Hata ugonjwa rahisi zaidi na kuunganishwa kwa watu unaweza kuwa shida kubwa kwa sababu ya shida. Kwa hivyo katika ugonjwa wa kisukari mellitus, hali ya mgonjwa inaweza kuwa thabiti mpaka mzee au kumleta mtu kukata tamaa katika muda mfupi.
Unahitaji kuelewa kwamba ikiwa aina 1 ya ugonjwa wa kisukari, lishe na matibabu ya insulini hugundulika, shughuli za mwili zinaweza kufanya maisha kuwa kamili na yenye bahati. Fuata maagizo ya daktari na ufahamu wa jambo hilo, ukizingatia hali maalum.
Adui anahitaji kujua kibinafsi
Katika dawa, ugonjwa wa kisukari mellitus huwekwa katika aina mbili (1 na 2), ambayo ina jina la kawaida, lakini utaratibu wa malezi, maendeleo na shida zinazojitokeza ni tofauti.
Glucose sahihi hutumiwa na seli kwa nishati na michakato yote katika mwili. Kazi hupotea kabisa au kwa sehemu. Mtu hawezi kufanya bila homoni ya sindano, ambayo ina jukumu kubwa katika michakato ya metabolic.
Ikiwa ugonjwa unapatikana, basi sababu ya kutofaulu inaweza kuwa ugonjwa wa kuambukiza unaoshambulia kongosho. Kinga ni kujaribu kulinda mwili, lakini sio virusi yenyewe inayoua, lakini seli muhimu za kongosho, huchukua kama tishio. Kwa nini hii hufanyika haijulikani.
Shughuli ya kukinga mtu husababisha asilimia tofauti ya upotezaji wa seli ya beta. Ikiwa wataendelea hata kwa theluthi, mgonjwa anayo nafasi ya kupunguza kipimo cha insulini kutoka nje na utaratibu sahihi wa matibabu.
Aina 1 ya ugonjwa wa kisukari ni hatari kwa sababu sukari nyingi huundwa katika damu, ambayo kiini haiwezi kutumia katika fomu yake safi kwa kusudi lake. Mwili haupokei nishati, kutofaulu hufanyika katika michakato yote ya maisha ambayo inaweza kusababisha shida au kifo.
Wagonjwa wa kishuhuda wa aina ya 1 wanahitaji insulini, lakini ikiwa kipimo sio sahihi, kuna hatari pia - kipimo kiongezeo cha glycemic coma (kiwango cha sukari ya chini), kipimo kisichostahili kitaweza kubadilisha sukari yote.
Kwa hivyo, chapa diabetes 1 zinahitaji kujifunza jinsi ya kuhesabu kipimo hiki kwa usahihi na kuweka kiwango cha sukari ndani ya mipaka inayokubalika kwa mtu mwenye afya. Na hakuna jambo wakati kipimo kinachukuliwa, haipaswi kuwa na kuruka. Halafu hakutakuwa na sababu ya maendeleo ya shida kubwa, orodha ambayo ni ya kina kwa aina yoyote ya ugonjwa wa sukari.
Tofauti kati ya aina ya kwanza na ya pili ni kwamba ugonjwa hugunduliwa kwa watu katika umri mdogo, tangu kuzaliwa hadi miaka 35. Ni ngumu zaidi kutibu wagonjwa wa kisukari ambao hawaelewi ni kwanini kuna kizuizi cha lishe na kwa nini sindano za mara kwa mara zinahitajika. Mwili unaokua unahitaji nguvu zaidi kwa uendeshaji laini wa mifumo yote.
Tiba inayofaa kwa ugonjwa wa kisukari cha aina 1
Wanasaikolojia wanahitaji kuelewa kwamba sukari inaweza kudhibitiwa na ugonjwa hairuhusiwi kuwa bibi. Bila kujali umri gani ugonjwa huu uligunduliwa, kanuni ya matibabu ni sawa kwa kila mtu:
- Angalia kile kinachoingia kinywani mwako. Kuelewa kanuni za lishe sahihi na uchague lishe pamoja na endocrinologist au lishe, ukizingatia shida zozote za kiafya.
- Jaza diary ya lishe, mizigo, maadili ya dijiti kwenye vyombo vya kupima, kipimo cha insulini.
- Angalia viwango vya sukari kila mara mara 4 kwa siku.
- Kuongoza maisha ya vitendo na shughuli sahihi za mwili.
- Tafuta mtaalamu aliye na njia ya kibinafsi ya kuagiza insulini kwa wagonjwa wa kisukari. Hii ni muhimu sana, kwa sababu ubora wa homoni ni tofauti na inaweza kuwa haifai katika kesi fulani.
Ikiwa uchaguzi wa insulini na hesabu ya kipimo chake kwa wakati fulani unahitaji kushughulikiwa mmoja mmoja, basi lishe ya matibabu ya ugonjwa wa kisukari 1 inaweza kutegemea tu umri wa mgonjwa (mtoto au mtu mzima), juu ya uvumilivu wa mtu binafsi kwa bidhaa na fedha.
Unahitaji kusoma mali za bidhaa, tengeneza orodha ya wale wanaoruhusiwa kwa wagonjwa wa kisukari. Ni muhimu kuzingatia kipimo hicho katika chakula, kwa sababu hata chakula cha afya kwa ziada kitasababisha mzigo ulioongezeka kwenye mfumo wa utumbo. Kila sehemu inapaswa kupimwa na calorie yake kuhesabiwa. Unapaswa kununua mizani ya elektroniki inayopima uzani wa bidhaa katika gramu.
Kuchagua lishe ya ugonjwa wa kisukari cha aina 1
Wataalam wa kisukari huwahimiza wagonjwa kubadili chakula maalum, ambacho kinazingatiwa msingi katika matibabu ya maradhi matamu. Kwa kuwa shida inahusiana na lishe, unahitaji kuwatenga bidhaa zinazosababisha kuongezeka kwa kasi kwa sukari ya damu kutoka kwa maisha yako.
Ikiwa kongosho ilitia insulini kwa kiasi muhimu kwa ubadilishaji wa wanga wote, basi hakuna shida kubwa zilizojitokeza. Lakini kiunganisho hiki katika kimetaboliki ya wanga kimepunguka na haitawezekana kusindika sukari zaidi bila kipimo kikali cha homoni kwenye sindano.
Sio wagonjwa wote wanaweza kuhesabu kwa usahihi insulini fupi au ndefu ya kuingizwa na kwa idadi gani. Ikiwa kongosho kwa asili, mchakato huu hufanya kazi kama saa na hutoa sehemu nzuri tu, basi mtu anaweza kufanya makosa katika mahesabu na kuingiza maji zaidi au chini.
Kuna njia moja tu ya nje - kujifunza jinsi ya kuchagua vyakula ambavyo huondoa kichocheo cha sukari kwa chakula, na kutengeneza menyu ya siku hiyo, kutokana na faida za vyombo haswa kwa wagonjwa wa kisukari.
Wanasaikolojia wanahitaji kufanya uchaguzi kati ya lishe mbili:
- Kusawazisha - endocrinologists yake imeamriwa kwa muda mrefu, kwa kuzingatia kwamba ni muhimu kuwatenga wanga (haraka) wanga kutoka lishe na kuzingatia tu wanga wanga, kuwaongezea protini na mafuta. Wanga wanga ngumu hutoa sukari inayofaa, lakini sio kuibadilisha mara moja, kuta za tumbo huchukua bidhaa polepole, bila kuunda hisia ya njaa ndani ya mtu muda mrefu zaidi kuliko wanga wa haraka.
- Carb ya chini - kwa msingi wa kuwatenga kwa bidhaa zote (wanga) ambazo zina sukari au tamu. Mkazo ni juu ya protini na mafuta. Kiini cha lishe ni kwamba wanga kidogo huingia ndani ya tumbo, insulini kidogo inahitajika kuibadilisha. Hii hukuruhusu kupunguza idadi ya sindano za insulini mara kadhaa.
Kuna dhana - ikiwa sio seli zote za beta zilizokufa kwenye kongosho, na lishe sahihi, bado inawezekana kubadili tu kwa insulini yako, kuondoa utegemezi kabisa kwenye sindano. Wanga wanga kwa kiasi kidogo haitaongeza kiwango cha sukari, ambayo inamaanisha kuwa asili ya asili ni ya kutosha kuibadilisha kuwa nishati.
Lishe zote mbili zimetengenezwa kutibu aina ya 1 na ugonjwa wa kisukari cha 2, lakini kanuni zao ni kinyume.
Ikiwa menyu ya usawa inafanya uwezekano wa kufanya lishe hiyo iwe ya kitamu na ya kitamu, basi mtu aliye na karoti ya chini huondoa majaribio yoyote ya kula kitu tamu, hata kutoka kwa bidhaa anuwai ya wagonjwa wa kisukari.
Inaaminika kuwa bidhaa zote maalum huchukua nafasi ya dhana, lakini usiondoe sukari hatari katika muundo. Kuelewa tofauti kati ya lishe na kuamua ni ipi uchague, unahitaji kujifunza kanuni za kila moja.
Lishe bora kwa ugonjwa wa sukari
Lishe bora ya ugonjwa wa sukari pia huitwa 9 meza. Chakula kingine kimetengwa kwa matumizi ambayo watu wa kisukari hawatafaidika, lakini wataongeza tu sukari nyingi.
Chakula kilichopigwa marufuku kimeorodheshwa kama wanga ya juu ya glycemic, ambayo hubadilika haraka kuwa sukari na kujaza mwili kwa muda mfupi. Kuhisi njaa huja haraka na ubongo unahitaji sehemu mpya ya chakula, bila kujali kuwa sukari haina kufyonzwa na seli.
Baada ya kusoma tabia ya bidhaa, wataalamu wa lishe, pamoja na endocrinologists, walitengeneza orodha ya bidhaa zilizokatazwa kwa wagonjwa wa kishuhuda wa aina 1. Bidhaa hizo hazitaleta faida yoyote katika matibabu ya ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2.
Jedwali la kisukari Na. 9 linaonyesha kwamba vyakula vifuatavyo vinapaswa kutengwa kutoka kwa lishe ya mgonjwa:
- Pipi yoyote ya uzalishaji wa viwandani - chokoleti, pipi, ice cream, jams, jam na sukari.
- Bidhaa za mkate wa mkate kutoka kwa unga wa ngano, aina yoyote ya muffins, buns, kuki, kuki za tangawizi na mengi zaidi. Bidhaa hizi zinajumuisha viungo kadhaa, kwa kuongeza unga kuna tamu, mafuta, nyongeza kadhaa.
- Chakula cha wanga mkubwa pia ni marufuku, lakini sio kali. Inaruhusiwa kutumia viazi, kunde hadi gramu 100 kwa siku, lakini sio kila siku.
- Supu haipaswi kupikwa kwenye mchuzi wa nyama ya mafuta. Supu za mboga zilizotengenezwa kutoka kwa aina ya mafuta ya chini na samaki na kuongeza ya aina fulani ya nafaka huruhusiwa.
- Bidhaa za maziwa yenye mafuta mengi inapaswa kutengwa kutoka kwenye menyu ya kisukari.
- Juisi yoyote, vinywaji vya sukari vya kaboni, vinywaji vya matunda ya uzalishaji wa viwandani hutolewa nje kutoka kwa lishe ya kishujaa milele. Kiasi kikubwa cha sukari hutumiwa kwa ajili ya maandalizi yao, ambayo ni mauti kwa mwili wa hata mtu mwenye afya.
- Matunda yaliyo na sukari asilia huainishwa kama vyakula vyenye index ya juu ya glycemic (ndizi, peach, zabibu).
- Hauwezi kutumia bidhaa zenye kung'olewa, zenye chumvi, hata ya utengenezaji wao wenyewe. Ili bidhaa haziharibiki, sukari, chumvi, siki inahitajika, ambayo inabadilishwa kwa wagonjwa wote wa kisukari.
- Sausage, chakula cha makopo kitahifadhiwa bila sukari iliyoongezwa. Kwa hivyo, katika lishe ya ugonjwa wa kisukari 1, wanapaswa kutengwa. Saus za uzalishaji mwenyewe zinakubalika wakati mapishi yanajulikana na kusahihishwa.
Orodha ya vyakula vinavyoruhusiwa vya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 1 ni tajiri na haifai kuogopa kwamba mgonjwa ananyimwa furaha yote ya kula. Unahitaji tu kusoma orodha na kuunda menyu anuwai kwa wiki.
Menyu ya kishujaa ya siku 7
Kwa kukosekana kwa uzito kupita kiasi, thamani ya nishati inaweza kuwa kubwa zaidi. Hii inajadiliwa bora na endocrinologist. Lishe nzima inapaswa kugawanywa katika mapokezi 6 - vitafunio kuu 3 na 3. Inashauriwa kula wakati huo huo, lakini hii sio muhimu ikiwa wakati mwingine mgonjwa wa kisukari hutoka kwenye ratiba.
| Hatua ya Mlo / Siku ya Wiki | Mon | Juzi | Wed | Th | Fri | Sat | Jua |
| Kiamsha kinywa | Buckwheat ya kuchemsha 150 juu ya maji, jibini ngumu 50 g, mkate mzima wa nafaka 20 g, chai ya mimea ya mimea | Hercules za maziwa 170 g, yai 1 ya kuchemsha, mkate 20 g, chai nyeusi isiyo na tamu | Omelet kutoka kwa mayai 2, 50 g ya kuku ya kuchemsha, tango safi, 20 g ya mkate, chai isiyochaguliwa | Mchuzi wa kabichi usiofaa wa veal 200 g, mkate, mchuzi wa manukato ya rose ya porini. | Jibini la Cottage 5% 200 g bila sukari na matunda safi, 1 kikombe cha kefir | Maziwa juu ya maji 150 g, nyama ya nyama ya mwili 50 g, kahawa isiyo na mafuta na maziwa | Uji wa chawa 170 g, saladi ya mboga na mafuta ya mboga 20 g mkate, kahawa isiyochafuliwa na maziwa. |
| Kifungua kinywa cha pili | Matunda yoyote yanayoruhusiwa, maji | 200 g maziwa yaliyokaushwa | 200 g ya saladi ya mboga na maji ya limao. | 150 g ya saladi ya matunda na mtindi usiosababishwa. | 200 g jibini casserole, maji | 20 g ya mkate, 50 g ya jibini ngumu, chai isiyochaguliwa. | Apple iliyokatwa, chai. |
| Chakula cha mchana | Supu kwenye supu ya mboga 200 g, nyama ya nyama ya ngozi 4 p., Kipande cha kitoweo cha mboga na nyama 150 g, compote kavu ya matunda. | Supu kwenye hisa ya samaki na viazi, kabichi ya kuchemsha (kolifulawa au broccoli), 100 g ya samaki wa mkate, chai. | Borsch kwenye supu ya nyama 200 g (badala ya viazi na zukchini), Buckwheat ya kuchemsha 100 g, patty ya nyama iliyochomwa, compote ya matunda. | Supu ya kuku na noodles 200 g, mboga kitoweo 100 g, chai ya mitishamba | Supu ya dagaa (jogoo waliohifadhiwa) 200 g, pilaf na Uturuki 150 g, berry jelly. | Supu ya maharagwe 200 g, pilipili zilizotiwa mafuta (kuoka katika oveni) 1 pc., Juisi ya mboga iliyokunwa vizuri. | Rassolnik kwenye mchuzi wa nyama 200 g, kabichi iliyochemshwa kwa 100 g, nyama ya nyama ya kuchemsha 50 g, juisi ya beri isiyochaguliwa |
| Chai kubwa | karanga 30 g | 50 g ya jibini kutoka jibini la Cottage, 20 g ya mkate | 1 apple iliyooka, chai | saladi ya mboga na mafuta ya mboga | matunda yaliyokaaliwa yanayofaa | mtindi usiosaguliwa 200 g | saladi ya matunda |
| Chakula cha jioni | 200 g kabichi iliyochapwa, samaki 100 wa kuoka, chai isiyotiwa mafuta | 200 g pilipili ya kaanga iliyokatwa na cream 15% ya sour, chai isiyo na chai | 150 g kitoweo cha mboga bila viazi, jibini 50 g, juisi ya berry | 200 g ya kuchemsha mchele na veal, coleslaw 150 g, chai | Saladi ya dagaa waliohifadhiwa, iliyotiwa maji. | 200 g Uturuki ulioka kwenye sleeve na mboga iliyoruhusiwa, juisi ya berry | cutlet ya kuku iliyokatwa, saladi nyeupe ya kabichi, chai |
| Chakula cha jioni | Bidhaa ya maziwa 1 kikombe | Matunda kuruhusiwa | Jibini lenye mafuta kidogo-chini 150 g. | Beefidok 1 glasi | Kefir 1 kikombe | Jibini la curd 50, toast, chai ya kijani | Bidhaa ya maziwa 1 kikombe |
Menyu hii ni kwa ufahamu wazi kuwa lishe ya aina ya diabetes 1 ni tofauti. Kwanza unaweza kwenda kwa lishe na ufanye menyu halali ya lishe # 9 kwa mwezi. Katika siku zijazo, unaweza kuunda menyu kwa uhuru, ukizingatia orodha na meza za bidhaa za wagonjwa wa kisukari.
Chakula cha carob cha chini
Hii ni aina mpya ya lishe kwa watu wenye ugonjwa wa sukari. Ilirekebisha vigezo vya uaminifu kwa wanga wanga. Wateja wa lishe ya chini ya karamu wanaamini kuwa unahitaji kuondoa kutoka kwa lishe ya vyakula vyenye sukari kila vyakula vyenye sukari zilizo wazi na zilizofichwa.
- Ili kuwatenga bidhaa katika duka zilizowekwa alama kwa wagonjwa wa kisukari kwa sababu zina vyenye tamu bandia ambazo huongeza viwango vya sukari;
- Matunda na matunda yote ni marufuku;
- Msisitizo kuu ni protini na mafuta (mboga mboga na mnyama). Nyama, samaki, kuku, jibini, mayai, siagi, bidhaa zote za maziwa zinakuwa msingi wa menyu ya kishujaa;
- Mboga yanakubalika, lakini sio yote;
- Nafaka nyingi ni marufuku;
- Utoaji wa nafaka nzima, unaoruhusiwa na lishe bora, lishe ya karoti ya chini inakataza.
Chaguo la lishe fulani ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 1 inapaswa kukubaliwa na daktari anayehudhuria, kwa sababu kwa kuongezea shida ya kimetaboliki ya wanga, mtu anaweza kuwa na dhibitisho zingine. Lakini kufuata sheria na sheria ya lishe ndio ufunguo wa afya katika ugonjwa wa sukari.
