Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa mbaya wa mfumo wa endocrine, ambayo kiwango cha sukari kwenye damu huzidi kawaida ya 5.5 mmol / l. Utabiri wa maumbile, utapiamlo, uzani mzito na mambo mengine mengi yanaweza kuchochea ukuaji wake.
Watu wengi wanaamini kuwa karanga za ugonjwa wa sukari ni bidhaa marufuku. Licha ya idadi kubwa ya asidi ya mafuta na maudhui ya kalori nyingi, kwa kiwango kidogo, karanga husaidia kulisha mwili na vitu muhimu.
Walnuts
Walnut ni nati maarufu duniani. Haiwezekani kupata mtu ambaye hajawahi kujaribu bidhaa hii. Inayo athari nyingi nzuri, kwa sababu hutumiwa kikamilifu sio tu katika kupikia, lakini pia katika dawa ya watu.
Walnuts katika ugonjwa wa sukari wanaweza kulisha mwili na vitu muhimu na vya kipekee ambavyo vinaathiri vyema hali ya ngozi. Pia, ukitumia kizigeu kutoka kwa virutubishi hiki, unaweza kufanya tincture maalum, ambayo hukuruhusu kujiondoa haraka magonjwa ya kuvu ya ngozi.
Kama kipimo cha kuzuia, unaweza kuongeza kernels kwenye saladi, unaweza pia kula kwa fomu yao safi.
Shukrani kwa utumiaji wa kawaida, utaweza kufikia matokeo yafuatayo:
- Zuia na uondoe atherossteosis;
- Kurekebisha mchakato wa kumengenya;
- Sahihi acidity ya tumbo;
- Punguza viwango vya sukari;
- Ongeza uwezekano wa insulini.
Pia, vitu vyenye kazi vinaathiri vyema kazi ya kongosho, ambayo inawajibika kwa uzalishaji wa insulini. Zinaathiri vyema uwepo wa seli, kurejesha kazi ya viungo vya ndani. Hii ina athari chanya kwenye digestion na kimetaboliki.
Ili kupata athari ya kiwango cha juu kutoka kwa programu, unaweza kufanya tincture maalum ya walnut. Lazima ichukuliwe kabla ya milo.
Walnuts ni bora kwa aina ya 2 ugonjwa wa sukari. Inayo athari chanya juu ya kazi ya kongosho, ambayo katika ugonjwa huu haiwezi kutoa kiasi cha kutosha cha enzyme ya insulini. Madaktari wanapendekeza kuchukua kernels zisizozidi 8 kwa siku. Kumbuka kwamba idadi kama hiyo ya lishe katika lishe ni sawa na kilo ya nyama.
Almondi
Maalmondi ni lishe ya kipekee ambayo ina matajiri katika nyuzi nyingi, protini na kalsiamu. Ni muhimu kwa sababu ya vitamini na madini, ambayo huongeza kwa kiasi kikubwa usikivu kwa enzilini ya kongosho - insulini. Almond pia huongeza shughuli za islets za mtu binafsi kwenye chombo hiki, ambazo zina jukumu la uzalishaji wa insulini.
Kati ya mali yenye faida ya mlozi ni:
- Almond ina kiasi kikubwa cha kalsiamu, kwa sababu ambayo kiwango cha acidity kwenye tumbo ni kawaida;
- Walnut inazuia ukuaji wa ugonjwa wa sukari;
- Inarekebisha viwango vya cholesterol katika damu, ambayo inazuia uwekaji wa alama.
Hazelnuts
Hazelnuts - lishe muhimu kwa kudumisha afya ya mtu mwenye ugonjwa wa sukari. Inathiri vyema kongosho, huharakisha uzalishaji wa insulini. Hazelnuts pia ina kiasi kidogo cha mafuta ya mboga na wanga, ambayo ni chanzo cha nishati.
Ikiwa unataka kuweka mwili wako kawaida, jaribu kutumia angalau nafaka chache za lishe hii kila siku.
Hazelnuts hujaa mwili na vitu muhimu ambavyo huongeza kiwango cha uhamishaji wa virutubishi na mwili. Kwa sababu hii, madaktari wengi wanapendekeza kwamba wagonjwa wao hutumia kiasi kidogo cha hazelnut.
Kwa sababu ya maudhui ya chini ya wanga, unaweza pia kutumia kiasi kikubwa cha lishe hii, hakutakuwa na madhara kwa mwili.
Hazelnuts hukuruhusu:
- Kuanzisha kazi ya mfumo wa moyo na mishipa;
- Inarejesha utendaji wa tishu za ini na figo;
- Inharakisha michakato ya utumbo;
- Hupunguza sukari ya damu.
Karanga za karanga
Karanga za mwerezi - bidhaa ya kipekee ambayo ina athari nzuri sana kwa mwili wa mtu anayesumbuliwa na ugonjwa wa sukari. Zina kiasi kidogo cha wanga, ambayo ni kwa sababu watu wenye hyperglycemia haifai kutumia karanga za pine.
Pia zina maudhui ya kalori ya juu sana, kwa hivyo idadi ya karanga kwa siku lazima iwe mdogo. Wanaweza kusababisha urahisi kuongezeka kwa kasi kwa uzito wa mwili.
Pamoja na hayo, karanga za pine zina athari nzuri kwa mwili wa binadamu. Zinayo idadi kubwa ya vitu muhimu, kama vitamini ya vikundi A, B, C, asidi ya polyunsaturated, proteni, kalsiamu, potasiamu, nyuzi.
Pia, matumizi ya karanga za pine husaidia kufikia matokeo yafuatayo:
- Inarejesha mfumo wa endocrine;
- Normalists kimetaboliki;
- Inarejesha mfumo wa moyo na mishipa;
- Kuongeza uwezo wa kinga ya mwili;
- Inarekebisha kongosho.
Karanga
Karanga ni karanga zilizo na protini nyingi. Katika kiashiria hiki, inazidi sana thamani ya walnut. Pia katika karanga kuna mafuta muhimu na antioxidants ambayo yanaathiri vyema mwili.
Sifa muhimu zaidi ya karanga kwa ugonjwa wa sukari ni:
- Huondoa sumu na sumu iliyokusanyika;
- Inaboresha viwango vya sukari na cholesterol;
- Inasafisha kuta za mishipa ya damu kutoka kwa bandia;
- Inapunguza shinikizo la damu;
- Inarejesha kazi ya mfumo wa moyo na mishipa.
Kumbuka kwamba karanga inapaswa kuliwa bila chumvi na sio kukaanga. Ni kwa njia hii tu mwili utafaidika. Kula kupita kiasi kwa nati hii inaweza kusababisha kichefuchefu na kuvimbiwa.
