Uwepo wa ugonjwa wa moyo wa coroni huzingatiwa kama matokeo ya ukiukwaji wa muda mrefu wa sheria za lishe, kutelekezwa kwa michezo na ushawishi wa tabia mbaya. Ni muhimu kuzingatia kwamba mchakato wa kuzeeka pia ni sababu inayoongeza nafasi za kupata ugonjwa wa moyo.
Mwanzoni mwa ugonjwa, mabadiliko ni madogo, lakini baada ya muda huzidishwa na huonekana. Katika vyombo vyenye fomu ya mafuta ya cholesterol, ambayo hufunika kifungu, kama matokeo, moyo haupati lishe sahihi. Ukosefu wa matibabu ya wakati unaweza kuongezeka kuwa matokeo mabaya - mshtuko wa moyo na kiharusi.
Ugonjwa wa moyo wa Coronary unaweza kuzuiwa na lishe sahihi, mabadiliko ya mtindo wa maisha. Ni hii tu, kwa kweli, ugonjwa hauwezi kuponywa kabisa, lakini inawezekana kuwezesha matibabu. Walakini, bidhaa hii ni muhimu sana kwa afya. Kwa kuongeza, kama prophylaxis, hii ndio suluhisho bora zaidi. Wataalam wamethibitisha kuwa lishe ina jukumu muhimu katika kuzuia ugonjwa wa atherosclerosis, ambayo ni harbinger ya ugonjwa wa moyo.
Mara nyingi, sababu ya magonjwa ya moyo ni cholesterol kubwa. Mwili hutoa dutu hii peke yake kwa idadi ya kutosha, lakini kwa chakula huingia mwili kwa ziada.
Kuna aina mbili za lipoproteini katika damu: lipoproteins ya juu (HDL) na lipoproteins ya chini (LDL). Aina ya kwanza ni muhimu kwa mwili na kiwango chake cha juu, bora. Kwa mfano, ina uwezo wa kuzuia uzingatiaji wa mafuta kwenye kuta za mishipa ya damu, na kuboresha hali ya mwili. Kawaida ya aina ya pili pia sio hatari. Anahusika katika ukuzaji wa misuli na katika michakato kadhaa.
Lakini idadi kubwa ya dutu mwilini inaweza kudhuru. Jambo muhimu zaidi ni kwamba kuna usawa wa lipoproteini mbili katika damu. Ikiwa imevunjwa, unapaswa kushauriana na daktari.
Kiasi kikubwa cha cholesterol na triglycerides huunda bandia kwenye kuta za mishipa ya damu. Kukua, wanadhoofisha lishe ya viungo, ambayo ndio sababu ya atherosclerosis. Katika hali nyingi, cholesterol kubwa ni kutokana na makosa ya lishe. Huu ni utumiaji wa mafuta mengi ya wanyama. Ili kuweka viashiria chini ya udhibiti, unahitaji uchunguzi kwa utaratibu. Unaweza kupima viashiria nyumbani ukitumia kifaa maalum.
Matokeo ya utafiti yalionyesha kuwa ugonjwa kama huo huongezeka mara 4 zaidi ikiwa viwango vya cholesterol vinainuliwa.
Kupungua kwa cholesterol husababisha kupungua kwa hatari ya kutokea kwa nusu.
Ukiukaji unaogunduliwa kwa wakati unaofaa huongeza nafasi ya tiba kamili.
Kulingana na takwimu zinazopatikana za matibabu:
- matokeo mabaya na cholesterol kubwa (kutoka 5.5 hadi 6.0) kutoka ischemia mara mbili;
- hatari za ugonjwa huongezeka chini ya ushawishi wa mambo mengine, kama vile sigara, ugonjwa wa sukari, kunona sana.
Kiwango cha cholesterol jumla inahusiana moja kwa moja na uwezekano wa ugonjwa wa artery ya coronary.
Kwa hivyo, inashauriwa kupitia uchambuzi wa cholesterol kutoka umri wa miaka 20. Na pia angalia lishe na mtindo wa maisha. Kuna sababu za hatari zinazoathiri cholesterol na tukio la ischemia:
- Uvutaji sigara.
- Unywaji pombe.
- Umri wa 40+
- Uzito wa mwili kupita kiasi.
- Lishe isiyofaa (utangulizi wa mafuta ya wanyama kwenye lishe)
- Ukosefu wa shughuli za mwili.
- Hypercholesterolemia.
- Utabiri wa maumbile.
- Ugonjwa wa kisukari
- Shinikizo la damu
Ischemia hufanyika kwa wanaume, ingawa kwa wanawake sio ubaguzi. Pombe ni suala la ubishani: wataalam wengine wanasema kwamba kipimo kidogo huongeza kiwango cha HDL kwenye damu, na kwa kimsingi wengine wanakanusha faida yake.
Jambo moja linajulikana kuwa hata kipimo kidogo cha pombe kinaweza kuathiri ini, na, kama unavyojua, ni synthesizer ya cholesterol.
Ischemia na cholesterol inategemea kila mmoja, kwa hivyo ni muhimu mbele ya ugonjwa kama huo kupunguza kiwango cha mafuta katika damu, kwa sababu maisha ya mgonjwa hutegemea.
Utambuzi mara nyingi hufanywa na daktari wa moyo, kulingana na malalamiko ya mgonjwa kuhusu ishara za ugonjwa huu. Pia, msingi wa utambuzi ni vipimo. Masomo kadhaa yanaendelea, pamoja na uchunguzi wa cholesterol jumla na uwiano wa lipoproteins. Katika hali nyingi, cholesterol katika IHD ni zaidi ya kawaida. Utambuzi wa sukari ya sukari na triglycerides pia hufanywa. Kulingana na matokeo ya uchambuzi huu, uchunguzi muhimu unafanywa - ECG. Kusudi la utafiti ni kufuatilia shughuli za moyo, hukuruhusu kufuata ukiukaji wa kazi yake.
Pamoja na njia zingine, ultrasound ya moyo inatumika sana. Kutumia hiyo, unaweza kuibua hali ya mwili: vipimo, utendaji wa valve, nk. Echocardiography ya mkazo hutumiwa na mzigo mdogo wa mwili. Anasajili ischemia ya myocardial. Njia moja ya utambuzi ni mtihani na shughuli za mwili. Hii ni muhimu ikiwa ukiukwaji unatokea tu katika hali ya kufurahi, hii inaweza kuzingatiwa katika hatua za mapema. Inatumia kutembea, mazoezi ya mizigo, kupanda ngazi. Takwimu zimerekodiwa kwenye msajili maalum.
Kutumia electrocardiografia, hali ya kufurahisha kwa umeme, mwenendo wa myocardial hupimwa. Sensor maalum imeingizwa kupitia umio na kisha moyo hurekodiwa. Baada ya daktari kufanya uchunguzi, huamua dawa hiyo na huchota orodha maalum.
Matibabu ya lazima ni matumizi ya dawa maalum, mara nyingi madaktari huagiza dawa ya Simvastatin.
Kiwango cha cholesterol jumla katika ugonjwa wa moyo mara nyingi huinuliwa, kwa hivyo, lishe maalum ni sheria muhimu katika matibabu. Lishe ya ischemia imeandaliwa kwa msingi wa Jedwali Na. 10, iliyoandaliwa kutoka kwa atherosclerosis. Kwa matibabu, unahitaji kufuata sheria kadhaa. Lishe hiyo inatokana na kupunguza matumizi ya mafuta ya wanyama; kupungua kwa ulaji wa wanga, na hivyo kupunguza kalori; kuongeza idadi ya vyakula na nyuzi; kuongezeka kwa kiasi cha mafuta ya mboga, asidi ya polyunsaturated; kupunguza ulaji wa chumvi.
Unahitaji pia kupunguza matumizi ya sukari, jam, jams na pipi mbalimbali. Vyakula vingi vinavyotumiwa vina mafuta ya wanyama, kwa hivyo unahitaji kupunguza tu hatari zaidi. Unapaswa kukataa kula:
- ini
- akili;
- viini vya yai;
- mafuta ya makopo;
- mafuta ya nguruwe;
- oysters;
- sosi;
- sala;
- mayonnaise;
- mafuta;
- squid;
- mackerel.
Unapaswa pia kuzingatia ni vyakula vipi ambavyo lazima vipo kwenye lishe:
- Sahani za samaki na dagaa. Caviar na squid hazitengwa, lakini samaki wote wa maji ya chumvi wanaruhusiwa. Milo kama hiyo inapaswa kuliwa takriban mara tatu kwa wiki. Unaweza pia kutumia mwani, ni muhimu katika aina zote.
- Gramu 500 za mboga kwa siku, kwa sababu ni vyanzo vya nyuzi za malazi kwa mwili.
- Ngano ya ngano iliyo na pectini.
- Mbegu za kitani, sesame, kwa sababu zina vitu vingi ambavyo ni muhimu katika atherossteosis na ischemia.
- Kabichi nyeupe kwa aina yoyote na mboga yoyote.
- Kiasi kidogo cha viazi.
- Eggplant, beets, kabichi nyekundu.
- Mango, viazi kubwa, manyoya, mahindi, makomamanga, raspberries, buluu, jordgubbar, zabibu, juisi.
- Leamu, bidhaa za soya hupunguza cholesterol na nyuzi. Bidhaa za soya zina athari nzuri kwa mwili.
- Mafuta ya mboga.
- Bidhaa za maziwa na yaliyomo mafuta.
- Mkate na matawi, rye.
- Bomba na nafaka mbalimbali.
Uwepo wa chai ya kijani, maji na limao, mchuzi wa rosehip, madini bado ni ya kuhitajika katika lishe.
Wakati wa kutibu, unapaswa kufuata lishe maalum ambayo husaidia kupunguza cholesterol mbaya.
Sahani zinahitajika kupikwa kwa usahihi, mboga inapaswa kupikwa au kuoka, sosi na bidhaa zilizovuta kuvuta hazipaswi kuwa kabisa. Unahitaji kula kama mara 5 kwa siku, lakini kwa sehemu ndogo.
Chakula hiki kimetengenezwa kwa muda mrefu na inachukuliwa kuwa ya usawa. Jambo kuu ni kuchanganya bidhaa na maadili tofauti ya lishe.
Lishe hii ina faida wazi na hasara.
Faida ni:
- anuwai;
- kutetemeka mara kwa mara, kwa sababu ya uhifadhi wa utunzaji wa sahani;
- kuhalalisha cholesterol;
- kuboresha ustawi wa mgonjwa.
Ubaya:
- ni ngumu kuambatana na lishe, kwa sababu ni kawaida;
- kuchoka haraka;
- Ni ngumu kuvumilia katika kiwango cha kisaikolojia kutokana na ukosefu wa bidhaa zinazojulikana.
Lishe inapaswa kuwa njia ya maisha ya kila wakati. Licha ya ugumu wa mwanzo, mtu anaweza kuizoea. Wataalam wanasema kuwa huwezi kuzingatia lishe, lakini unapaswa kuchanganya lishe na michezo. Ikiwa mtu mzee, unaweza kujizuia mwenyewe kwa kutembea, baiskeli. Hii ni hali inayofaa kwa kupona vizuri. Kwa kuongezea, aina ya lishe zitakusaidia kuzoea haraka lishe mpya, na mtindo wa maisha mzuri utaongeza muda wake.
Kuhusu ugonjwa wa moyo wa coronary imeelezewa kwenye video katika nakala hii.
