Kumbuka kwa wagonjwa wa kisayansi: mapendekezo ya jinsi ya kupunguza haraka sukari ya damu na tiba ya watu

Idadi kubwa ya watu, baada ya kusikia utambuzi kama wa kisukari kutoka kwa daktari wao aliyehudhuria, huanza kuteka picha za kutisha katika akili zao.

Ukosefu wa pipi katika lishe na sindano za mara kwa mara za insulini sasa zinaonekana kama nafasi pekee ya kukaa hai.

Wamiliki wengine wa ugonjwa huu wanaamini kuwa maisha yao yameisha, na sasa faida zote za ulimwengu hazipatikani kwao, kwani ugonjwa tu ndio utakaowadhibiti. Hii sio kweli kabisa.

Licha ya ukweli kwamba maradhi ni makubwa sana, inaweza kudhibitiwa na kuishi maisha kamili. Njia moja ya kudumisha afya ya kisukari ni kupunguza sukari kwa njia za jadi, sifa zake ambazo zitajadiliwa katika makala hii.

Kanuni za jumla za matibabu ya aina 1 na ugonjwa wa kisukari cha 2 nyumbani

Ugonjwa wa kisukari mellitus, ambayo ni ugonjwa wa endocrine, una aina kadhaa, kati ya 1 na 2 inachukuliwa kuwa ya kawaida.

Tofauti yao ni kwamba ya kwanza inamaanisha ulaji wa lazima wa insulini, wakati wa pili hukuruhusu kudhibiti kiwango cha sukari kwenye damu ukitumia lishe, shughuli za mwili na dawa.

Msingi wa tiba ya jadi ya aina zote mbili za ugonjwa wa sukari ni matumizi ya dawa, kwa hivyo matibabu na tiba za watu nyumbani hufikiriwa kuwa njia ya ziada ya kurefusha kongosho.

Kwa kuongezea, matumizi ya muda mrefu ya madawa ya kulevya ni addictive, kwa hivyo, bila "msaada" wa ziada wa kunyonya sukari bora haiwezi kufanya.

Kwa kuwa kongosho haiwezi kujitegemea kutoa insulini katika ugonjwa wa kisukari wa aina ya kwanza, na mchakato huu utazidi kwa muda, tiba ya nyumbani itakuwa kali zaidi kuliko ilivyo kwa aina ya pili ya ugonjwa, wakati mfumo wa utumbo unafanya kazi zaidi au chini.

Lishe bora kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 1 hairuhusu uwepo wa zaidi ya 70 g ya wanga katika mlo mmoja. Wakati huo huo, orodha ya bidhaa sio kubwa sana, kwa hivyo unapaswa kukusanya lishe yako kutoka kwa vifungu vilivyoidhinishwa na daktari wako.

Kwa upande wa ugonjwa wa pili, vigezo kuu vya kukuza menyu ni uzito na jinsia ya mgonjwa. Kwa wanawake, Kcal 20 kwa kila kilo ya uzani wao inaruhusiwa, kwa wanaume - 25 Kcal.

Masharti na sababu za sukari ya damu iliyoongezeka

Kiwango cha sukari ya damu ndio paroko kuu katika utambuzi wa ugonjwa wa sukari. Uchambuzi unapaswa kufanywa tu baada ya masaa ya kufa kwa njaa, ambayo inaweza kudumu kutoka masaa 8 hadi 14. Ni wakati huu ambao ni wa kutosha kupitia mzunguko mzima wa mchakato wa utumbo, kukamilika kwake kunaweza kuathiri viashiria vya mwisho.

Pombe inapaswa kusimamishwa kwa masaa 24. Vinginevyo, unaweza kupata matokeo ya uwongo. Kuna maoni potofu kwamba sukari ya damu inaonyesha ni kiasi gani na mara nyingi mmiliki wake hutumia pipi. Wazo hili ni la uwongo kimsingi.

Kiashiria cha glycemia kwa kiwango kikubwa inaashiria usumbufu uliopo kwenye mwili, kati ya ambayo inaweza kuwa:

• magonjwa ya mfumo wa endocrine, figo au ini;
• dalili za mshtuko wa moyo au kiharusi;
• ugonjwa wa sukari ya kihisia wakati wa uja uzito;
• kuchukua vidonge vya kudhibiti;
• fractures na majeraha mengine;
• dhiki ya dhiki;
• kifafa
• mshtuko wa maumivu.

Ikiwa sababu zilizo hapo juu hazipo, lakini kuna kiwango kilichoongezeka cha sukari kwenye damu, basi labda matokeo ya uchambuzi yanaonyesha kutokuwa na kazi ya kongosho.

Kupungua kwa uwezo wake wa kufanya kazi kunaonyeshwa katika utoshelevu wa utengenzaji wa insulini ya usafirishaji wa sukari kwa seli za mwili, ambayo, ni aina ya "chaja" kwa tishu.

Viwango vinavyokubalika vya sukari ya sukari vinakubaliwa kwa kila jamii ya watu, ambayo hupimwa katika mililita kwa lita:

• watoto hadi mwezi 1 baada ya kuzaliwa - 2.8-4.4;
• kwa watoto kutoka mwezi 1 hadi miaka 14 - 3.3-5.6;
• kwa vijana kutoka umri wa miaka 14 hadi watu wazima wa miaka 60 - 4.1-5.9;
• wanawake wajawazito na watu zaidi ya umri wa miaka 60 - 4.6-6.7.

Je! Ninaweza kupunguza sukari yangu ya damu bila dawa?

Tiba ya dawa za kulevya ni msingi wa ugonjwa wa sukari, lakini sio njia pekee ya kupunguza sukari ya damu. Kama unavyojua, mwili wa binadamu unakabiliwa na dawa za kulevya, ambazo pia zinaweza kuwa na athari mbaya kwa viungo vingine.

Sehemu kubwa ya watu wenye ugonjwa wa kisukari hutafuta kupungua viwango vya sukari na njia za upole zaidi, kati ya ambayo madhubuti zaidi ni:

1. kulala vizuri. Kupumzika kamili na kupumzika kwa mwili wote inawezekana tu katika ndoto, kwa hivyo inashauriwa kutumia angalau masaa nane katika mikono ya Morpheus, kwa kuwa ukosefu wa usingizi umejaa na ongezeko la sukari ya damu;
2. hewa safi. Kila siku hutembea mbali na njia za "gassed" za mji mkuu angalau kilomita mbili kwa siku zitaboresha usikivu wa seli za mwili kupata insulini;
3. chanya zaidi. Filamu za ucheshi, kutazama vipindi vya ucheshi na kila kitu kinachoweza kusababisha tabasamu usoni mwako kinaweza kuwa moja ya vidokezo vya tiba. Wanasayansi wa Kijapani wamegundua kwamba kicheko cha afya hupunguza viwango vya sukari;
4. kuongeza matunda kwenye lishe. Jivu la mlima, viburnum na Blueberries ni salama kabisa kwa wagonjwa wa kisukari, na mkusanyiko mkubwa wa virutubishi utarudisha hifadhi ya mwili;
5. vitunguu. Kijiongezeo kama mdalasini haitaongeza tu viungo kwenye sahani, lakini pia kitapunguza sana kiwango cha sukari;
6. nafaka nzima. Kumeza kwa muda mrefu ya "coarse" nafaka na mwili huzuia kuongezeka kwa sukari;
7. shughuli za mwili. Mazoezi yanayowezekana kwenye mazoezi hayatatoa malipo tu ya vivacity, lakini pia mawasiliano ya ziada. Ili usipuuze, unaweza kushauriana na daktari wako juu ya shughuli halali za mwili au uombe rufaa ya kufanya mazoezi ya matibabu katika kliniki.

Jinsi ya kupunguza haraka tiba ya sukari ya damu?

Utambuzi wa kisukari cha ugonjwa wa sukari lazima utunzwe. Hii haimaanishi tu kwa ziara zilizopangwa kwa daktari anayehudhuria na vipimo muhimu, lakini pia afya yake mwenyewe, ambayo ni kifaa cha kuashiria ya michakato ya ndani.

Sukari iliyoinuliwa ya damu inaambatana na tata ya udhihirisho wa nje ambao ni ngumu kutotambua:

• kinywa kavu na kiu kisichoweza kuepukika;
• hali mbaya au "ukosefu wa mhemko";
• kuongezeka kwa kasi au kupungua kwa uzito wa mwili;
• uvimbe wa miisho ya chini;
• ukiukaji wa uratibu wa harakati;
• maumivu ya kichwa
• uponyaji polepole wa majeraha.

Ishara hizi zote ni dalili kwamba viwango vya sukari ya damu vinakua, na kuongezeka kwa muda mrefu kunaweza kusababisha shida kubwa.

Ongezeko muhimu la kiashiria kuu cha damu kwa mgonjwa wa kisukari inaweza kupunguzwa tu na dawa, na katika hali ambapo kiwango cha sukari imeongezeka kidogo, unaweza kuamua tiba za watu.

Mapishi ya jinsi ya kupunguza dawa za sukari ya damu haraka:

• mdalasini ili kupunguza viwango vya juu. Utaratibu wa kutumia mdalasini unaweza kuboresha hali ya kiafya kwa kupunguza sukari, "cholesterol" mbaya ", hemoglobin ya glycated, triglycerides na misombo ya kikaboni asili, mkusanyiko wa ambayo husababisha kuonekana kwa magonjwa ya moyo na mishipa;
• jani la bay kusaidia kupunguza viwango vya juu. Thiamine, iliyopo kwenye jani la bay, inatulia kimetaboliki ya sukari kwenye kiwango cha seli, na hivyo kupunguza kiwango chake katika damu;
• mtamu wenye uchungu kwa viwango vya chini. Moja ya bidhaa asilia ambazo zinaweza kuleta utulivu kwenye kongosho ni Karela - gourd chungu wa Kichina. Mboga haya huondoa glycemia;
• chicory ambayo husaidia kurejesha glycemia. Watu wenye ugonjwa wa sukari hujaribu kuchukua chai na kahawa kawaida na vinywaji vingine, kati ya ambayo chicory inachukuliwa kuwa inayopendwa. Kwa kuongezea, vinywaji kutoka kwenye mizizi kavu ya mmea hurekebisha kiwango cha glycemia, mwili hupokea palet nzima ya virutubishi;
• vipeperushi vya maharagwe ambayo husaidia kudhoofisha hyperglycemia. Mapokezi ya infusion kwenye majani ya maharagwe itaruhusu kurekebisha hata hyperglycemia sugu. Inachukua tu 4 tbsp. vijiko vya flaps kwa lita 1 ya maji ya moto. Infusion inaweza kuhimili hasa siku moja na kuchukua nusu glasi kabla ya milo;
• walnut kupunguza sukari. Mafuta yenye thamani ya mboga, ambayo ni sehemu ya walnuts, huchochea kongosho, na kizigeu hupunguza sukari;
• Blueberries kuweka glycemia kawaida. Blueberries ina index ya chini ya glycemic, kwa hivyo matumizi yake ya kimfumo yana athari ya kupunguza sukari ya damu.

Jinsi ya kutibiwa na lishe?

Lishe ni msingi wa tiba ya ugonjwa wa sukari, kwa hivyo mtu anayesumbuliwa na ugonjwa huu anapaswa kuelewa vizuri lishe yake.

Vyakula vilivyozuiliwa na Ruhusa

Unaweza: mboga safi na matunda, supu za mboga, kunde, soya, karanga mbichi, nafaka, matunda kavu. Haiwezekani: bidhaa za maziwa ya mafuta, sukari, kachumbari, keki, supu za mafuta.

Mboga safi - Msingi wa Lishe ya kisukari

Mapishi ya vyakula vya kisukari ambavyo huleta kiwango cha glycemia kuwa ya kawaida

Mapishi ya watu wenye ugonjwa wa sukari hayapendekezi orodha tu ya bidhaa, lakini pia njia ya kuitayarisha. Inaruhusiwa mvuke na kuoka, lakini kaanga inapaswa kuondolewa kabisa.

Vidonge vyenye msingi wa mmea kusaidia kuondoa sukari kutoka kwa mwili

Licha ya ukweli kwamba sehemu za mmea zipo katika kundi la vidonge vya kuondoa sukari "iliyozidi", athari za dawa zinaweza kuathiri vibaya mwili kwa ujumla.

Jinsi ya kujiondoa hyperglycemia wakati wa uja uzito?

Kuongeza sukari kwa wanawake katika nafasi ni jambo la kawaida. Ili kuipunguza, unapaswa kurekebisha lishe yako.

Pipi, keki, matunda kadhaa, nyama ya mafuta, mafuta ya mboga na vyakula vya papo hapo hutolewa nje.

Wanawake wajawazito wanahitaji kula kila masaa 3, wakati wa kuzuia ulaji kupita kiasi. Katika hali mbaya, insulini imewekwa kama sindano.

Je! Wazee hufanya nini kupunguza glycemia yao?

Hyperglycemia ni matokeo yasiyoweza kuepukika ya kuchukua idadi kubwa ya dawa kwa wazee. Ili kupunguza hitaji la vidonge na insulini, inahitajika kubadili kwenye lishe ya chini ya kaboha.

Ni njia gani za dawa mbadala zinazofaa zaidi: hakiki za wagonjwa wa kisukari na madaktari

Tofauti na matibabu ya kisayansi ya jadi, njia mbadala mara nyingi huwa tuhuma kwa wagonjwa. Ili kudhibitisha uwezekano wao, inashauriwa kushauriana na daktari wako juu ya uwezekano wa kuwapima mwenyewe.

Kati ya ya kushangaza zaidi yanaweza kutambuliwa:

1. yoga. Kulingana na wanasaikolojia wa Kijapani, kutekeleza asanas ndani ya siku 90 viwango vya sukari ya chini, hurekebisha viwango vya cholesterol na shinikizo la damu;
2. acupuncture. Dawa yake ya Kichina hutumiwa kuondoa dalili za ugonjwa wa sukari. Kupungua kwa sukari ya sukari na viwango vya cholesterol pia huzingatiwa;
3. misa. Madaktari wanapendekeza kuongeza misaada ya matibabu kwa tiba ya jumla, kwani inasababisha uchukuzi wa sukari na tishu za misuli na kurudisha mzunguko wa damu usioharibika katika miisho ya chini.

Video inayofaa

Mapishi machache ya jinsi ya kupunguza tiba ya sukari ya damu haraka:

Na mwishowe. Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa mbaya, lakini sio sentensi ya mwisho. Ugonjwa huu hufanya mabadiliko makubwa katika njia ya kawaida ya mtu na hupunguza lishe yake, lakini huacha fursa ya kufurahiya mawasiliano na marafiki, kufikia ukuaji wa kazi, kutembelea sehemu nzuri, kuona jinsi watoto na wajukuu wanavyokua.