KIWANGO CHA KILA SIKU CHA VITAMINI KWA UGONJWA WA SUKARI

Send

Vitamini, vitu vya kufuatilia na viumbe kama vitamini vina jukumu muhimu katika michakato ya metabolic.

Katika ugonjwa wa kisukari mellitus (shida ya kimetaboliki inayoendelea), upungufu wa misombo hii muhimu hujitokeza, ambayo inazidisha mwendo wa ugonjwa. Kwa hivyo, ugonjwa wa sukari huchangia upungufu wa vitamini, na ukosefu wake huathiri vibaya homeostasis (kemikali ya ndani na usawa wa mwili), ambayo tayari imeharibiwa na ugonjwa wa sukari.

Uongezaji wa vitamini kwa ugonjwa wa sukari sio kuhitajika tu, bali pia ni lazima.

Kwa nini tunahitaji vitamini?

Kabla ya kujadili vitamini maalum ambazo zinahitajika sana kwa ugonjwa wa sukari, inapaswa kuwa alisema kwa nini mwili unahitaji vitu hivi kwa jumla.

Vitamini ni misombo hai ya biolojia ambayo inashiriki katika michakato ya kisaikolojia.

Dutu hizi za kikaboni ni nyingi na zina muundo tofauti wa kemikali. Kuungana kwao katika kikundi kimoja kunategemea vigezo vya umuhimu wa kabisa wa misombo hii kwa maisha ya binadamu na afya. Bila ulaji wa kawaida wa kiasi fulani cha vitamini, magonjwa mbalimbali huendeleza: wakati mwingine mabadiliko yanayosababishwa na upungufu wa vitamini hayabadiliki.

Orodha ya patholojia iliyosababishwa na ukosefu wa misombo fulani ya vitamini inajumuisha roketi, pellagra, scurvy, beriberi, osteoporosis, anemia mbali mbali, upofu wa usiku, na uchovu wa neva. Orodha inaendelea: upungufu wa vitamini yoyote huathiri vibaya ustawi wa mtu. Karibu michakato yote ya kisaikolojia inategemea uwepo wa mwili wa kiasi cha vitu hivi.

Hali ya kinga ya mwili moja kwa moja inategemea uwepo wa kila wakati wa misombo yote ya vitamini kwenye tishu, viungo na mfumo wa mzunguko. Bila "ujenzi" wa lazima, mtu huwa katika hatari ya magonjwa - kutoka homa hadi neoplasms ya oncological.

Lengo kuu la vitamini ni kanuni ya michakato ya metabolic.

Misombo hii ni muhimu kwa wanadamu kwa idadi ndogo sana, lakini ulaji wa kiasi hiki unapaswa kuwa wa kawaida. Hypovitaminosis hufanyika haraka, haswa mbele ya magonjwa yanayowakabili (haswa ugonjwa wa kisukari).

Mwili hauwezi yenyewe kutoa dutu zenye vitamini (isipokuwa baadhi): huja kwetu na chakula. Ikiwa lishe ya mtu ni duni, vitamini lazima viongezwe kwa mwili kwa kuongeza.

Katika hali ya kisasa, ni ngumu sana kula kikamilifu, hata ikiwa utatumia chakula kikubwa, kwa hivyo vitamini tata huamuru kila mtu kwa default.

Katika nchi za Ulaya na USA, ni kawaida kula vitamini kila mwaka (na sio msimu au wakati wa ugonjwa mbaya, kama ilivyo katika nchi za CIS).

Aina na ulaji wa vitamini kila siku

Kwa jumla, kuna zaidi ya vitamini 20 tofauti.

Misombo hii yote imegawanywa katika vikundi 3 vikubwa.

Mumunyifu wa maji (hii ni pamoja na vitamini vya vikundi C na B);
Mafuta-mumunyifu (A, E na misombo inayotumika ya vikundi D na K);
Dutu kama vitamini (hazijumuishwa katika kundi la vitamini vya kweli, kwani kukosekana kwa misombo hii hakuongoza kwa athari mbaya kama ukosefu wa misombo kutoka kwa vikundi A, B, C, E, D na K).

Vitamini zinaonyeshwa na herufi na nambari za Kilatino, vitamini kadhaa huwekwa kwa sababu ya muundo wa kemikali unaofanana. Mtu anahitaji kutumia kiasi fulani cha vitamini kila siku: katika hali zingine (wakati wa ujauzito, kuongezeka kwa shughuli za mwili, katika magonjwa kadhaa), kanuni hizi zinaongezeka.

Wanasaikolojia wanapaswa kujua vitamini vyote huitwa na kuandikwa (mara nyingi dutu hizi zina, pamoja na jina la alphanumeric, jina lao wenyewe - kwa mfano, B₃ - asidi ya nikotini, nk).

Kawaida ya kila siku ya vitamini.

Jina la Vitamini	Mahitaji ya kila siku (wastani)
A-retinol acetate	900 mcg
Katika₁ - thiamine	1.5 mg
Katika₂ - riboflavin	1.8 mg
Katika₃ - asidi ya nikotini	20 mg
Katika₄ - choline	450-550 mg
Katika₅ - asidi ya pantothenic	5 mg
Katika₆ - pyridoxine	2 mg
Katika₇ - biotin	50 mg
Katika₈ -ingiza	500 mcg
Katika₁₂- cyanocobalamin	3 mcg
C - asidi ya ascorbic	90 mg
D₁, D₂, D₃	10-15 mg
E - tocopherol	Vitengo 15
F - asidi ya mafuta ya polyunsaturated	haijasanikishwa
K - phylloquinone	120 mcg
N - asidi ya lipoic	30 mg

Vitamini vya sukari

Ugonjwa wa kisukari mellitus, kama tayari imesemwa, husababisha upungufu wa misombo kadhaa ya vitamini na madini.

Sababu tatu zinachangia hii:

Kizuizi cha kulazimishwa kwa lishe katika ugonjwa wa sukari;
Ukiukaji wa michakato ya metabolic (ambayo husababishwa na ugonjwa yenyewe);
Uwezo uliopungua wa mwili wa kuchukua vitu vyenye faida.

Kwa kiwango kikubwa, ukosefu wa dutu inayotumika kwa vitamini vyote vya B, pamoja na vitamini kutoka kwa kikundi cha antioxidant (A, E, C). Ni muhimu kwa kila mgonjwa wa kisukari kujua ni vyakula gani vyenye vitamini hivi na ni kiwango gani cha vitu hivi mwilini mwake kwa sasa. Unaweza kukagua ujuaji na mtihani wa damu.

Wagonjwa wa kisukari mara nyingi hupewa vitamini katika hatua tofauti za matibabu. Monovitamini imewekwa katika mfumo wa dawa anuwai au aina maalum za vitamini kwa wagonjwa wa kisukari.

Dawa huchukuliwa kwa mdomo au unasimamiwa intramuscularly. Njia ya mwisho ni bora zaidi. Kawaida, kwa ugonjwa wa kisukari, sindano za vitamini vya B ni eda (pyridoxine, asidi ya nikotini, B₁₂) Dutu hizi ni muhimu kwa kuzuia shida - ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa kisayansi, ugonjwa wa atherosclerosis na magonjwa mengine.

Mchanganyiko huo umeamriwa mara moja kwa mwaka - sindano hupewa kwa wiki 2 na wakati mwingine hufuatana na kuanzishwa kwa dawa zingine ndani ya mwili na njia ya kuingiza (kwa kutumia mteremko).

Tiba ya vitamini kwa ugonjwa wa sukari inaweza kuambatana na kuongezeka kidogo kwa joto, upanuzi wa mishipa ya pembeni. Kujiingiza wenyewe ndani₃, Katika₆ na B₁₂ chungu kabisa, kwa hivyo wagonjwa watalazimika kuwa na subira wakati wa tiba ya vitamini. Lakini baada ya mwisho wa matibabu, afya inaboreshwa sana.

Upungufu wa vitamini kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari ni jambo la kawaida.

Kusawazisha lishe ya lishe kwa ugonjwa wa sukari ni kazi ngumu ambayo hufanywa kwa pamoja na endocrinologist, mtaalam wa lishe, na mgonjwa mwenyewe. Ili chakula hicho hakiathiri kuongezeka kwa kiwango cha sukari, lazima iwe na idadi fulani ya kalori, vitengo vya mkate na, muhimu, kiasi sahihi cha vitamini na madini. Ole, sio misombo yote inayoingiliana kabisa na mwili wa ugonjwa wa kisukari, ambayo michakato mingi ya kisaikolojia inasumbuliwa. Kwa hivyo, upungufu wa vitamini kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari ni jambo la kawaida.

Ishara za upungufu wa vitamini katika ugonjwa wa sukari haina tofauti na dalili za upungufu wa vitamini kwa watu wa kawaida:

Udhaifu
Usumbufu wa kulala;
Shida za ngozi;
Udhaifu wa kucha na hali mbaya ya nywele;
Kuwashwa;
Imepungua kinga, tabia ya homa, maambukizo ya vimelea na bakteria.

Dalili ya mwisho iko katika wagonjwa wengi wa kisukari na bila ukosefu wa vitamini, lakini upungufu wa dutu hai unazidisha hali hii.

Kipengele kingine kuhusu ulaji wa vitamini mwilini na ugonjwa wa kisukari: tahadhari inapaswa kulipwa kwa vitamini kwa kuzuia na matibabu ya shida kwenye viungo vya maono. Macho na ugonjwa wa kisukari huteseka sana, kwa hivyo ulaji wa ziada wa antioxidants A, E, C (na mambo kadhaa ya kuwaeleza) ni karibu lazima.

Send