Ili kuepusha athari mbaya na kujisikia vizuri na ugonjwa wa sukari, haitoshi kuchukua dawa na kushughulikia insulini. Ikiwa ni pamoja na matibabu ya ugonjwa hufanywa kwa kutumia lishe maalum, kuondoa vyakula visivyo na afya.
Swali ambalo ni juisi zinaweza kunywa katika kesi ya ugonjwa wa sukari ili matibabu ya juisi ni bora na salama kwa afya ya watu wengi wenye ugonjwa wa sukari. Ni muhimu kujua kuwa na ugonjwa wa sukari unaweza kula tu juisi iliyoangaziwa tu, ambayo imetengenezwa kutoka mboga au matunda yaliyopandwa katika eneo safi la ikolojia.
Ukweli ni kwamba juisi nyingi ambazo hutolewa katika maduka mara nyingi zina vihifadhi, dyes, ladha na viboreshaji vya ladha. Pia, matibabu ya kupindukia ya joto mara nyingi huua vitu vyote vyenye faida katika mboga na matunda, kwa sababu ambayo juisi iliyonunuliwa kwenye duka haileti faida yoyote.
Matumizi ya juisi kwa ugonjwa wa sukari
Apple iliyokatwa safi, makomamanga, karoti, malenge, viazi na juisi nyingine inapaswa kuliwa na ugonjwa wa sukari, iliyochemshwa kidogo na maji. Wakati wa kuchagua mboga na matunda, unahitaji kuzingatia index yao ya glycemic, kwa msingi wa ambayo kipimo.
Pamoja na ugonjwa wa sukari, unaweza kunywa juisi ambazo index ya glycemic haizidi vipande 70. Aina kama hizo ni pamoja na apple, plum, Cherry, peari, zabibu, machungwa, hudhurungi, cranberry, currant, juisi ya makomamanga. Kwa kiwango kidogo, ukiwa makini, unaweza kunywa tikiti, tikiti na juisi ya mananasi.
Faida kubwa kwa wagonjwa wa kisukari ni juisi ya apple, Blueberry na cranberry, ambayo matibabu ya ziada yameamuliwa.
- Juisi ya Apple ina pectin, ambayo ina faida kwa mwili, ambayo hupunguza kiwango cha insulini katika damu na husaidia kusafisha mishipa ya damu. Ikiwa ni pamoja na juisi hii inaokoa kutoka kwa hali ya huzuni.
- Juisi ya Blueberry ina athari ya kupambana na uchochezi, inathiri vyema kazi za kuona, ngozi, kumbukumbu. Ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa kisukari mellitus, inashauriwa kuondokana na kushindwa kwa figo.
- Juisi ya makomamanga inaweza kulewa mara tatu kwa siku, glasi moja kila, na kuongeza kijiko moja cha asali. Katika ugonjwa wa kisukari, unahitaji kuchagua juisi ya makomamanga kutoka kwa aina ya komamanga.
- Juisi ya Cranberry hupunguza cholesterol ya damu na huimarisha mfumo wa kinga. Inayo pectins, chlorojeni, vitamini C, asidi ya asidi, kalsiamu, chuma, manganese na vitu vingine muhimu vya kuwaeleza.
Licha ya ukweli kwamba juisi tu ya nyanya ni maarufu sana kati ya mboga, ni muhimu kujua kwamba juisi za mboga kama karoti, malenge, beetroot, viazi, tango na juisi ya kabichi zinaweza kunywa ili kupunguza hali ya jumla ya mwili na ugonjwa wa sukari. na kuzuia maendeleo ya shida.
Juisi ya Apple inahitaji kufanywa kutoka kwa mapera safi ya kijani kibichi. Inapendekezwa kwa upungufu wa vitamini, kwani juisi ya apple ina idadi kubwa ya vitamini.
Juisi ya Apple pia hurekebisha cholesterol ya damu, inaboresha mfumo wa moyo na mishipa,
Inayotumia juisi ya nyanya
Ili kuandaa juisi ya nyanya kwa ugonjwa wa sukari, unahitaji kuchagua matunda safi tu na yaliyoiva.
- Juisi ya nyanya inaboresha michakato ya kimetaboliki kwa sababu ya uwepo wa vitu muhimu vya kutafuta kama kalsiamu, chuma, potasiamu, sodiamu, malic na asidi ya citric, vitamini A na C.
- Ili kufanya juisi ya nyanya iwe nzuri, unaweza kuongeza limau kidogo au juisi ya makomamanga kwake.
- Nyanya ya nyanya hurekebisha ukali wa juisi ya tumbo na ina athari ya faida kwenye mfumo wa moyo na mishipa.
- Juisi ya nyanya haina mafuta, yaliyomo kwenye kalori ya bidhaa hii ni 19 Kcal. Ikiwa ni pamoja na ina gramu 1 ya protini na gramu 3.5 za wanga.
Wakati huo huo, kwa sababu ya ukweli kwamba nyanya inachangia uundaji wa purines katika mwili, juisi ya nyanya haipaswi kunywa ikiwa mgonjwa ana magonjwa kama urolithiasis na ugonjwa wa gallstone, gout.
Inayotumia juisi ya karoti
Juisi ya karoti ni matajiri katika vitamini 13 tofauti na madini 12. Bidhaa hii pia ina idadi kubwa ya alpha na beta carotene.
Juisi ya karoti ni antioxidant yenye nguvu. Kwa msaada wake, matibabu ya kuzuia na madhubuti ya magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa hufanywa. Ndio, na karoti wenyewe na ugonjwa wa sukari, bidhaa muhimu.
Ikiwa ni pamoja na juisi ya karoti inaboresha maono, hali ya jumla ya ngozi na hupunguza cholesterol katika damu.
Ili kufanya matibabu ya juisi iwe na ufanisi, juisi ya karoti mara nyingi huongezwa kwa juisi zingine za mboga kutoa ladha bora.
Juisi ya viazi kwa ugonjwa wa kisukari
- Juisi ya viazi ni matajiri katika vitu muhimu kama potasiamu, fosforasi, magnesiamu, kwa sababu ambayo hurekebisha kimetaboliki, huokoa magonjwa ya ngozi, huimarisha mishipa ya damu na kurejesha shinikizo la damu.
- Na ugonjwa wa sukari, juisi ya viazi inaweza na inapaswa kunywa kwa sababu ya kuwa chini ya sukari ya damu.
- Ikiwa ni pamoja na juisi ya viazi husaidia kuponya majeraha haraka, kupunguza uchochezi, hufanya kama antispasmodic bora, diuretic na restorative.
Kama juisi zingine nyingi za mboga, juisi ya viazi inachanganywa na juisi zingine za mboga ili kutoa ladha ya kupendeza.
Juisi ya kabichi kwa ugonjwa wa sukari
Juisi ya kabichi kwa sababu ya uponyaji wa jeraha na kazi za hemostatic hutumiwa ikiwa inahitajika kutibu kidonda cha peptic au majeraha ya nje juu ya mwili.
Kwa sababu ya uwepo wa vitamini U katika nadra katika juisi ya kabichi, bidhaa hii hukuruhusu kuondoa magonjwa mengi ya tumbo na matumbo.
Matibabu na juisi ya kabichi hufanywa kwa hemorrhoids, colitis, kuvimba kwa njia ya utumbo, ufizi wa damu.
Ikiwa ni pamoja na juisi ya kabichi ni wakala mzuri wa antimicrobial, kwa hivyo, hutumiwa katika matibabu ya homa na maambukizo kadhaa ya matumbo.
Na ugonjwa wa sukari, juisi kutoka kabichi husaidia kuzuia magonjwa ya ngozi.
Ili juisi kutoka kabichi ipate ladha ya kupendeza, kijiko cha asali huongezwa ndani yake, kwani asali na ugonjwa wa sukari ni muhimu sana.
