Hypercholesterolemia ni kiwango cha kuongezeka cha cholesterol katika mwili wa mtu, ambayo inaweza kusababisha hali ya ugonjwa wa mfumo wa moyo na mishipa. Kwa wanaume wengi, hatari ya magonjwa kutokana na cholesterol kubwa huanza karibu miaka 20 na huongezeka kila mwaka.
Hali hiyo inazidishwa mbele ya magonjwa ya kila aina, hususan ugonjwa wa kisukari. Watu wanaotambuliwa na ugonjwa wa sukari wanapaswa kuweka viwango vya cholesterol yao chini ya udhibiti wa kila wakati.
Katika ugonjwa wa kisukari, ongezeko la usomaji wa lipoprotein linawezekana. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba viungo vingine hubadilisha utendaji wao, wakati husababisha kuongezeka kwa cholesterol. Matokeo ya hii inaweza kuwa aina zote za shida ambazo zitaathiri vibaya mwendo wa ugonjwa wa sukari.
Cholesterol inawajibika kwa michakato kadhaa katika mwili wa binadamu:
- Inachukua sehemu katika ujenzi na matengenezo ya utando wa seli;
- Kuwajibika kwa upenyezaji wa kuchagua wa membrane za seli;
- Inashiriki katika uzalishaji wa ngono na homoni zingine;
- Inakuza awali ya vitamini D;
- Inalinda na hutenga nyuzi za neva katika mwili wa binadamu;
- Ni moja ya dutu kuu katika kimetaboliki ya vitamini A, E na K.
Cholesterol ni dutu-kama mafuta ambayo imewekwa kwenye ini na viungo vingine. Mengi yake yanazalishwa na mwili wa mwanadamu, lakini kiasi fulani hupatikana kutoka kwa chakula.
Mwili wa mtu unahitaji cholesterol, lakini kiwango kidogo inahitajika.
Kuna aina anuwai ya cholesterol ambayo hutofautiana kazi. Katika hali ambapo aina fulani za damu zimezidi, mafuta ya cholesterol mafuta huwekwa kwenye kuta za mishipa. Huu ni mchakato mbaya ambao husaidia kuzuia mtiririko wa damu kwa misuli ya moyo, kupunguza usambazaji wa oksijeni.
Cholesterol, ambayo inazuia mishipa, inaitwa LDL, au lipoprotein ya chini ya wiani. Zinaumiza mwili wa binadamu na idadi yao huongezeka hasi hali ya afya ya binadamu, inazidisha ugonjwa wa kisukari na kusababisha kutokea kwa magonjwa mapya. Aina nyingine ya cholesterol ni lipoproteini ya juu, au HDL. Kazi yake kuu ni kuondoa cholesterol mbaya, kwa sababu inajulikana kama cholesterol nzuri.
Kuwa na afya njema, unahitaji kudumisha urari mzuri wa cholesterol mbaya na nzuri.
Kiwango cha cholesterol kinaweza kubadilika kwa kiwango cha 3.6-7.8 mmol / L. Inategemea umri wa mwanaume, hali yake ya jumla ya mwili. Walakini, madaktari wengi wanakubali kwamba kiwango chochote cha cholesterol iliyo juu ya 6 mmol / L inapaswa kuzingatiwa kuinuliwa na kuhatarisha afya.
Kuna meza maalum ambazo zinaonyesha hali ya cholesterol kwa wanaume, kulingana na umri.
Uainishaji wa viwango vya cholesterol ya damu:
- Bora. Uwepo wa lipoprotein hauzidi 5 mmol / l;
- Kuinuliwa kwa kiasi. Ni sifa ya viwango vya cholesterol kuanzia 5 hadi 6 mmol / l;
- Kwa kiwango cha juu cholesterol. Yaliyomo ya cholesterol ni zaidi ya 7 mmol / L.
Kuna sababu kadhaa ambazo zinaweza kuathiri kuongezeka kwa cholesterol katika damu ya mtu:
- Uwepo wa utabiri wa urithi;
- Shida za overweight;
- Uvutaji sigara, ambayo ina athari mbaya kwa mwili kwa ujumla;
- Mabadiliko yanayohusiana na umri katika mwili wa wanaume wazee zaidi ya miaka 45;
- Uwepo wa shinikizo la damu;
- Uwepo wa ugonjwa wa moyo;
- Maisha ya kujitolea;
- Lishe isiyofaa.
- Aina ya kisukari cha 2.
- Aina ya kisukari 1.
Kwa kuongezea, unywaji mwingi wa pombe mara nyingi huathiri cholesterol ya kiume.
Cholesterol iliyoinuliwa husababisha kozi kali zaidi ya magonjwa ambayo tayari yapo kwa wanaume, na pia husababisha ukuzaji wa magonjwa ya moyo na mfumo wa mishipa. Fikiria shida za kawaida.
Strarka na infarction ya myocardial. Hii hufanyika kwa sababu malezi ya vipande vya damu huzuia ufikiaji wa ubongo na moyo. Kama matokeo ya ukweli kwamba damu haingii ndani yao, kifo cha tishu kinatokea;
Atherossteosis, ambayo ni blockage ya mishipa;
Angina pectoris, inayoonyeshwa na kueneza haitoshi kwa misuli ya moyo na oksijeni;
Ajali ya ngozi.
Hatari kuu ya cholesterol kubwa kwa wanaume ni kwamba haionyeshi dalili zozote. Kwa hivyo, ili kuzuia maradhi haya, inashauriwa kupata mitihani mara kwa mara na kuchukua vipimo kwa kiwango cha mafuta.
Mtihani wa damu utasaidia kutambua dalili za cholesterol kubwa na kuchukua hatua zinazofaa kwa wakati unaofaa.
Kuna ishara kadhaa, hata hivyo, zinaonekana hata mbele ya magonjwa yanayosababishwa na kupotoka kutoka kwa kawaida ya cholesterol:
- Kushindwa kwa moyo;
- Thrombosis
- Maumivu katika miguu wakati wa kuzidisha kwa mwili;
- Njano ya ngozi karibu na macho;
- Ajali ya ngozi.
Njia zote zilizoorodheshwa za hali ya mwanadamu zinaonyesha kuwa mwili una kiwango cha juu cha misombo ya kikaboni.
Kiwango cha cholesterol katika damu kwa wanaume, pamoja na kupunguka kutoka kwa hiyo, imedhamiriwa kwa kutumia taratibu za utambuzi. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchukua mtihani wa damu kutoka kwa kidole au mshipa. Kulingana na data iliyopokelewa, daktari huchota hitimisho na kuhitimisha juu ya viwango vya cholesterol.
Utambuzi lazima ufanyike mbele ya magonjwa anuwai ya moyo; watu wenye ugonjwa wa sukari; na ugonjwa wa figo na ini; kwa watu zaidi ya miaka 35.
Ili kupunguza kiwango cha cholesterol katika damu, inahitajika kwa ukaribu kufikia shida hii. Pointi kuu ambazo zinajali sana ni:
- Lishe ya kawaida, fuata lishe ya nambari tano;
- Mazoezi ya kawaida;
- Tiba na madawa na dawa ikiwa ni lazima.
Lishe iliyo na cholesterol kubwa inakusudia kuondoa vyakula vyenye kiwango kikubwa cha mafuta kutoka kwa lishe.
Sheria za msingi za lishe ni:
- Upendeleo unapaswa kutolewa kwa nyama konda, bila mafuta juu yake, hakuna ngozi juu ya kuku. Chaguo bora itakuwa kuchukua nafasi ya nyama na kuku au kuku;
- Inahitajika kutumia kiwango cha juu cha bidhaa zinazotokana na mmea, wakati saladi zinapaswa kuswa tu na mafuta ya mboga, isipokuwa mitende. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba cholesterol hupatikana tu katika bidhaa za asili ya wanyama;
- Ya faida kubwa ni matumizi ya nafaka, haswa oatmeal, Buckwheat;
- Lishe hiyo ni pamoja na aina anuwai ya karanga;
- Mkate na bidhaa zingine za unga hufanywa kutoka unga mwembamba;
- Mayai yai yanaruhusiwa kula si zaidi ya 2-3 kwa wiki, kiwango cha protini sio mdogo;
- Chakula cha baharini kinachoruhusiwa;
- Wakati wa kupikia, ni bora kupika au mvuke, na vyakula vya kukaanga vinapaswa kutengwa;
- Matumizi ya kahawa kupunguza au kukataa, na kuibadilisha na chai;
- Matumizi ya matunda kavu haifai;
- Matumizi ya pombe imekataliwa, isipokuwa divai nyekundu.
Ni muhimu kukumbuka kuwa orodha tu kamili na iliyoandaliwa vizuri, pamoja na kudumisha hali nzuri ya maisha, itasaidia kufikia kupungua kwa cholesterol na kufikia kiwango chake cha kawaida. Katika hali nyingine, virutubisho vya lishe vitasaidia kupunguza cholesterol.
Lishe inayofaa, matumizi ya watu au matibabu ya dawa, imewekwa na daktari tu baada ya kupokea matokeo ya uchambuzi wa kiwango cha cholesterol. Lazima upate ushauri wa mtaalam. Dawa ya kibinafsi haikubaliki na cholesterol ya chini na ya juu ya damu.
Jinsi ya kupunguza kiwango cha cholesterol ya damu imeelezewa kwenye video katika nakala hii.
