Rio Gold sweetener, ambaye faida na madhara yake ni kuamua na watu wake, ni dawa ya synthetic iliyopendekezwa badala ya sukari. Inatumiwa hasa na watu walio na ugonjwa wa sukari na wale wanaoongoza maisha ya afya.
Uchaguzi wa tamu unapaswa kuzingatiwa kwa uangalifu, kwa sababu sio tu badala ya sukari, lakini pia inaweza kusababisha madhara makubwa kwa mwili. Kwa hili, ni muhimu kusoma muundo wa bidhaa, contraindication yake, kipimo, matumizi.
Rio Dhahabu ni mbadala maarufu, lakini maoni ya wagonjwa na madaktari ni ya ubishani. Inaweza kununuliwa katika duka la dawa, duka la mboga. Ubunifu wa bidhaa hiyo ni asili asili ya syntetisk, ambayo inapaswa kuzingatiwa kwa magonjwa mengi.
Tutachambua kwa undani muundo wa mbadala wa sukari, kujua umuhimu wake na udhuru. Na pia pata maagizo ya matumizi ya Rio Gold.
Utamaduni wa Rio Gold Sweetener
Wagonjwa wa kisukari wengi hutafuta habari juu ya madhara na faida ya tamu ya Rio Gold. Ili kuelewa hii, unahitaji kusoma kila sehemu ya dawa. Bidhaa hiyo inauzwa katika sanduku ndogo za kijani kijani, kuna kontena, fomu ya kibao, kifurushi kina vidonge 450 au 1200. Tembe moja ni sawa na kijiko moja cha sukari iliyokatwa.
Kuongeza chakula E954 au sodium saccharin sio kitu zaidi ya saccharin. Tamu ya sukari "ya zamani" zaidi, ambayo iligunduliwa nyuma mwishoni mwa karne ya 19. Ni mara 400-500 tamu kuliko sukari. Dutu hii haina kufyonzwa katika mwili wa binadamu, kwa hivyo hutumiwa kwa ugonjwa wa sukari, bila kujali aina.
Bidhaa hiyo imekuwa ikitumiwa kwa muda mrefu, lakini haijaidhinishwa kutumika katika nchi zote. Kipimo halali cha kila siku cha si zaidi ya 5 mg kwa kilo moja ya uzito wa mwili wa watu wazima. Yenyewe yenyewe ina ladha isiyofaa, kwa hivyo haitumiki kamwe.
Muundo wa Rio Gold ni pamoja na vipengele kama hivyo:
- Cyclamate ya sodiamu (kiboreshaji cha chakula E952). Dutu hii ni ya asili ya syntetiki, hadi 10 mg kwa kilo ya uzito wa mwili inaruhusiwa kwa siku;
- Bicarbonate ya sodiamu (soda ya kuoka). Sehemu hii imepata matumizi mengi katika maisha ya kila siku na mazoezi ya upishi;
- Asidi ya Tartaric mara nyingi ni sehemu ya tamu. Kiwanja hiki cha kikaboni kinapatikana katika juisi za asili.
Dutu zote ambazo ni sehemu ya mbadala wa sukari ya Rio Haziingiliwi mwilini, kwa hivyo hazitoi ongezeko la sukari, na zinaweza kuliwa katika chakula cha ugonjwa wa sukari.
Uwezo mbaya na contraindication
Fanya ukaguzi wa Taasisi ya Sawa ya Dhahabu ya Rio kwa madaktari ni ya kupingana. Wengine wanapendekeza itumiwe katika ugonjwa wa sukari, wakati wataalamu wengine wa matibabu wanapingana nayo. Mali muhimu ni pamoja na yaliyomo katika kalori ya sifuri, kutokuwepo kwa athari kwenye mkusanyiko wa sukari kwenye damu.
Licha ya ukosefu wa maudhui ya kalori, kupoteza paundi za ziada kwenye tamu ni ngumu sana. Ukweli ni kwamba tamu yoyote ya syntetisk inakuza kuongezeka kwa hamu ya kula. Ladha tamu ambayo mtu anahisi inakera receptors, mwili unangojea sukari, lakini haipati, mtawaliwa, unataka kula kila wakati.
Rio Dhahabu, haswa, saccharin katika muundo, inadhoofisha shughuli za enzymes za kumengenya, ambayo inaweza kusababisha shida na mchakato wa kumengenya, kazi ya matumbo na tumbo.
Dhahabu ya Rio haifai katika hali zifuatazo.
- Patholojia ya gallbladder na njia za kuchimba.
- Kipindi cha ujauzito, kunyonyesha.
- Kwa kupikia mtoto.
- Magonjwa ya njia ya utumbo.
- Hypersensitivity kwa muundo wa bidhaa.
Kwenye tamu ya dhahabu ya Rio, hakiki za mgonjwa ni mbaya. Wengi wanaona athari kama hiyo kama mabadiliko katika ladha ya vinywaji, kama chai au kahawa. Lakini maoni hayafanani, wagonjwa wengi wa sukari kama ladha, kwa hivyo hutumia mbadala wa sukari kwa muda mrefu.
Haipendekezi kula tamu ikiwa kuna historia ya kazi ya kuharibika kwa figo / ini. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba vifaa hivyo havingii ndani ya mwili, lakini hutolewa mara moja kupitia viungo hivi, kwa sababu ambayo mzigo juu yao huongezeka.
Cyclamate ya sodiamu hairuhusiwi kutumiwa wakati wa uja uzito, kwani inaweza kuingiliana na ukuaji wa fetasi.
Katika ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, ni bora kuchagua mbadala wa sukari ukizingatia hali ya jumla ya mgonjwa na sifa za mwendo wa ugonjwa.
Mapendekezo ya matumizi ya Rio Gold
Ili kuwatenga madhara yanayowezekana kutoka kwa mbadala wa sukari, lazima uzingatia sheria na mapendekezo kadhaa. Wakati wa kununua, unapaswa kusoma maisha ya rafu ya bidhaa kila wakati. Inaruhusiwa kuhifadhi si zaidi ya miaka 3, tu mahali kavu na baridi.
Kipimo kinapaswa kuwa ndani ya safu inayokubalika. Kuna maoni kuwa unaweza kutumia kadri unavyotaka, kwani Rio Gold ni bidhaa yenye kalori ya chini. Lakini hii sio hivyo, dozi nyingi huonyesha udhihirisho wa dyspeptic na shida na mfumo mkuu wa neva.
Wakati wa kutumia Rio Gold, ikumbukwe kuwa tamu pia hupatikana katika vyakula vingine, ambavyo lazima zizingatiwe ili kisizidi kipimo. Ni sehemu ya chakula kama hicho:
- Lishe ya michezo;
- Vitunguu bila sukari;
- Soda;
- Lishe ya vyakula
- Bidhaa za nishati.
Ikiwa vidonge sio vibaya au sio mumunyifu kabisa katika vinywaji, basi haifai kwa matumizi, lazima kutupwa mbali ili sio kusababisha sumu ya chakula.
Rio Gold Sweetener Analogs
Fructose iko karibu katika muundo wa sukari. Inarekebisha mkusanyiko, inaonekana kama chanzo mbadala cha nishati, inaonyeshwa na ladha tamu, haitoi usumbufu wa homoni. Ikiwa kuna historia ya ugonjwa wa sukari, basi kawaida ni hadi 30 g kwa siku.
Stevia ni mbadala ya sukari asilia ambayo ina viungo vingi vya faida. Yaliyomo ya kalori ya chini sana, hakuna vifaa vya protini, wanga hadi 0,1 g, mafuta kwa 100 g ya mmea sio zaidi ya 200 mg. Inaweza kununuliwa kwa namna ya syrup iliyojilimbikizia, poda, vidonge, dondoo kavu.
Aspartame ni analog ya Rio Gold, iliyoundwa bandia. Inayo ladha tamu sana, kwa hivyo inaongezewa kwenye chakula kilichokamilishwa kwa kiwango kidogo. Inapoteza utamu wake wakati wa matibabu ya joto, kwa hivyo haifai kupika.
Analog nyingine:
- Sucralose ni bidhaa mpya, inaweza kutumika katika kuoka, haipoteza udhaifu wake dhidi ya msingi wa matibabu ya joto. Ni salama kabisa kwa mwili, hasara ni bei - gharama ya mfuko mkubwa wa vidonge ni karibu rubles 2000.
- Acesulfame potasiamu ni chumvi ya potasiamu iliyotengenezwa. Bidhaa hii ni tamu mara 200 kuliko sukari iliyokatwa, haina kufyonzwa ndani ya mwili. Inawezekana - yanafaa kwa kuoka. Kwa yenyewe, ina ladha kali, kwa hivyo mara nyingi hujumuishwa pamoja na vifaa vingine.
Wakati wa kuchagua tamu, kwanza unahitaji kuzingatia asili yake. Kwa kweli, gharama ya chini na uwezo wa kunywa chai tamu / kahawa bila kuumiza takwimu hiyo ni kumjaribu, lakini unapaswa kukumbuka juu ya hatari inayoweza kusababisha mwili ambayo misombo ya kemikali inaleta.
Utamu wa kupendeza zaidi na salama umeelezewa kwenye video katika nakala hii.
