Yaliyomo sukari katika aina ya kisukari cha 2 ni ya muhimu sana, kwani ongezeko linasababisha maendeleo ya shida kubwa, na hyperglycemia sugu inakera kuendelea kwa ugonjwa.
Kulingana na habari ya matibabu, sukari ya damu huanzia vitengo 3.3 hadi 5.5. Kwa kweli, mtu mwenye ugonjwa wa kisukari na mtu mwenye afya atakuwa na viashiria tofauti vya sukari, kwa hivyo, na ugonjwa wa sukari, uchunguzi wa mara kwa mara ni muhimu.
Baada ya kula, kiasi cha sukari kwenye damu huongezeka, na hii ni kawaida. Kwa sababu ya athari ya wakati wa kongosho, uzalishaji wa ziada wa insulini hufanywa, kama matokeo ya ambayo glycemia ni ya kawaida.
Katika wagonjwa, utendaji wa kongosho huharibika, kwa sababu ambayo kiasi cha kutosha cha insulini (DM 2) hugunduliwa au homoni haikuzalishwa kabisa (hali ni ya kawaida kwa DM 1).
Wacha tujue ni kiwango gani cha sukari ya damu kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2? Jinsi ya kuitunza kwa kiwango kinachohitajika, na ni nini kitakachosaidia kuleta utulivu ndani ya mipaka inayokubalika?
Ugonjwa wa kisukari Mellitus: Dalili
Kabla ya kujua ni sukari gani inapaswa kuwa kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari, inahitajika kuzingatia udhihirisho wa kliniki wa ugonjwa wa ugonjwa sugu. Katika ugonjwa wa kisukari cha aina 1, dalili hasi zinazoendelea haraka, ishara huongezeka halisi ndani ya siku chache, zinaonyeshwa kwa ukali.
Mara nyingi hutokea kwamba mgonjwa haelewi kinachotokea na mwili wake, kama matokeo ya ambayo picha inazidishwa na ugonjwa wa kisukari (kupoteza fahamu), mgonjwa huishia hospitalini, ambapo hugundua ugonjwa.
DM 1 hugunduliwa kwa watoto, vijana na vijana, kikundi cha wagonjwa ni hadi miaka 30. Maonyesho yake ya kliniki:
- Kiu ya kila wakati. Mgonjwa anaweza kunywa hadi lita 5 za maji kwa siku, wakati hisia ya kiu bado ina nguvu.
- Harufu maalum kutoka kwa cavity ya mdomo (harufu ya asetoni).
- Kuongeza hamu dhidi ya historia ya kupoteza uzito.
- Kuongezeka kwa mvuto maalum wa mkojo kwa siku ni kukojoa mara kwa mara na kwa nguvu, haswa usiku.
- Majeraha hayapona kwa muda mrefu.
- Viungo vya ngozi, tukio la majipu.
Ugonjwa wa aina ya kwanza hugunduliwa siku 15-30 baada ya ugonjwa wa virusi (rubella, homa, nk) au hali kali ya kusisitiza. Ili kurekebisha viwango vya sukari ya damu dhidi ya asili ya ugonjwa wa endocrine, mgonjwa anapendekezwa kusimamia insulini.
Aina ya pili ya ugonjwa wa sukari hua polepole zaidi ya miaka miwili au zaidi. Kawaida hugunduliwa kwa wagonjwa zaidi ya miaka 40. Mtu huwa anahisi udhaifu na kutokujali, vidonda vyake na nyufa haziponyi kwa muda mrefu, mtazamo wa kuona hauharibiki, uharibifu wa kumbukumbu hugunduliwa.
Dalili:
- Shida na ngozi - kuwasha, kuchoma, majeraha yoyote hayapona kwa muda mrefu.
- Kiu ya kila wakati - hadi lita 5 kwa siku.
- Urination wa mara kwa mara na profuse, pamoja na usiku.
- Katika wanawake, kuna thrush, ambayo ni ngumu kutibu na dawa.
- Hatua ya marehemu inaonyeshwa na kupoteza uzito, wakati lishe inabakia sawa.
Ikiwa picha ya kliniki iliyoelezewa inazingatiwa, kupuuza hali hiyo itasababisha kuongezeka kwake, kama matokeo ambayo shida nyingi za ugonjwa sugu zitaonekana mapema sana.
Ugonjwa wa juu wa glycemia husababisha kutafakari kwa kuona na upofu kamili, kiharusi, mshtuko wa moyo, kushindwa kwa figo na matokeo mengine.
Fidia ya ugonjwa wa ugonjwa ni nini?
Ili kuwatenga maendeleo ya shida kali na sugu, wanahabari wanahitaji kuharakisha sukari yao ya damu. Je! Ni kawaida ya sukari ya damu kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, je! Wagonjwa wanavutiwa nayo?
Vyanzo vya chama cha wagonjwa wa kisukari vinaonyesha kuwa inawezekana kupunguza hatari ya kuzidisha picha ya kliniki ikiwa sukari kwenye mwili baada ya kula huanzia vitengo 5.0 hadi 7.2, masaa mawili baada ya chakula ndani ya mmol / l, na hemoglobin iliyo na glycated ni 7% ya ndani na chini.
Ishara zilizoelezwa hapo juu zinaonyesha kuwa menyu ya mgonjwa itakuwa na vyakula vyenye mafuta mengi. Ipasavyo, lishe kama hii inaongoza kwa ukweli kwamba ongezeko la kipimo cha insulini inahitajika ili kurejesha glycemia.
Kwa kweli, kipimo kikuu cha homoni huongeza matukio ya hali ya hypoglycemic, ambayo sio hatari sana kuliko mkusanyiko mkubwa wa sukari. Kulingana na hili, tunaweza kuhitimisha kuwa katika taasisi za matibabu kawaida ya sukari ya damu kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 imepinduliwa sana ili kupunguza hatari ya ugonjwa wa hypoglycemia, ambao umejaa matokeo yasiyoweza kubadilika na kifo.
Ikiwa matibabu ya ugonjwa wa ugonjwa hufanywa kwa njia ya lishe inayoboresha afya, wakati vyakula vyenye kiwango kidogo cha wanga hujumuishwa kwenye menyu, kipimo cha insulini kinachosimamiwa hupunguzwa.
Uwezo wa kukuza hypoglycemia pia hupunguzwa bila hitaji la kudumisha sukari nyingi. Mwili wa mwanadamu, uliowekwa katika hali kama hizi, huanza kufanya kazi kwa kutabirika.
Kuzingatia lishe ya chini-karb, mgonjwa atajua kwa hakika ni nini kusoma kwake sukari ya damu kulingana na vyakula vilivyotumiwa na kipimo cha homoni.
Kwa hivyo, inawezekana kupanga menyu yako, shughuli za mwili na sindano za homoni, ambazo kwa pamoja hukuruhusu kudumisha sukari kwenye kiwango cha lengo.
Aina ya kisukari cha 2: kawaida sukari ya damu
Katika wanawake na wanaume ambao hawana shida za kiafya, kushuka kwa joto kwa sukari huzingatiwa katika vitengo 3.3-5.5. Kama sheria, kwa idadi kubwa ya visa, sukari huacha karibu 4.6 mmol / L.
Baada ya kula, hata katika mtu mwenye afya, mkusanyiko unaongezeka, unaweza kufikia vipande 8.0 pamoja. Baada ya masaa machache, hupungua, ikisimama kwa thamani ya kawaida.
Viwango vya sukari ya damu kwenye msingi wa ugonjwa "tamu" ziko katika vitengo vya 4.5-6.5. baada ya kula. Matokeo chanya kidogo ni kawaida kuonyesha maadili kutoka kwa vitengo 6.5 hadi 7.5. Masaa 2 baada ya chakula, kiwango kinapaswa kuwa chini ya vitengo 8.0 - hii ni bora, lakini ongezeko la mmol / l linakubalika.
Ikumbukwe kwamba takwimu kama hizi zinaweza kupunguza uwezekano wa kupata shida haswa kama mabadiliko ya atherosselotic katika mishipa ya damu, mgongo wa kisukari, ugonjwa wa neuropathy, nephropathy na wengine.
Kiwango cha lengo kila wakati kinadhamiriwa mmoja mmoja, kulingana na kikundi cha mgonjwa; haina tofauti kati ya wanawake na wanaume.
Ikumbukwe kwamba kiwango cha sukari ya damu kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 ni kiasi cha kupita kiasi ikilinganishwa na takwimu kwa mtu mwenye afya. Kama ilivyoelezewa tayari, madaktari wanaogopa hypoglycemia kali, na kwa hivyo inaidhibiti.
Lakini idadi kubwa ya madaktari wa Amerika na Israeli wanapendekeza kwamba wagonjwa wote waanzishe kanuni ambazo huzingatiwa kwa mtu mwenye afya. Ni katika kesi hii tu ambayo itawezekana kuzuia athari mbaya katika siku zijazo.
Kiwango cha lengo kwa wanawake na wanaume kulingana na umri:
- Katika wagonjwa wa kishujaa, kiwango cha taka ni 6.5 juu ya tumbo tupu na hadi vitengo 8.0. baada ya kula.
- Kikundi cha wastani cha wagonjwa kinapaswa kuwa na 7.0-7.5 kwenye tumbo tupu na hadi 10 mmol / l baada ya kula.
- Katika wanawake na wanaume wazee, maadili ya juu yanakubalika. Sukari 7.5-8.0 mmol / L kabla ya milo - ya kuridhisha, na hadi vitengo 11 baada ya chakula.
Wanawake wajawazito wanahitaji kuongozwa na thamani ya 5.1 mmol / L asubuhi, wakati wa mchana idadi haifai kuzidi vitengo 7.0. Ikiwa wanabadilika ndani ya mipaka hii, basi hatari ya kupata ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari inaweza kutengwa.
Katika mchakato wa udhibiti wa magonjwa, tofauti kati ya sukari kabla na baada ya milo ni muhimu kwa usawa. Kwa kweli, amplitude ya oscillations sio zaidi ya vitengo 3.
Jinsi ya kufikia lengo?
Kwa hivyo, baada ya kujua ni sukari ngapi inapaswa kuwa ya ugonjwa wa kisukari cha 2, tutazingatia ni njia gani zitasaidia kufikia lengo hili. Kama unavyojua, sukari huonekana kuwa thamani ya kutofautisha, inaweza kubadilika kulingana na chakula kinachotumiwa, shughuli za mwili, hali ya kihemko ya mgonjwa na mambo mengine.
Ili kulipia fidia ya ugonjwa, kwa maneno mengine, kuleta utulivu wa yaliyomo kwenye sukari kwa kiwango kinachohitajika, unahitaji kufuata kabisa maagizo yote ya daktari.
Kwanza kabisa, unahitaji kufuata lishe fulani. Bila vizuizi sahihi katika menyu, kufikia lengo sio kweli.
Katika ugonjwa wa kisukari wa aina ya kwanza, mgonjwa ameamuru kuanzishwa kwa insulini katika kipimo fulani, kilichopendekezwa kila mmoja. Kwa bahati mbaya, hii ndio njia pekee ya kudumisha sukari ya kawaida, kuzuia kushuka kwake.
Katika DM 2, vidokezo kuu vya tiba ni kama ifuatavyo.
- Chakula cha carob cha chini. Kwa uzito kupita kiasi, inashauriwa kupunguza kiwango cha kalori zinazotumiwa.
- Shughuli ya mwili. Mzigo wa michezo unaboresha mzunguko wa damu mwilini, huongeza unyeti wa tishu laini kwa insulini.
- Njia sahihi ya siku. Lazima kula kwa vipindi vya kawaida, wakati mmoja kwenda kulala na kuamka asubuhi, nk.
Ni muhimu kudhibiti maadili yako ya sukari mwilini, na usitegemee hisia zako, lakini kwa matokeo ya mtihani wa damu ukitumia glukometa. Kama inavyoonyesha mazoezi, wagonjwa wengi hatimaye huzoea kiu na kinywa kavu na ugonjwa wa sukari, kama matokeo ambayo wanaweza kuhisi hali ya ugonjwa wa damu.
Udhibiti wa ugonjwa wa kisukari unahitaji matibabu. Mgonjwa anapaswa kutembelea endocrinologist mara moja kwa mwezi, chukua mkojo wa jumla na mtihani wa damu. Pima hemoglobin ya glycated kila baada ya miezi sita.
Kiashiria cha Bidhaa cha Glycemic
Wakati wa kuchagua bidhaa za chakula kwenye msingi wa ugonjwa "tamu", mtu anahitaji kulipa kipaumbele kwa ripoti yao ya glycemic - hii ni dhamana ambayo inaonyesha ni kiasi gani bidhaa fulani inabadilisha mkusanyiko wa sukari.
Wanga wanga katika chakula imegawanywa kwa haraka na polepole. Monosaccharides ni kufyonzwa haraka ya kutosha, kumfanya kuruka katika glycemia. Wanga wanga polepole ni kufyonzwa kwa muda mrefu, polepole kusambaza mwili na nishati.
Kwenye mtandao unaweza kupata meza ya bidhaa ambapo faharisi ya glycemic imedhamiriwa. Vyakula vyenye index kubwa vina faida zao. Walakini, licha ya hali hii, haifai kuingizwa kwenye menyu, kama:
- Mwili hutolewa na wanga kwa kipindi kifupi.
- Kuna uwezekano mkubwa wa kuruka katika glycemia.
- Kuongezeka kwa uzito wa mwili kwa sababu ya malezi ya amana za mafuta hugunduliwa.
Wagonjwa wanahitaji kujumuisha katika chakula cha lishe ambacho kina index ya kati na ya chini ili kuwatenga hatari ya hali ya hyperglycemic baada ya chakula. Nini index ya glycemic inachukuliwa kuwa ya chini?
Kiashiria cha chini kabisa ni hadi vitengo 55, wastani hutofautiana kutoka vitengo 56 hadi 69, na ya juu huanza kutoka 70 au zaidi. Ili kuunda menyu ya mtu binafsi, unaweza kutumia meza maalum zinazoonyesha sio tu GI, lakini pia maudhui ya kalori.
Ugonjwa wa sukari ni ugonjwa mbaya wa mfumo wa endocrine ambao ni ngumu kutibu na husababisha mabadiliko yasiyoweza kubadilika.
Ili kujikinga na matokeo, unahitaji kuzingatia bidhaa za GI na maudhui yao ya kalori.
Chakula cha carob cha chini
Kwa tiba bora, wagonjwa wengi wanahitaji tu kubadilisha lishe yao. Taarifa hii inatumika kwa watu wenye ugonjwa wa kisayansi wa aina ya 1 na 2. Mara nyingi hutokea kwamba watu ambao waliingiza insulini, au walichukua vidonge kurekebisha michakato ya metabolic mwilini, waligundua kuwa urekebishaji wa lishe hupunguza sana kipimo cha homoni na dawa.
Kuna sheria fulani ambazo zinapendekezwa kwa wagonjwa wote. Ni muhimu kuondoa wanga wenye kaimu haraka kutoka kwenye menyu. Hizi ni pamoja na sukari iliyosafishwa tu, lakini pia viazi, pasta, ambayo ina wanga, ambayo karibu hubadilika kuwa sukari na husababisha hyperglycemia.
Ni muhimu kula chakula kidogo hadi mara 5-6 kwa siku - milo mitatu kamili, vitafunio vichache wakati wa mchana. Ni marufuku kabisa kufa na njaa na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 na ugonjwa wa kisukari 1, kwani hii inasababisha kuongezeka kwa picha ya kliniki.
Mapendekezo ya wagonjwa wa kisukari:
- Punguza ulaji wa wanga mwilini hadi gramu 20-30 kwa siku. Hii itaondoa kuruka katika sukari na kudumisha utendaji wa seli za beta za kongosho.
- Kuondoka kwenye meza ni muhimu na hisia ya njaa kidogo. Ni marufuku kula kupita kiasi, kwani hii itasababisha hali ya ugonjwa wa damu, hata ikiwa mgonjwa amekula chakula kinachoruhusiwa tu.
- Matokeo bora ya udhibiti wa magonjwa kupitia lishe ya chini ya karoti hupatikana wakati mgonjwa anachukua ratiba ya lishe kwa wiki, anaifuata kwa ukali.
Ni marufuku kabisa kula matunda na asali, kwani yana wanga mwingi wa kaimu wenye haraka sana. Kukataa bidhaa hizi ni ngumu ya kutosha, lakini inawezekana. Kutumia glucometer, unaweza kuhakikisha kwamba wanachochea ongezeko kubwa la sukari.
Kuzingatia lishe sahihi, mtu asipaswi kusahau juu ya kucheza michezo. Shughuli ya mwili hutoa nguvu na nguvu, inakuza kunyonya kwa sukari haraka, inaboresha michakato ya metabolic mwilini.
Udhibiti wa ugonjwa wa kisukari sio hatua ya muda mfupi, lakini mtindo wa maisha ambao utalazimika kufuata kila wakati. Glucose ndani ya mipaka inayokubalika ni dhamana ya maisha marefu bila shida.
Ni viashiria vipi vya sukari ya damu katika ugonjwa wa sukari ni ya kawaida atamwambia mtaalam katika video katika makala hii.
