Karibu 5% ya watu ulimwenguni wanaugua ugonjwa wa sukari. Ugonjwa huu unadhihirishwa na idadi kubwa ya sukari ya damu kama matokeo ya ukiukaji wa uzalishaji wa insulini au mabadiliko katika unyeti wa seli na tishu za mwili kwake. Kupata fidia kwa ugonjwa huo ni lengo kuu la wagonjwa wote wa kisukari, kwani kwa njia hii tu hali ya kawaida ya maisha inaweza kupatikana na maendeleo ya shida yanazuiliwa.
Wagonjwa hujaribu kila aina ya njia: jadi, watu, hata Quack (asili, kuamini nguvu ya uponyaji ya miujiza ya mapumziko ya mwisho). Dawa ya jadi, matumizi ya mimea ya dawa ni njia ambazo haziwezi kupunguza sukari tu, lakini pia kupunguza kongosho. Tiba za watu wa kisukari ili kupunguza sukari haraka hujadiliwa zaidi katika makala hiyo.
Marekebisho ya Lishe
Njia ya jadi, inayotumika sana kati ya wagonjwa wote, ni tiba ya lishe. Kwa kurekebisha menyu ya mtu binafsi, huwezi kupunguza glycemia tu, lakini pia kufanikisha hii kwa muda mrefu. Pia, tiba ya lishe itasaidia kupambana na uzito wa pathological, ambayo ni muhimu kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2.
Chakula kinapaswa kutoa viwango vyenye sukari wakati wowote wa siku, bila kujali ni aina gani ya "ugonjwa tamu" mgonjwa anayo. Na aina ya 1, glycemia ni kubwa kwa sababu ya kongosho haiwezi kutengenezea dutu inayofanya kazi ya homoni (insulini) kwa kiwango cha kutosha. Aina ya 2 ya ugonjwa ina sifa ya kiwango cha kutosha cha homoni (katika hatua za mwanzo, viashiria ni kubwa zaidi kuliko kawaida), lakini seli za mwili "hazioni".
Na aina zote mbili za ugonjwa, lishe na sheria za urekebishaji wake zinafanana. Wataalam wa lishe wanapendekeza kutazama nambari 9, madhumuni ya ambayo ni kurejesha kimetaboliki ya wanga na lipid katika mwili. Utawala wa msingi ni kukataa sukari na kupunguzwa kwa wanga kutoka kwa chakula.
Lishe - mtaalam aliyehitimu ambaye hutengeneza menyu ya mtu binafsi kwa wagonjwa
Muhimu! Sio lazima kuachana na wanga kabisa. Hii inaweza kuwadhuru wagonjwa, kwani saccharides ni mmoja wa wawakilishi wa "vifaa vya ujenzi" kwa mwili wa binadamu.
Kanuni za marekebisho ni kama ifuatavyo.
- mbadala za syntetisk (kwa mfano, sorbitol, xylitol) huwa analogia sukari;
- chakula kinapaswa kuwa mara kwa mara, lakini kwa sehemu ndogo;
- mapumziko kati ya milo isiyozidi masaa 3;
- chakula cha mwisho mwilini mapema kuliko masaa 2 kabla ya kulala usiku;
- kiamsha kinywa kinapaswa kuwa chenye lishe zaidi, kati ya vitafunio, vitafunio vifupi vinahitajika;
- upendeleo unapaswa kutolewa kwa vyombo vya kuchemsha, vya mkate, vya kukaanga;
- unahitaji kuachana na pombe, wanga mw urahisi wa kutengenezea, punguza chumvi;
- punguza idadi ya bidhaa za kukaanga, zilizovuta sigara kwenye menyu;
- kioevu - hadi lita 1.5.
Ni muhimu kuzuia njaa. Ni bora kula matunda au kunywa chai kuliko kupata shida kwa njia ya hypoglycemia.
Vidokezo 10 vya sukari vya Juu
Kuna bidhaa na mimea kadhaa ambayo haiwezi kupunguza glycemia tu, lakini pia huongeza uzalishaji wa insulini na kongosho. Zinatokana na tiba za watu kwa ugonjwa wa sukari.
Inamaanisha nambari ya 1. Mchanganyiko mbaya
Jina la pili la mmea huu ni momordica. Hii ni nyasi ya kupanda mzabibu ambayo ni ya Maboga. Matunda ya mmea ni sawa na matango na pimples. Kuna ushahidi kwamba huko Uchina wa zamani mmea huu uliliwa tu na Kaizari na familia yake, kwani iliaminika kuwa matunda yana nguvu za miujiza na yanaweza kuwapa maisha marefu.
Momordica - melon chungu ya Kichina na mali ya hypoglycemic
Lishe na uponyaji ni sehemu zote za mmea: kutoka mizizi hadi matunda. Majani na shina la gourd chungu hutumiwa kwa saladi, kozi za kwanza. Momordica ina mali zifuatazo:
- huondoa cholesterol zaidi kutoka kwa mwili;
- huongeza ulinzi;
- ina athari ya analgesic;
- inasaidia utendaji wa kazi ya uboho;
- inapunguza uzito wa mwili;
- inaboresha maono.
Mali yote hapo juu inahitajika sana katika maendeleo ya shida sugu za ugonjwa wa sukari.
Kwa matibabu, tumia juisi ambayo inanywa kila siku kwa siku 60.
Njia namba 2. Mdalasini
Ili kupunguza sukari ya damu haraka, lazima utumie mdalasini. Hii sio siri tena. Viungo vyenye manukato vina vitu kadhaa muhimu ambavyo vina athari ya faida sio tu kwenye kiumbe cha kisukari, bali pia kwa mtu mwenye afya kabisa.
Uwezo wa kutumia mdalasini kupunguza sukari ya damu umethibitishwa na majaribio kadhaa ya kliniki. Imethibitishwa kuwa ufanisi fulani unaweza kupatikana na ugonjwa wa aina ya 2. Walakini, inahitajika kuchanganya matumizi ya viungo, mazoezi ya kutosha ya mwili na tiba ya lishe.
Spice kutumika sio tu katika kupikia, lakini pia kwa ajili ya matibabu ya patholojia kadhaa
Mdalasini inapaswa kujumuishwa katika lishe katika dozi ndogo, hatua kwa hatua kuongeza kiwango cha viungo. Matumizi inapaswa kuwa ya kawaida, vinginevyo matokeo taka hayatafanya kazi. Spice huongezwa kwenye kozi ya kwanza na ya pili, vinywaji na dessert.
Kushuka haraka kwa sukari kunaweza kupatikana kwa kutumia chai ya mdalasini. Ongeza kijiko cha viungo vya unga kwenye glasi ya kinywaji cha joto.
Njia namba 3. Chicory
Mimea hii haina uwezo wa kupunguza tu glycemia, lakini pia kuzuia maendeleo ya ugonjwa wa sukari. Inaweza kutumika kwa shinikizo la damu, ugonjwa wa atherosclerosis, hali zenye mkazo, magonjwa ya kuambukiza. Chicory inaweza pia kutumika wakati wa shida sugu za ugonjwa.
Kwa msingi wa mizizi ya mmea, infusions na decoctions zimeandaliwa, majani yanafaa kwa shida ya ngozi ambayo hufanyika dhidi ya msingi wa angiopathy, na maua yana athari ya faida juu ya hali ya mfumo wa neva na kuzuia magonjwa ya misuli ya moyo.
Unaweza kutumia chicory katika fomu ya poda. Inatumika kuandaa kinywaji chenye harufu nzuri na kitamu. Kitendo chake kina maelekezo yafuatayo:
- vasodilation;
- kuzuia maendeleo ya mguu wa kisukari;
- uboreshaji wa digestion;
- kuongezeka kwa usawa wa kuona;
- kuimarisha kinga ya mwili.
Chicory - tiba ya magonjwa mengi
Muhimu! Ili kuandaa kinywaji, mimina poda ya chicory na maji ya kuchemsha (kijiko 1 cha malighafi inapaswa kutumiwa kwa kikombe).
Njia ya 4. Fenugreek
Mapishi madhubuti ya kudhibiti hyperglycemia ni pamoja na mmea huu wa maajabu. Ni viungo vya upishi, ambayo hutumiwa sana katika Asia, Afrika, na Mashariki ya Kati.
Mbegu za Fenugreek zina vitu vifuatavyo katika muundo:
- kufuatilia vitu (chuma, manganese, seleniamu, zinki, magnesiamu);
- vitamini (A, C, kikundi B);
- saponins;
- tangi;
- pectin;
- asidi ya amino nk.
Fenugreek hutumiwa kurekebisha shinikizo ya damu, kurejesha mfumo wa neva, kuzuia magonjwa ya moyo na mishipa, na kuponya haraka vidonda vya ngozi. Mimea hii pia ina athari ya hypoglycemic.
Ili kuandaa infusion ya dawa, mbegu (vijiko 2) humekwa jioni katika glasi ya maji. Asubuhi inayofuata tayari unaweza kula. Kozi ni siku 60.
Njia namba 5. Blueberries
Hii ni zana inayojulikana yenye ufanisi, kwa msingi wake ambayo kuna hata dawa za wagonjwa wa kisukari. Wagonjwa hutumia sio matunda tu, bali pia majani ya mmea. Majani safi au kavu (kwa kuandaa ni muhimu sio kuchanganya kipimo: kavu kavu 1 tsp, na safi - 1 tbsp) mimina 300 ml ya maji. Imetumwa kwa moto. Mara tu maji yanapochemka, mara moja ni muhimu kuondoa kutoka jiko.
Beri ambayo lazima iwepo katika lishe ya kila kisukari
Baada ya masaa 2, unaweza kutumia bidhaa inayosababishwa. Kwa kiasi kama hicho ni muhimu kunywa mara tatu kwa siku.
Inamaanisha namba 6. Amla
Berry ya mmea huu hutumiwa. Jina la pili ni jamu ya Hindi. Athari ya kupunguza glycemic sio faida pekee ya amla. Inatumika kwa madhumuni yafuatayo:
- kuhalalisha shinikizo la damu;
- mapambano dhidi ya atherosulinosis;
- marejesho ya maono;
- kuondolewa kwa cholesterol kutoka kwa mwili;
- kupunguzwa kwa mafadhaiko ya oksidi, kwa sababu ambayo kimetaboliki ya mafuta ni ya kawaida;
- misaada ya michakato ya uchochezi.
Njia namba 7. Bean Flaps
Infusions nzuri na decoctions kulingana na majani ya maharagwe. Inaweza kutumika kama sehemu moja ya kuandaa vinywaji vya dawa au pamoja na bidhaa zingine na mimea.
Nambari ya mapishi 1. Kusaga malighafi, chagua 2 tbsp. na kumwaga lita 1 ya maji. Kuleta kwa chemsha, ongeza moto mdogo kwa dakika 10 nyingine. Kisha ondoa na kuweka kando kwa masaa kadhaa. Chusha mchuzi unaotokana na utumie 150 ml mara tatu kwa siku.
Nambari ya mapishi 2. Kwa majani ongeza majani ya majani ya majani na majani ya oat. Viungo vyote lazima vikandamizwe. 2 tbsp mkusanyiko kumwaga lita 0.5 za maji ya moto. Funika. Baada ya robo ya saa, shida, kuleta kiasi cha kioevu kwa asili. Kunywa 100 ml kabla ya kuingia ndani ya mwili.
Inamaanisha namba 8. Walnut
Bidhaa hii ina idadi kubwa ya zinki na manganese, ambayo ina athari ya hypoglycemic. Kwa kuongezea, karanga, nyuzi, asidi ya mafuta isiyosababishwa, kalsiamu na vitamini D zipo.
Walnut - bidhaa ambayo hupunguza sukari kwenye mwili
Ifuatayo ni mapishi kadhaa ambayo inaweza kutumika kupambana na hyperglycemia.
- Kusaga majani ya nati, chagua 1 tbsp. Mimina 300 ml ya maji ya kuchemsha, na baada ya saa, futa na ula 100 ml kabla ya milo kuu.
- Kuandaa kernels kutoka karanga 15. Mimina pombe iliyo na nusu ya ethyl au vodka yenye ubora wa juu kwa kiwango cha 0.5 l. Tumia 1 tbsp. tinctures kabla ya chakula kuingia mwili. Unaweza kunywa kwa maji.
- Nusu glasi ya viunzi lishe kumwaga lita 1 ya maji moto. Weka moto, ondoa baada ya saa. Baada ya kusonga, chukua 1 tsp. mara tatu wakati wa mchana.
Njia ya 9. Linden
Matibabu ya ugonjwa wa sukari na tiba ya watu ni pamoja na matumizi ya maua ya linden, na haswa, chai inayotegemea. Kutumia kunywa vile mara kwa mara, unaweza kufikia viwango vya glycemic thabiti.
Njia ya maandalizi ya chai ya linden:
- Nunua malighafi (rangi ya linden) kwenye duka la dawa.
- Vijiko viwili kamili vinapaswa kujazwa na glasi ya maji ya moto.
- Funika.
- Baada ya robo ya saa, unaweza kuongeza peel kidogo ya limau iliyokatwa.
- Chukua kila masaa 3.5-4.
Sio tu ya kunukia na ya kitamu, bali pia kinywaji cha uponyaji
Njia ya 10. Mafuta
Mbegu za oat ni moja ya njia bora ambayo unaweza kudhibiti aina ya kwanza na ya pili ya ugonjwa wa sukari. Ili kupata dawa, unahitaji kuandaa decoction ya mbegu. Kwa hili, malighafi hutiwa na kioevu kwa uwiano wa 1: 5 na kupikwa kwa angalau dakika 60. Baada ya baridi na kuchuja, mchuzi umebakwa badala ya chai siku nzima.
Kutumia mimea
Matumizi ya ada ya mmea wa dawa ni njia nyingine nzuri ya kukabiliana na hyperglycemia.
Mkusanyiko namba 1
Chai iliyo na mali ya dawa inaweza kutayarishwa kwa msingi wa viungo vifuatavyo.
- linden (rangi);
- currant nyeusi (jani);
- hawthorn (nyasi);
- viuno vya rose (matunda).
Mkusanyiko namba 2
Ili kuandaa mkusanyiko wa hypoglycemic, changanya mimea katika sehemu zilizoonyeshwa kwenye mabano:
Aspen Bark Decoction kwa ugonjwa wa kisukari- viuno vya rose (2);
- mimea ya chicory (3);
- mzizi wa burdock (4);
- jani la peppermint (1);
- nyasi ya mbwa wa nyavu (2);
- mzizi wa licorice (1).
Kwa kupikia, tumia uwiano ufuatao: kijiko cha mkusanyiko hutiwa na 250 ml ya maji ya kuchemsha. Baada ya infusion kwa masaa kadhaa, unaweza kutumia dawa hiyo (100 ml mara tatu kwa siku).
Mkusanyiko namba 3
Inahitajika kuchanganya sikio la kubeba, valerian, majani ya hudhurungi na mizizi ya dandelion. Njia ya maandalizi ni sawa na mkusanyiko Na. 2.
Tahadhari za usalama
Mimea yoyote na vitu vyenye mali ya dawa vina contraindication kwa matumizi. Hii inatumika hata kwa wasio na madhara, kwa mtazamo wa kwanza, mimea. Ndiyo sababu, kabla ya kuanza kozi ya matibabu kulingana na mapishi ya jadi, inahitajika kujadili hatua hii na endocrinologist ya kutibu.
Mara nyingi, wagonjwa hupuuza tahadhari kama hiyo, na kwa hivyo hawapati athari inayotarajiwa ya matibabu au, mbaya zaidi, wanalalamika kwamba mawakala wa matibabu walisababisha ugonjwa kuwa mbaya.
Vifaa vya malighafi kwa infusions ya dawa na decoctions inapaswa kununuliwa kutoka kwa mtengenezaji anayeaminika
Jambo lingine muhimu ni maandalizi ya malighafi kwa infusions na decoctions. Wagonjwa ambao hawana ujuzi muhimu katika uwanja wa dawa za mitishamba wanapaswa kununua mimea ya dawa katika maduka ya dawa. Ni bora kutopata ununuzi huo kwenye soko, kwani ubora wa bidhaa kama hiyo hauna dhamana.
Hifadhi mimea vizuri. Hii itahakikisha usalama wa muda mrefu wa dutu zao za kazi. Kwa kufuata vidokezo vyote hapo juu, unaweza kufikia kupungua kwa sukari ya damu na fidia kwa ugonjwa wa sukari.
