Kila mtu anajua kifungu: "Dawa ya kisasa haisimama." Kabla ya macho yangu kuna mifano mingi ya watu ambao, licha ya maradhi yao na majeraha, shukrani kwa mafanikio ya madaktari na wafamasia, wanaishi maisha kamili kama watu wenye afya. Ukiangalia haya yote, wagonjwa wengi wenye ugonjwa wa sukari wanajiuliza ikiwa kweli wamezitengenezea kitu ambacho kitawaruhusu wasijizuie na chochote? Tuliuliza swali hili kwa mtaalam wetu wa kudumu Olga Pavlova.
Daktari wa endocrinologist, mtaalam wa ugonjwa wa sukari, lishe, mtaalam wa lishe Olga Mikhailovna Pavlova
Alihitimu kutoka Chuo Kikuu cha Matibabu cha Jimbo la Novosibirsk (NSMU) na digrii katika Tiba ya Jumla kwa heshima
Alihitimu kwa heshima kutoka kwa makao katika ukiritimba katika NSMU
Alihitimu kwa heshima kutoka kwa Dietolojia maalum katika NSMU.
Alipitia mazoezi ya kitaalam katika Sayansi ya Michezo katika Chuo cha Usawa na Kuunda Mwili huko Moscow.
Amepita mafunzo yaliyothibitishwa kwenye psychocorrection ya overweight.
Mara nyingi sana kwenye mapokezi huwa nasikia swali la mgonjwa: "Daktari, ikiwa unachukua dawa za kisasa, zenye nguvu za kupunguza sukari, siwezi kufuata lishe?"
Wacha tujadili suala hili.
Kama tunavyojua, na ugonjwa wa sukari, chakula huondoa kabisa matumizi ya wanga, ambayo ni, pipi (sukari, jam, kuki, mikate, roll) na bidhaa za unga mweupe (mkate mweupe, mkate wa pita, pizza, nk).
Kwa nini tunaondoa wanga haraka?
Wanga wanga haraka huvunjwa na kufyonzwa na mwili wetu haraka sana, kama jina lake linamaanisha, kwa hivyo, baada ya kula wanga haraka katika sukari, sukari ya damu huongezeka. Hata kama tutachukua dawa za kisasa, zenye kupunguza sukari, kiwango cha sukari ya damu baada ya kula wanga haraka bado kinakua, ingawa kidogo kuliko bila dawa. Kwa mfano, baada ya kula vipande viwili vya keki kwenye matibabu ya kawaida ya sukari, sukari kutoka 6 mmol / L itaongezeka hadi 15 mmol / L. Kinyume na msingi wa utumiaji wa tiba ya kisasa ya kupunguza sukari, sukari ya damu kutoka 6 mol / L baada ya vipande viwili sawa vya keki itauka hadi 13 m mmol / L.
⠀
Kuna tofauti? Kwenye mita, ndio, kuna. Na kwenye vyombo na sukari ya neva zaidi ya 12 mmol / l ina athari ya uharibifu inayohusika.
Kwa hivyo hata na matibabu bora ya ugonjwa wa sukari, kuvuruga kwa chakula husababisha athari mbaya.
Kama tunavyojua, sukari kubwa huharibu endothelium - bitana ya ndani ya mishipa ya damu na sheath ya ujasiri, ambayo husababisha maendeleo ya shida ya ugonjwa wa sukari.
⠀
Hata kama tunapima sukari mara 6 kwa siku na glukometa (kabla na masaa 2 baada ya kula), hatuwezi kugundua "sukari" hizo wakati kuna ukiukwaji wa chakula, kwa sababu baada ya kula wanga haraka, sukari ya damu huongezeka baada ya dakika 10-20-30. baada ya kula, kufikia idadi kubwa sana (12-18-20 mmol / l), na masaa 2 baada ya kula, tunapopima glycemia, sukari ya damu tayari ina wakati wa kurudi kawaida.
Ipasavyo, hizo zinaruka katika sukari ya damu baada ya kula wanga haraka ambayo huharibu mishipa ya damu na mishipa na kusababisha shida ya ugonjwa wa sukari, hatuoni wakati wa kupima sukari ya damu na glasi, na tunafikiria kuwa kila kitu kiko sawa, ukiukwaji wa chakula haukuumiza sisi, lakini kwa kweli Kwa kweli, kwa sukari isiyo ya kawaida baada ya ukiukaji wa chakula, tunaharibu mishipa ya damu na mishipa na tunaongoza miili yetu kwa maendeleo ya shida za kisukari - uharibifu wa figo, macho, miguu na viungo vingine.
Hizi zinaruka katika sukari ya damu baada ya ukiukaji wa lishe zinaweza kuonekana wazi tu na matumizi ya ufuatiliaji wa sukari ya damu (CGMS). Ni wakati wa utumiaji wa ufuatiliaji endelevu wa sukari ya damu ndipo tunapoona apple iliyozidi kuliwa, kipande cha mkate mweupe na shida zingine za lishe ambazo zinaumiza mwili wetu.
⠀
Nakubaliana kabisa na taarifa hiyo ya mtindo sasa: "DALILI ZAIDI - SI TAFITI, BALI AINA ZAIDI."
Hakika, ikiwa unafuata lishe sahihi ya ugonjwa wa sukari, pata tiba iliyochaguliwa ya hali ya juu, nenda kwa michezo na inachunguzwa mara kwa mara, basi ubora na utarajiwa wa maisha utafananishwa, au hata juu zaidi na bora kuliko kwa watu wasio na ugonjwa wa sukari. Katika ugonjwa wa kisukari mellitus, jukumu kubwa la afya liko na mgonjwa, kwa sababu ndiye mgonjwa anayewajibika kufuata chakula, kuangalia viwango vya sukari ya damu, kuchukua dawa kwa wakati, na mazoezi.
Kila kitu kiko mikononi mwako! Ikiwa unataka kuishi kwa furaha milele na ugonjwa wa sukari, anza kufuata chakula, rekebisha tiba na endocrinologist, kudhibiti sukari, mazoezi kwa njia inayokubalika, halafu afya yako, ustawi na muonekano wako utakufurahisha na kuwa mfano kwa wengine!
Afya, uzuri na furaha kwako!
