Cholesterol ni kiwanja kama mafuta katika sehemu zote za kiini za mwili. Upungufu wa sehemu hiyo haifai kwa wanadamu, lakini kupita kiasi kunasababisha shida kubwa, kama paneli za cholesterol zinaonekana kwenye vyombo.
Mishipa ya damu iliyofunikwa na bandia sio tu tishio kwa afya, lakini pia kwa maisha ya mgonjwa, kwa kuwa ugonjwa wa moyo, angina pectoris, infarction ya myocardial, kiharusi cha hemorrhagic, kushindwa kwa figo, na magonjwa mengine sugu yanakua.
Kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari, hatari ya shida ya mzunguko katika viwango vya chini huongezeka sana, ambayo husababisha shida na ngozi, vidonda vya trophic na shida zingine za ugonjwa wa sukari.
Wacha tuangalie jinsi ya kutibu cholesterol nyumbani haraka na kwa ufanisi? Ni njia gani zitasaidia kurekebisha viwango vya cholesterol bila matumizi ya dawa?
Njia za kupunguza cholesterol bila vidonge
Ni ngumu kuponya hypercholesterolemia, kwani inashauriwa kutibu shida kwa njia ngumu. Hali kuu ni kubadili lishe yako. Fibre ya asili ya mmea huonekana kama dutu inayopambana na cholesterol mwilini. Inazidisha matunda, mboga mboga, na nafaka. Ukolezi ni tofauti kila mahali, kwa hivyo unahitaji kuchagua bidhaa hizo mahali ambapo ni zaidi.
Hoja ya pili ya matibabu ni shughuli bora za mwili. Hakikisha kuzingatia ukosefu wa ubishani wa matibabu kwa michezo. Zoezi kwa wagonjwa wa kisukari ni njia nzuri ya kusaidia kujiondoa uzani mzito ambao unahusishwa na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2.
Mafunzo husaidia kuboresha sauti ya mishipa ya damu, kuamsha nguvu za ndani za mwili. Wakati wa mazoezi, vyombo vimepunguka na kupanuka, ambavyo hutoa mafunzo elasticity yao. Vipodozi vya atherosulinotic huanza kuyeyuka, na damu imesafishwa.
Unahitaji kwenda kwenye michezo wakati wote. Anza na shughuli kidogo, polepole kupakia mwili wako. Mafunzo ya kupindukia pia ni mbaya. Wanasaikolojia wanapendekezwa aerobics, kutembea, polepole kukimbia wakati wowote iwezekanavyo.
Njia za kupunguza cholesterol:
- Tiba ya patholojia zinazoambatana - ugonjwa wa kisukari, shinikizo la damu na magonjwa mengine sugu. Njia hizi za ugonjwa husababisha ukuaji wa cholesterol, kwa mtiririko huo, bila fidia yao, haiwezekani kufikia kupungua kwa kiwango bila vidonge;
- Uvutaji wa sigara husababisha udhaifu wa mishipa ya damu, husababisha ukuaji wa LDL katika damu ya binadamu. Nikotini huharibu vifaa vya madini, vitamini na viungo vyenye faida kutoka kwa bidhaa. Kwa kweli, ni ngumu kuacha sigara mara moja, lakini unaweza kupunguza idadi ya sigara kwa siku;
- Kila mtu anajua juu ya hatari ya vileo. Kwa wagonjwa wa kisukari na shinikizo la damu pombe inabadilishwa.
Mazoezi inaonyesha kuwa ikiwa unajumuisha mboga na matunda mengi yaliyopewa utajiri wa mmea kwenye menyu, basi kwa wagonjwa wenye atherosulinosis, kiwango cha LDL kinapunguzwa na 15-20% kutoka kiwango cha awali kwa miezi mitatu.
Tiba Hypercholesterolemia Matibabu
Tangawizi ni mboga ya mizizi ambayo ina ladha maalum. Inayo sehemu zaidi ya 50 ya biolojia hai inayochangia utendaji wa kawaida wa viungo vya ndani na mifumo ya mwanadamu.
Mzizi wa tangawizi unaboresha hamu ya chakula, inahakikisha hali ya kawaida ya michakato ya metabolic, hupunguza viwango vya cholesterol. Pia inaboresha utendaji wa njia ya utumbo na utumbo, huimarisha hali ya kinga, na huongeza kazi za kizuizi cha mwili.
Kwa hivyo, cholesterol inatibiwa nini nyumbani? Bidhaa zilizo na tangawizi husaidia kupunguza lipoproteini zenye kiwango cha juu. Andaa infusions nyumbani, tinctures, decoctions, chai.
Ili kupunguza cholesterol yenye madhara katika damu, mapishi yanapendekezwa kwa wagonjwa wa kisayansi:
- Osha mzizi, peel, wavu. Vijiko viwili vya gruel hutiwa ndani ya 1000 ml ya kioevu kinachochemka. Sisitiza dakika 15. Baada ya hayo, ongeza vipande vichache vya limao kwenye kinywaji au saga juisi ½ ya matunda. Kunywa kwa fomu ya joto au baridi, kipimo kwa siku ni lita moja. Muda wa matibabu ni mwezi.
- Grate mzizi wa sentimita tano kwa mizizi kwenye grater. Mimina 1500 ml ya maji ya moto, ongeza chumvi ya mdalasini, kijiko cha chai ya kijani. Kuleta kwa chemsha juu ya moto mdogo, ruhusu kupunguka asili. Baada ya kuongeza asali ya kioevu kuonja au sukari iliyokatwa, 10 ml ya maji ya limao. Wanasaikolojia wanashauriwa kutoongeza sukari / asali. Na shinikizo la damu, mapishi hayafai. Kunywa lita moja ya kunywa kwa siku.
- Kusaga 50 g ya mizizi ya tangawizi kwenye grater, ongeza karafuu 4-5 za vitunguu (kung'olewa) kwa gruel. Kusisitiza mchanganyiko kwa masaa kadhaa. Baada ya kumwaga maji ya kuchemsha na kusisitiza siku 1. Chukua mara tatu kwa siku. Kipimo kwa wakati mmoja ni kijiko, kozi ya matibabu ni siku 45.
Mchanganyiko wa tangawizi na karanga zitasaidia kurejesha cholesterol bila vidonge. Kwa kupikia, unahitaji 50-70 g ya mizizi ya tangawizi - tinder kwenye grater safi, ongeza vijiko 2 vya asali, walnuts 10 kwake. Wamesanganywa. Kusisitiza masaa 10 katika chumba baridi. Kula kijiko kabla ya kula asubuhi. Kozi ya matibabu ni siku 60.
Mapishi ya tangawizi hayatumiwi ikiwa, pamoja na ugonjwa wa sukari, magonjwa ya vidonda vya matumbo na tumbo, cholelithiasis, na hatua ya papo hapo ya hemorrhoids hugunduliwa.
Juisi za mboga kupungua LDL
Zucchini mbichi ina ladha ya upande wowote, lakini mali hii inalipa kwa sababu ya sifa zake za dawa. Inayo potasiamu nyingi, kalsiamu, sodiamu, chuma, fosforasi na vitamini vya vikundi tofauti. Bidhaa ya lishe inafaa kwa ajili ya matibabu ya wagonjwa wa kisukari, kwani inasaidia kupoteza uzito.
Ili kutibu viwango vya juu vya cholesterol, juisi ya squash inachukuliwa na 10 ml. Ndani ya mwezi mmoja, unahitaji kuongeza kiasi hadi 250 ml. Kunywa kabla ya milo. Ili kuboresha ladha, unaweza kuongeza karoti au juisi ya apple. Muda wa matibabu hauzuiliwi na wakati.
Karoti zinaonekana kama msaidizi bora wa kupambana na viwango vya juu vya lipoproteins za chini. Kitengo cha beta-carotene katika muundo husaidia kurekebisha kimetaboliki ya mafuta, na magnesiamu inaharakisha uchukuzi wa LDL kutoka kwa mwili. Kwa wakati mmoja, unahitaji kunywa 150 ml ya kinywaji kilichochapwa safi.
Tiba ya juisi ya kuongeza cholesterol mbaya:
- Juisi ya tango imejaa potasiamu na sodiamu, inathiri vyema hali ya mfumo wa moyo na mishipa, inasafisha mishipa ya damu kutoka kwa amana ya cholesterol. Kichocheo cha wagonjwa wa kisukari: ongeza majani machache ya mint na robo ya maji ya limao hadi 150 ml ya maji safi. Kunywa kabla ya milo mara moja kwa siku. Kozi ya matibabu ni siku 90;
- Juisi ya Beetroot hupunguza LDL, hupunguza cholesterol jumla, na huongeza yaliyomo ya lipoproteini ya kiwango cha juu. Kunywa 120 ml kwa siku, gawanya kipimo hicho katika matumizi matatu. Hauwezi kunywa mchanga ulioangaziwa, kwa sababu ina vifaa vyenye sumu - husisitiza kwa masaa kadhaa kwenye jokofu;
- Juisi ya nyanya ina lycopene, sehemu ambayo inasimamia kimetaboliki ya mafuta, hupunguza cholesterol, na kuongeza HDL. Kunywa 250 ml kwa siku, na kuongeza chumvi haifai.
Ni bora kukataa juisi ya nyanya ikiwa kuna magonjwa ya njia ya utumbo katika hatua ya papo hapo, kongosho ya papo hapo, sumu ya chakula.
Juisi za matunda kurekebisha viwango vya cholesterol
Matunda ni chanzo cha vitamini, madini, asidi kikaboni, antioxidants na wingi wa misombo mingine yenye faida. Wao hufanya juu ya upungufu wa vitu muhimu katika mwili, kuathiri hali ya moyo na mishipa ya damu, kuboresha michakato ya metabolic, ambayo husababisha kupungua kwa LDL na kuongezeka kwa HDL.
Juisi kutoka kwa apples kijani ina athari antioxidant, inhibits oxidation sana ya mafuta, inazuia malezi ya bandia atherosselotic, na hupunguza sukari ya damu katika ugonjwa wa sukari. Kunywa hadi 300 ml ya vinywaji vilivyoangaziwa kwa siku. Aina ambazo hazijachanganuliwa za kuchaguliwa huchaguliwa.
Muundo wa garnets ni pamoja na vitu maalum - polyphenols. Misombo hii ya asili ya kikaboni husafisha mishipa ya damu, kupunguza cholesterol yenye madhara. Kunywa 100-150 ml kwa siku. Na vidonda vya tumbo na gastritis, utawala haifai.
Matibabu ya hypercholesterolemia na juisi za matunda:
- Chungwa, zabibu na matunda mengine ya machungwa yanajazwa na pectin. Imethibitishwa kliniki kwamba ulaji wa juisi ya machungwa kwa kipindi cha mwezi unapunguza viwango vya OH na 20% kutoka kwa thamani ya asili. Wanasaikolojia wakati wa matibabu na juisi wanapaswa kufuatilia sukari ya damu kila wakati.
- Lemon ina asidi ya ascorbic nyingi, huharakisha michakato ya metabolic, inaboresha metaboli ya lipid, inakuza kuchoma kazi kwa mafuta ya subcutaneous, ambayo ni muhimu kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Kwa 250 ml ya maji safi ongeza juisi ya robo ya limao, chukua mara mbili kwa siku. Muda wa matibabu ni siku 30-45.
Tiba na juisi ina contraindication. Hizi ni pamoja na gastritis ya hyperacid, kuzidisha kwa kongosho sugu, kidonda cha peptic cha tumbo / matumbo, ugonjwa wa kisukari katika hatua ya kutengana.
Dawa cholesterol kupunguza dawa
Vyanzo anuwai hutoa njia nyingi za kusaidia kusafisha mishipa ya damu ya bandia za cholesterol. Njia hizo ni nzuri kwa wanaume na wanawake. Ikiwa unafuata mapendekezo yote ya matibabu, basi sio lazima kuchukua vidonge.
Infusion ya vitunguu iliyothibitishwa vizuri. Mboga haraka na kwa ufanisi hupunguza mkusanyiko wa lipids kwenye mwili wa mgonjwa wa kisukari. Pia husaidia kuzuia spikes ya sukari ya damu.
Kata karafuu chache za vitunguu, mimina 250 ml ya maji ya kawaida. Mchanganyiko huo unasisitizwa kwa masaa kadhaa. Chukua mara tatu kwa siku, kipimo cha 15 ml. Mapokezi ni baada ya milo. Muda wa matibabu ni kutoka miezi mitatu.
Tiba za watu hufanya kazi kweli, lakini kwa sababu ya athari yao mpole, matokeo hayaonekani mara moja. Mapitio kumbuka kuwa kupunguzwa kwa cholesterol hufanyika baada ya miezi 1.5-2 ya matibabu.
Kwa msingi wa vitunguu, unaweza kupika mafuta ya vitunguu. Kusaga 50 g ya vitunguu na kumwaga 250 ml ya mafuta. Kusisitiza mahali pa giza kwa wiki mbili. Chukua kijiko dakika 30 kabla ya kula. Kuzidisha - mara mbili kwa siku. Unaweza kuongeza kwenye saladi na sahani zingine. Chombo husaidia kupunguza LDL, hurekebisha njia ya kumengenya. Katika kesi ya overdose, athari ya laxative inazingatiwa.
Mapishi ya tiba za watu:
- Kusaga inflorescences kavu ya linden kwa hali ya poda. Hii itasaidia grinder ya kahawa. Chukua kijiko mara tatu kwa siku. Inaruhusiwa kunywa kiasi kidogo cha maji safi. Poda ya Linden katika ugonjwa wa sukari hurekebisha viwango vya cholesterol, hupunguza hamu ya kula;
- Mchuzi wa msingi wa licorice. Mzizi kavu wa mmea ni ardhi. Katika 500 ml ya maji ongeza 40-45 g ya mizizi. Stew kwenye moto mdogo kwa dakika 30. Baridi. Chukua 60 ml mara tatu kwa siku baada ya chakula. Kozi ya matibabu ni uvivu 21. Kisha mapumziko ya mwezi mzima, kurudia kwa kipimo sawa;
- Kusaga 20 g ya vitunguu, mimina 200 ml ya vodka. Kusisitiza wiki 3. Chukua matone 20 asubuhi kwenye tumbo tupu. Mapokezi hufanywa ndani ya miezi mitatu;
- Kuingizwa na clover. Chukua 40 g ya maua ya mmea (kavu) na kumwaga 400 ml ya maji, chemsha katika umwagaji wa maji kwa dakika 20. Kusisitiza siku 1, chujio. Chukua 40 ml kabla ya milo mara moja kwa siku. Matibabu huchukua wiki 3. Kunywa infusion kwa fomu ya joto, joto kila wakati kabla ya matumizi.
Suluhisho bora kwa cholesterol mbaya ni chai ya mimea. Inahitajika kwa idadi sawa ya kuchanganya coltsfoot, wort ya St John na shamba la farasi la shamba, mbegu za bizari, majani ya majani. Kwa 250 ml ya maji chukua 20 g ya vifaa katika mfumo wa mchanganyiko. Mimina digrii 70-80 na maji, kuondoka kwa masaa mawili. Kunywa 70 ml kabla ya milo mara moja kwa siku. Tiba huchukua miezi miwili, baada ya mapumziko ya miezi 2, kurudia.
Jinsi ya kuleta utulivu kiwango cha cholesterol katika damu itamwambia mtaalam katika video katika makala hii.
