Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa wa endocrine ambayo husababisha adhabu kwa watu wengi. Ugonjwa huu unahitaji umakini wa mara kwa mara, uangalifu kwa afya yako, shughuli, lishe. Kwa bahati mbaya, haiwezekani kuponya "ugonjwa mtamu" kwa sasa, lakini kufikia hali ya fidia ni kazi kuu ya kila mgonjwa wa kisukari.
Wakati wa kukutana na maradhi, mamia ya maswali yanaibuka kuhusu ni kiasi gani wanaishi na ugonjwa wa sukari, ni nini maisha ya mgonjwa, ni nini cha kuandaa, na jinsi ya kuunda tena mipango yao ya kila siku. Maswala haya yote yanajadiliwa baadaye katika kifungu hicho.
Takwimu za takwimu
Kila mwaka, vikundi vya watu lazima wachunguzwe matibabu. Huu ni uchunguzi wa kuzuia hali ya mwili ili kuzuia na kugundua magonjwa katika hatua za mwanzo za ukuaji. Kila mwaka, kiwango cha glycemia ya mgonjwa hupimwa ili kufafanua uwepo wa ugonjwa wa sukari. Takwimu zote za matokeo zimerekodiwa katika takwimu za jumla.
Inaaminika kuwa maisha ya mtu na "ugonjwa tamu" ni mfupi mara 2 kuliko watu wengine. Hii ni ugonjwa wa aina 1 (inategemea-insulini). Aina ya kisukari cha 2 mellitus (isiyo ya insulini-inategemea) ina idadi ya chini - mara 1.3.
Takwimu zinathibitisha kwamba utambuzi wa awali wa ugonjwa wa aina 1, uliothibitishwa katika kipindi hadi miaka 33-35, huruhusu wagonjwa kuishi wasiozidi miaka 55. Walakini, utambuzi kwa wakati unaofaa na kufuata madhubuti kwa maazimio ya tiba ya endocrinologist kunaongeza muda wa kuishi na miaka mingine 10-15.
Takwimu juu ya vifo kwenye asili ya "ugonjwa mtamu"
Takwimu zifuatazo:
- kupunguzwa kwa 24% ya vifo kutoka kwa ugonjwa unaotegemea insulini ikilinganishwa na 1965;
- kupungua kwa asilimia ya vifo katika shida kubwa za ugonjwa na 37%.
Mambo yanayoathiri Muda wa Maisha
Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa wa endocrinopathy, ambao hufanyika kama matokeo ya utoshelevu wa insulini ya homoni au ukiukaji wa hatua yake. Kiasi cha dutu inayofanya kazi kwa mwili mwilini inategemea uwezekano wa kusafirisha sukari kwenye seli na tishu kuwapa nishati.
Pamoja na maendeleo ya "ugonjwa mtamu" kiasi kikubwa cha sukari hubaki kwenye damu, na seli na tishu hupata njaa ya nishati. Kuendelea kwa ugonjwa huo husababisha mabadiliko katika vyombo vya figo, macho na ubongo. Zaidi, kushindwa kwa figo, encephalopathy, upofu, lameness, vidonda vya trophic na gangrene ya ncha za chini huendeleza, ambayo husababisha ulemavu.
Mabadiliko kama haya katika mwili yanaelezea kwanini watu wazima wagonjwa na watoto huishi maisha mafupi kuliko watu wenye afya.
Kwa kuongezea, maisha na ugonjwa wa kisukari hufunikwa na:
- shinikizo la damu;
- cholesterol kubwa;
- uzito wa mwili wa pathological (dhidi ya asili ya aina ya pili ya ugonjwa).
Vikundi vya hatari
Ugonjwa wa sukari hujitokeza dhidi ya msingi wa utabiri wa maumbile, hata hivyo, sababu hii peke yake haitoshi. Ili ugonjwa uonekane, mtu lazima awe katika eneo la hatari kubwa. Hii ni pamoja na vikundi vya watu vifuatavyo:
- watoto na vijana;
- watu wanaotumia pombe vibaya;
- watu wanaovuta sigara;
- kuwa na michakato ya uchochezi ya kongosho;
- wale ambao wana ndugu wagonjwa;
- watu ambao mtindo wa maisha yenye afya huchukuliwa kuwa ni ujinga (wanapendelea lishe isiyo na afya, kiwango cha chini cha shughuli za mwili).
Chakula cha jasi + pombe + uzani mzito + maisha yasiyokuwa na tija = hatari kubwa ya ugonjwa wa sukari
Kwa watoto na vijana, aina ya kwanza ya ugonjwa ni tabia. Hali yao inahitaji utawala wa kila siku wa insulini kama matibabu ya badala. Katika kesi hii, shida zifuatazo zinaweza kutokea:
- Ugonjwa huo hauugundulwi mara moja, lakini tayari katika hatua wakati zaidi ya 80% ya seli za vifaa vya insular hufa.
- Wazazi wa watoto wengi hawawezi kudhibiti maisha ya mtoto wao kila wakati. Lishe shuleni, sindano zilizokosa za dawa ya homoni, shughuli za mwili, sukari ya damu na athari zingine za maisha ya kila siku hazizingatiwi.
- Kwa watoto, pipi, muffins, maji yanayoangaza ni vifaa bora. Vijana wanaelewa marufuku, lakini kwa watoto wadogo, kukataa kwa bidhaa hizi ni ngumu kuvumilia.
Ni wangapi wanaishi na aina ya ugonjwa unaotegemea insulini
Njia hii ya ugonjwa inaonyeshwa na hitaji la sindano ya kila siku ya insulini ya homoni. Kuruka kipimo kifuatacho, kuanzisha dawa kwa kiwango kibaya, kukataa kula baada ya sindano ni vitu vyote vinavyosababisha maendeleo ya shida kali na sugu ya ugonjwa.
Diary ya kuangalia mwenyewe - uwezo wa kurekodi data juu ya dawa zilizoingizwa na utaratibu wa kila siku wa mgonjwa
Ni muhimu kufuata mpango na kipimo cha tiba ya insulini, kufanya marekebisho ya lishe, kufuata mzunguko wa ulaji wa chakula na ulaji wa kalori ya kila siku. Mazoezi ya kutosha ya mwili pia inahitajika. Wanauwezo wa kupunguza sukari ya damu, huongeza uchukuzi wa sukari na seli na tishu za pembeni, na huchochea kongosho.
Ufuataji sahihi na mapendekezo hayo huruhusu wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari 1 aina ya kuishi kwa muda mrefu - karibu miaka 30 tangu tarehe ya uthibitisho wa utambuzi.
Mzunguko wa maisha na patholojia isiyo ya insulin-ya kujitegemea
Kitabu cha uchunguzi wa dijiti ya uchunguzi wa kisukariAina ya 2 ya kisukari ni kawaida sana kuliko aina zingine za ugonjwa. Inagundulika katika 75-80% ya kesi za kliniki. Kama kanuni, ugonjwa huathiri watu baada ya miaka 45. Kinyume na msingi wa ugonjwa, mtaalam wa kuona, vyombo vya figo na miisho ya chini, mfumo mkuu wa neva na wa pembeni, na moyo unateseka.
Takwimu zinathibitisha kwamba watu walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 wanaishi muda wa kutosha. Mzunguko wao wa maisha hupunguzwa tu na miaka 5-7. Sababu kuu ya vifo ni shida sugu ambazo zinaweza kusababisha ulemavu.
Jinsi ya kuishi maisha kamili?
Zaidi, hatua kuu zinazingatiwa, kufuatia ambayo mgonjwa hupokea jibu la swali la jinsi ya kuishi na ugonjwa wa sukari.
Nambari ya 1. Uchunguzi wa kimatibabu
Ni muhimu kuchagua mtaalam aliyehitimu ambaye angesaidia kupigana na hali ya ugonjwa wa ugonjwa. Baada ya uchunguzi kamili, mgonjwa hupata nafasi ya kukagua matibabu ambayo hufanywa katika hatua hii, kutathmini hali ya fidia. Kwa kuongezea, katika taasisi maalum za matibabu kuna shule za ugonjwa wa kisukari ambazo watajibu maswali yanayoulizwa mara kwa mara na kujadili mabadiliko katika mtindo wa maisha na lishe.
Nambari ya 2. Lishe bora
Baada ya daktari kudhibitisha uwepo wa ugonjwa huo, lazima amueleze mgonjwa ni mtindo gani wa maisha na ugonjwa wa kisayansi unachukuliwa kuwa sawa. Menyu ya mtu binafsi, marekebisho ya lishe yanajadiliwa. Daktari anaweza kukushauri kuwa na diary ya lishe ya kibinafsi, ambayo itakusanya data juu ya ripoti ya glycemic na insulini ya vyakula, kitamu na nzuri, na mapishi salama kabisa.
Mgonjwa lazima ajifunze kuzingatia maandiko ambayo yako kwenye bidhaa, kuzingatia yaliyomo kwenye kalori, uwiano wa protini, lipids na wanga, atasimamia siku yake ili kuna fursa ya kula kikamilifu mara tatu na kufanya vitafunio vitatu vidogo kati ya milo kuu.
Curd souffle - mfano wa vitafunio sahihi na "ugonjwa tamu"
Nambari ya 3. Chunguza ni vyakula vipi ambavyo hufikiriwa kuwa na afya na vipi vya kupunguza.
Menyu hiyo inajumuisha bidhaa ambazo zitakuwa muhimu sio tu kwa watu wagonjwa, lakini pia kwa familia zao zenye afya. Mfano wa bidhaa zinazopendekezwa:
- sahani nzima ya unga wa nafaka;
- mboga na matunda;
- bidhaa za maziwa ya yaliyomo mafuta ya kati na ya chini;
- lean aina ya samaki na nyama;
- pipi na mafuta kwa kiasi kidogo;
- viungo (mdalasini, turmeric, karafuu).
Hatua ya 4. Udhibiti wa usawa wa maji
Ni muhimu kutumia lita 1.5-2 za maji safi kila siku. Unaweza kujumuisha chai ya kijani kibichi, maji safi yaliyopikwa, madini ya maji bila gesi kwenye lishe. Ni bora kupunguza kahawa, lakini matumizi yake pamoja na maziwa yanaruhusiwa. Inafaa kuacha unywaji pombe, haswa vijiko vitamu.
Hatua ya 5. Bidhaa zimeruhusiwa
"Jinsi ya kuishi na ugonjwa wa sukari? Baada ya yote, huwezi kula chochote" - misemo hii inaweza kusikika kutoka kwa wagonjwa hao ambao walijifunza kuhusu ugonjwa wao kwa mara ya kwanza. Kwa kweli, ni bora kukataa muffin na pipi, lakini sio vitu vyote nzuri vinachukuliwa kuwa marufuku. Unaweza kumudu:
- kijiko cha asali;
- jamu ya nyumbani bila sukari;
- vipande kadhaa vya chokoleti nyeusi asili;
- syrup ya maple;
- mtindi wa asili;
- wachache wa karanga.
Nambari ya 6. Mchezo
Shughuli ya mazoezi ya mwili ni sharti la maisha ya afya kwa wagonjwa walio na endocrinopathy. Mkufunzi wa tiba ya mwili huchagua seti ya mazoezi ya mtu binafsi. Ni muhimu kucheza michezo na ufuatiliaji wa mara kwa mara wa sukari kwenye mtiririko wa damu, kwa kuwa kuzidi kwa takwimu za 14 mmol / l ni ubakaji hata kwa matembezi ya kazi. Yoga, baiskeli, kuogelea, skiing na viwango vya sukari ya wastani vinaruhusiwa.
Nambari ya 7. Kuzingatia mapendekezo ya matibabu ya dawa za kulevya
Daktari anayehudhuria huchagua mpango na kipimo cha dawa. Ukiukaji wa regimen ya tiba ya insulini na kuchukua dawa za kupunguza sukari ni sababu ya kuchochea maendeleo ya shida za ugonjwa.
Mbali na tiba kuu, mtaalamu anaweza kuagiza vitamini vyenye vitamini, viongezeo vya kazi. Kwa uamuzi wa kujitegemea kuchukua pesa hizo, unahitaji kumjulisha endocrinologist wako kuhusu hili.
Hatua ya 8. Msaada kwa wapendwa
Ni muhimu kwa mgonjwa kujua kuwa yeye mwenyewe hajapambana na ugonjwa hatari, na marafiki na marafiki wake wanamuunga mkono. Hairuhusiwi kuficha uwepo wa ugonjwa wa ugonjwa, kwani kunaweza kuja wakati ambapo mgonjwa wa kisukari anahitaji huduma ya dharura. Katika hali kama hizi, wapendwa watajua algorithm ya vitendo muhimu.
Kuunga mkono wapendwa inahakikisha amani ya akili
Nambari ya 9. Utaratibu wa kila siku na kulala
Ni muhimu kupumzika vizuri usiku. Inapaswa kudumu zaidi ya masaa 7, ili mwili uwe na wakati wa kupumzika, na mfumo mkuu wa neva - kupona. Kwa kuongeza, kupumzika sahihi husaidia kupunguza takwimu za hali ya juu ya glycemia.
Maisha na ugonjwa sio ya kutisha kama inavyoonekana mwanzoni. Ni muhimu kujiwekea wakati mzuri, furahiya kila siku, fanya mambo yako ya kawaida. Hakuna haja ya kujikana mwenyewe mchezo wako wa kupenda: kwenda kwenye ukumbi wa michezo, kwenye tamasha au kwa cafe tu. Unapaswa kujua kwamba mtu ana uwezo wa kudhibiti ugonjwa wake, ni muhimu tu kutaka kufanya hivyo.
