ZABIBU KWA UGONJWA WA SUKARI - FAHARISI YA GLYCEMIC NA ULAJI UNAOKUBALIKA

Send

Zabibu za matunda yaliyowashwa na jua ni kujaribu kujaribu. "Bidhaa kwa bidhaa ni ugomvi," hekima ya zamani ya ugonjwa wa sukari inasema.

Mgonjwa na ugonjwa huu anapaswa kufikiria mara kadhaa kabla ya kufurahia bidhaa. Je! Zabibu zinaweza kutolewa kwa ugonjwa wa sukari (ugonjwa wa kisukari)?

Je! Ni kipimo gani cha matunda yanayokubalika? Je! Ninaweza kula zabibu na aina ya 2 ugonjwa wa sukari? Mwanzoni, umakini, tunaelewa!

Zabibu - vitu mia katika chupa moja

Kwa mtazamo wa kwanza, matunda ya divai ni bidhaa salama kabisa. Kwa kuongeza, bidhaa inaongoza kwa idadi ya antioxidants na madini. Zabibu zina mengi ya shaba, chuma, potasiamu na magnesiamu, zinki. Ni matajiri katika vitamini: C; A; H; K; P; PP; Kundi B.

Matunda hutumiwa kutibu magonjwa ya moyo na mishipa, magonjwa ya mfumo wa kupumua, figo, kuhalalisha njia ya utumbo. Matumizi ya bidhaa yenye afya katika kipimo cha wastani bila shaka italeta faida tu.

Inawezekana kuwa na zabibu kwa ugonjwa wa sukari, au matunda yaliyokatazwa ni tamu sana

Achilles kisigino matunda katika hali ya juu ya wanga. Bidhaa iko kwenye orodha iliyozuiliwa kwa watu walio na ugonjwa wa kimetaboliki usioharibika, mzito. Matumizi ya zabibu na sukari ya mellitus inaweza kusababisha athari mbaya.

Jambo ni kwamba watu wenye ugonjwa wa sukari wanalazimika kupunguza ulaji wao wa vyakula vyenye sukari nyingi. Wanasababisha kuruka mkali katika viwango vya sukari ya damu, inazidi mwendo wa ugonjwa.

Zabibu mweusi

Katika gramu mia moja ya zabibu takriban 18 g ni wanga, ambayo ni 14% ya kawaida ya mwanadamu ya kila siku. Kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari - kiashiria kisichokubalika. Kwa kuongezea, sukari ya zabibu katika ugonjwa wa sukari huingizwa na kunyonya haraka kwenye damu, ambayo inamaanisha ongezeko la haraka la faharisi ya sukari.

Ugonjwa wa sukari na zabibu hauunganishi kwa sababu nyingine. Beri huchochea hamu ya kula, ambayo inamaanisha kuwa inakera utumiaji wa wanga zaidi ya wanga.

Inaruhusiwa kuondoa mwiko wakati gani?

Lakini inawezekana sio kukata tamaa wakati zabibu zilizo na ugonjwa wa kisukari mellitus (au na ugonjwa wa kisukari cha 2) ni marufuku na lishe?

Au ni vizuizi vya kutosha tu kwa kiasi kinachotumiwa?

Wataalam wachanga ambao wanahusika katika matibabu ya magonjwa kama haya huhitimisha kuwa na ugonjwa wa kisukari wa aina ya kwanza na ya pili, lishe ya chini ya karoti imewekwa kwa kuzingatia index ya glycemic ya bidhaa.

Kuna maoni kwamba aina ya pili ya ugonjwa wa sukari inaruhusu uteuzi mpana wa vyakula na lishe iliyorejeshwa. Kwa hivyo, swali - inawezekana kula zabibu na aina ya 2 ugonjwa wa sukari, haimaanishi jibu wazi.

Hakuna hata mmoja wa madaktari ambaye atawashauri watu walio na sukari kubwa ya damu kula zabibu. Walakini, matumizi ya bidhaa katika kipimo cha wastani inaruhusiwa ikiwa:

mgonjwa hufanya hesabu madhubuti ya wanga iliyochomwa;
ugonjwa wa sukari sio ngumu na magonjwa yanayowakabili;
hali ya jumla ya mgonjwa ni ya kuridhisha.

Kabla ya kujumuisha zabibu katika lishe, hakika unapaswa kushauriana na daktari. Inawezekana kula zabibu na ugonjwa wa sukari, mtaalam ataamua kulingana na hali ya sasa ya afya. Ni bora kuchukua mtihani wa sukari baada ya kula bidhaa.

Ni nini kinachoweza kutumika kama contraindication kali

Bila kujali aina ya ugonjwa wa sukari, vizuizi vikali juu ya utumiaji wa zabibu huwekwa mbele ya magonjwa yanayowakabili. Katika ugonjwa wa sukari, seli zinakosa nguvu muhimu, michakato ya metabolic inasumbuliwa. Ugonjwa wowote wa kisukari ni ngumu zaidi. Majeraha yoyote, vidonda kwenye mwili huponya polepole zaidi, magonjwa ya kuambukiza hudumu muda mrefu.

Inawezekana kula zabibu kwa ugonjwa wa sukari ikiwa mgonjwa anahisi hafanyi vizuri? Jibu ni hapana. Berries za kikomo hupendekezwa katika hali ya prediabetes.

Masharti ya matumizi ya zabibu kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari:

Uwepo wa michakato ya uchochezi ya njia ya utumbo. Kidonda cha tumbo au duodenal, gastritis katika awamu inayofanya kazi ni ngumu kutibu na viwango vya juu vya sukari.
Kuvimba kwa kongosho. Kongosho ni chombo chenye nguvu sana. Enzymia za kongosho zina uwezo wa kurekebisha tishu zinazozunguka za chombo. Ni ngumu kupunguza dalili za ugonjwa huo hata kwa mtu ambaye hana ugonjwa wa sukari. Ninaweza kusema nini ikiwa kimetaboliki imeharibika. Kwa hivyo, na kongosho katika hatua yoyote, ni muhimu kufuatilia madhubuti kiwango cha sukari
Uzito kupita kiasi, tabia ya kuwa mzito. Watu wengi wenye ugonjwa wa sukari ni watu walio na mafuta. Kwao, pamoja na kuzingatia yaliyomo katika sukari kwenye bidhaa, yaliyomo kwenye kalori pia ni muhimu, na zabibu ni moja ya matunda yanayoridhisha.
Gout Maoni ya chumvi ya uric asidi kwenye viungo inaweza kuzidishwa na kumeza kwa zabibu. Beri inayo asidi ya uric nyingi, ambayo inaweza kusababisha kuongezeka kwa ugonjwa wa gouty.
Kushindwa kwa kweli. Ukiukaji wa utokaji wa maji kutoka kwa mwili ni hali hatari sana. Mzigo wa ziada katika mfumo wa matunda tamu haukubaliki.
Uwepo wa shida za meno zisizotatuliwa. Caries, periodontitis, stomatitis itaongeza tu matunda ya zabibu. Uwepo wa sukari na asidi huharibu enamel ya meno yenye afya. Zabibu pia hupingana kwa vidonda na fluxes kinywani, katika awamu ya papo hapo na sugu.
Magonjwa ya oncological. Wagonjwa wa kisukari lazima kuweka nguvu zao zote katika mapambano dhidi ya maradhi mabaya. Je! Inafaa kuzungumza juu ya kutofaa kwa surges katika sukari kwenye oncology?
Magonjwa ya ini ya virusi, hepatitis sugu, cirrhosis. Ugonjwa wowote wa utakaso mkuu wa damu ni ngumu kutibu mbele ya ugonjwa wa sukari. Dawa za tiba ya ini kawaida zina sukari. Dozi moja kwa wagonjwa wa kishuga ni nusu, ambayo inamaanisha kuwa matibabu ni polepole mara mbili. Kwa hivyo, usigombanye hali hiyo na mzigo wa sukari.

Matumizi ya matunda ya zabibu hayawezi kuunganishwa na ulaji wa wakati mmoja wa vyakula vingine vyenye sukari.

Ni kipimo gani cha zabibu kinachokubalika

Ikiwa ukiukwaji wa matumizi ya zabibu haukutengwa, basi unaweza kula kiasi kidogo cha bidhaa.

Sehemu hiyo ni ya mtu binafsi, kulingana na asili ya kozi ya ugonjwa. Hakuna zaidi ya matunda ndogo ya 10-12 kwa siku.

Ni bora kugawa kiasi katika servings 3-4. Ni bora kula zabibu haraka, kutafuna matunda kwa uangalifu.

Brashi iliyoiva inapaswa kuchaguliwa, bila dalili za kuoza. Katika matunda yasiyokua, sukari hujaa, wakati matunda yaliyoiva huwa na fructose zaidi kama asilimia. Ni bora kukaa kwenye matunda yaliyopandwa bila matibabu ya kemikali.

Ni bora kula zabibu kwa msimu, basi uwezekano wa kupata matunda bila vihifadhi vyenye madhara ni kubwa zaidi.

Ugonjwa wa sukari ni marufuku na vyakula vingi. Je! Brandy inaweza kulewa kwa ugonjwa wa sukari? Nakala hiyo ni juu ya matokeo ya matumizi ya brandy kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari.

Soma juu ya lenti kama sehemu ya lishe ya sukari hapa.

Kwenye njia maarufu ya kutibu ugonjwa wa kisukari - peel vitunguu, soma chapisho hili. Mapishi makao ya Husk.

Ambayo daraja kutoa upendeleo

Yaliyomo ya sukari kwenye zabibu hutegemea mambo kadhaa: hali ya hali ya hewa, kiwango cha ukomavu, aina. Kama kanuni, mbali kusini mwa msitu wa zabibu hukua, sukari zaidi inayo. Viongozi katika yaliyomo ya sukari ni aina ya zabibu, cheesecake, nutmeg, na isabella. Inaaminika kuwa matunda ya kijani kibichi yana sukari kidogo.

Kuna nadharia ya matibabu kulingana na ambayo matumizi ya zabibu nyekundu na mtu mwenye afya hupunguza hatari ya ugonjwa wa sukari.

Kiashiria cha zabibu cha Glycemic

Matunda ya zabibu yana index ya juu ya glycemic.

Hii inamaanisha kuwa baada ya kula matunda, kiwango cha sukari kwenye damu huongezeka sana.

Katika ugonjwa wa sukari, vyakula vyenye index ya glycemic ya vitengo chini ya 50 vinapendekezwa. Zabibu inakaribia mstari huu na kiashiria cha vitengo 45.

Lakini bado, madaktari hawapendekezi kula kwa watu wa kisukari na watu ambao wanataka kupunguza uzito.

Mbali na maudhui ya sukari ya juu, matunda pia yana kiwango kikubwa cha fructose. Vipengele huingizwa haraka ndani ya damu, na kusababisha kuongezeka kwa kasi kwa maudhui ya sukari.

Kabla ya matumizi, ni bora kupima zabibu. Fahirisi ya glycemic itakuwa rahisi kuhesabu.

Bidhaa za zabibu

Kama zabibu, zabibu pia zina sukari nyingi.

Kwa kweli zabibu ni "kujilimbikizia" kwa zabibu.

Inayo index inayoongezeka ya glycemic (vitengo 65), pamoja na maudhui ya kalori ya juu - karibu 267 kcal.

Juisi ya zabibu ni bidhaa ambayo pia iko kwenye orodha nyeusi ya wagonjwa wa kisukari.

Kinywaji ni cha lishe sana na ina sukari kutoka 20 hadi 30%.

Na ugonjwa wa sukari, matumizi ya divai haikubaliki. Kinywaji kina kiwango cha juu cha sukari, huathiri vibaya afya ya jumla.

Zabibu zina sukari nyingi. Je! Ni nini index ya glycemic ya zabibu? Inawezekana angalau zabibu kidogo kwa mtu anayesumbuliwa na ugonjwa wa kisukari wa aina ya kwanza na ya pili?

Juu ya faida na madhara ya tini katika ugonjwa wa kisukari soma kwenye ukurasa huu.

Inafaa kutathmini hali ya jumla, sifa za kibinafsi, kabla ya kuuliza kama zabibu zinaweza kutumika kwa ugonjwa wa kisukari (au aina ya kisukari cha 2).

Kwa wagonjwa wa kisukari, kila ongezeko la kiwango cha sukari linatishia ukiukaji mkubwa wa hali ya kawaida, wagonjwa wengine hupunguza viwango vyao vya sukari kwa urahisi, kwa wengine sio kazi rahisi. Ingawa ugonjwa huo ni moja kwa mamilioni ya watu, lakini, maradhi hujitokeza mmoja mmoja kwa kila mtu.