Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Bidhaa:
- mchuzi wa kuku bila chumvi na mafuta - vikombe 2;
- maji ya limao (itapunguza kabla ya kupika supu) - 2 tbsp. l .;
- Majani 5 ya mchicha safi;
- kikundi kidogo cha vitunguu kijani;
- thyme ya ardhi - kijiko cha nusu;
- chumvi bahari ya kuonja.
Kupikia:
- Mimina maji ya limao ndani ya mchuzi wa moto uliojaa, ongeza thyme, chemsha kwa dakika 5 - 7, kifuniko cha sufuria kinapaswa kufungwa.
- Wakati mchuzi umejaa na harufu nzuri, chaga vitunguu kijani na kubwa kidogo - mchicha. Kijani cha kila spishi imegawanywa katika sehemu mbili sawa.
- Chukua sahani mbili, weka mchicha katika kila moja, kisha umwaga mchuzi wa kuchemsha, nyunyiza na pete za vitunguu kijani. Wacha kusimama ili supu iweze kupika joto laini, jaribu na chumvi kuonja. Supu ya manukato iko tayari!
Kwa kila kutumikia, 25.8 kcal, 4 g ya protini, 0,1 g ya mafuta, 2.9 g ya wanga.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
