kulingana na wataalamu, zaidi ya watu milioni 400 wanaugua ugonjwa huu, nusu yao bado hawajui kuhusu shida yao. Hasa hatari ya ugonjwa wa sukari kuongezeka baada ya miaka 60. Sababu ni kwamba kwa umri huu, wanawake wengi wanakabiliwa na mabadiliko makubwa ya homoni - wanakuwa wamemaliza kuzaa. Hatari ya ukiukwaji huongezeka kwa uzito, hali zenye kusisitiza, ukosefu wa shughuli za mwili.

Ugonjwa wa sukari na shinikizo itakuwa kitu cha zamani

• Utaratibu wa sukari -95%
• Kuondokana na ugonjwa wa mishipa - 70%
• Kuondoa mapigo ya moyo yenye nguvu -90%
• Kuepuka shinikizo la damu - 92%
• Kuongezeka kwa nishati wakati wa mchana, kuboresha kulala usiku -97%

Jedwali la muhtasari la sababu ambazo zinaweza kuathiri ugonjwa wa glycemia kwa wanawake wenye umri wa miaka 60 na zaidi:

Katika wanawake, viwango vya sukari ya damu vilivyopunguzwa ni chini sana kuliko hyperglycemia.

Unaweza kuamua glycemia nyumbani, kwa hii kuna glucometer zinazoweza kusonga. Wakati wa kuzungumza juu ya kawaida ya sukari ya damu, inamaanisha kiashiria juu ya tumbo tupu. Kabla ya kupima, mambo ambayo yanaweza kuathiri glycemia inapaswa kutengwa: pombe, dhiki na msisimko. Mchanganuo kama huo, unaochukuliwa kutoka kwa kidole, unaweza kuwa haifai, kwani matokeo ya kipimo yanaathiriwa na kosa kubwa la kifaa, kutofuata kwa sheria za kuhifadhi vipande vya mtihani.

Iliyoaminika zaidi ni uchambuzi wa maabara uliochukuliwa kutoka kwa mshipa tupu wa tumbo. Unaweza kuichukua bila mwelekeo wa daktari, katika maabara ya kibiashara utafiti haugharimu zaidi ya rubles 500. Utalazimika kulinganisha matokeo na kanuni zilizoonyeshwa kwenye karatasi moja.

Tabia za glycemic

Sukari ina uwezo wa kufunga kwa protini za damu na tishu, glycate (sukari) yao. Seli za mwili katika kesi hii sehemu au kupoteza kabisa kazi zao. Kujibu kiwango kisichozidi cha sukari ya damu, michakato ya glycation huongezeka sana. Kwanza kabisa, kuta za mishipa ya damu zinakabiliwa na sukari. Wanapoteza elasticity, nguvu, na hawawezi, kama hapo awali, kudhibiti mtiririko wa damu na shinikizo la damu. Hatua kwa hatua, shida zinazohatarisha maisha hujilimbikiza kwa wanawake: magonjwa ya moyo na mishipa, kushindwa kwa figo, kuzorota kwa lishe ya tishu za pembeni hadi necrosis na gangrene.

Kiwango nyembamba cha kisaikolojia imedhamiriwa viwango vya sukari ya damu. Ikiwa uchambuzi umeonyesha kuwa umezidi, uchunguzi ni muhimu kubaini sababu za ukiukwaji na matibabu ya magonjwa yaliyogunduliwa. Usiahirishe ziara ya kliniki. Hata kama afya yako ni ya kawaida, hyperglycemia haachi kuharibu afya yako kwa dakika.

Sukari ya damu ya kisaikolojia:

• kawaida ya sukari kwa wanawake wazima imewekwa katika safu ya 4.1-5.9, mradi uchambuzi unachukuliwa juu ya tumbo tupu;
• kutoka miaka 60, kikomo kinachoruhusiwa kimebadilishwa kidogo juu, takwimu za 4.6-6.4 zinachukuliwa kuwa kawaida ya sukari katika damu;
• kutoka miaka 90, muda ulioruhusiwa huongezeka hadi 4.2-6.7.

Katika visa vyote, tunazungumza juu ya damu kutoka kwa mshipa wa ulnar, na sio kutoka kwa kidole. Kawaida kwa postprandial (kutoka wakati wa kula inapaswa kupita masaa 2) glycemia - hadi 7.8.

>> Nakala yetu ya kina juu ya sukari ya damu - //diabetiya.ru/analizy/norma-sahara-v-krovi.html

Ishara za ziada

Hyperglycemia ndogo inaweza kugunduliwa tu na uchambuzi. Hatua kwa hatua, kiwango cha sukari ya damu kwa wanawake huanza kuzidi sana kawaida, na dalili za kwanza zinaonekana:

1. Kiu. Glucose inayozidi kuongezeka damu. Mwili unatafuta kusafisha mishipa ya damu, ukiondoa sukari nyingi kwenye mkojo.
2. Urination wa haraka unahusishwa na ulaji mwingi wa maji na kuwasha kwa njia ya mkojo.
3. Kuwasha, kavu ngozi. Sukari inazidisha mtiririko wa damu katika capillaries ndogo, kwa hivyo ngozi inakosa lishe. Soma nakala juu ya ngozi ya ngozi na ugonjwa wa sukari.
4. Uchovu sugu na uchovu wa haraka ni matokeo ya njaa ya tishu. Vipande vya glucose kwenye mishipa ya damu badala ya kutoa nishati kwa seli.
5. Kuongezeka kwa cystitis. Viwango muhimu vya sukari ya damu ni> 9.
6. Mara nyingi mara kwa mara thrush katika wanawake.
7. Hyperinsulinemia ni tabia ya mwanzo wa ugonjwa wa sukari. Inafuatana na kukosekana kwa utulivu wa kiakili na kihemko, kutoweza kujilimbikizia, maumivu ya kichwa.

Ikiwa kiwango cha sukari huongezeka kwa sababu ya ugonjwa wa sukari, shida tayari hutengeneza na wakati dalili zinaonekana. Kugundua ugonjwa mapema, wanawake zaidi ya 60 wanashauriwa kuchukua sukari ya kufunga kila mwaka.

Hatari ya sukari kubwa

Kwa utafiti wa maabara, tumia uzio kutoka kwa mshipa. Sasa wanajaribu kuchukua damu kutoka kwa kidole kwenye tumbo tupu, ili kupunguza hatari ya makosa. Ikiwa vipimo vilifunua mara mbili sukari zaidi, ugonjwa wa sukari huzingatiwa umethibitishwa. Wagonjwa walio na utambuzi huu wanahitaji matibabu ya maisha yote. Katika hatua ya kwanza, ni pamoja na michezo, lishe ya chini-karb na madawa ya kulevya ili kupunguza upinzani wa insulini, kama vile Glucofage.

Ikiwa ugonjwa wa sukari hautatibiwa, kiwango cha sukari ya damu kitabaki juu ya kawaida. Kwa wakati, hyperglycemia itasababisha shida nyingi:

1. Sukari ya ziada na cholesterol katika damu inajifunga mishipa ya damu, ambayo husababisha angiopathy ya kisukari, ugonjwa wa kuongezeka wa damu, shinikizo lililoongezeka.
2. Kwanza kabisa, katika wagonjwa wa kisukari, vyombo vya macho na figo vinateseka, ugonjwa wa nephropathy wa kisukari na ugonjwa wa retinopathy huunda.
3. Viungo vingine vinaweza kuharibiwa kwa wakati.
4. Shida za mzunguko ni hatari kwa ubongo. Matokeo inaweza kuwa anuwai: kutoka kuongezeka kwa maumivu ya kichwa hadi ulemavu.
5. Insulini nyingi hutolewa kwa kujibu kuongezeka kwa sukari ya damu. Homoni hii husaidia kutolewa kwa mishipa ya damu kutoka sukari, lakini wakati huo huo husababisha kupata uzito.
6. Shida ya wanga mara nyingi iko karibu na lipid, na kutengeneza ugonjwa wa metaboli.
7. Ugonjwa wa sukari ni moja ya sababu za ugonjwa wa ini. Inaweza kuwa ngumu na fibrosis na cirrhosis. Uzee huongeza hatari ya magonjwa.
8. Sukari ya damu huathiri collagen ya ngozi, ambayo ni protini. Glycemia ya juu, mabadiliko ya haraka yanayohusiana na umri katika maendeleo ya ngozi kwa wanawake.
9. Ugonjwa wa sukari huathiri vibaya kinga.
10. Na sukari nyingi, upungufu wa virutubishi hutengeneza polepole. Hasa mwili hauna vitamini vya B na antioxidants.

Kiwango cha sukari na hemoglobin ya glycated

Kiwango cha sukari ya damu hubadilika kila dakika, kwa hivyo hata ikiwa mgonjwa wa kisukari mara nyingi hukagua damu kutoka kwa kidole na glukta, anaweza kukosa ongezeko lake la hatari. Sukari ya siri huongezeka inaweza kugunduliwa kwa kuamua hemoglobin ya glycated (GH).

Hemoglobin ni protini, kwa hivyo inaweza sukari. Ikiwa sukari ya sukari ni ya kawaida, asilimia ya hemoglobini iliyo na glycated ni chini ya 6. Mara nyingi zaidi na sukari ya juu huongezeka, GG zaidi. Aina za GH katika damu ni sawa kwa kila kizazi.

Mchanganuo kama huo ni wa kuelimisha sana, hauitaji kuandaliwa maalum kwa ajili yake. Matokeo hayakuathiriwa na chakula, mafadhaiko, msisimko. Sharti la pekee ni kutokuwepo kwa anemia. Katika ugonjwa wa kisukari, GG imedhamiriwa kila robo. Matokeo yaliyopatikana yanaonyesha ubora wa matibabu kwa ugonjwa huo.

Tofauti na sukari ya kufunga, hemoglobin ya glycated huanza kuongezeka hata na ugonjwa wa kisayansi. Viashiria kutoka 6 hadi 6.5% zinaonyesha usumbufu wa awali wa wanga. Matibabu sahihi kwa wakati huu inaweza kusaidia kuzuia ugonjwa wa sukari na udhibiti wa sukari kwa damu. Ili kugundua ugonjwa wa ugonjwa kwa wakati, wanawake wanapendekezwa kuchukua uchambuzi kila miaka 3, na katika uzee - hata mara nyingi zaidi.