Je! Kunaweza kuwa na ugonjwa wa sukari kutoka kwa pipi - hadithi au ukweli?

Kila siku, mamilioni ya watu huuliza maswali kuhusu afya zao.

Kutafuta majibu ya kweli na ya kutosha, wanaanza kusoma fasihi ya matibabu, wengine hujaribu kupata ukweli kwenye mtandao, bado kuna kikundi cha watu ambao wanaanza kupendezwa na maoni ya wengine ambao huwa hawawezi kutoa majibu sahihi kila wakati.

Swali linalofaa linaibuka, lakini ukweli uko wapi? Kwa kweli, kiongozi ambaye hajashutumiwa katika eneo hili atakuwa fasihi ya matibabu na madaktari waliohitimu. Nafasi ya pili katika orodha hii ni mtandao. Kwa hivyo sasa tutajadili swali lifuatalo: inawezekana kupata ugonjwa wa sukari ikiwa kuna pipi nyingi?

Je! Kwa nini ugonjwa wa sukari hua?

Ugonjwa wa kisukari ulipata jina lake kwa sababu ya ukweli kwamba kongosho huacha kutoa insulini ya homoni kwa sababu tofauti.

Kengele ni ukweli kwamba ugonjwa huo unakua haraka.

Wanasayansi wanakadiria kuwa mwisho wa muongo wa pili wa karne hiyo, ugonjwa wa sukari utakuwa wa saba kwenye orodha ya vifo. Upendeleo ni kwamba sukari iko katika damu ya mtu mwenye afya na mwenye ugonjwa wa sukari.

Lakini sio ile ambayo kila mtu amezoea kuona kwenye meza, lakini sukari, ambayo huingizwa kwenye mfumo wa mzunguko baada ya kuvunjika kwa sukari ngumu, ambayo, pamoja na chakula, huingia kwenye njia ya kumengenya. Kiwango hicho kinazingatiwa kiwango cha sukari katika anuwai kutoka 3.3 hadi 5.5 mmol / l. Ikiwa, baada ya kipimo, idadi ni kubwa, basi hii ni kwa sababu ya kula kupita kiasi kwa vyakula vitamu mara moja kabla ya mtihani au ugonjwa wa sukari.

Malezi ya ugonjwa wa sukari huchangia kwa sababu nyingi:

• ulevi wa maumbile. Katika hali nyingi, ugonjwa wa aina 1 au aina 2 unaweza kurithiwa;
• kuhamishwa kwa maambukizo ya virusi inaweza kusababisha maendeleo ya ugonjwa (cytomegalovirus, virusi vya Coxsackie, mumps, rubella);
• fetma pia huongeza hatari ya ugonjwa wa sukari.

Bado kuna sababu zinazoruhusu ukuaji wa ugonjwa:

• mafadhaiko ya mara kwa mara;
• matumizi ya dawa fulani;
• magonjwa kadhaa ya figo na ini, ovari ya polycystic, kutoweza kufanya kazi kwa kongosho;
• ukosefu wa shughuli za mwili.

Ugonjwa huu ni hatari kwa maendeleo ya magonjwa yanayowakabili. Kwa mfano, kupata infarction ya myocardial ni mara 3 juu kuliko kwa mtu mwenye afya. Atherossteosis inazidisha kozi ya ugonjwa wa kisukari, inachangia ukuaji wa mguu wa kisukari. Mtu mgonjwa huhisi usumbufu katika kazi ya vyombo vingi, kama sheria, wanaumia: ubongo, miguu, mfumo wa moyo na mishipa.

Mchakato wa sukari kuingia ndani ya damu

Wakati wa kula, vitu vinavyoitwa sukari tata huingia mwilini mwa mwanadamu.

Utaratibu wa digestion huwagawanya katika sehemu rahisi inayoitwa glucose. Kuingizwa polepole ndani ya damu, huingia kwenye mkondo wa damu.

Nakala hapo juu ilisema kwamba kawaida ya sukari ni hadi 5.5 mmol / l.

Ikiwa baada ya kutumia tamu kubwa, maadili halali ya sukari kwenye damu huongezeka, tunaweza kuhitimisha kuwa hatua zote mbili zinahusiana. Kwa hivyo, kula mara kwa mara kwa idadi kubwa ya bidhaa zenye sukari hupelekea kuonekana kwa kuruka kwenye sukari, ambayo inamaanisha kuwa ugonjwa wa kisukari ni sababu ya kuchochea ya malezi ya ugonjwa huo.

Je! Ninaweza kupata ugonjwa wa sukari ikiwa nina pipi nyingi?

Kwa ukweli, usemi kama huo "yaliyomo ya sukari katika damu" unamaanisha dawa katika hali yake safi, na hakuna uhusiano wowote na dutu nyeupe ya kawaida kwenye meza za dining za watu.

Katika damu ya mtu mwenye afya, na pia hugundulika na ugonjwa wa sukari, molekuli za sukari ambazo hazihusiani na bidhaa za upishi zipo.

Hii ni aina ya sukari rahisi ya sukari. Ilisemwa hapo juu kwamba viashiria vya kiwango kinachokubalika wakati wa utambuzi vinaweza kuongezeka ikiwa usiku mtu hula vyakula vyenye tamu.

Uunganisho, kwa kweli, unaweza kufuatwa. Hitimisho linajionyesha kuwa idadi kubwa ya bidhaa za confectionery zinaweza kusababisha kuongezeka kwa sukari kwenye damu, na kwa hivyo, kuchochea maendeleo ya ugonjwa huo.

Walakini, hii sio jambo kuu na sio sababu pekee inayoongeza hatari ya kupata ugonjwa. Kukataa kabisa kwa bidhaa kama hizo hakuhakikishi kuwa mtu ame na bima dhidi ya utambuzi huu. Mchanganyiko wa sukari ngumu hupatikana sio tu katika chokoleti na bidhaa zingine zinazofanana.

Kwa mfano, vinywaji tamu vya kaboni, hata chupa ndogo kabisa, zina sukari mara 3 zaidi kuliko pipi tamu.

Kwa hivyo, mtu ambaye ameondoa sukari kabisa kutoka kwa lishe yake, lakini anakula kila siku soda, yuko hatarini.

Kwa muhtasari, tunaweza kuhitimisha kwamba ubishi ambao unakula pipi nyingi sio lazima mgonjwa na ugonjwa wa sukari.

Sababu kadhaa zinaweza kusababisha maendeleo ya matukio kama haya: utabiri wa maumbile, maisha yasiyokuwa na afya, na lishe isiyo na afya. Hii yote pamoja na kupenda pipi inaweza kuwa sababu ya kuchochea na mwishowe kusababisha maendeleo ya ugonjwa huo.

Urafiki wa pipi na ugonjwa wa sukari

Utafiti juu ya sababu za ugonjwa wowote unaendelea.

Wanasayansi wanajaribu kuelewa na kufuatilia uhusiano kati ya sababu zinazochangia mwanzo wa magonjwa, na matokeo ya mwisho baada ya utambuzi wa mwisho.

Hapo awali, madaktari na wanasayansi hawakufikiria kwamba ugonjwa huu unaweza kutokea kwa sababu ya matumizi ya juu ya pipi na dessert. Walakini, utafiti wa hivi karibuni ulifanywa katika Idara ya Tiba ya Amerika huko Stanford, ambayo ilithibitisha uhusiano wa moja kwa moja kati ya kula vyakula vingi vya sukari na ugonjwa wa sukari.

Ilithibitishwa kuwa uwepo wa sukari katika lishe inaweza kumuweka mtu katika hatari na kusababisha maendeleo ya ugonjwa huo, kwani secretion ya insulini ya homoni inapungua. Kwa kweli, mtu mzito ni hatari zaidi.

Lakini data inayopatikana wakati wa utafiti inathibitisha kwamba kutamani pipi kunaweza kusababisha kutokuwa na kazi mwilini hata kwa watu walio na uzito wa kawaida wa mwili. Madaktari wanaamini kuwa vyakula vingine, kama nyama, nafaka, mboga, hazichangia malezi ya ugonjwa wa ugonjwa.

Kuruka mkali na wa haraka katika sukari ya damu kunaweza kusababisha wanga haraka, kwa mfano:

• unga wa premium;
• mchele mweupe;
• sukari iliyosafishwa.

Ni bora kula wanga wanga ngumu ambao humbwa na mwili kwa muda mrefu, ikinufaisha:

• nafaka nzima za nafaka;
• mkate wa matawi;
• mchele wa kahawia

Kuna pia idadi ya bidhaa zilizo na badala ya sukari, fructose, ambayo itasaidia kuandaa sahani bila kuathiri ladha na faida.

Walakini, utunzaji lazima uchukuliwe ili kuhakikisha kuwa hakuna vitu vya kemikali kwenye mbadala.

Kinga

Ni wakati gani inahitajika kuanza mapambano ya kuzuia dhidi ya ugonjwa huu? Jibu ni rahisi - mapema ni bora. Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa mchakato huu kwa watu hao ambao wana utabiri wa ugonjwa huu, kwa sababu wana hatari kubwa ya kupata utambuzi kama huo. Je! Ni hatua gani hizi?

Lishe sahihi na kamili

Mkazo maalum unapaswa kuwekwa kwenye lishe. Watu wazima wanapaswa kuchukua hii kwa uzito, kwa watoto wazazi lazima kudhibiti mchakato.

Usawa wa maji lazima uheshimiwe na watu wote. Na kwa wale ambao wamekusudiwa kuwa na ugonjwa wa sukari, ni muhimu kuichukua kama axiom - kunywa glasi moja ya maji safi bila gesi kabla ya kila mlo, ukiondoa kahawa, chai na vinywaji vingine.

Lishe yenye afya

Kudumisha lishe yenye afya ni muhimu katika nafasi ya kwanza ili kupunguza mzigo kwenye kongosho na kupoteza uzito. Ikiwa hautafuata sheria hii, itakuwa vigumu kupata matokeo.

Ni muhimu kuongeza matumizi ya bidhaa kama vile:

• nyanya na mimea;
• kunde;
• matunda ya machungwa (mandimu, machungwa, zabibu, lakini sio tangerines);
• rutabaga.

Shughuli ya mwili

Mazoezi ya kawaida kwa wastani ni moja ya njia bora za kuzuia sio ugonjwa wa kisukari tu, bali pia magonjwa mengine mengi.

Karibu nusu saa ya mzigo wa moyo wa kila siku itakuwa ya kutosha. Angalau:

• tembea ngazi bila kutumia lifti;
• tembea katika mbuga peke yako au kwa kampuni;
• tembea na watoto katika hewa safi;
• wapanda baiskeli.

Jaribu kupunguza mkazo

Epuka kuzungumza na watu hasi. Tulia katika hali ambazo hakuna chochote kinachoweza kubadilishwa. Tabia mbaya za Abandoni ambazo hutoa hisia za kudanganya za faraja, kwa mfano, acha sigara.

Tibu kwa wakati magonjwa ya virusi

Katika mchakato wa kutibu magonjwa ya virusi, jaribu kutumia maandalizi mpole ambayo hutoa mzigo mdogo kwenye chombo kikuu - kongosho.

Hii ni muhimu kupunguza uwezekano wa kusababisha michakato ya autoimmune.

Kuzingatia sheria rahisi na rahisi zitasaidia kupunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya kupata ugonjwa wa kisukari hata kwa watu walio na kiwango cha juu cha utabiri.

Video zinazohusiana

Ni nini hufanyika ikiwa kuna pipi nyingi? Majibu katika video: