Sifa ya uponyaji ya mandarin katika ugonjwa wa sukari

Wakati insulini ya homoni haitoshi mwilini au haitumiki vizuri, wanga hukoma kufyonzwa. Sukari iliyozidi haishiriki kwenye kimetaboliki, lakini husafishwa tu ndani ya damu na mkojo, ambapo huharibu mishipa ya damu na tishu. Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa hatari ambao hutokea katika nusu ya pili ya maisha. Wataalam wanasema kuwa sababu kuu za ugonjwa huu ni uzee na uzani.

Njia za ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 imeonyeshwa kwa matumizi, hutengeneza mwili, kuijaza na vitamini. Kozi ya ugonjwa wa sukari kwa kiasi kikubwa inategemea mtindo wa maisha na tabia ya mgonjwa. Mara nyingi inawezekana kudhibiti hali hiyo na kuweka kiwango cha sukari kawaida kwa msaada wa tiba ya lishe na mazoezi ya kawaida ya mwili chini ya usimamizi wa daktari. Kiwango cha wastani cha hatari katika ugonjwa wa sukari husaidia kupigana na ugonjwa mbaya, muhimu zaidi, usizidishe na kiasi hicho. Dozi iliyopendekezwa na madaktari ni michache ya matunda makubwa kwa siku.

Lishe ya sukari ya sukari

Watu wote wenye ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 wanahitaji lishe ya chini ya wanga ili kuepusha vyakula vyenye sukari nyingi. Chakula kidogo cha kabohaidreti katika lishe, sukari kidogo huingia ndani ya damu.

Matunda ya tamu ya Juicy yanapingana katika ugonjwa wa kishujaa. Zabibu, ndizi, pears husababisha kuongezeka kwa viwango vya sukari. Inawezekana kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari kula tangerines? Je! Matunda haya mazuri ni ya jamii ya vyakula vilivyokatazwa?

Matunda ya machungwa yenye harufu ya kupendeza hutambuliwa na sisi kama raha, kama sifa ya sikukuu ya sherehe. Ni ngumu kukataa chakula kitamu na cha kupendeza.

Habari njema kwa wagonjwa wa kisayansi itakuwa idhini ya wataalamu wa lishe juu ya umuhimu wa mandarins katika aina zote za ugonjwa wa sukari.

Mali muhimu ya tangerines

Mandarins ni maarufu kwa maudhui yao mengi ya vitamini. Katika hali ya hewa yetu, upungufu wa vitamini sugu hauepukiki katika msimu wa baridi, na majira ya joto hudumu miezi 3 tu. Matunda kadhaa ya kung'aa hakika yataboresha mhemko katika Novemba kijivu cha Novemba, ujaze mwili na vitamini katika Januari na uboreshaji mfumo wa utumbo mnamo Machi.

Dutu ya flavonol nobelitin inaathiri vyema utendaji wa kongosho. Aina ya 2 ya ugonjwa wa sukari huongeza uzalishaji wa asili wa homoni inayohusika na usindikaji wa wanga.

Mandarins inaweza kupunguza cholesterol na huru mwili wa maji kupita kiasi. Ladha tamu na tamu matunda hupigana dhidi ya edema na shinikizo la damu.

Sheria za matumizi ya mandarins katika ugonjwa wa sukari

Fructose iliyomo kwenye massa ya tangerine inachukua kwa urahisi. Lishe ya madini ya malighafi inazuia ngozi ya sukari.

• Kiasi cha kila siku cha tangerines - matunda kadhaa. Kula matunda matamu yanapaswa kuwa ya wastani kwa wagonjwa wa kisukari.
• Vitu vyenye faida kubwa hupatikana katika matunda mapya.
• Juisi ya Mandarin haina karibu hakuna nyuzi, ambayo hupunguza kiwango cha kuvunjika kwa sukari. Katika ugonjwa wa sukari, ni bora sio kunywa juisi ya tangerine, lakini kula sehemu za tangerines.
• Komputa na uhifadhi ni oversaturated na sukari, ambayo ni contraindicated katika diabetes. Ukweli, unaweza kupika jam maalum bila sukari au na viingilizo, lakini bado haitakuwa na vitamini muhimu ambavyo vinakufa wakati wa matibabu ya joto ya bidhaa.

Unapofikiria tangerines katika ugonjwa wa sukari, fikiria hatari ya mzio. Matunda ya machungwa mara nyingi husababisha mzio.. Kabla ya matumizi, angalia majibu ya mwili kwa tangerines.

Kwa wagonjwa wa kisukari, ni muhimu sana kudumisha kinga ya mwili. Njia za ugonjwa wa sukari kusaidia kuimarisha kizuizi cha kinga ya asili, ambayo ni muhimu sana kwa ugonjwa wa sukari. Maambukizi ambayo huingia ndani ya kudhoofishwa na chombo cha ugonjwa sugu inaweza kusababisha madhara makubwa.

Tangerine peels kwa ugonjwa wa sukari

Mara nyingi hutokea kwamba utakaso una dutu muhimu zaidi kuliko matunda yenyewe. Na ngozi ya tangerines, hii ni sawa. Kila mtu anakumbuka jinsi tangerines inavyopendeza, na kwa fomu iliyojaa harufu hupatikana kwenye makoko.

Ikiwa utafanya uamuzi wa usafishaji usiohitajika au kuongeza zest tangerine kwa chai, harufu ya kichawi na mali ya uponyaji ya tunda la kusini litaingia mwilini katika muundo kamili zaidi.

Katika wagonjwa wa kisukari, metaboli ya lipid kawaida huharibika, kwa hivyo mapigano dhidi ya cholesterol daima yanafaa kwao. Mafuta muhimu ya peels yana athari nzuri kwa hali ya mfumo wa neva, ongeza na kuburudisha. Ustawi na mtazamo mzuri ni muhimu sana kwa watu wanaougua magonjwa sugu.

Peel yenye harufu nzuri na safi hutumiwa kutibu magonjwa mbalimbali.

8 mali ya faida ya peel tangerine:

1. Peel inayo idadi kubwa ya antioxidants. Kuna mengi zaidi katika peels kuliko hata kwenye juisi iliyoangaziwa mpya. Antioxidants huzuia mabadiliko ya seli, linda dhidi ya saratani ya ngozi, ovari, matiti, Prostate.
2. Chai ya zambarau ya Mandarin ina matajiri katika matunda ya polymethoxylated, ambayo hupunguza cholesterol hadi 40% na viwango vya sukari kwa kiasi kikubwa.
3. Zest inamsha michakato ya kumengenya, huondoa uboreshaji, huimarisha mfumo wa kinga na inafanya kazi upya.
4. Kinywaji chenye harufu nzuri kutoka kwa peels ya tangerine iliyotengenezwa huondoa kichefuchefu na huacha kutapika.
5. Mafuta muhimu kutoka kwa peel pamoja na athari ya kuvutia ya rangi ya jua ya matunda hupunguza dalili za shida ya neva. Kula matunda yaliyoiva na peel au kunywa chai yenye harufu nzuri na zest. Hisia ya wasiwasi, uchovu na dhiki nyingi zitakuacha.
6. Kwa homa, ambayo ni hatari kwa wagonjwa wa kisukari, kuingizwa kwa peels za mandarin husaidia. Inaondoa kwa usawa kamasi kutoka kwa njia ya upumuaji, huongeza kizuizi cha kinga cha mwili.
7. Peel inayo vifaa ambavyo vinakandamiza shughuli muhimu za bakteria za pylori za Helicobacter ambazo husababisha kidonda cha peptic. Kunywa chai na zest kuzuia vidonda.
8. Sehemu nyeupe ya jogoo ina dutu nobiletin, ambayo husaidia kuondoa mafuta kutoka kwa amana kwenye misuli na mishipa ya damu. Kupoteza uzito kwa msaada wa peels za tangerine, unajitahidi sana na udhihirisho wa ugonjwa wa sukari.

Jinsi ya kula peel tangerine na raha

Haiwezekani kwamba kula peel kumpa mtu raha isiyo ya kawaida. Itachukua juhudi kidogo kutengeneza pearl za mandarin kwa ugonjwa wa sukari na ya kufurahisha.

Decoction ya peels za tangerine kwa ugonjwa wa sukari

Chambua tangerine 3-4 kwenye sufuria na lita moja ya maji. Baada ya kuchemsha, punguza moto kwa kiwango cha chini na ufanye giza yaliyomo kwenye jiko kwa saa moja. Haupaswi kuchukua peels au kuchuja mchuzi. Weka tu chombo kwenye jokofu, na unywe mchuzi kidogo kwa wakati mmoja.

Chai ya Zeri ya Mandarin

Peel iliyokaushwa lazima iwe chini katika grinder ya kahawa. Hifadhi poda iliyosababishwa katika glasi iliyotiwa muhuri au bakuli la kauri. Zest inapaswa kuzalishwa kwa njia ile ile ya chai ya kawaida imeandaliwa. Kutumikia itahitaji vijiko 2 vya zest.

Tangerine kunde wa kishujaa cha sukari na zest

Chukua tangerine 5 za ukubwa wa kati, uzie na ugawanye vipande. Chemsha matunda kwenye maji kidogo kwa dakika 15. Ongeza kijiko cha juisi ya limao iliyoangaziwa na kijiko cha zanger tangerine. Kuongeza ladha na harufu ya jam na Bana ya mdalasini na tamu, ikiwa inataka. Weka mchanganyiko kwenye moto kwa dakika chache zaidi na uache baridi na wewe. Kula jam iliyojaa, hakuna vijiko zaidi ya 3 kwa wakati mmoja, na ufurahie dessert ya kupendeza na yenye afya.

Inachafua saladi na zest safi

Saladi yoyote ya matunda kutoka kwa matunda tamu na matunda hayatawaliwa na kijiko cha peel tangerine iliyosafishwa mpya. Harufu ya matunda ya kusini itaongeza kigeni kwa sahani yoyote. Katika ugonjwa wa sukari, ni muhimu msimu wa saladi na viungo visivyo na grisi na visivyo na tepe. Inafaa kwa sababu hizi, kefir yenye mafuta ya chini au mtindi wa asili bila viongeza.

Jinsi ya kula na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2

Haijalishi matunda yanafaaje, sifa zake za thamani hazitasaidia kuponya ukiukaji wa sheria za lishe muhimu kwa ugonjwa wa sukari.

• Sharti kuu katika lishe ya kisukari ni kugawanyika kwa lishe. Muda kati ya milo sio chini ya 3, lakini sio zaidi ya masaa 4.5. Ukataji kama huo hukuruhusu kudumisha kiwango cha sukari mara kwa mara, huondoa kuruka ghafla katika kiwango na mashambulizi ya hypoglycemia.
• Kiamsha kinywa cha kwanza ni robo ya ulaji wa kalori ya kila siku. Wakati unaofaa zaidi wa miadi ya kwanza ni asubuhi, mara tu baada ya kuamka. Ili kuunda hali ya raha na kupasuka kwa nishati katika kiamsha kinywa, ni muhimu kula mandarin moja.
• Saa tatu baadaye, kiamsha kinywa cha pili kifuatacho. Chakula hiki ni pamoja na 15% ya ulaji wa kalori ya kila siku. Badala ya chai, kunywa decoction ya tangerine au chai kutoka zest tangerine.
• Chakula cha mchana kawaida hupangwa saa 13, masaa 3 baada ya chakula cha mchana. Chakula cha mchana ni chakula cha kawaida. Yaliyomo ya calorie ya unga huu ni 30%.
• Kati ya chakula cha mchana na chakula cha jioni, vitafunio vyenye mwanga hupangwa. Mandarin katika vitafunio vya mchana ni muhimu sana.
• Chakula cha jioni katika masaa 19 hufanya 20% ya kalori jumla.
• Kabla ya kulala, ni vizuri kunywa kupunguzwa kwa peels za tangerine, chai iliyo na zambarau ya mandarin au kula matunda moja.