Ukweli kwamba tabia yoyote mbaya haitoi kuchangia kwa maisha yenye afya tayari imesemwa ya kutosha.
Ikiwa mtu ana utabiri wowote wa kutokea kwa magonjwa sugu, sigara inaweza kuwa kichocheo kikuu, kichocheo cha kutokea kwa pathologies ngumu kudhibiti.
Lakini je! Kuvuta sigara kukubalika kwa ugonjwa wa kisukari cha aina 1? Je! Ninaweza kuvuta sigara na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2? Na je! Sigara huathiri sukari ya damu?
Imethibitishwa kwa muda mrefu na dawa kuwa sigara na aina ya kisukari 2, kama aina 1, zina uhusiano wa moja kwa moja na zinahusiana sana. Wakati ugonjwa wa sukari na sigara unapojumuishwa, matokeo yanaweza kuwa makubwa. Hii inaweza kuzidisha kwa kiasi kikubwa kozi ya ugonjwa huo, kuharakisha ukuzaji wa njia za sekondari, za pamoja.
Sigara inathiri vipi sukari ya damu?
Kwa hivyo, sigara huathirije sukari ya damu?
Sigara hujulikana kuongeza sukari ya damu.
Hii inaweza kuelezewa na kuongezeka kwa uzalishaji wa kinachojulikana kama "homoni za mafadhaiko" - katekisimu, cortisol, ambayo kimsingi ni wapinzani wa insulini.
Kuongea kwa lugha inayopatikana zaidi, basi nikotini hupunguza uwezo wa mwili wa kusindika, kumfunga sukari.
Je! Uvutaji sigara huongeza sukari ya damu au chini?
Kama ilivyoelezwa hapo juu, jibu la swali la ikiwa uvutaji sigara unaathiri sukari ya damu ni uthibitisho.Nikotini iliyomo katika bidhaa za tumbaku, inapoingia ndani ya damu kupitia mfumo wa kupumua, huhamasisha wapinzani wa insulini, kwa hivyo, inaweza kusemwa kuwa uvutaji sigara huongeza sukari ya damu.
Kwa kuongeza, sigara na sukari ya damu huunganishwa, bila kujali uwepo wa ugonjwa wa sukari.
Glucose huongezeka kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari na kwa watu wenye afya, lakini kwa wale wanaougua ugonjwa unaozungumziwa kuongezeka kwa glucose ya plasma hutamkwa zaidi, kwa haraka, na kudhibitiwa vibaya. Wakati nikotini inapoingia tena ndani ya damu, kuongezeka kwa sukari ni muhimu zaidi.
Hakuna badiliko la kiashiria lililogunduliwa ikiwa sigara haikuwa na dutu hii au moshi haukunyunyizwa wakati wa sigara. Hii inathibitishwa na ukweli kwamba ni nikotini ambayo hubadilisha mkusanyiko wa sukari.
Matokeo yanayowezekana
Tabia hii inadhuru yenyewe, na athari kwa mgonjwa mwenye ugonjwa wa sukari ni hatari zaidi. Katika watu kama hao, uvutaji sigara huongeza sana hatari za kutishia maisha, na kutishia maisha.
Ikiwa unafanya mazoezi ya kuvuta sigara na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, matokeo yatakuwa kali kama ilivyo kwa ugonjwa wa kisukari wa aina 1. Hii ni pamoja na:
- mshtuko wa moyo;
- mshtuko wa moyo
- kasoro ya mzunguko hadi michakato ya genge;
- kiharusi.
Sigara huongeza hatari ya shida ya figo, dysfunction ya erectile.
Matokeo makubwa kwa wagonjwa wa kisukari ambao hutumia nikotini ni mabadiliko ya mishipa. Sigara hutoa mzigo wa ziada kwenye misuli ya moyo. Hii inasababisha kuvaa mapema ya nyuzi za chombo.
Kwa sababu ya ushawishi wa nikotini, sukari inayoongezeka husababisha vyombo kuwa nyembamba, ambayo huathiri vibaya mifumo yote muhimu. Spasm ya muda mrefu inahusu hypoxia ya muda mrefu ya tishu na viungo.
Katika wavutaji wa ugonjwa wa sukari, makombo ya damu kwenye vyombo huongezeka, na hii ndio sababu kuu ya magonjwa ya juu: mshtuko wa moyo, kiharusi, uharibifu wa mishipa ya miguu. Matawi madogo ya mfumo wa mzunguko ambao hulisha retina huteseka, ambayo inajumuisha kupungua haraka kwa maono.
Kuvuta sigara na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 mara nyingi husababisha shinikizo la damu, ambayo haifai sana na hatari kwa kuonekana kwa ugonjwa wa moyo na mishipa, maendeleo yao ya haraka.
Tafiti nyingi zimefanywa ambazo zimehitimisha kuwa kifo cha mapema ni mara mbili karibu kwa uwezekano wa wavuta sigara kama wasiovuta sigara.
Kama ilivyoelezwa tayari, uvutaji sigara ni sababu ya kupinga insulini, na kusababisha kutofanikiwa kwa matibabu ya antidiabetes, na kuzidisha majibu kwa utawala wa homoni za nje.
Katika wagonjwa wa kisukari ambao hawakuacha sigara, albinuria inatokea kwa sababu ya uharibifu wa figo. Kwa kuongezea, kwa sababu ya athari mbaya za sigara kwenye mishipa ya damu, neuropathies kadhaa za pembeni mara nyingi hufanyika kwa watu wanaougua ugonjwa huu (NS wanaugua).
Ikumbukwe athari mbaya ya vitu vilivyomo kwenye sigara kwenye njia ya utumbo, kwa hivyo ni hatari kwa mwili wa watu wenye ugonjwa wa sukari.
Vitu vilivyomo kwenye sigara vivyo hivyo hutenda kwa mucosa ya tumbo, na kusababisha gastritis, vidonda.
Madaktari wamejua kuwa sigara ni mzigo, inazidisha ugonjwa wa sukari, lakini hivi karibuni ilijulikana kuwa ni sehemu gani inayofanya kazi kwenye glucose ya plasma. Nikotini ndio sababu ya hyperglycemia katika wavuta sigara na ugonjwa wa sukari.
Profesa wa kemia wa California amekuwa akichambua sampuli kutoka kwa wanaovuta-damu na wenye ugonjwa wa sukari. Aligundua kwamba nikotini inayoingia mwilini husababisha hemoglobin iliyokua glycated kukua karibu na theluthi.
HbA1c ni kiashiria kinachoongoza kinachoonyesha jukumu la sukari kubwa ya damu katika malezi ya shida za ugonjwa wa sukari. Ni sifa ya sukari ya kawaida ya plasma kwa robo ya mwisho ya mwaka kabla ya uamuzi.
Nini cha kufanya
Kwa hivyo, je! Kuvuta sigara na aina ya 2 ya ugonjwa wa sukari kunafanana? Jibu sio tofauti: ikiwa mtu hugunduliwa na hii, sigara inapaswa kusimamishwa mara moja. Miaka ya maisha kwa pakiti ya sigara ni kubadilishana isiyo sawa. Ugonjwa wa kisukari hakika ni ugonjwa mbaya, lakini sio sentensi ikiwa unafuata mapendekezo kadhaa rahisi.
Ili kupunguza udhihirisho wa ugonjwa na kuishi maisha kamili, unapaswa kufuata sheria zingine:
- kufuata lishe;
- kuambatana na serikali bora na kubadilisha mizigo wastani, kupumzika, usingizi mzuri;
- chukua dawa zote zilizowekwa na daktari, fuata mapendekezo;
- kukaguliwa kwa wakati, angalia afya yako;
- ondoa tabia mbaya.
Vitu vya mwisho sio muhimu. Ufuataji wake utaboresha kwa kiasi kikubwa, kupanua maisha, kupunguza hatari, shida.
Jinsi ya kuacha tabia mbaya?
Maswali ambayo yanaongozana na uvutaji wa sigara na aina ya kisukari cha 2 ni msingi wa maoni ya watu kuwa hautastahili kuacha sigara, kwani hii itasababisha kupata uzito. Ukweli katika taarifa hii hauna maana kabisa.
Kuongezeka kidogo kwa uzito kunawezekana, lakini hii ni kwa sababu ya kuondoa tu mwili wa ulevi wa muda mrefu, ambao kimsingi ni sigara.
Mtu hupona kutokana na sumu, hujisafisha kwa sumu, kwa hivyo anaweza kuongeza kilo kadhaa. Lakini hii haitokei kila wakati. Uzani wa uzito unaweza kuepukwa - kwa hii inatosha kuambatana na mpango wa lishe uliowekwa na daktari kwa ugonjwa wa sukari.
Kwa maneno mengine, hii ni nyasi isiyofaa kwa mtu anayezama, na unaweza kupunguza hatari ya kilo zisizohitajika kwa kupunguza maudhui ya kalori ya chakula, shughuli inayoongezeka. Inashauriwa, wakati wa "kipindi kigumu", kawaida huchukua siku 21, kupunguza matumizi ya nyama, kula mboga zaidi, matunda yenye index ya chini na ya kati ya glycemic. Hii itapunguza dalili za kujiondoa.
Ikiwa unakula vyakula na GI ya chini, hakuna uzito unaotishia
Inashauriwa kupata kazi ya kupendeza ambayo unahitaji kutumia ustadi mzuri wa magari ya mikono yako, kwa mfano, kuchagua sehemu ndogo, beadwork, kukunja pipi, mosai. Inasaidia kuvurugika. Inashauriwa kutumia muda mwingi kutoka nje, kupumua hewa, kuwasiliana na marafiki na jamaa.
Njia bora ya kuacha kuvuta sigara ni kuwa na shughuli nyingi. Tukio la kufurahisha zaidi siku ya yule aliyevuta sigara, huhimiza kidogo na chini ya sigara. Kusoma fasihi ya motisha, mawasiliano kwenye vikao vya mada na watu ambao wanajikuta katika hali hiyo hiyo, kuungwa mkono na kudhibiti, kukataliwa kwa kikundi kunaweza kusaidia.
Vidokezo rahisi kwa wagonjwa wa kisayansi ambao wanaamua kuacha tumbaku:
- unaweza kuchagua tarehe halisi kwa kuwaambia marafiki wako, jamaa, jamaa juu yake, ukiwapa ahadi (unaweza hata kwa maandishi), baada ya kupata msaada wao;
- inashauriwa kuandika kwenye karatasi kila sehemu chanya ya uamuzi wako - hii itasaidia kutambua chaguo sahihi, tathmini kwa kweli malengo yote;
- unahitaji kuamua mwenyewe nia kuu, sababu ya kuacha kuvuta sigara (inaweza kuwa mpendwa, watoto, hofu ya kifo cha mapema), ambayo yule wa kuvuta sigara atakumbuka kwanza wakati wote atataka kuwasha sigara;
- Unaweza kutumia njia za watu wasaidizi ambazo zimeonyesha matokeo mazuri.
Video zinazohusiana
Je! Ninaweza kuvuta sigara na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2? Je! Ugonjwa wa sukari unaotegemea insulini na sigara zinafaa? Majibu katika video:
Kwa muhtasari wa yote hapo juu, tunaweza kuhitimisha kwamba taarifa kwamba inawezekana kuvuta sigara na ugonjwa wa sukari ni uongo. Kukataa sigara ni hatua inayofaa ambayo itasaidia kudumisha afya, kuzuia athari mbaya nyingi, kuzuia kifo mapema na kuboresha kiwango cha maisha kwa kiasi kikubwa. Chagua njia ya kuacha kuvuta sigara, kisukari huchagua maisha marefu, kamili.
