Wakati wa kuangalia glycemia, hali tatu zinajulikana: kabla ya milo (kabla ya chakula cha jioni), wakati wa milo (kipindi cha prendial) na baada ya milo (postprandial). Kipindi baada ya kula daima huhusishwa na mabadiliko katika shughuli za kimetaboliki na homoni. Mabadiliko haya yanaweza kuwa hatari kwa sababu ya kubadilika kwao polepole. Kuzidi kiwango cha sukari baada ya kula ni mzigo mkubwa kwa mwili, na kwa muda mrefu huchukua, ni hatari zaidi kwa mtu.
Glucose mwilini
Sukari ya damu - mrefuhutumika kwa maneno ya kolloquial sawa na wazo la mkusanyiko wa sukari ya plasma. Ingawa ufafanuzi huo hautumii tu katika lugha ya kila siku, lakini pia katika muktadha wa kisaikolojia na hata katika machapisho maalum, hauonyeshi ukweli kamili. Mbali na sukari, damu daima huwa na sukari zingine, lakini kwa sababu ya uvumbuzi wa kibaolojia wa kulinganisha wa mwili mwenza, maadili yao ya mkusanyiko kwa kuangalia afya yanaweza kupuuzwa.
Glucose ni sukari rahisi na formula ya kemikali C6H12J6 na ni moja ya vitu muhimu kwa wanadamu na kitu muhimu kwa utendaji sahihi wa ubongo, tishu za misuli na seli nyekundu za damu. Kusudi lake kuu ni mafuta kwa seli. Imetolewa mwilini kwa kuvunjika kwa wanga kwenye njia ya utumbo na huingia ndani ya damu kupitia kuta za rectum. Hifadhi za ziada na zinapatikana kwa urahisi (glycogen) hujilimbikiza kwenye ini na misuli.
Mkusanyiko wa sukari kwenye damu unasimamiwa madhubuti na mwili. Kuongezeka kwa afya kwa kiashiria hiki kunaweza kuzingatiwa katika kesi mbili:
- chakula;
- dhiki
Katika kesi ya kwanza, kiasi hufika polepole kutokana na ulaji wa wanga kutoka kwa chakula. Katika pili, kuna kuruka mkali kwa sababu ya shughuli ya mfumo wa neva, inayolenga kuandaa mwili haraka kwa hatua kwa kuunda ziada ya rasilimali za nishati. Ziada isiyotumiwa inabadilishwa kuwa glycogen, triglycerides na vitu vingine. Ili kuunga mkono mkusanyiko unaohitajika na mwili, kanuni ya homoni ya glycemia hutolewa kwa vitu vile vya kupingana ambavyo vimetengwa na kongosho:
- insulini - inayohusika na uhamishaji wa sukari kutoka damu hadi seli;
- glucagon - hufanya mchakato wa kutolewa sukari kutoka glucagen.
Pia, viashiria vya sukari ya damu huathiriwa na homoni za tezi ya tezi, tezi ya tezi na tezi ya adrenal, kama norepinephrine na adrenaline, thyroxine, somatotropin, dopamine, somatostatin.
Maadili ya kawaida
Glycemia bora kwa mwili inatofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Aina ya kawaida ya vipimo vya kufunga (masaa nane au zaidi bila chakula) iko katika safu ya mililita 65 hadi 105 kwa kila desilita. Katika watu wengi, mkusanyiko huongezeka baada ya kula. Kiwango cha sukari ya damu baada ya kula ni kutoka gramu 135 hadi 140 kwa kila desilita.
Tofauti hizi katika viwango vya glycemic kwenye tumbo kamili na katika hali ya njaa sio patholojia na zinaonyesha michakato ya ngozi na uhifadhi wa glucose kwenye tishu. Mara baada ya kula, mwili huvunja wanga katika vyakula kuwa vitu rahisi (pamoja na sukari) ambayo inaweza kufyonzwa ndani ya utumbo mdogo. Kongosho hutengeneza insulini, kuchochea tishu kuchukua sukari na kimetaboliki yake (mchakato unaojulikana kama glycogeneis). Duka za glycogen basi hutumiwa kudumisha viwango vya sukari ya damu yenye afya kati ya milo.
Mchakato wa kutoa sukari kutoka kwa hisa pia huanza kwenye kongosho kwa kuweka sukari ya sukari. Homoni hii inakuza ubadilishaji wa glycogen ya ini kurudi glucose. Ikiwa mwili hauna hifadhi ya kutosha, hutoa sukari yake mwenyewe kutoka kwa vyanzo visivyo vya wanga, kama vile asidi ya amino na glycerin. Taratibu kama hizo zinajumuishwa wakati wa mazoezi makali ya mwili na katika tukio la njaa kali.
Katika magonjwa mengine, mfumo wa udhibiti wa sukari ya damu unafadhaika. Kama sheria, katika hali kama hizo, mwili hauwezi kutoa insulini au kuitikia vizuri. Magonjwa na masharti ambayo kushuka kwa thamani ya glycemic kunazidi kawaida:
- ugonjwa wa sukari
- kuvimba, saratani ya kongosho;
- dysfunction ya tezi ya tezi;
- malfunctioning ya tezi za adrenal;
- kuchukua dawa fulani;
- mkazo sugu.
Kupoteza unyeti kwa homoni mara nyingi hufanyika kwa watu wazito au kusababisha maisha yasiyofaa. Kwa uchambuzi wa malengo ya hali ya ugonjwa wa kiswidi na udhibiti wa hatari za shida sugu kwa watu walio na ugonjwa wa sukari, mtihani wa sukari unapendekezwa masaa 2 baada ya kula.
Uvumilivu wa glucose ni kiashiria muhimu sana cha utambuzi. Kiwango cha sukari baada ya kula ndani ya mtu mwenye afya, baada ya masaa mawili, kama sheria, inapaswa kupungua. Ikiwa hii haifanyiki, basi watu wote wagonjwa na wenye afya wanapaswa kufikiria juu ya lishe yao. Kujitenga na kanuni (sukari masaa 2 baada ya kula) inaonekana kama hii:
- chini ya 135 mg / dl - kawaida kwa mwili wenye afya;
- kutoka 135 hadi 160 mg / dl - uvumilivu mdogo wa sukari ya sukari ndani ya watu wenye afya, ya kuridhisha kwa watu wenye ugonjwa wa kishujaa;
- juu ya 160 mg / dl - inachukuliwa kuwa hatari kwa sababu ya hatari ya shida sugu kutoka kwa hyperglycemia.
Ili kudhibiti kawaida ya sukari ya damu baada ya kula, mtihani mara nyingi hutumiwa ambapo chakula kamili hubadilishwa na 75 g ya sukari iliyoyeyushwa katika maji.
Matokeo ya kupotoka kwa mishipa ya damu
Kuongezeka mkali na muhimu kwa ugonjwa wa sukari kwenye damu ina athari mbaya kwenye kuta za mishipa ya damu. Hyperglycemia husababisha athari kadhaa ambazo hukasirisha usawa katika usambazaji wa damu. Kwa upande mmoja, uwezekano wa malezi ya damu huongezeka, na kwa upande mwingine, vyombo wenyewe hupitia mabadiliko kadhaa: upenyezaji wao unaongezeka, tabaka kadhaa za ganda zinene, na paneli za atherosselotic zimewekwa kwenye ukuta. Ikiwa mchakato huu haujasimamishwa, vyombo vinaweza kupoteza kabisa patency, ambayo itasababisha uharibifu wa tishu zilizokulishwa.
Kwa kuongezea, sukari kubwa ya damu baada ya kula hutoa mifumo ya kuongezea ambayo pia huathiri sana kazi muhimu za mwili. Katika kipindi cha baada ya siku, mkusanyiko wa bidhaa zilizooksidishwa huongezeka kwa kasi kama matokeo ya metaboli inayohusiana na digestion. Hali hii inaitwa mkazo wa oxidative.
Pamoja na kuongezeka kwa sukari ya damu, kiwango cha bidhaa za kimetaboliki ya mafuta yenye athari kwa mishipa ya damu huongezeka. Ikiwa michakato yote hii haijadhibitiwa, matokeo yanaweza kuwa shida kubwa katika figo, mfumo wa neva, moyo, vyombo vikubwa na viungo vingine. Vipimo vya glycemia ya postprandial inaweza kuhitajika na dalili zifuatazo:
kukojoa mara kwa mara- kiu isiyo ya kawaida;
- maono yasiyofaa;
- uchovu unaoendelea;
- magonjwa yanayorudia;
- polepole majeraha.
kukojoa mara kwa maraUtaratibu wa uchambuzi
Unaweza kupima sukari ya damu ya postprandial nyumbani na mita ya sukari ya kibinafsi. Njia sahihi itakuwa kuchukua kusoma kwa muda wa wiki na kubadilisha bidhaa tofauti. Ili kukuza njia sahihi ya lishe, ni muhimu kutathmini kwa kujitegemea athari za vyakula unavyopenda au vinavyotumiwa mara kwa mara kwenye viwango vya sukari.
Usahihi wa mtihani unahitaji kufunga mapema kwa masaa 12. Kwa hivyo, ni rahisi kupanga uchambuzi wa chapisho la asubuhi au alasiri katika taasisi maalum, baada ya kuruka chakula cha jioni jioni. Ni muhimu kudumisha usahihi wakati wa sampuli ya damu na uhakikishe kupanga mapumziko baada ya chakula cha jaribio, kwani mazoezi yanaweza kunasa picha ya uchunguzi.
Kwa sampuli ya damu, kuchomwa kwenye kidole kunaweza kutumiwa, na pia kuchukua sampuli kutoka kwa mshipa (damu ya venous na capillary hutofautiana katika muundo), kulingana na maagizo ya daktari au uwezo wa maabara. Matokeo kawaida hayakufanya usubiri zaidi ya saa moja au mbili.
Thamani kubwa ya sukari ya baada ya ugonjwa inaweza kuonyesha utapiamlo mbaya au ugonjwa wa sukari. Lakini haijalishi ni kiasi gani cha sukari kwenye damu mtihani wa kwanza unaonyesha, madaktari hawatatumia matokeo ya jaribio moja kugundua hali hiyo. Uwezo mkubwa, katika kesi ya uvumilivu wa glucose iliyoshukiwa, mitihani mingine itaamriwa.
