Sukari ya damu 6.7: ni hatari, na nini kifanyike ili kuipunguza?

Glucose, inayotumiwa na chakula, ni moja ya virutubishi muhimu kwa tishu na seli. Kugawanyika, hutoa nishati inayofaa kwa kazi ya vyombo na mifumo yote. Walakini, hii haimaanishi kuwa wakati wote matumizi ya kiasi kikubwa cha wanga ni nzuri kwa mwili, kiwango kinachozidi huongeza kiwango cha sukari katika damu na kupakia kongosho.

Ulaji mwingi wa wanga mara nyingi husababisha ukuaji wa kisukari cha aina ya 2. Je! Kiashiria cha sukari kwenye damu 6.7 inamaanisha nini, na kuna uwezekano gani wa kukuza hali ya ugonjwa wa sukari, makala yetu itaambia.

Kawaida na ugonjwa wa ugonjwa

Ili kuamua jinsi kiashiria cha sukari cha 6.7 ni hatari, unahitaji kujua mipaka ya kawaida.

Kama inavyoonekana kutoka kwenye meza, kiashiria cha kawaida cha sukari kwa mtu mwenye afya iko katika mkoa wa 5.5.

Walakini, chini ya ushawishi wa sababu fulani, sukari ya damu inaweza kufikia 6.0 mmol / L, na hii pia haitaleta hatari yoyote.

Sababu hizi ni pamoja na:

1. Mitindo ya kiwiliwili na kiakili;
2. Dhiki
3. Maambukizi
4. Kipindi cha hedhi;
5. Mimba
6. Cholesterol kubwa;
7. Kushuka kwa hedhi mapema.

Uvutaji sigara pia huathiri viwango vya sukari, kwa hivyo ulevi unapaswa kuachwa masaa machache kabla ya mtihani. Ni muhimu sana kutoa damu kwa tumbo tupu. Ni bora pia kuzuia kutumia kiasi kikubwa cha wanga kabla ya uchunguzi.

Ikiwa sukari ya kufunga hufikia 7.0 mmol / L, basi kuna uwezekano kwamba mgonjwa anaendeleza hali ya ugonjwa wa prediabetes. Walakini, ili kudhibitisha utambuzi huu, ni muhimu kupitisha uchambuzi mara kadhaa baada ya muda mfupi.

Ugonjwa wa kisukari sio ugonjwa kamili, hali hii inabadilika kabisa na hauitaji uingiliaji wa matibabu. Lakini ikiwa ugonjwa wa ugonjwa hauugundikani kwa wakati, au kwa muda mrefu kupuuza yaliyomo kwenye sukari, basi inawezekana kabisa kwamba maradhi hayo yatageuzwa kuwa aina ya ugonjwa wa kisukari 2.

Tofauti kati ya ugonjwa wa kisukari na ugonjwa wa prediabetes

Aina 2 ya ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa mbaya ambao kuna ukiukaji wa michakato ya metabolic katika mwili na, matokeo yake, kuzorota kwa utendaji wa vyombo na mifumo. Ugonjwa huo unaonyeshwa na maendeleo ya polepole.

Ukuaji wa ugonjwa hauwezi kuzuiwa katika hatua za mwanzo, kwa sababu ugonjwa wa kisukari mara nyingi hufichwa na udhihirisho kama wimbi. Walakini, ikiwa mgonjwa hugundua ugonjwa wa kisayansi kwa wakati, basi nafasi ya kuepukana na ugonjwa huo na kudumisha afya huongezeka sana.

Ili kufanya utambuzi, inahitajika kupitia mfululizo wa masomo, matokeo yake ambayo yataonyesha yaliyomo kwenye sukari ndani ya damu, pamoja na asilimia ya hemoglobin ya glycated. Kujua viashiria hivi, unaweza kutofautisha kati ya ugonjwa wa kisukari na ugonjwa wa kisayansi.

Kama inavyoonekana kutoka kwenye meza hapo juu, sukari ya damu ya 6.7 mmol / L ni ishara ya hali ya ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa. Ugonjwa huu unaonyeshwa na malfunctions kubwa katika kazi ya michakato ya metabolic, na ikiwa hatua hazitachukuliwa kwa wakati, basi ugonjwa kamili wa sukari unaweza kuanza hivi karibuni.

Dalili za hali ya ugonjwa wa prediabetes

Pamoja na hali ya ugonjwa wa ugonjwa wa kisayansi, mwili huathiriwa na shida nyingi ambazo hujitokeza kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari.

Hii ni pamoja na:

• Kazi mbaya ya ini na figo
• Maoni yaliyopungua kwa sababu ya shida kwenye ujasiri wa macho;
• Kuvimba kwa miisho, nk.

Walakini, hii ni nadra, na kwa sehemu kubwa, wagonjwa hawaoni mabadiliko yoyote katika utendaji wa miili yao. Kuandika dalili zote za tabia za uchovu na shida. Ndio sababu mara nyingi ugonjwa wa kisukari mellitus, zinageuka, tayari hugunduliwa katika hatua ya juu.

Lakini ikiwa unatibu afya yako kwa uangalifu zaidi, unaweza kumbuka dalili kadhaa zinazoonekana katika hali ya ugonjwa wa prediabetes:

1. Njia za kulala zinafadhaika. Hii ni kwa sababu ya ukiukaji wa kimetaboliki ya sukari, ambayo inahusiana moja kwa moja na hali ya mfumo wa neva.
2. Kuwasha na kukausha kwa membrane ya mucous. Damu iliyo na sukari ya ziada huonekana kwa uzi wake, kwa sababu ambayo hutembea polepole kupitia vyombo na haitoi kiwango sahihi cha virutubisho kwenye membrane ya mucous, wakati hupunguza unyevu wao na husababisha kuwasha.
3. Kiu ya kawaida na kinywa kavu. Na sukari nyingi kwenye damu, kuna hisia iliyoongezeka ya kiu, kwa sababu ambayo mtu hunywa sana na matokeo yake mara nyingi huenda kwenye choo. Hali hii inaweza kurekebishwa tu kwa kupunguza kiwango cha sukari.
4. Maono yaliyopungua. Glucose ina athari ya nguvu kwa tishu za ujasiri, huizuia kufanya kazi kawaida. Ndio sababu ujasiri wa macho huanza kupeleka msukumo vibaya, na hivyo kupunguza ubora wa maono.
5. Kuongeza hamu. Sukari ya ziada huongezeka, hamu ya kula.

Wagonjwa wenye ugonjwa wa prediabetes mara nyingi hupata maumivu ya kichwa na mabadiliko ya ghafla ya mhemko.

Kuonekana kwa angalau sehemu ya dalili zilizo hapo juu tayari ni sababu kubwa ya kushauriana na mtaalamu, haswa ikiwa viashiria vya sukari wakati huo huo vilifikia kiwango cha 6.7 mmol / L.

Jinsi ya kurudi sukari kwa kawaida?

Sukari ya damu 6.7 nini cha kufanya? Jibu la swali hili ni la usawa - unahitaji kubadilisha mtindo wako wa maisha. Hali ya ugonjwa wa kisukari inaweza kuiboresha na inabadilika, unahitaji tu kurekebisha lishe, kuongeza shughuli zako za gari na kujiondoa fetma (ikiwa iko).

Sio lazima kuendelea na lishe kali, fuata sheria zingine katika chakula:

• Kondoa vyakula ambavyo husababisha kutolewa kubwa kwa sukari ndani ya damu;
• Kunywa maji mengi;
• Kula hadi mara sita kwa siku kwa sehemu ndogo.

Ili kuelewa ni bidhaa gani wanapaswa kutengeneza lishe yao, unaweza kutumia meza hapa chini.

Mchakato wa kupikia pia unahitaji kukaguliwa, ni muhimu kuwatenga vyakula vya kaanga, ni bora kupika wakati huo, bakuli au sahani za kitoweo. Hii haitasaidia kupunguza sukari ya damu tu, bali pia kuharakisha njia ya kumengenya.

Je! Dawa ya kitamaduni inafanikiwa?

Wagonjwa wengi, baada ya kugundua sukari kubwa ya damu, wanapuuza ushauri wa daktari anayehudhuria na huanza kutibiwa wenyewe, wakipendelea dawa za jadi. Mara nyingi, tiba kama hiyo haileti maboresho, na huwa sababu ya kupuuza ugonjwa.

Kwa kweli, inapaswa kufafanuliwa kuwa dawa zingine hutoa athari fulani, kwa mfano, mapishi ya msingi wa mdalasini hupunguza sukari ya damu (kwa 0,1 - 0,2 mmol / l), hata hivyo, hii haitoshi kwa matibabu kamili. Katika hali nyingi, "mapishi ya babu" ni dummies ambazo hazina athari, au hata kuzidi hali ya jumla.

Kwa kumalizia, ningependa kumbuka kuwa index ya sukari ya 6.7 mmol / L katika damu bado haijawa na ugonjwa wa sukari. Maendeleo ya ugonjwa yanaweza kubadilishwa na kupata afya yake ya zamani. Lakini kwa hili ni muhimu kufanya bidii.