Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa wakati ambao kongosho haitoi homoni ya kongosho ya kutosha - insulini.
Kama matokeo, kuna kiwango cha sukari katika damu. Ugonjwa huu hauwezekani kwa matibabu, lakini ukifuata mapendekezo ya madaktari na kuchukua dawa maalum, unaweza kutuliza hali hiyo kwa kiwango ambacho mtu hatasikia usumbufu wowote.
Kuhusu kozi ya ugonjwa huu, maswali mengi huibuka kila wakati. Moja yao ni yafuatayo: inawezekana kuchomwa na jua na ugonjwa wa sukari?
Jua na ugonjwa wa sukari
Kama unavyojua, wakati mwingine ni ngumu sana kwa watu wanaougua ugonjwa huu kuweka viwango vyao vya sukari kuwa vya kawaida. Lakini kwa kiwango cha joto cha juu, kufanya hii ni ngumu zaidi.
Watu wengi walio na aina tofauti za ugonjwa wa sukari wana unyeti fulani wa homa, ndani na nje.
Kuna ushahidi uliothibitishwa kuwa joto la juu linaweza kuongeza mkusanyiko wa sukari kwenye damu ya mwanadamu.
Kwa joto kali, wagonjwa wa kisukari wana kiu kwa sababu miili yao hupoteza unyevu haraka. Hii ndio inasababisha kuongezeka kwa mkusanyiko wa sukari katika plasma. Siku iliyo moto sana, mgonjwa lazima anywe maji safi ya kutosha ili kuzuia upotezaji wa unyevu.
Ni muhimu pia kuzuia sehemu za wazi za barabara ambazo zinafunuliwa na jua. Inashauriwa kujihusisha na shughuli za kila siku mwanzoni mwa siku au karibu na mwisho wake, wakati joto limepungua kabisa.
Wagonjwa wengi wa kisukari hawajui jinsi miili yao inavyoitikia joto. Hii ni kwa sababu wengi wao wana miguu isiyo na wasiwasi.
Ni kwa sababu ya hii kwamba wanaweza kujihatarisha chini ya jua kali.
Wagonjwa wengine huhisi wakati mwili wao unapoanza kupindana, na wengine huwa hawahisi. Wakati joto la mwili linapoanza kupaa angani linaambatana na upole na kizunguzungu.
Usisahau kwamba hata kwa sekunde hii tayari inaweza kuwa chini ya mshtuko wa mafuta. Madaktari wanapendekeza katika miezi ya moto zaidi ya msimu wa joto kukataa kufunuliwa kwa muda mrefu na mwangaza wa jua. Wanasaikolojia wanaweza uzoefu wa kinachojulikana uchovu wa joto au kiharusi haraka sana. Hii ni kwa sababu tezi zao za jasho huambukizwa mara kwa mara.
Madaktari wanawahimiza watu wote walio na ugonjwa wa kisukari mara kwa mara kufuatilia sukari yao ya damu. Mtu asipaswi kusahau kuwa seti ya bidhaa muhimu (insulini na vifaa) haipaswi kufunuliwa kwa mfiduo wa jua kali. Hii inaweza kuwaangamiza. Insulin inapaswa kuhifadhiwa tu kwenye jokofu, na vifaa maalum mahali kavu na giza.
Je! Ninaweza kwenda baharini na ugonjwa wa sukari?
Kila mtu anapaswa kujua kama wanaweza kuwa kwenye pwani au la.
Kuna sheria kuu kadhaa za watu wenye ugonjwa wa sukari, ambayo inapaswa kufuatwa kwa joto kali:
- ni muhimu kuzuia kuoka, kwa kuwa mfiduo wa muda mrefu kwa ngozi kunaweza kusababisha ongezeko la mara moja la viwango vya sukari;
- unahitaji kudumisha kiwango cha unyevu mwilini, epuka upungufu wa maji mwilini;
- Inashauriwa kucheza michezo mapema asubuhi au jioni, wakati jua halina ukali;
- ni muhimu kuangalia kiwango cha sukari yako mara nyingi iwezekanavyo;
- usisahau kwamba mabadiliko ya joto ya papo hapo yanaweza kuathiri vibaya ubora wa dawa na vifaa vya wagonjwa wa kisukari;
- ni muhimu sana kuvaa nguo za rangi nyepesi tu kutoka kwa vitambaa asili ambavyo vinaweza kupumua;
- Epuka mazoezi hewani;
- haifai kutembea juu ya ardhi moto au mchanga bila viatu;
- ni muhimu kuhakikisha kuwa hakuna jua linalojitokeza;
- ulafi wa kafeini na ulevi lazima uepukwe, kwani hii husababisha upungufu wa maji mwilini.
Kwanini?
Ili kujibu swali la ikiwa inawezekana kuchomwa na jua katika ugonjwa wa sukari, inahitajika kuelewa kwa undani zaidi athari ya mionzi ya jua kwenye mwili wa mgonjwa wa kisukari.
Vitamini D, ambayo hutolewa katika mwili chini ya ushawishi wa mionzi ya ultraviolet, ina uwezo wa kuboresha michakato yote ya kimetaboliki kwenye mwili, pamoja na wanga.
Na ikiwa unazingatia athari nzuri ya jua kwenye hali ya joto, uwezo wa kufanya kazi na hali ya jumla ya mfumo wa mfumo wa musculoskeletal, basi kukataa kabisa kuwa kwenye jua pia haiwezekani.
Kama unavyojua, mbele ya ugonjwa wa sukari, athari za mfumo wa moyo na mishipa na neva ni tofauti sana na kawaida. Kwa hivyo, jambo muhimu zaidi kwenye likizo ya majira ya joto ni utunzaji wa sheria zilizopo za kukaa salama pwani. Kichwa lazima kiilindwe kwa uaminifu kutokana na yatokanayo na jua.
Unaweza kuwa katika jua hadi saa kumi na moja na baada ya kumi na saba jioni. Katika kipindi hiki cha hatari sana, lazima uwe kwenye makazi salama kutokana na athari mbaya za jua kali.
Lakini inawezekana kuchomwa na jua na aina ya 2 ugonjwa wa sukari? Jibu la swali hili linaeleweka: wakati unaoruhusiwa wa kufichua jua sio zaidi ya dakika ishirini.
Wakati wa kuoka au kuogelea, lazima utunze hali ya ngozi kwa kutumia jua ya ghali kwake na kichujio cha kinga cha angalau ishirini. Macho inapaswa pia kulindwa na glasi zilizotiwa giza.
Ni muhimu kutambua kuwa viatu kwenye mchanga ni marufuku madhubuti. Ikiwa angalau jeraha kidogo kwa ngozi linatokea ghafla, basi hii itasababisha maambukizi na uponyaji mrefu.
Ngozi ya miisho lazima ipewe salama kutoka kwa kukausha na upotezaji wa unyevu, kwa hivyo, baada ya kila bafu katika maji ya bahari, unapaswa kuoga na kutumia cream maalum ya kulisha.
Hatari kubwa kwa watu wenye ugonjwa wa sukari ni kwamba hutumia maji kidogo katika kipindi cha moto.
Kwa kuwa upotezaji wa unyevu ni mkubwa zaidi katika msimu wa joto, ukweli huu unapaswa kuzingatiwa na hali hiyo inapaswa kusahihishwa. Kiasi cha maji yanayotumiwa kwa siku inapaswa kuwa angalau lita mbili. Pia, usisahau kwamba lazima iwe bila gesi.
Mapendekezo ya wataalam
Kwa kuwa wagonjwa wengi hawajui kama inawezekana kuchomwa na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, madaktari hawapendekezi kwa kuwa katika jua wazi kwa muda mrefu.
Ili kujilinda, unapaswa kutumia cream maalum na kiwango cha juu cha kinga ya ngozi.
Wagonjwa ambao huchukua maandalizi ya sulfonylurea wanapaswa kuzingatia ukweli kwamba dawa hii inaweza kuongeza usikivu kwa jua. Kwa hivyo, ni muhimu kuchukua tahadhari zote, haswa, kupunguza uwepo wa jua mara kwa mara.Kwa hivyo, ugonjwa wa sukari na kuanika ni vitu vinavyoendana kabisa. Jambo muhimu zaidi sio kufunuliwa na taa ya ultraviolet kwa zaidi ya dakika kumi na tano, kwa sababu baada ya wakati huu mwili huanza kupoteza sana unyevu, na kiwango cha sukari kinapungua kwa kasi.
Pia, unahitaji kuangalia mara kwa mara mkusanyiko wa sukari ili kisichozidi thamani inayoruhusiwa. Unahitaji kunywa zaidi ya lita mbili za maji baridi yaliyotakaswa kwa siku - hii itasaidia kudumisha kiwango cha kawaida cha unyevu kwenye mwili wa mgonjwa wa kisukari.
Video zinazohusiana
Filamu kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, ambayo ni mwongozo katika mapambano dhidi ya ugonjwa huu:
Kwa hivyo inawezekana kuchomwa na jua na ugonjwa wa sukari? Madaktari wanapendekeza kuwa waangalifu sana wanapokuwa pwani. Wagonjwa wa kisukari wanaweza kuwa kwenye jua tu ikiwa tahadhari kuu zinafuatwa. Ni muhimu sana kuhakikisha kuwa vifaa vyote vya dawa ya sukari na dawa hazifunuliwa na jua moja kwa moja, kwani hii inaweza kuwaharibu. Insulini na dawa zingine zinapaswa kuhifadhiwa tu kwenye jokofu.
