Sukari ya damu 6.1 nini cha kufanya na ni nini nafasi ya kuendeleza ugonjwa wa sukari?

Mabadiliko katika dansi ya kisasa ya maisha yanazidi kuathiri vibaya hali ya afya. Lishe isiyofaa na maudhui ya juu ya wanga na mafuta dhidi ya asili ya shughuli za mwili zilizopungua, ikolojia mbaya na dhiki ya mara kwa mara husababisha aina 2 ya ugonjwa wa kisukari, ambao unazidi kupatikana kati ya kizazi kipya.

Aina ya kisukari cha 1 sio kawaida, na huzingatiwa kwa watu wanaougua ugonjwa wa kongosho wa autoimmune wa kongosho. Kuhusu kiwango gani cha sukari inapaswa kuwa katika damu, na nini maana ya sukari inamaanisha - 6.1 itaambia nakala yetu.

Glucose

Kiwango cha sukari ya damu inategemea kimetaboliki ya kawaida katika mwili. Chini ya ushawishi wa sababu hasi, uwezo huu hauharibiki, na kwa sababu hiyo, mzigo kwenye kongosho huongezeka, na kiwango cha sukari huongezeka.

Ili kuelewa jinsi kawaida index ya sukari ni 6.1, unahitaji kujua kanuni za watu wazima na watoto.

Kama inavyoonekana kutoka kwenye jedwali hapo juu, kuongezeka kwa kiashiria hadi 6.1 tayari ni kupotoka kutoka kawaida, na inaonyesha maendeleo ya ugonjwa wa ugonjwa. Walakini, utambuzi sahihi unahitaji mitihani kubwa.

Na unapaswa pia kuzingatia ukweli kwamba kanuni za damu ya capillary, ambayo ni ile ambayo ilitoa kutoka kwa kidole, inatofautiana na kanuni za venous.

Katika damu ya venous, kiashiria 6.1 ni kikomo cha kawaida, kinazidi juu ambayo hatari ya kuendeleza ugonjwa huo ni kubwa sana. Katika watu wazee, michakato ya metabolic katika mwili hupunguzwa, kwa hivyo, maudhui yao ya sukari ni ya juu.

Kawaida, baada ya kula, mtu mwenye afya huinuka sukari ya damu, kwa hivyo ni muhimu kuchukua vipimo kwenye tumbo tupu. Vinginevyo, matokeo yatakuwa ya uwongo, na hayatapotosha mgonjwa tu, bali pia daktari anayehudhuria.

Wawakilishi wa jinsia ya usawa pia wana sifa katika uamuzi wa sukari, kwani viashiria vya uchambuzi vinaweza kutofautiana kulingana na hali ya kisaikolojia. Kwa hivyo, wakati wa hedhi na ujauzito ni kawaida kabisa kwamba kiwango cha sukari ya damu kuongezeka.

Katika wanawake baada ya miaka 50, wakati wa kumalizika kwa hedhi, mabadiliko makubwa ya homoni hufanyika, ambayo huathiri matokeo, na mara nyingi husababisha kuongezeka kwao. Kwa wanaume, kila kitu ni thabiti, kiwango chao daima huwa ndani ya mipaka ya kawaida. Kwa hivyo, ni muhimu sana kushauriana na daktari ikiwa kumekuwa na ongezeko la hiari ya viwango vya sukari ya damu.

Usomaji wa sukari 6.1 kwa hali yoyote inahitaji uangalifu ulioongezeka, na uchunguzi bora. Haipendekezi kufanya utambuzi wa ugonjwa wa kisukari baada ya uchunguzi mmoja, utahitaji kufanya vipimo kadhaa tofauti, na urekebishe matokeo yao na dalili.

Walakini, ikiwa kiwango cha sukari huhifadhiwa kwa 6.1, basi hali hii imedhamiriwa kama ugonjwa wa kisukari, na kwa kiwango cha chini inahitaji marekebisho ya lishe na ufuatiliaji wa kila wakati.

Sababu za Kuongezeka kwa Glucose

Kwa kuongeza maendeleo ya mchakato wa ugonjwa, kuna sababu kadhaa, kwa sababu ya hatua ambayo kiwango cha sukari kinaweza kufikia 6.1 mmol / l.

Sababu za kuongezeka:

1. Tabia mbaya, haswa sigara;
2. Kuzidisha kwa mwili;
3. Kazi ya akili na mkazo;
4. Magonjwa sugu
5. Kuchukua dawa zenye nguvu za homoni;
6. Kula wanga nyingi haraka;
7. Burns, angina mashambulizi, nk.

Ili kuepusha matokeo ya mtihani wa uwongo, inahitajika kupunguza ulaji wa wanga jioni jioni ya siku ya uchunguzi, usivute sigara au kuwa na kiamsha kinywa siku ya mtihani kukamilika. Na pia epuka hali ya kupita kiasi na inayokusumbua.

Dalili za sukari kubwa

Kuongezeka kwa sukari ya damu mara nyingi hufuatana na kuonekana kwa tabia ya dalili ya hali fulani, ambayo sio salama sana kupuuza.

Ishara kadhaa zifuatazo husaidia kusitisha kupotoka katika utendaji wa kawaida wa mwili:

• Kuongezeka kwa udhaifu na uchovu;
• Kinywa kavu na hamu ya kunywa kila wakati;
• Urination ya mara kwa mara na kukojoa kupita kiasi;
• Uponyaji mrefu wa majeraha, malezi ya abscesses na majipu;
• Imepungua kinga;
• Upungufu wa kuona;
• Ongeza hamu ya kula.

Watu ambao wako hatarini ya kupata ugonjwa wa kisukari, ambayo ni nadra ya vinasaba, wanaosumbuliwa na ugonjwa wa kunona sana, pamoja na magonjwa ya kongosho, wanapaswa kuwa waangalifu zaidi juu ya afya zao. Kwa kweli, baada ya kupitisha uchambuzi huo mara moja kwa mwaka, na kupata matokeo ya kawaida, mtu hawezi kuwa na hakika ya ukweli.

Ugonjwa wa kisukari mara nyingi hufichwa, na huonekana haufahamiki. Kwa hivyo, inahitajika kufanya uchunguzi mara kwa mara kwa nyakati tofauti.

Utambuzi

Kiwango cha sukari 6.1 kinaonyesha hali ya ugonjwa wa prediabetes, ili kuamua ni uwezekano gani wa kukuza ugonjwa wa kisukari, ni muhimu kufanya tafiti kadhaa:

1. Uamuzi wa sukari chini ya mzigo;
2. Glycated hemoglobin.

Glucose chini ya mzigo

Mtihani huu husaidia kujua jinsi sukari na sukari inachukua haraka na kwa ufanisi.. Je! Kongosho hutoa insulini ya kutosha ili kuchukua sukari yote iliyopatikana kutoka kwa chakula.

Kwa mtihani, unahitaji kuchukua mara mbili, chukua mtihani wa damu: Siku moja kabla ya mtihani, huwezi kunywa pombe na dawa ambazo haziruhusiwi na daktari. Asubuhi siku ya uchunguzi, ni bora kuacha sigara na kunywa vinywaji vyenye sukari.

Jedwali hapa chini litasaidia kuamua kupokelewa kwa thamani hiyo.

Mara nyingi, wagonjwa walio na sukari yenye kiwango cha 6.1 mmol / L wamewekwa lishe ya kurekebisha, na tu ikiwa haifai wataamua dawa.

Glycated hemaglobin

Mtihani mwingine wa kusaidia kuamua kiwango cha mchakato wa patholojia ni hemoglobin ya glycated. Kama matokeo ya uchambuzi, inawezekana kupata data juu ya asilimia ngapi ya hemoglobin ya glucose iliyo ndani ya damu ya mgonjwa.

Uchambuzi huu una faida kadhaa juu ya masomo mengine:

• Unaweza kuichukua wakati wowote, bila kujali chakula;
• Matokeo hayabadilika chini ya ushawishi wa sababu za ugonjwa;
• Walakini, masomo juu ya hemoglobin ya glycated yanajulikana kwa gharama kubwa na sio kila kliniki inayoweza kuifanya.

Marekebisho ya nguvu

Kiwango cha sukari ya 6.1 mmol / l haimaanishi kuwa ugonjwa wa sukari unaendelea. Walakini, kiwango cha juu kimefikiwa, ambacho kinaweza kuwa hatari kwa afya. Suluhisho sahihi tu la shida hii inaweza kuwa marekebisho ya lishe.

Kama ilivyo katika lishe nyingine yoyote, lishe ya hyperglycemia ina mapungufu yake. Inafaa kuacha matumizi:

• Sukari nyeupe;
• Kuoka;
• Pipi;
• Confectionery
• Macaron
• Viazi;
• Mchele mweupe;
• Vinywaji vya kaboni;
• Pombe
• Matunda yaliyokaushwa na yanahifadhi.

Lishe hiyo inapaswa kujumuisha:

• Mboga
• Matunda yasiyotumiwa;
• Greens;
• Berries
• Nafaka;
• Bidhaa za maziwa.

Inahitajika kuacha matumizi ya sukari na ubadilishe kwa bidhaa asili (asali, sorbitol, fructose) au mbadala wa sukari, lakini, na lazima wachukuliwe kwa uangalifu, sio kudhulumiwa. Kabla ya matumizi, ni bora kushauriana na daktari na kufafanua kipimo kinachoruhusiwa.

Kwa kumalizia, ningependa kutambua kwamba kuongezeka kwa sukari hadi 6.1 mmol / l sio ishara ya ugonjwa wa sukari kila wakati, lakini hii ni sababu kubwa ya kuangalia afya yako na kufanya marekebisho fulani katika mtindo wako wa maisha.

Njia ya kuishi, lishe sahihi na kulala vizuri itasaidia kuzuia kuongezeka kwa sukari ya damu na kudumisha afya kwa miaka mingi.